Dr.Mohammad Edrees popalzai

23/04/2026

IUD چیست؟
IUD یا Intrauterine Device وسیله کوچک جلوگیری از بارداری است که توسط داکتر یا قابله داخل رحم گذاشته می‌شود. یکی از مؤثرترین روش‌های جلوگیری از حمل است و می‌تواند چندین سال دوام کند.
انواع IUD:
Copper IUD (مس‌دار): با استفاده از مس از لقاح جلوگیری می‌کند.
Hormonal IUD (هورمونی): هورمون آزاد می‌کند و مانع بارداری می‌شود.
فواید:
جلوگیری بسیار قوی از بارداری (بیش از 99٪ مؤثر)
دوام طولانی (۳ تا ۱۰ سال نظر به نوع)
نیاز به استفاده روزانه ندارد
بعد از خارج کردن، امکان بارداری دوباره برمی‌گردد
عوارض احتمالی:
درد خفیف هنگام گذاشتن
خونریزی نامنظم یا زیاد شدن عادت ماهوار (بیشتر در نوع مسی)
لکه‌بینی در ماه‌های اول
درد پایین شکم در بعضی خانم‌ها
چه کسانی باید مشوره بگیرند؟
خانم‌هایی که عفونت رحم، خونریزی نامعلوم، یا حاملگی دارند باید اول با داکتر مشوره کنند.
نکته مهم:
IUD از بارداری جلوگیری می‌کند، اما از بیماری‌های جنسی محافظت نمی‌کند.
خلاصه:
IUD یک روش مطمئن، راحت و طولانی‌مدت برای جلوگیری از بارداری است که توسط متخصص داخل رحم گذاشته می‌شود.

22/04/2026

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Saidwais Rahmani, احمدشعیب غوثیار, Awaz Khan Nazari, Ahmad Amini, عنایت الله شاداب, Naim Noorzai, محمدعالم وفا, Arwe Arwe, Elyas Amiri, Fazluddin Ayar, ɭɭ-ʬFridooŋ Hamimʬ-ɭɭ, عنایت الله وقار, Taj Mohammad, فروشگاه انلاین لوازم آرایشی, Abdul Bashir Momini, Kabir Sultani, Mujiburrahman Usmani, ابراهیم غروال, Parwiz Khuram, Sharifa Muhammadi, ꘖꘌꔹꘌꔹꘌꔹꘌꔹꘌꔹꔷꘌꔹꘌꔹꘌꔹꘌꔹꘌꔹꘌꘖ ꘖꘌꓝꓮꓚꓰꓐꓳꓳꓗꔷꓗꓲꓠꓖꘌꘖ ꘖꘌꔹꘌꔹꘌꔹꘌꔹꘌꔹꔷꘌꔹꘌꔹꘌꔹꘌꔹꘌꔹꘌꘖ, Sultan Omid, Sadat Khan, Asra Sawy, Vadim Sling, حاجی سیف الرحمن عرب, زهرا نوید ناصری, Mohib Hossein Nikzad, Jawad Aseer, Ha Ahmadi, Sultan Ahmad , Khal Muhammad Muradi, وکیل چریک, Dadullah Mahjor, زبیر عظیمی, شاهد الله زاهید, ندا عمری

20/04/2026

*فواید شگفت‌انگیز پسته برای سلامتی شما! 🌿*

پسته یکی از مغذی‌ترین میوه‌ها خشک طبیعی است که مصرف منظم آن می‌تواند نقش مهمی در حفظ و تقویت سلامتی ایفا کند.

✨ *برخی از مهم‌ترین فواید پسته:*

✅ تقویت قلب و کاهش کلسترول بد
✅ غنی از آنتی‌اکسیدانت‌ها برای پیشگیری از سرطان
✅ بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز
✅ کمک به کاهش وزن و حفظ تناسب اندام
✅ تقویت سیستم گوارش با فیبر طبیعی
✅ افزایش انرژی بدن و مناسب برای ورزشکاران
✅ تقویت قوای جنسی و تولید مثل

پسته، انتخابی هوشمند برای کسانی‌ست که به *سلامتی خود اهمیت می‌دهند.*

صفحه ما را دنبال کنید
با ما باشید، تا آگاه و سالم بمانید! 💚

20/04/2026

۱۲ سال مکتب، با هزار امید و آرزو...
۷ سال طب، با شب‌بیداری‌ها و کتاب‌های سنگین...
۲ سال خدمت در ولسوالی‌ها، میان درد مردم و کمبود امکانات...
۵ سال تخصص، با بی‌خوابی و روزهای سخت...
اما آخر، وقتی به جامعه برمی‌گردی،
به‌جای احترام، تو را قصاب صدا می‌زنند.
کسی زخم دستانت را نمی‌بیند،
کسی اشک‌های پنهان پشت ماسکت را نمی‌فهمد،
کسی نمی‌داند چند بار میان مرگ و زندگی جنگیده‌ای تا جانی نجات یابد.
داکتر بودن فقط یک شغل نیست...
داکتر بودن یعنی سوختن برای روشن ماندن جان دیگران.
کاش جامعه، قبل از قضاوت،
لحظه‌ای کفش‌های یک داکتر را می‌پوشید
و خود را بجای اون قرار می‌داد

با افتخار داکتران صادق، امین و خدمت گذار بشریت و انسانيت
"داکتر محمد ادریس پوپلزی "

19/04/2026

"قبضیت (یبوست)"
قبضیت یعنی دفع سخت، کم یا ناقص مدفوع است.
اگر مدفوع خشک باشد، زور زدن لازم شود یا کمتر از معمول تشناب بروید، ممکن است قبضیت باشد.
🔴 علت‌های که باعث قبضیت می‌شود 👇
💧 نوشیدن کم آب
🥬 کمبود فایبر در غذا خصوص کمبود سبزیجات و میوه جات
🪑 نشستن زیاد و کم‌تحرکی
🚫 نگه‌داشتن مدفوع
😟 استرس و تشویش
⚠️ عوارض قبضیت عبارت از👇
بواسیر (Hemorrhoids)
🟢 چگونه قبضیت تداوی و پیشگیری کنیم 👇
💧 آب کافی:
روزانه چند گلاس آب بنوشید
غذا های فایبر دارد زیاد استفاده کنید مانند سبزیجات ومیوه جات
🚶 تحرک:
پیاده‌روی روزانه و ورزش سبک
🚽 زور نزنید:
زور زیاد باعث بواسیر و شقاق می‌شود
🚨 چه وقت داکتر مراجعه شود؟
❗ خون در مدفوع
❗ درد شدید شکم
❗ کاهش وزن
❗ یبوست دوامدار بیش از 2 هفته

🎯 هدف ما:
بالا بردن سطح آگاهی صحی جامعه و کمک به داشتن یک زندگی سالم‌تر برای همه.
🔗 کانال‌های رسمی ما:
لینک کانال واتساپ 👇🏻
https://whatsapp.com/channel/0029VbCKzKtCXC3Ogr4ihb3q
لینک کانال تلگرام 👇🏻
https://t.me/htpl123
لینک تیک تاک👇🏻
https://www.tiktok.com/.edrees.popalza?_r=1&_t=ZS-95bcxVGM9FB

17/04/2026

*🥤 ضرر نوشابه‌های گازدار*
نوشابه ها گاز دار اگر چی خوشمزه است اما ضرر ها خطرناک برای بدن دارد
👇🏻
افزایش شکر خون
باعث چاقی می‌شود
باعث خراب شدن دندان ها می‌شود
باعث بیماری‌های قلبی می‌شود بخاطریکه فشار خون و کلسترول افزایش می‌دهد
ضعف استخوان بوجود می آورد
باعث مشکلات معده از جمله نفخ، باد معده و سوزش معده می‌شود
*نکته*👇🏻
بجای نوشابه‌های گازدار آب ، شیر و آب لیمو استفاده کنید
🎯 هدف ما:
بالا بردن سطح آگاهی صحی جامعه و کمک به داشتن یک زندگی سالم‌تر برای همه.

صفحه و کانال‌های ذیل را با دوستان و خانواده خود شریک بسازید تا همه مستفید شوند.
لینک کانال واتساپ 👇🏻
https://whatsapp.com/channel/0029VbCKzKtCXC3Ogr4ihb3q
لینک کانال تلگرام 👇🏻
https://t.me/htpl123
لینک تیک تاک👇🏻
https://www.tiktok.com/.edrees.popalza?_r=1&_t=ZS-95bcxVGM9FB

16/04/2026

16/04/2026

"پرولپس رحم یا افتادگی رحم در (زن ها)"

پرولپس رحم یعنی پایین آمدن رحم به‌طرف مهبل (واژن) به‌دلیل ضعف عضلات لگن میباشد.
� علت‌ها (Causes)
زایمان‌های متعدد و سخت
افزایش سن و کاهش استروجن
قبضیت دوامدار و زور زدن
سرفه دومدار
بلند کردن اشیا سنگین
� علایم (Symptoms)
احساس سنگینی یا فشار در پایین شکم
درد کمر
مشکل در ادرار (بی‌اختیاری یا احتباس)
مشکل در رابطه زناشویی
� تداوی (Treatment)
� روش‌های غیرجراحی
تمرینات Kegel (تقویت عضلات لگن)
کاهش وزن
جلوگیری از قبضیت

� تداوی جراحی
اگر شدید باشد جراحی ترمیمی اجرا میشود
در بعضی موارد Hysterectomy (برداشتن رحم)

� پیشگیری (Prevention)
انجام تمرینات لگنی بعد از زایمان
بلند نکردن اجسام سنگین
تداوی قبضیت
کنترول سرفه دوامدار
� هدف ما:
بالا بردن سطح آگاهی صحی جامعه و کمک به داشتن یک زندگی سالم‌تر برای همه.
� کانال‌های رسمی ما:
� تلگرام:
https://t.me/htpl123⁠�
� واتساپ:
https://whatsapp.com/channel/0029VbCKzKtCXC3Ogr4ihb3q⁠�
� تیک‌تاک:
https://tiktok.com/.edrees.popalza⁠�
? لطفاً این صفحه و کانال‌ها را با دوستان و خانواده خود شریک بسازید تا همه مستفید شوند

16/04/2026

"پرولپس رحم یا افتادگی رحم در (زن ها)"

پرولپس رحم یعنی پایین آمدن رحم به‌طرف مهبل (واژن) به‌دلیل ضعف عضلات لگن میباشد.
🔴 علت‌ها (Causes)
زایمان‌های متعدد و سخت
افزایش سن و کاهش استروجن
قبضیت دوامدار و زور زدن
سرفه دومدار
بلند کردن اشیا سنگین
⚠️ علایم (Symptoms)
احساس سنگینی یا فشار در پایین شکم
درد کمر
مشکل در ادرار (بی‌اختیاری یا احتباس)
مشکل در رابطه زناشویی
🟢 تداوی (Treatment)
1️⃣ روش‌های غیرجراحی
تمرینات Kegel (تقویت عضلات لگن)
کاهش وزن
جلوگیری از قبضیت

2️⃣ تداوی جراحی
اگر شدید باشد جراحی ترمیمی اجرا میشود
در بعضی موارد Hysterectomy (برداشتن رحم)

🟡 پیشگیری (Prevention)
انجام تمرینات لگنی بعد از زایمان
بلند نکردن اجسام سنگین
تداوی قبضیت
کنترول سرفه دوامدار
🎯 هدف ما:
بالا بردن سطح آگاهی صحی جامعه و کمک به داشتن یک زندگی سالم‌تر برای همه.
🔗 کانال‌های رسمی ما:
📲 تلگرام:
https://t.me/htpl123⁠�
📲 واتساپ:
https://whatsapp.com/channel/0029VbCKzKtCXC3Ogr4ihb3q⁠�
🎥 تیک‌تاک:
https://tiktok.com/.edrees.popalza⁠�
? لطفاً این صفحه و کانال‌ها را با دوستان و خانواده خود شریک بسازید تا همه مستفید شوند

15/04/2026

آیا میدانید انسان بالغ داری چند استخوان است؟

انسان از 206 استخوان تشکیل گردیده است
22 استخوان در جمجمه
6 استخوان در گوش وسطی
25 استخوان در قفس سینه
60 استخوان در دست ها
60 استخوان در پاها
2 استخوان در لگن خاصره
4 استخوان در کمربند سینه
26 استخوان در ستون فقرات
1 استخوان هایوید

11/04/2026

🍽️ اضرار پرخوری
وقتی بیشتر از نیاز بدن غذا می‌خوریم، آهسته آهسته مشکلات شروع می‌شود 👇
⚖️ چاقی و سنگینی بدن
❤️ افزایش خطر بیماری‌های قلبی
🍬 بالا رفتن شکر خون (دیابت)
😣 ترش‌کردن، نفخ و درد معده
🛌 خواب‌آلودگی و بی‌حالی
🟢 چی کنیم؟
🥗 کم‌تر اما چند وعده بخور
⏱ آهسته غذا بخور
💧 قبل غذا کمی آب بنوش
🧠 وقتی سیر شدی، دیگر ادامه نده
✨ خلاصه:
پرخوری کم‌کم بدن را خراب می‌کند،
تعادل در غذا = صحت بهتر ❤️
🎯 هدف ما:
بالا بردن سطح آگاهی صحی جامعه و کمک به داشتن یک زندگی سالم‌تر برای همه.
🔗 کانال‌های رسمی ما:
📲 تلگرام:
https://t.me/htpl123⁠�
📲 واتساپ:
https://whatsapp.com/channel/0029VbCKzKtCXC3Ogr4ihb3q⁠�
🎥 تیک‌تاک:
https://tiktok.com/.edrees.popalza⁠�
لطفاً این صفحه و کانال‌ها را با دوستان و خانواده خود شریک بسازید تا همه مستفید شوند

11/04/2026

اگر همیشه درباره صحت خود نگران هستی 😟
اگر می‌خواهی معلومات طبی درست و ساده داشته باشی 🩺
اگر از دواهای اشتباه و معلومات غلط خسته شدی 😖
اگر می‌خواهی خانواده‌ات سالم‌تر زندگی کنند ❤️

"پس اینجا جای خودت است 💯🌿"

«یک‌بار ببین، بعد خودت قضاوت کن 👇👇
https://whatsapp.com/channel/0029VbCKzKtCXC3Ogr4ihb3q

🔥 معلومات طبی روزانه
🔥 نکات مهم صحی
🔥 تداوی ساده و علمی

زود فالو کنین و با دوستان شریک بسازین تا همه مستفید شوند 👆👆