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Katja Schülke

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Katja Schülke

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29/07/2025

Nachwuchs begleiten heißt: Räume schaffen für erste Erfahrungen, für Wachstum, für große Träume.
Ich mag es, mittendrin zu sein – unterstützend, stärkend, präsent.

Danke &

29/06/2025

Diese Woche: Lehrgang mit Turnier. EM im Blick. Ich begleite mental.
🔁 Fokus | Mental Prep | Team

08/03/2025

Heute, und nicht nur heute, geht es um all die Frauen, die ihren Weg gehen.
Die, die machen.
Die, die gehört werden wollen – und die, die still ihre Arbeit tun, aber die Welt trotzdem verändern.

Es geht um Chancengleichheit.
Darum, nicht ständig doppelt so viel leisten zu müssen, um als „genug“ zu gelten.

Es geht um die, die ihren Platz am Tisch fordern – und die, die Platz für andere schaffen.
Die, die sich nicht beirren lassen.
Die, die immer weitermachen, egal wie oft sie hören, dass sie „zu laut“, „zu leise“, „zu ehrgeizig“ oder „zu nett“ sind.

Ich feiere euch.
Die Macherinnen, die Visionärinnen, die Kämpferinnen.
Die, die für sich selbst einstehen – und für andere.

Happy Women’s Day.

05/03/2025

Mit den unterwegs – ein paar Bälle werfen, ist immer eine gute Idee!

📸 Lars Neumann

23/02/2025

✨Demokratie lebt durch uns.

Sie ist kein Selbstläufer – sie braucht Menschen, die sie schützen und mitgestalten. Für eine offene Gesellschaft, für Menschenwürde, für demokratische Werte.

Nicht zu wählen ist kein Protest. Es bedeutet, anderen die Entscheidung zu überlassen.

Zeigt, dass es euch nicht egal ist, wer unser Land in den nächsten Jahren gestaltet. Jede Stimme zählt. Jede Wahl formt die Zukunft.

21/11/2024

Arbeite noch an meinem Sandmanagement. 😅

Danke an , dass ich euch beim Lehrgang unterstützen durfte! Ich hoffe, ich konnte euch beim Umgang mit Druck mehr helfen als beim Sand im Schuh.

05/11/2024

Wer bist du, wenn die Leistung ausbleibt?

In den letzten Tagen habe ich genau darüber mit NachwuchsathletInnen am Sportgymnasium Leipzig gesprochen. Wie kann man ein Haus 🏠 bilden, das stabil und sicher ist und einem damit auch im Nachwuchsleistungssport Halt gibt, um Herausforderungen zu meistern. 🚀

28/10/2024

Das Team ums Team: Wir sind da, um unsere Spielerinnen bestmöglich zu unterstützen. Beim Lehrgang ging es auch um die Frage: Was brauche ich, um in meinen optimalen Zustand zu kommen? Zwei Länderspiele gegen Ungarn, um es direkt auszuprobieren. 🤾‍♀️💪

16/10/2024

16.10.2005 – mein erstes Länderspiel für Deutschland. Lang, lang ist’s her… oder fühlt sich an, als wäre es gestern gewesen 😉.

Das war der Beginn einer unglaublichen Reise: Europameisterschaften, Weltmeisterschaften und Olympische Spiele. Aber es lief nicht immer glatt. Es gab Momente, in denen wir es nicht auf die Platte gebracht haben, und Ziele, die wir nicht erreicht haben. Diese Rückschläge haben mich gelehrt, wie wichtig mentale Stärke wirklich ist. Erfolg heißt nicht immer gewinnen – sondern auch nach Niederlagen wieder aufzustehen, aus Momenten zu lernen und sich auf den Prozess zu konzentrieren.

10/10/2024

World Mental Health Day – Deine mentale Gesundheit zählt 💚

Heute, am World Mental Health Day, möchte ich daran erinnern, dass mentale Stärke nicht nur im Wettkampf, sondern auch im Alltag entscheidend ist. Sportler*innen wissen: Körperliche Höchstleistung geht nur mit einem gesunden Kopf. 🧠🌱

Es ist okay, Pausen zu machen. Es ist okay, sich Unterstützung zu holen. Mentale Gesundheit ist die Basis für Erfolg – im Sport und darüber hinaus. 💬✨

Adresse

Leipzig

Webseite

http://www.katja-schuelke.de/

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