LilaYoga Bina

03/10/2025

Ein Blick hinter die Kulissen 💜
hat den Flurbereich so wundervoll neu gestaltet 💜🌿🧘‍♀️
So sieht es aus, bevor die kleinen Wusler den Raum erobern 😉

✨ Ab 16. Oktober starten wir wieder!
📍 Grünewaldstraße 1, Lichtenfels (Physiotherapiepraxis Julia Raab)

🕘 8:45 Uhr – Mama to be Yoga
Bleib beweglich, finde Entspannung und beuge Beschwerden in der Schwangerschaft vor.

🕙 10:15 Uhr – Mama & Baby Yoga
Gemeinsame Zeit mit deinem Baby:
🤱 Yoga für dich
🎶 Kinderlieder
🎈 Spielstraße & Begegnung

Jetzt anmelden & deinen Platz sichern!
→ https://lila-lichtenfels.de/Kursplan/

22/09/2025

👨‍👩‍👧‍👦*Nächster Termin am 25.09.*
*Am Donnerstag ist wieder FamilyTime mit Familenyoga*🧘‍♀️🦁🐸🦋

Seid mit dabei und sicher eure Matte direkt unter dem Link 👍 ich freu mich auf unser gemeinsames Yoga Abenteuer

————————————————
✨ Familienyoga für unsere Jüngsten – und natürlich ihre Lieblingsmenschen! ✨🧘‍♀️🧘‍♂️💜

👨‍👩‍👧‍👦 Für Kinder von 2,5–6 Jahren – gemeinsam mit Mama, Papa, Oma, Opa oder einer anderen vertrauten Bezugsperson.
🤸‍♀️ Spielerische Yoga-Abenteuer zum Entdecken, Bewegen, Staunen.
🎨 Kreative Bastelzeit, um das Erlebte zu vertiefen.
🌿 Entspannung & Achtsamkeit für Klein & Groß.

📅 Termine: 25. September
09. & 23. Oktober
06. & 20. November
📍 Lichtenfels
⏰ 16:00-17:00 Uhr – perfekt für einen freudig, entspannten Nachmittag

💌 Melde dich gleich an und sichere euch euren Platz unter -
www.lila-Lichtenfels.de/Familien-Yoga – die Gruppengröße ist begrenzt!

Ich freu mich auf euch 💜🧘‍♀️
lilaYoga_Bina

09/09/2025

*AKTUELL bei lilaYoga*

🌿 FAMILIENYOGA
📍 Physiotherapiepraxis Julia Raab
📅 Donnerstag, 16 Uhr
👶 Für Kinder von 2,5–6 Jahren & ihre Begleitperson
🤸 Bewegung, Spiel & Entspannung
🎨 Basteln & kleine Ruheinseln

👉 Für dich, wenn du gemeinsame Zeit erleben, Bewegung & Entspannung verbinden und mit deinem Kind spielerisch Yoga entdecken willst.
📲 Anmeldung über den Link – direkt dabei sein!

https://lila-lichtenfels.de/Familien-Yoga/

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✨ FEELGOODYOGA
📍 FIT’N’FUN Lichtenfels
📅 Freitag, 8:45 Uhr
💪 Mobilisierung, Kräftigung, Experimentieren
🧘‍♀️ Ankommen & Ruhe finden

👉 Für dich, wenn du Energie tanken, Verspannungen lösen und entspannt ins Wochenende starten möchtest.
📲 Anmeldung über den Link – sicher dir deinen Platz!

https://lila-lichtenfels.de/Feel-Good-Yoga/

Familienyoga, Yoga für die ganze Familie, Spaß für die ganze Familie und Freude an gemeinsamer Bewegung

20/08/2025

✨ *Endlich ist es soweit* ✨

Jetzt gibt es bei lilaYoga auch Familienyoga für unsere Jüngsten – und natürlich ihre Lieblingsmenschen! 🧘‍♀️🧘‍♂️💜

👨‍👩‍👧‍👦 Für Kinder von 2,5–6 Jahren – gemeinsam mit Mama, Papa, Oma, Opa oder einer anderen vertrauten Bezugsperson.
🤸‍♀️ Spielerische Yoga-Abenteuer zum Entdecken, Bewegen, Staunen.
🎨 Kreative Bastelzeit, um das Erlebte zu vertiefen.
🌿 Entspannung & Achtsamkeit für Klein & Groß.

📅 Termine: 28. August,
11. & 25. September
📍 Lichtenfels
⏰ 16:00-17:00 Uhr – perfekt für einen freudig, entspannten Nachmittag

💌 Melde dich gleich an und sichere euch euren Platz unter - www.lila-Lichtenfels.de/Familien-Yoga – die Gruppengröße ist begrenzt!

Ich freu mich auf euch 💜🧘‍♀️
lilaYoga_Bina

13/08/2025

Im September starten die neuen Kurse 💜

🌸 Eine neue *MamaYoga*-Runde ! 🌸

Ab Donnerstag, 4. September starten wieder zwei liebevoll begleitete Kurse mit je 6x 60 Minuten:

🧘‍♀️ *Mama to be Yoga* – für werdende Mamas
🕘 8:45 Uhr – Sanfte Bewegung, Atemübungen & Entspannung, ideal zur Vorbereitung auf die Geburt.

👶 *Mama & Baby Yoga* – nach dem Wochenbett bis zum Lauflernalter
🕥 10:15 Uhr – Gemeinsame Zeit für dich & dein Baby, Regeneration und sanfte Kräftigung mit Wohlfühlfaktor.

💜 Wir treffen uns einmal nach dem Yoga zu einem gemütlichen Beisammensein mit Snacks & Tee – Zeit für Austausch, Verbindung und einfach mal plaudern.

➡️ Die Plätze sind begrenzt – sicher dir jetzt deinen Platz:
https://kikudoo.com/lilayoga/courses

*Ich freu mich auf dich!*
LilaYoga Bina

https://www.instagram.com/lilayoga_bina?igsh=bTM3NGM0Y3YzOWJw&utm_source=qr

19/07/2025

✨lilamoment✨
Kraft heißt nicht, das Leben im Griff zu haben.
Kraft heißt, mit beiden Füßen dazustehen –
egal, was kommt.

Kraft bedeutet nicht, dass du alles perfekt kontrollierst.
Kraft bedeutet, dass du dich dem Leben öffnest – mit Herz und festen Füßen. 💜

Im Yoga lernst du,
✨ in dir Ruhe zu finden, selbst wenn es stürmt
✨ Mut zu spüren, auch wenn du unsicher bist
✨ deine Stärke zu fühlen, ohne dich zu verhärten
✨ und das Leben leichter zu nehmen, ohne aufzugeben

Jede Haltung ist eine Einladung,
deine Kraft zu entdecken.
Nicht, um besser zu werden –
sondern um bei dir anzukommen.

Teile diesen Moment, wenn du jemanden kennst,
der heute ein bisschen Mut und Stärke gebrauchen kann.

09/07/2025

☀️
Komm mit auf kleine Sommerabenteuer! ☀️🧘‍♀️

Am Samstag, 2. August laden wir euch ein zu zwei kleinen Familienyoga-Einheiten beim Seefest der Wasserwacht Lichtenfels – mitten im wunderschönen Weidendom direkt am See. 💦🌾

Ob Abenteuer auf See oder Wiesenwunder mit Libellentanz – wir tauchen ein in fantasievolle Bewegungsabenteuer, bei denen Kinder & Eltern gemeinsam die Welt erkunden. Ganz ohne Druck – dafür mit Neugier, Spiel und Freude. ✨

🎯 Für Kinder von ca. 2,5 bis 6 Jahren – mit Begleitung
🕒 15:00 Uhr & 16:30 Uhr
📍 Im Weidendom direkt am See
🎈 Keine Anmeldung nötig – einfach vorbeikommen & mitmachen!

Lasst uns den Sommer feiern – mit Bewegung, Verbindung & Leichtigkeit! 🌼

👉 Erzähl’s gern weiter – vielleicht kennt ihr Familien, die sich über eine kleine Auszeit im Grünen freuen.

Ich freu mich auf euch!
Eure Bina von lilaYoga

⸻

07/07/2025

🌊 OutdoorYoga & Kanu – Deine Sommerauszeit im Gottesgarten

Ein Tag für dich. Mit dir. Im Fluss des Lebens.
Wir beginnen mit einer morgendlichen Yogasequenz auf der Wiese, fließen gemeinsam mit dem Kanu über den Main, entdecken den Gottesgarten vom Wasser aus – und kehren gestärkt & entspannt zurück.

✨ Aktivierende Praxis. Tiefe Atmung. Stille auf dem Wasser.
🍵 Kleine Rituale. Zeit für Austausch.
💜 Ein Tag, der bleibt.

📍 13.07. & 26.07. – OutdoorYoga & Kanu in Lichtenfels
🔗 Jetzt per WhatsApp anmelden – begrenzte Plätze.

06/07/2025

🌿 OutdoorYoga am See – dein Sommermoment in der Natur! ☀️🧘🏼‍♀️

Du möchtest den Sommer so richtig genießen, dir Zeit für dich gönnen und dich mit der Natur verbinden?
Dann komm zu OutdoorYoga mit lilaYoga – direkt am See, ganz entspannt am Vormittag oder stimmungsvoll am Abend.
Auch für Urlauber:innen in der Region ein wunderschöner Impuls, den Tag bewusst zu erleben. 🌊🌾

✨ Einzelstunden oder Sommerkarte buchbar – ganz flexibel!
Alle aktuellen Termine & Orte findest du in der WhatsApp-Gruppe: ‎
https://chat.whatsapp.com/HiF1bYLecHUF0RyTDxDgPU?mode=r_t

🪷 Was dich erwartet:
– Zeit für dich
– sanftes Yoga in der Natur
– angepasst an Wetter & Teilnehmer:innen
– keine Vorkenntnisse nötig
– Varianten für jedes Level
– viel Leichtigkeit, kein Leistungsdruck
– Yoga mit Humor, Herz & Freiraum

Egal ob du schon Erfahrung mit Yoga hast oder es einfach mal ausprobieren willst:
Bei lilaYoga darfst du neugierig sein. Kein Wettkampf. Kein Frust.
Nur du, dein Atem, dein Körper – und die Natur.

📍Mach mit – einmal, mehrmals oder den ganzen Sommer lang. Nach einer wundervollen Saison 2024, bin ich gespannt was der Sommer 2025 für uns bereit hält 🧘‍♀️🌳
Ich freu mich auf dich! 💜



https://lila-lichtenfels.de/Outdoor-Yoga/

22/06/2025

Yoga verbindet – an jedem Ort. An jedem Tag.

Heute, am Weltyogatag, erinnere ich mich an all die besonderen Momente, die ich mit euch teilen durfte:
🌸 Eine Babyparty im Garten, voller Liebe und Loslassen.
👯‍♀️ Ein Junggesellinnenabschied mit Raum für Stille & Lachen.
🎂 Ein Geburtstagsritual, das den Tag in Achtsamkeit beginnen ließ.

Yoga darf auch feiern. Yoga darf auch verbinden.

✨ Du möchtest mit deinen Herzensmenschen einen besonderen Moment gestalten – achtsam, persönlich, berührend?
Ich begleite dich mit einer sanften Yogasequenz & auf Wunsch einem individuellen Ritual – zu Ehren der werdenden Mama, der Braut oder einfach für dich und deine Freundinnen.

📍 Ob im Garten, im Wohnzimmer oder draußen rund um Lichtenfels – dein Event. Deine Verbindung.

💌 Melde dich gern persönlich bei mir – wir finden gemeinsam euren ganz besonderen Raum.

10/06/2025

🌸 Neue Yoga-Runde mit lilaYoga in Lichtenfels – die letzte vor der Sommerpause! 🌸

Ab Freitag, 4. Juli starten wieder zwei liebevoll begleitete Kurse mit je 6x 60 Minuten:

🧘‍♀️ Mama to be Yoga – für werdende Mamas
🕘 8:45 Uhr – Sanfte Bewegung, Atemübungen & Entspannung, ideal zur Vorbereitung auf die Geburt.

👶 Mama & Baby Yoga – nach dem Wochenbett bis zum Lauflernalter
🕥 10:15 Uhr – Gemeinsame Zeit für dich & dein Baby, Regeneration und sanfte Kräftigung mit Wohlfühlfaktor.

💜 Wir treffen uns einmal nach dem Yoga zu einem gemütlichen Beisammensein mit Snacks & Tee – Zeit für Austausch, Verbindung und einfach mal plaudern.

➡️ Die Plätze sind begrenzt – melde dich direkt per WhatsApp an und sichere dir deinen Platz:
📲 +49 9571 9498821

Ich freu mich auf dich!
LilaYoga Bina

07/06/2025

Ich freu mich mit dabei zu sein!
Was machst du am Sonntag 24.8.?
Komm vorbei und genieße ein wundervolles Programm beim BeYou Festival 💜