LilaYoga Bina

Kurse & Events für jedes Lebensgefühl

06/01/2026

✨GEWINNSPIEL ZUM JAHRESSTART!✨
Gemeinsam bewusst, kraftvoll und achtsam ins neue Jahr 💜

Nach einem wundervollen Start ins 2026 mit FamilienYoga & unserem Glow into 2026 Event möchte ich die Energie und Freude mit euch teilen – deshalb verlose ich:

🎁 3x einen Kursplatz deiner Wahl:
🧘‍♀️ FeelGoodYoga
🤱 Mama & Baby Yoga
🤰 Mama to be Yoga

So machst du mit:
1️⃣ Folge
2️⃣ Like diesen Beitrag
3️⃣ Kommentiere: Welchen Kurs möchtest du 2026 besuchen & warum?
4️⃣ Markiere zwei Freund:innen, die du unbedingt mitnehmen willst
5️⃣ Teile diesen Beitrag in deiner Story (Privater Account? Dann schick mir bitte einen Screenshot per DM)

🗓 Laufzeit: bis 15. Januar 2026, 21 Uhr
Die Gewinner:innen werden danach bekanntgegeben.

⚠️ Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram oder Facebook. Teilnahme ab 18 Jahren. Der Gewinn ist nicht übertragbar oder in bar auszahlbar. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

💜 Ich freue mich riesig auf euch, auf gemeinsame Stunden voller Bewegung, Freude & Energie – lasst uns 2026 gemeinsam starten!

FeelGoodYoga MamaYoga MamaBabyYoga
MamaToBeYoga YogaMitBina

06/01/2026

🤰 Mama to be Yoga – bewusst durch die Schwangerschaft 🤰

Zeit für dich und dein Baby im Bauch.
Sanfte Bewegung, Atemübungen und Entspannung
begleiten dich achtsam durch diese besondere Zeit. ✨

🤍 Stärkung für Körper & Vertrauen
🤍 Verbindung zu deinem Baby
🤍 Vorbereitung auf Geburt & Mutterschaft

✨ Mama to be Yoga | 11:00 Uhr

👉 Jetzt anmelden & dir diese Zeit schenken
Alle Infos unter
🌐 www.lila-lichtenfels.de

✨ Tipp: Plätze sind begrenzt – sei dabei und starte ausgeglichen ins neue Jahr 💜

💬 Gibt es etwas, dass du in der Schwangerschaft besonders genießt? 💜

YogaFürSchwangere

06/01/2026

🤱Mama & Baby Yoga – Verbindung von Herz zu Herz 🤱

Gemeinsame Zeit. Sanfte Bewegung. Austausch.
Mama & Baby Yoga stärkt dich nach der Geburt und schenkt euch wertvolle Momente der Nähe.

🧘‍♀️ Kräftigende Übungen für dich
🧸 Spielerische Elemente für dein Baby
🤍 Raum für Verbindung & Austausch

✨ Mama & Baby Yoga | 9:30 Uhr

👉 Jetzt anmelden & gemeinsam wachsen
Infos & Anmeldung unter
🌐 www.lila-lichtenfels.de

✨ Tipp: Plätze sind begrenzt – seid mit dabei und startet kraftvoll und verbunden ins neue Jahr 💜

💬 Worauf freust du dich 2026 mit deinem Baby am meisten?

PostpartumYoga MamaZeit

06/01/2026

✨ FeelGoodYoga – Zeit nur für dich ✨

Ankommen. Durchatmen. Kraft tanken.
FeelGoodYoga schenkt dir einen sanften, stärkenden Start in den Tag – für mehr Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe. 💜

Egal ob Anfänger:in oder mit Yoga Erfahrung:
Hier darfst du ganz bei dir sein.

🧘‍♀️ FeelGoodYoga |
Donnerstag um 8:00 Uhr
Sonntag um 09:30 Uhr

👉 Jetzt anmelden & dabei sein
Alle Infos & Anmeldung unter
🌐 www.lila-lichtenfels.de

✨ Tipp: Plätze sind begrenzt – sei mit dabei und starte kraftvoll ins neue Jahr 💜

💬 Was wünschst du dir gerade mehr für dein 2026 – Kraft oder Entspannung?

Achtsamkeit
NeuerMorgen BewusstBewegen

03/01/2026

Happy new Year! 🎉
Dein 2026 wartet auf dich! 🥳

✨ Neue Kurse ab Donnerstag, 22.01.2026 ✨

Ein neuer Morgen.
Neue Routinen.
Zeit für dich.

🧘‍♀️ 08:00–09:00 | FeelGoodYoga
Sanft & kräftigend in den Tag starten – für alle, die Bewegung, Klarheit und Energie am Morgen suchen.

🤍 09:30–10:30 | Mama & Baby Yoga
Bewegung, Verbindung & gemeinsame Zeit – mit Raum für dein Baby und für dich.

🌿 11:00–12:00 | Mama to be Yoga
Bewusst bewegen, atmen & stärken – deine wohltuende Auszeit in der Schwangerschaft.

👉 Mehr Infos & Anmeldung unter
www.lila-lichtenfels.de
📍 Physiotherapiepraxis Julia Raab

Welcher Kurs ruft dich?
Ich freue mich, dich auf der Matte zu sehen! Einen wundervollen Start in 2026 für dich!

03/01/2026

✨ Neues Jahr. Neue Energie. LilaYoga. ✨

Ab Donnerstag, 22.01.2026 starten die neuen Kurse bei LilaYoga 💜
Ich freue mich riesig, gemeinsam mit euch kraftvoll & ausgeglichen ins neue Jahr zu gehen.

🧘‍♀️ Feel Good Yoga – 8:00 Uhr
🤱 Mama & Baby Yoga – 9:30 Uhr
🤰 Mama to be Yoga – 11:00 Uhr

Alle Kurse sind liebevoll gestaltet, stärkend für Körper & Geist und schenken dir Raum zum Ankommen, Durchatmen & Auftanken. ✨

📲 Anmeldung & Infos:
👉 www.lila-lichtenfels.de

💬 Auf welche Yogastunde freust du dich am meisten?
Schreib es mir gern in die Kommentare 💜

Gemeinsam bewusst, kraftvoll und mit Herz ins neue Jahr. 🌱

BabyYoga
Schwangerschaftsyoga YogaMitBina Yoga2026

17/12/2025

✨ Glow into 2026 – Dein kraftvoller Jahresübergang

Ein Morgen zum Spüren, Reflektieren und Neu-Ausrichten

Manchmal braucht es nur einen einzigen Moment der Ruhe, um zu erkennen, was dein Herz schon lange weiß.

In dieser besonderen 90-minütigen Einheit darfst du innehalten – zwischen dem Jahr, das du gelebt hast,
und dem Jahr, das dich ruft.

Gemeinsam schaffen wir Raum,

✨ um Altes bewusst zu würdigen – und liebevoll zu entlassen
✨ um zu erkennen, was du gelernt hast und behalten möchtest
✨ um Belastendes abzulegen, das nicht mit dir weitergehen muss
✨ um dein inneres Licht zu spüren und zu stärken
✨ um klar auszurichten, welche Energie 2026 für dich tragen soll

Mit Ritualen, Atemtechnik, sanfter & kraftvoller Yoga-Praxis findest du zurück in deine Mitte – und öffnest dich für ein neues Jahr voller Klarheit, Leichtigkeit und Mut.

Du bekommst ein begleitendes Handout mit Reflexionsfragen, kleinen Jahresstartritualen und Platz für deine Notizen.
Ein Geschenk an dich selbst – für einen bewussten, warmen und klaren Jahresbeginn.

Dein Glow wartet bereits.
Ich freue mich darauf, ihn mit dir zu entfalten.
💜

Wann & Wo
🗓️ Sonntag - 4.1.2026 - 9:30 Uhr
📍 Kursraum der Physiotherapiepraxis Julia Raab

Info und Anmeldung unter https://www.lila-lichtenfels.de/Glow-into-2026

Schreibe „Glow“ in die Kommentare und du bekommst den Link direkt zugesandt.
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14/12/2025

❄️ Familienyoga im Winterland – Ferienauszeit für euch ❄️

Ferien sind schön 😍 und ja auch mal anstrengend und die Decke fällt auf den Kopf.
Zeit für einen Tapetenwechsel!!

Familienyoga ist dafür genau das Richtige:
eine Stunde bewusst Zeit miteinander verbringen, bewegen, spielen, singen, lachen und auch mal ruhige Momente beim Basteln genießen.

Für Kinder von 2,5–6 Jahren und eine Begleitperson – egal ob Mama, Papa, Oma, Opa, Patentante oder Patenonkel.
Herzliche Einladung an die Papas -> gönnt Mama eine kleine Auszeit und Papa begleitet 👍
🎁 Natürlich ist die Familienyogazeit auch ein tolles Weihnachtsgeschenk für eure Lieben.

Wann & Wo:
🗓 30.12.2026
⏰ 10–11 Uhr
📍 im Kursraum der Physiotherapiepraxis
Julia Raab in Lichtenfels

👕 Bequeme Kleidung
🧦 rutschfeste Socken oder barfuß
💧 Getränk
🍎 Kleiner Snack

Warum Familienyoga?
• bewusst Zeit im Moment nehmen,
gerade zum Jahresausklang
• gemeinsam bewegen, spielen und entspannen
• Tapetenwechsel tut euch gut –
raus aus den eigenen Wänden,
rein in die gemeinsame Familienzeit

Familien- und Kinderyoga heißt Bewegung, Spiel, Geschichten und kleine Ruhepausen, nicht still sitzen und meditieren.

👉 Anmeldung unter: www.lila-lichtenfels.de

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10/12/2025

✨ Glow into 2026 – Dein kraftvoller Jahresübergang ✨

Nimm dir einen Moment, um innezuhalten zwischen dem Jahr, das du gelebt hast, und dem, das dich ruft.
Wir schaffen Raum, um loszulassen, Kraft zu spüren und Klarheit für das neue Jahr zu finden.
Zwischen Atem, Bewegung, Energie und innerer Ausrichtung darf alles Alte gehen, und du öffnest dich für das, was dich 2026 tragen soll.
Zum Abschluss gibt es Zeit, um nachzuspüren, sich auszutauschen und bewusst anzukommen – ganz in deinem Tempo.

90 Minuten Praxis + offenere Raum zum Austausch
inklusive Handout & Inspiration für einen kraftvollen Start ins neue Jahr
Preis: 33 €
Buchung unter lila-lichtenfels.de/Glow-into-2026/

23/11/2025

Ich durfte gestern im Rahmen unsere RINGANA Teamtages bei mit in die Tücher steigen!

Ich habe Aerial Yoga schon einmal ausprobiert - aber ein Mal ist kein Mal und gestern war es so viel mehr!

Wir hatten als Team ganz viel Spaß und Sarah hat uns wunderbar angeleitet und begleitet. Mit Krafttierkarten die uns bestärken und Momente in denen man sich einfach mal hängen lassen darf und genießt, dass die Welt Kopf steht 😉 und natürlich habe ich zum lila Tuch gegriffen 😂

Es ist so schön, Menschen die man schon länger über Insta „kennt“ auch mal persönlich zu begegnen!
Es war eine Riesen Freude - wow für den so liebevoll gestalteten Yogaraum, die Atmosphäre und dein Sein liebe Sarah!

Kennst du Aerial Yoga und hast es schon mal ausprobiert?

Mehr dazu findest du bei

Für mehr Teamspirit Einblick folge mir bei 😉 und Yogaliebe unter

18/11/2025

Es war mir eine Freude am 15.11.2025 mit dabei zu sein - beim 3. Hofwintermarkt von .

So viele herzliche Begegnungen - vertraute und neue Gesichter 😍

Ich bin gespannt was 2026 für lilaYoga bereit hält und freue mich auf alle, die mit mir die Zeit auf der Matte genießen und auftanken 🧘‍♀️

Worauf freust du dich mit lilaYoga?

Adresse

Lichtenfels
96215

Telefon

+4995719498821

Webseite

http://www.lila-lichtenfels.de/, https://lilayoga.my.canva.site/link-tree-lilayoga

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