LilaYoga Bina

Kurse & Events für jedes Lebensgefühl

14/05/2026

GETRIEBEN?

ÜBERREIZT?

AUSGELAUGT?

SEHNSUCHT NACH RUHE?

🤍

Gönn sie dir.

Zwei Sonntagvormittage nur für dich.
Zum Spüren. Durchatmen. Sein.

Wir schenken unseren Händen bewusst Aufmerksamkeit —
diesen Händen, die jeden Tag tragen, halten, geben, organisieren, funktionieren.
Mit achtsamer Berührung, Yoga & Selbstmassage kommen wir wieder ins Wahrnehmen.
Liebevoll. Ruhig. Ganz bei uns selbst.

Und wir schenken unserem Gesicht Aufmerksamkeit —
dem Ausdruck unserer Seele nach außen.
Was zeigt dein Blick?
Was hält deine Mimik fest?
Mit Face Yoga, Berührung & bewussten Momenten darf wieder mehr Weichheit entstehen ✨

24.5. Fokus Hände
31.5. Fokus Gesicht

Anmeldung & Infos:
Lila Lichtenfels – Mindful Moments
Link in Bio 🤍

Oder kommentiere und ich schicke dir den Link direkt.

12/05/2026

💜 Mama & Baby Yoga in Lichtenfels

Zeit für dich und dein Baby 🤍

Ab dem 21. Mai starten wieder meine neuen Mama & Baby Yoga Kurse — mit sanfter Bewegung, gemeinsamen Wohlfühlmomenten und Raum für Austausch, Verbindung & kleine Alltagsauszeiten ✨

Für Mamas & Babys nach dem Wochenbett bis zum Lauflernalter.

🗓 donnerstags · 09:45 Uhr

Ich freue mich auf viele gemeinsame Momente auf der Matte 💜

Infos & Anmeldung:
https://lila-lichtenfels.de/Mama-Baby-Yoga/

09/05/2026

💜 Last Minute Muttertagsgeschenk?💜

Wie wäre es dieses Jahr mit Zeit für sich selbst?
Mit Ruhe. Entspannung. Me-Time. ✨

Für dich selbst.
Für deine Mama.
Für deine Freundin.
Oder einfach für jemanden, der mal wieder Zeit für sich verdient hat 💫

📍 Lichtenfels
💜 49 €

Infos & Anmeldung:
https://lila-lichtenfels.de/Mindful-Moments/

Ich freue mich auf euch 🌸

08/05/2026

✨ Neue Yogakurse für Mamas in Lichtenfels ✨

Ab dem 21. Mai starten wieder meine neuen Kurse für werdende Mamas und Mamas mit Baby 💜

🤰 Mama to be Yoga
für Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche
→ beweglich bleiben, Beschwerden vorbeugen, bewusst Zeit für dich & dein Baby genießen

👶 Mama & Baby Yoga
für Mamas nach der Rückbildung bis zum Lauflernalter
→ gemeinsam ankommen, sanft wieder in Bewegung kommen & Verbindung stärken

📍 Lichtenfels
🗓 immer donnerstags
👶 Mama & Baby Yoga – 09:45 Uhr
🤰 Mama to be Yoga – 11:00 Uhr

Die Kurse sind liebevoll, entspannt und alltagsnah gestaltet — ohne Leistungsdruck, dafür mit ganz viel Raum zum Wohlfühlen, Austauschen und Ankommen 💫

Infos & Anmeldung:
🌿 https://lila-lichtenfels.de/Mama-Baby-Yoga/
🌿 https://lila-lichtenfels.de/Mama-to-be-Yoga/

Ich freue mich auf euch & eure kleinen Wunder
Bina 🧘‍♀️💟

04/03/2026

💟 lilaYoga Frühlings-Erwachen in Lichtenfels 💟

🧘‍♀️ *FeelGoodYoga*
Bewegen. Durchatmen. Kraft tanken.
👉 Jederzeit Einstieg möglich

🤱 *Mama & Baby Yoga* (ab Do, 12.03.2026)
Ankommen. Austauschen. Gemeinsam wachsen.
(keine Einheiten in den Osterferien)

🤰 *Mama to be Yoga* (ab Do, 12.03.2026)
Sanft bewegen. Vertrauen stärken. Zeit für dich.
(keine Einheiten in den Osterferien)

👨‍👩‍👧‍👦 *Familienyoga – Osterferien Specials*
Spielen. Bewegen. Bewusst Zeit teilen.
🐣 Mo, 30.03. | 15:30 Uhr
🐣 Fr, 10.04. | 9:30 Uhr

✨Anmeldung direkt über die Homepage
👉 www.lila-lichtenfels.de
✨ begrenzte Plätze / ein paar Matten sind noch frei

💜 Ich freue mich auf euch!

22/02/2026

Ein Donnerstag bei lilaYoga ✨
Vom Öffnen der Tür bis zum Abschließen –
so sehen meine Yoga-Impressionen im wunderschönen Kursraum von aus 💟

🧘‍♀️ FeelGoodYoga
🕗 8:15 Uhr
➡️ jederzeit Einstieg möglich

🤱 Mama & Baby Yoga
🕤 9:45 Uhr
➡️ neuer Kurs ab 12. März

🤰 Mama to be Yoga
🕚 11:00 Uhr
➡️ neuer Kurs ab 12. März

👨‍👩‍👧‍👦 Familien-Yoga
🕒 15:30 Uhr
➡️ Ferien- & Event-Yoga

👉 Alle Infos & Anmeldung unter
🌐 www.lila-lichtenfels.de

Du hast Fragen oder bist unsicher, welcher Kurs passt?
Meld dich jederzeit gern 💜
Ich freu mich auf nächste Woche 😉

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15/02/2026

Ferien und der Fasching ist vorbei?

Kommt am Aschermittwoch um 9:30 Uhr zum FamilienYoga und schnappt euch eine der letzten Matten im Zusatztermin.

Eine schöne Möglichkeit, nach den Faschingstagen wieder ruhig anzukommen, sich zu bewegen und gemeinsam Zeit zu verbringen.

👨‍👩‍👧‍👦 Für Kinder (ca. 2,5–6 Jahre) + eine Begleitperson
🤸‍♀️ Spielerische Bewegung, kleine Geschichten & Entspannung
✨ Ferienbeschäftigung ohne Bildschirm & Stress

🗓 Mittwoch
⏰ 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
📍 Physiotherapiepraxis Julia Raab, Lichtenfels

👉 Buchung online: www.lila-lichtenfels.de/Familien-Yoga

Ich freue mich auf euch 💜

23/01/2026

Am Sonntag startet wieder FeelGoodYoga im Fitnessstudio FIT N FUN FitnessClub

Deine Sonntag Morgen Me-Time um 09:30Uhr
Anmeldung online unter
https://lila-lichtenfels.de/Feel-Good-Yoga/

Ich freu mich auf alle die mit mir gemeinsam in den Sonntag starten 🧘‍♀️ 💟

06/01/2026

✨GEWINNSPIEL ZUM JAHRESSTART!✨
Gemeinsam bewusst, kraftvoll und achtsam ins neue Jahr 💜

Nach einem wundervollen Start ins 2026 mit FamilienYoga & unserem Glow into 2026 Event möchte ich die Energie und Freude mit euch teilen – deshalb verlose ich:

🎁 3x einen Kursplatz deiner Wahl:
🧘‍♀️ FeelGoodYoga
🤱 Mama & Baby Yoga
🤰 Mama to be Yoga

So machst du mit:
1️⃣ Folge
2️⃣ Like diesen Beitrag
3️⃣ Kommentiere: Welchen Kurs möchtest du 2026 besuchen & warum?
4️⃣ Markiere zwei Freund:innen, die du unbedingt mitnehmen willst
5️⃣ Teile diesen Beitrag in deiner Story (Privater Account? Dann schick mir bitte einen Screenshot per DM)

🗓 Laufzeit: bis 15. Januar 2026, 21 Uhr
Die Gewinner:innen werden danach bekanntgegeben.

⚠️ Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram oder Facebook. Teilnahme ab 18 Jahren. Der Gewinn ist nicht übertragbar oder in bar auszahlbar. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

💜 Ich freue mich riesig auf euch, auf gemeinsame Stunden voller Bewegung, Freude & Energie – lasst uns 2026 gemeinsam starten!

FeelGoodYoga MamaYoga MamaBabyYoga
MamaToBeYoga YogaMitBina

06/01/2026

🤰 Mama to be Yoga – bewusst durch die Schwangerschaft 🤰

Zeit für dich und dein Baby im Bauch.
Sanfte Bewegung, Atemübungen und Entspannung
begleiten dich achtsam durch diese besondere Zeit. ✨

🤍 Stärkung für Körper & Vertrauen
🤍 Verbindung zu deinem Baby
🤍 Vorbereitung auf Geburt & Mutterschaft

✨ Mama to be Yoga | 11:00 Uhr

👉 Jetzt anmelden & dir diese Zeit schenken
Alle Infos unter
🌐 www.lila-lichtenfels.de

✨ Tipp: Plätze sind begrenzt – sei dabei und starte ausgeglichen ins neue Jahr 💜

💬 Gibt es etwas, dass du in der Schwangerschaft besonders genießt? 💜

YogaFürSchwangere

06/01/2026

🤱Mama & Baby Yoga – Verbindung von Herz zu Herz 🤱

Gemeinsame Zeit. Sanfte Bewegung. Austausch.
Mama & Baby Yoga stärkt dich nach der Geburt und schenkt euch wertvolle Momente der Nähe.

🧘‍♀️ Kräftigende Übungen für dich
🧸 Spielerische Elemente für dein Baby
🤍 Raum für Verbindung & Austausch

✨ Mama & Baby Yoga | 9:30 Uhr

👉 Jetzt anmelden & gemeinsam wachsen
Infos & Anmeldung unter
🌐 www.lila-lichtenfels.de

✨ Tipp: Plätze sind begrenzt – seid mit dabei und startet kraftvoll und verbunden ins neue Jahr 💜

💬 Worauf freust du dich 2026 mit deinem Baby am meisten?

PostpartumYoga MamaZeit

Adresse

Lichtenfels
96215

Telefon

+4995719498821

Webseite

http://www.lila-lichtenfels.de/, https://lilayoga.my.canva.site/link-tree-lilayoga

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