Yoga.Atem.Raum, Auf Grauenthal 11 (2025)

20/08/2025

✨ Frauengeflüster – Chakren-Magie
5.–7. September 2025 | Werkhof Monneren

🌕 Spürst Du den Ruf nach Rückzug, Tiefe & Verbindung? Zeit für Dich, die Dich wirklich nährt, erholt & mit Dir verbindet?
Dann ist dieses Wochenende für Dich.

💫 Wir tauchen ein in die Magie deiner Chakren, die kraftvollen Energiezentren in Deinem Körper. Mit Yoga, ätherischen Ölen, Kräuterkunde, Ritualen und viel Raum für Dich.
Es geht ums Ankommen, Erden, Fühlen, Loslassen. Und darum, Dich wieder mit Deiner inneren Kraft zu verbinden.

Du bekommst:
❤️wohltuende Yoga-Sessions (Hatha, Flow & Yin Yoga gepaart mit ThaiYogaMassage Elementen)
🌿 eine Duftreise durch die Chakren
🌸 Kräuterwissen & Kräuterwanderung & Deinen selbst kreierten Chakren-Tee
🍲 hochwertig köstliche Vollpension
🧖‍♀️ Zeit für Sauna, Stille & Natur
🌕 ein kraftvolles Vollmondritual
🤍 Gemeinschaft mit wundervollen Frauen

Du kannst das ganze Wochenende buchen oder als Tagesgast dazukommen.

✨ Freundinnen-Special:
Kommt ihr zu zweit oder zu dritt, erhaltet ihr einen vergünstigten Preis. Schreib uns für Deinen Rabattcode!

Melde Dich gern bei Susanne oder mir für Deine Buchungsdetails. Wir freuen uns auf Dich.

Und wir freuen sehr, wenn Du unser Herzensangebot teilst mit ein paar Lieblingsmenschen, die gerade dringend eine Auszeit brauchen.

Silke & Susanne

14/08/2025

Von außen sieht es aus wie eine sanfte Berührung.
Doch in mir geschieht so viel mehr. ✨️

Ob in Savasana, am Ende einer Yogastunde oder während einer Massage – wenn ich hinter meinen Kund:innen stehe, ihre Schultern erde oder ihre Stirn massiere, sehe ich sie aus einem ganz besonderen Blickwinkel.
Und aus dieser Perspektive sind ausnahmslos (!) alle schön.
Egal, was wir selbst im Spiegel sehen oder was uns jemals eingeredet wurde – hier "oben" sehe ich eine Schönheit, die tiefer geht. So viel Zartheit, Frieden & Ganz-Sein. ❤️

Meistens schließe ich dabei selbst die Augen, atme tief, schicke ein liebevolles Wort…
Oft spüre ich nicht nur, wo Anspannung sitzt, sondern auch Stärke, Verletzlichkeit, ein Stück Geschichte – ohne dass wir darüber gesprochen haben.

Manchmal kommt mir ein Satz wie ein stilles Gebet:
„Möge es Dir gut gehen. Mögest Du Dich getragen fühlen. Mögest Du wissen, wie wertvoll Du bist.“

Vor kurzem lag eine Frau vor mir, die nicht dem gängigen Schönheitsideal entspricht.
Doch in diesem Moment war sie einfach so wunderschön – so sanft, so feminin.
Da wusste ich: Genau so muss uns das Leben gemeint haben!

Einmal „sah“ ich in einer Thai-Yoga-Session ein langes helles Blumenkleid..?!
Am Ende erzählte mir die Kundin, dass sie Kleider liebt, sich aber nie eines kauft, weil sie sich nicht schön darin fühlt. Monate später schickte sie mir ein Foto per WhatsApp: sie stand strahlend und wunderschön am Strand im hellen Blumenkleid, darunter stand: "DANKE"
Ich hatte Tränen in den Augen 🥹 zutiefst dankbar für solche Momente!

Ich glaube, wir alle können das.
"Man sieht nur mit dem Herzen gut.."
Wenn wir uns trauen, andere so zu betrachten, verändert das nicht nur sie – sondern auch uns.
Probier es. Beim Autofahren. Im Supermarkt.
Schicke Menschen, die gehetzt, genervt oder traurig wirken ein Lächeln oder einen liebevollen Gedanken.
Ohne dass sie je erfahren müssen, von wem er kommt.
Weil wir einander so oft unterschätzen.
Und weil es die einfachste und schönste Art ist,
die Welt ein klein bisschen heller zu machen.

Sende heute einen liebevollen Gedanken – ohne etwas zurückzuwollen.
Es verändert mehr, als du denkst.
😘

13/08/2025

☀️ EIN TAG AM SEE – Yoga, SUP, Duft, Klang & ein Drink in der Abendsonne ☀️
Am 15.08.2025 laden wir dich an den wunderschönen Losheimer Stausee ein, zu einem Tag voller Bewegung, Verbindung & Sinneserfahrung.

Freu Dich auf abwechslungsreiches Programm:
🌿 Yoga mit Seeblick
🌊 SUP Yoga für jedes Level
🧘‍♀️ Tiefe Entspannung mit Klang & ätherischen Ölen
🍕 Gemeinsamer Tagesausklang bei Flammkuchen & Drinks an Frankys Beach Bar im Strandbad

✨ Du entscheidest: Einzelklassen oder Kombiticket
✨ Frühbucherpreise bis 31.07. sichern!

📍 Ort: Stausee Losheim (Saarland)
📲 Buchungslink in Bio!

Komm mit uns raus aus dem Alltag – und ganz bei dir an.
Wir freuen uns so sehr auf dich!
Silke & Susi .yogi.soul_yoga_merzig

02/08/2025

Du bist nicht zu sensibel, nicht zu schwach, nicht „zu viel“. Und schon gar kein Opfer❣️

Vielleicht war einfach nie jemand da, der Dir beigebracht hat, wie Du Dich selbst halten kannst – in den Momenten, in denen Dir alles zu entgleiten droht.

✨ In meiner 1:1-Begleitung „Dein innerer Halt“ bist Du eingeladen, genau das zu lernen, in Deinem Tempo, mit allem, was Du mitbringst und brauchst.
Du bekommst von mir nicht nur schöne Impulse,
sondern ein tragfähiges System, das Dich im Alltag wirklich stärkt, aus fast 20 Jahren Erfahrung mit Yoga, Berührung & Energiearbeit und dem tiefen Wissen um Schmerz, Ohnmacht & Neubeginn.

In diesem exklusiven Raum begleite ich Dich über 3 oder 5 Monate zurück zu Dir – körperlich, emotional & energetisch.
Kein klassisches Coaching, sondern ein sicherer Raum, echte Verbindung, heilsame Rituale, eine gelebte Praxis.

💛 Was Dich erwartet:

🌀 3 Monate – 1111 € Frühbucher bis 15.08. (danach 1222 €)
• 3 individuelle 1:1-Sessions (live oder online)
• 1 AromaTouch- oder Thai-Yoga-Massage
• Telegram-/WhatsApp-Begleitung
• liebevolles Willkommenspaket
• Workbook für Deine Reise
• 1x/Woche Yoga am See
🌿 Special für Frühbucher:
❤️ Du bekommst das Frauengeflüster Chakren-Magie Retreat im September geschenkt

Oder

🌀 5 Monate – 1666 € Frühbucher bis 15.08. (danach 1777 €)
• 4 individuelle 1:1-Sessions
• 2 Massagetermine
• Telegram-/WhatsApp-Begleitung
• Willkommenspaket & Workbook
• wöchentliche Yoga-Impulse / Yoga am See
• September-Retreat inklusive!
🌿 Special für Frühbucher:
❤️ Du bekommst zusätzlich das Januar-Retreat „Jahresleuchten 2026“ geschenkt

✨ Was Du mitnimmst:
Ein auf Dich abgestimmtes Selbstfürsorge-Programm mit Yoga, Me-Time-Ritualen, ätherischen Ölen & Nervensystempflege.
Du erhältst alle Tools, die Du brauchst, um Dich selbst zu halten – gerade dann, wenn es im Außen stürmt.

Wir arbeiten mit Deinem Atem, Yoga, Thai-Yoga- und Reiki-Elementen, traumasensitiven Impulsen, Journaling, Ölen & Körperweisheit für tiefes Auftanken, Sortieren & Klarwerden, Verwurzelung & Weichheit.

Es gibt 3 Plätze für dieses besonders intensive Angebot.
Schreib mir ❤️ wenn ich Dich begleiten darf.
✨️Silke

31/07/2025

🌞 Dein Sommer mit mir 🌿
Yoga unterm Himmel, duftende Rituale, berührende Abende – der August & September sind gefüllt mit Seelenzeit.
Alle Termine findest du in den Bildern – melde dich direkt an, und sicher dir deinen Platz. Einige Termine sind bereits ausgebucht 🙏🏼

✨ Deluxe-Wohlfühl-Tipp: Für viele Angebote kannst du auch eine Massage vor oder nach dem Yoga dazubuchen – frag mich einfach.

💬 Schreib mir gern in die Kommentare oder per Nachricht:
Worauf freust du dich am meisten?
💞Verlink gern einen Herzensmenschen: Wen bringst du mit – oder wer sollte unbedingt eine Auszeit buchen?
🚩 Speicher dir den Beitrag ab, um ihn schnell wieder zu finden, wenn du Auszeit brauchst.

📲 Jetzt Platz sichern über Link in Bio
oder info@yoga-atem-raum.de
Verbindlich – aber flexibel: Bei Ausfall bekommst du dein Geld zurück oder eine schöne Alternative.

💫ABSTIMMUNG: SEHEN WIR UNS AUF DER MATTE??

21/07/2025

FERIENZEIT = AUCH DEINE ZEIT ☀️
Zwischen Eis, Freibad & Familienprogramm oder auch noch mitten am Arbeiten, da alle Kollegen Urlaub haben: Vergiss dich selbst nicht!
Wie wär’s mit einer kleinen Auszeit auf der Matte, um dein Ferien-Nervenkostüm aufzuladen? 😌💫

Die nächsten 4 Wochen erwarten dich wundervolle Yoga-Angebote am Stausee in Losheim– alle Termine findest du auf dem Bild.

Ich freu mich auf dich! 💛

01/07/2025

Frauengeflüster – Chakren-Magie
🌀 Ein Wochenende für Körper, Seele & weibliche Urkraft
📍 Werkhof Monneren | 5.–7.9.2025

Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in ein heilendes Retreat an einem ganz besonderen Ort inmitten der Natur.
Ein Raum nur für dich – zum Loslassen, Auftanken und Erblühen.

✨ Was dich erwartet:
🌿 Erdendes Yoga & Chakra-Arbeit
🌸 Kräuterwissen für Frauen
🕊️ Schoßraum-Rituale & Meditation
🧖‍♀️ Sauna & tiefe Entspannung
🥗 Liebevoll-vegetarische Vollpension
🤝 Austausch mit gleichgesinnten Frauen

💫 Wir begleiten dich auf deiner Reise zu mehr innerer Stärke, Selbstliebe und Verbindung mit deiner Chakren-Magie.

📍 Unterkunft im Doppelzimmer, inkl. VP
🫶 Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz!
Anmeldung & Infos über Link in Bio oder DM an uns

Wir freuen uns soo sehr auf euch
Silke & Susanne

01/07/2025

Frauengeflüster – Chakren-Magie
🌀 Ein Wochenende für Körper, Seele & weibliche Urkraft
📍 Werkhof Monneren | 5.–7.9.2025

Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in ein heilendes Retreat an einem ganz besonderen Ort inmitten der Natur.
Ein Raum nur für dich – zum Loslassen, Auftanken und Erblühen.

✨ Was dich erwartet:
🌿 Erdendes Yoga & Chakra-Arbeit
🌸 Kräuterwissen für Frauen
🕊️ Schoßraum-Rituale & Meditation
🧖‍♀️ Sauna & tiefe Entspannung
🥗 Liebevoll-vegetarische Vollpension
🤝 Austausch mit gleichgesinnten Frauen

💫 Wir begleiten dich auf deiner Reise zu mehr innerer Stärke, Selbstliebe und Verbindung mit deiner Chakren-Magie.

📍 Unterkunft im Doppelzimmer, inkl. VP
🫶 Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz!
Anmeldung & Infos über Link in Bio oder DM an uns

Wir freuen uns soo sehr auf euch
Silke & Susanne

28/06/2025

✨️NEU✨️

YOGA im EINKLANG – Zerf mit mir ❣️
Flow meets Yin & ätherische Öle 🌿

Einer der beiden Kurse ist schon fast ausgebucht – noch bevor ich ihn überhaupt hier veröffentlichen konnte. 🤍
Schnapp dir jetzt deinen Platz im zweiten Block.

5 feste Termine, fließende Bewegungen, sanftes Yin & ätherische Öle.

Ab dem 18. August starten zwei neue Sommerblöcke– montags, im Einklang in Zerf.
Wir verbinden fließende Bewegung, sanftes Yin, bewussten Atem und die Kraft der ätherischen Öle von dōTERRA.

🧘‍♀️ 17:30–18:30 Uhr (2 Matten frei)
🧘‍♀️ 19:00–20:00 Uhr (8 Matten frei)

✨ Buche dir deinen Platz direkt über
den Link in Bio unter Stundenplan

Dein Körper wird es lieben. Dein Herz auch. 🤍

22/06/2025

Nicht mehr Licht im Außen – sondern mehr Halt im Innen.

Dieser Neumond, kurz nach der Sommersonnenwende, trifft auf Jupiter, den Planeten der Fülle, der Weite, der inneren Klarheit.

Vielleicht stehst du an einer Schwelle.
Zwischen dem, was war – und dem, was möglich ist.
Zwischen Schmerz und Durchbruch.
Zwischen Festhalten und Loslassen.

🌑 Der Neumond lädt dich ein,
dich selbst zu halten, auch und gerade wenn’s weh tut.
Dich nicht zu verlassen, wenn es ungewiss wird.
Dich nicht kleiner zu machen, wenn du dich selbst spürst.

✨ Darum beginnen wir diesen Neumond
mit einem heilsamen Schutzritual.
Für deine Grenzen, deinen Raum und deinen unerschütterlichen Kern.

🕯 Du erhältst deinen persönlichen Neumond-Roll-On mit ätherischen Ölen,
den du während des Rituals energetisch auflädst
und immer dann verwenden kannst,
wenn du dich wieder bei dir selbst verankern willst.

📍 Dienstag, 24.6. • 18:30 Uhr • Yoga am See
(Losheim Stausee)
Begrenzte Plätze
Schreib mir "Neumond" und du erhälst alle Infos zur Anmeldung.

12/03/2025

Veränderung annehmen – zwischen Loslassen & Vertrauen.
Ich stehe für Authentizität und daher nehm ich euch auch mit, wenns nicht alles so rosig ist.. In mir herrscht nämlich grad wirklich ein Wechselbad der Gefühle. Ein auf und ab zwischen Dankbarkeit, Freude, Erleichterung, Trauer, Scham, schlechtem Gewissen und Frust.

15 Jahre lang habe ich fast ununterbrochen Woche für Woche Yoga unterrichtet. 8-10 Klassen pro Woche. Meistens dann gearbeitet, wenn die anderen Feierabend haben oder Wochenende.
Jahre voller Bewegung, Atem, Begegnung. Und jetzt? Ein Wechselbad der Gefühle. Meinen großen Traum vom eigenen Yogastudio vor 10 Jahren umgesetzt und noch im Oktober mein Jubiläum stolz gefeiert. Dann kam die Kündigung der Räume und die eh schon längst da gewesene Gewissheit: SO geht's nicht weiter. So schaff ich das einfach nicht - nicht allein.

Einerseits war da also tiefe Dankbarkeit und Freude für und in jeder Stunde – andererseits Erschöpfung und der Wunsch nach mehr Raum für mich & meine Familie.

Ich spüre: Es ist Zeit für Veränderung! Und das Außen hats nun auch genauso kommen lassen.
Und ja da ist ein riesen schlechtes Gewissen nicht doch noch mehr zu suchen, mir nicht doch noch mehr Mühe zu geben, andererseits ist da aber dieses Gefühl der Leichtigkeit, dass OHNE eigenes Studio auch einfach so viel mehr Raum & Zeit entsteht - und eine riesen finanzielle Belastung wegfällt.
Ich brauche einfach eine Pause und möchte daher weder Übergangsweise in Turnhallen noch in FitnessStudios Kurse geben, sondern meine Jungs abends sehen.

Eines ist sicher: Ich höre nicht auf!
✨ Ab April gibt es Outdoor-Yoga am See
✨ SUP-Yoga geht weiter
✨ Ihr könnt mich weiterhin für Team-Events, JGAs & private Gruppen buchen

Yoga ist nicht nur das, was wir auf der Matte tun. Es ist auch die Praxis des Lebens: Üben & Loslassen. Vertrauen & sich dem Fluss hingeben.

Patanjali sagt: „Abhyasa und Vairagya – Üben & Loslassen. Beides gehört zusammen.“ Und genau das tue ich jetzt.

💛 Danke, dass ihr mich begleitet.
Was denkst Du?
Was bedeutet Loslassen für euch? Schreibt es in die Kommentare – ich freue mich auf eure Gedanken! ⬇️

22/02/2025

„Ich bin nichts wert!"
Ein Satz, der sich damals in meinem Kopf festgesetzt hatte.😵‍💫
Ich fühlte mich klein, unsichtbar, gefangen in einem Leben, das mich auslaugte und unfassbar forderte, das ich SO nicht mehr wollte.
Eine tiefe Lebenskrise mit Anfang 30, von der ich manchmal nichtmal wusste, ob ich sie überhaupt überstehen würde...

So saß ich da auf meinem Küchenboden der perfekten Traumküche, die gerade erst geliefert wurde und mein Leben war ein einziger Scherbenhaufen, der tiefe Schnitte hinterließ.

Ich dachte, es gibt keinen Weg raus.
Ich dachte, ich habe nichts anderes verdient. 😔

Klar hatte ich Freunde, Familie, einen Therapeuten und eine Gruppe Menschen, die in ähnlicher Situation waren und wir uns gegenseitig Mut machten..
‼️ Doch am Ende jedes einzelnen Tages saß ich da halt allein in meinen Tränen und begann zu begreifen, dass man durch die tiefsten Tiefen immer alleine muss ‼️

Meine Yogamatte gab mir Halt. Auf diesem kleinen Fleck 60x180 Naturkautschuk nur mit mir war plötzlich immer alles in Ordnung & das Gefühl: DU BIST GENUG, kam mehr und mehr an diese Oberfläche. 💖

Dort begann ich, mich zu erinnern…
An meine eigene Kraft.
An mein inneres Licht.
An das, was mich wirklich ausmacht. Daran, dass mich niemals etwas oder jemand im Außen glücklich machen kann, das kann ich nur von innen. Und ‼️ niemand im Außen hat das Recht, mich so zu behandeln, dass ich mich so klein und wertlos fühle

Yoga hat mir den Weg zurück gezeigt.
Zurück zu mir. Zu meinem Vertrauen. In meine Kraft.
Zu meiner inneren Mitte.
1 Tropfen Öl auf meinem Scheitel brachte mir den Boden unter meine Füße zurück und half mir Grenzen zu ziehen.

Genau das möchte ich an dich weitergeben.
Komm in deine Kraft!

✨ SEELENBALSAM Yoga-Retreat ✨
📅 7.–9. März 2025 | Werkhof Monneren
💫 Ein Wochenende für DICH.
💫 Yoga, Meditation, Massage, ätherische Öle.
💫 Ein Raum, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

Bist du bereit, dich wieder zu spüren?
Kommentiere mit „JA“ oder schreib mir eine Nachricht – ich schicke dir alle Infos.

💛 Teile diesen Beitrag mit jemandem, der gerade genau das braucht.

Monday	17:00 - 21:00
Tuesday	17:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 11:00
	15:00 - 18:00

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