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Gestalte ein Leben, das wirklich zu dir passt – mit der Drei-Schritte-Methode von mein-projektB

18/11/2025

Manchmal fühlt sich das Leben schwer an
– nicht, weil uns etwas fehlt, sondern weil wir noch nicht klar erkennen, was unser Herz wirklich zum Leuchten bringt ✨❤️.

Im Video siehst du genau diesen inneren Konflikt:
In der einen Hand das strahlende Herz l, in der anderen ein verkümmertes.

Genau diese Entscheidungen treffen wir jeden Tag – bewusst oder unbewusst.

Erfüllung entsteht jedoch erst dann, wenn wir verstehen, warum wir reagieren, wie wir reagieren:
unsere Trigger 🔍,
unsere Glaubenssätze 🧠,
unsere Werte 🌱 und...
unsere inneren Muster.

🧭Wenn wir den Mut haben, uns selbst kennenzulernen und unser Leben im Gesamtkontext zu betrachten, entsteht jene Tiefe, die echte innere Transformation möglich macht.

Viele investieren in ihren Körper 💪. Doch wie viele investieren wirklich in Geist und Seele?

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, herauszufinden, was dein Herz zum Strahlen bringt, dann begleite ich dich gern auf diesem Weg.

Mit mein-projektB und der Drei-Schritte-Methode erhältst du ein Selbstcoaching-Tool, das dir hilft, Klarheit zu gewinnen und dich von innen heraus zu stärken 🔥.

👉 Klicke auf den Link in der Bio und nutze deine Chance.

18/11/2025

Dein Wert ist kein Kompliment, er ist eine Entdeckung.

Dein Selbstwert ist nicht das, was andere über dich sagen. Er liegt nicht in ihrer Anerkennung, sondern tief in dir verwurzelt. Deine eigentliche Aufgabe ist es, diesen Schatz zu entdecken und freizulegen.

Du suchst nach wahrem Glück und einem unerschütterlichen Wertgefühl? Du findest es nur in dir.

Vielleicht weißt du das alles schon, aber die Angst hält dich zurück – die Angst, etwas zu finden, das du nicht erwartet hast. Der Grund? Du hast so lange gelernt, dass Anpassung Sicherheit und Ruhe bedeutet.

Aber um in dir selbst fündig zu werden, brauchst du genau das Gegenteil von Anpassungsdruck: Ruhe und Tiefe. Das sind die elementaren Werkzeuge, um dein Wissen über dich nicht nur zu verstehen, sondern es anzunehmen und zu deiner neuen, kraftvollen Identität werden zu lassen.

Suchst du einen geschützten Raum und einen ganzheitlichen Ansatz für diese tiefgreifende Reise?

Ich begleite dich gerne dabei. 🧭

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16/11/2025

Treffen mehrere Punkte. Dann gratuliere ich dir. Denn du hast große Chancen (noch) glücklicher zu werden.

Du wünschst Hilfe. Dann klicke den Link in der Bio!

16/11/2025

Treffen mehrere Punkte zu? Dann gratuliere ich dir. Denn du hast noch großes Potenzial glücklicher zu werden...

Wenn du hierfür eine strukturierte und ganzheitliche Lösung suchst, dann klicke auf den Link in der Bio.

14/11/2025

Hör auf, deinen eigene Last festzuhalten! 🎈 Das ist der Moment, in dem dein Leben SOFORT besser wird.

🧠 Warum fällt uns Loslassen so schwer?
Es geht nicht nur um das Problem selbst. Es geht um die Angst vor der Lücke, die es hinterlässt.

Wir klammern uns fest an:

❌ vermeintliches Wohlfühlen, weil man seinen gewohnten Rahmen nicht verlassen muss
❌ Die Illusion von Sicherheit und Kontrolle, auch wenn uns das "bekannte" nicht gut tut.
❌ den Irrglauben, dass unser Wert von der Meinung anderer abhängt

✅ Die kindliche Leichtigkeit kehrt in der Sekunde zurück, in der die Hand geöffnet wird.

Diese sofortige Transformation ist KEINE Übertreibung – sie ist psychologisch real, sobald wir uns des Festhaltens wirklich bewusst sind und die emotionale Entscheidung treffen, dass unser Glück wichtiger ist als in unserem vermeintlichen Wohlbefinden nur zu funktionieren.

Loslassen ist die Abkürzung zum Glück. Es ist der einzige Weg, das Kind in dir wieder tanzen zu lassen.

Aber wie genau geht das?
mein-projektB ist dein Werkzeug! Klicke den Link in der Bio und stärke deinen Selbstwert. Gewinne mehr Vertrauen in dich, um die "Leere" aktiv neu gestalten zu können und schärfe dein Bewusstsein. Treffe bessere Entscheidung in der Zukunft, die wirklich zu dir, deinen Bedürfnissen und deinen Werten passen.

🤣 Jetzt kommt das Schwerste:

Du sollst Loslassen üben.

1️⃣ Lass jetzt sofort das Scrollen los. 😉
2️⃣ Folge mir und like diesen Beitrag – nur so stärkst du deine Loslass-Muskeln.
3️⃣ Speichere das Video als Reminder, wenn du das nächste Mal zu fest an etwas festhältst!

13/11/2025

Habt alle einen wunderschönen Tag.
Achtet auf die kleinen und schönen Dinge, die euch begegnen.

Bei mir ist auch gerade viel los. Daher ein paar weniger posts. Mir hilft Achtsamkeit und ein klarer Blick auf meinen Einflussbereich enorm🙏💪

07/11/2025

Du willst einen echten...
Unterschied in deinem Leben bewirken.

🚀Dann nutze die tiefe Selbstreflexion. Sie ist die gemeinsame Basis für ein gesundes, glückliches, energiegeladenes und erfolgreiches Leben.

Warum?
⁉️Wie willst du deine Ziele erreichen, wenn du unbewusst dein Leben lebst, deine blockierenden Denkmuster nicht kennst und deine Ziele nicht klar definiert hast.
⁉️Wie willst du dir selbst vertrauen, wenn du dein Leben an Gesellschaft oder Erziehung ausrichtest und sich dein Leben nicht wirklich nach deinem Leben anfühlt?
⁉️Wie willst du dich wertvoll und glücklich fühlen, wenn du dich nicht in den Mittelpunkt deines Lebens stellst und nicht in dich investierst?
⁉️Usw ...usw...

💪Das Thema ist so kraftvoll und komplex, weshalb ich mit "mein-projektB" eine echte Hilfestellung ins Leben gerufen habe. Dein geschützter Raum für Tiefe, Wissen, Inspiration, Ganzheit und Struktur! Keine Show, sondern ein Weg aus dem echten Leben! Ganz im deinem Tempo und auch mobil per App.

Ja, es bedeutet Arbeit. Arbeit an und mit dir.

💗ABER: DU BIST NICHT ALLEIN!
Selbstcoaching heißt durch dich, aber du bekommst einen fertigen Prozess, der dich unterstützt und dir halt gibt.

💯❤️ Beginne deine Reise!

1️⃣Verstehe tiefe Selbstreflexion (die Übersicht)

2️⃣Gehe auf den Link in der Bio und starte deine Reise für nur 1€. In diesem Kurs möchte ich dir zeigen, dass ich es ernst meine. Viele Inhalte, Bonusmaterial etc. . Vertrauen will verdient sein und genau dafür steht dieser Kurs.

🧭Danach steht dir die Drei -Schritte-Methode zur Verfugung, wenn du durchstarten möchtest?

Wenn nicht, dann gibt es für dich keine weitere Verpflichtung. Kaum Invest und die Chance auf die Beste Entscheidung deines Lebens.

31/10/2025

Ich wollte einmal testen, ob es einen Unterschied macht, wenn ich nicht unterwegs bin und keine Ablenkung habe.

Die Antwort ist:
Für mich hat es keinen Unterschied gemacht, weil ich mit mir schlichtweg sehr "im Reinen bin".

Ich habe den sehr sonnigen Vormittag genutzt, um einfach nur Sonne zu tanken. Ich habe mich sehr entspannt gefühlt, ruhig, stabil und geerdet.

Nachmittags bin ich noch eine Runde mit dem Rennrad gefahren und abends habe ich mir in Zoutelande ein Bierchen auf der Flaniermeile gegönnt. Ich muss sagen, dass es etwas gewöhnungsbedürftig ist, wenn man alleine "ausgeht", aber auch das hat mich nicht gestört.

🚀Das Fazit:
Wer sich wirklich 100 % mal Ruhe gönnen möchte, dem empfehle ich einen Trip alleine. Das schöne ist, dass bereits wenige Tage reichen. Du musst wirklich auf nichts und niemanden "Rücksicht nehmen, du kannst deinen eigenen Rhythmus leben und du merkst wie du Selbstvertrauen gewinnst. Nicht, weil du etwas besonderes gemacht hast, sondern einfach, weil du dich wieder mehr gespürst und gesehen hast, dass du dir nicht fremd sein solltest (Verbindung = Vertrauen).

Habt alle ein tolles Wochenende. Tut was für Körper, Geist und Seele.

30/10/2025

Früher bin ich lange liegengeblieben😴 und startete meist hektisch in den Tag.🥴

Doch ich habe erfahren wie gut mir meine Morgenroutine und die Ruhe tut.⚖️

Egal, was euch morgens gut tut. Schenkt euch 10 Minuten für einen entspannten Start in den Tag. Das allein kann schon einen Unterschied ausmachen...
💪

28/10/2025

Tag 2 im Solo-Urlaub...
Die Umwandlung des Vermissens in Vorfreude. 🕊️

Der zweite Tag fühlte sich schon ganz anders an. Gestern war es die vermitete Angst vor der Stille, heute die bewusste Entscheidung für die positiven Aspekte.

Ich vermisse meine Familie weiterhin unendlich – das ist ganz natürlich und auch wunderschön, weil es zeigt, wie tief unsere Verbindung ist. ABER, das Gefühl ist nicht mehr bedrückend und schwer. Es hat sich gewandelt.

Ich fokussierte mich heute darauf, was die kommende Zeit alles schenken wird:

Jetzt: Ruhe, Klarheit, Selbstfürsorge, neue Ideen.
Später: Noch schönere, achtsamere und verbundene Momente mit meiner Familie.

Dieses Experiment ist keine Trennung, sondern eine Investition. Ich tanke jetzt auf, damit ich später mit neuer Energie und Frische zurückkomme. Es wird alles noch schöner sein, weil ich noch bewusster, noch achtsamer und intensiver die kommende gemeinsame Zeit erleben werde.

Mein Learning von heute:
Dankbarkeit, Akzeptanz und Fokus auf das Positive geben Stabilität in jeder Lebenslage.

Hast du auch schon erlebt, wie eine kleine Pause die gemeinsame Zeit intensiver macht? Ich freue mich auf deine Gedanken!

👇kommentiere...

27/10/2025

Die Welle der Unruhe...
und die Rettungsanker. 🤯🧘‍♀️

Ganz ehrlich: Die ersten Stunden fühlten sich falsch an. Eine überwältigende Stille, die sofort eine riesige Welle der Nervosität in mir auslöste. Es war aufwühlend, fast schon unangenehm ruhig.

Doch dann kam die Erinnerung an all die Jahre innerer Arbeit:

1️⃣Ich habe die Unruhe nicht weggedrückt, sondern meine Emotionen beobachtet und angenommen. Was will mir diese innere Hektik eigentlich zeigen?
2️⃣Anstatt in Gedanken zu versinken, bin ich ins Tun gekommen. Bewegung half sofort, die Welle abzuschwächen.
3️⃣Die anschließende Meditation hat mich sanft zurück ins Gleichgewicht gebracht.

Innerhalb weniger Stunden konnte ich mich wieder auf die Schönheit dieses Ortes konzentrieren.

Ich bin so unendlich dankbar für die skills, die ich in den letzten Jahren erworben habe. Achtsamkeit, echte Selbstreflexion und die Fähigkeit, ehrlich zu mir selbst zu sein, sind keine Theorie, sondern gelebte Praxis. Mit Struktur und Geduld. Glück suche ich nicht mehr aktiv, denn ich vertraue darin, dass es eine automatische Folgereaktion innerer Arbeit ist.

Ich warte nicht mehr darauf, dass das Glück irgendwann kommt. Ich bin jetzt hier, um ein glückliches Leben aktiv und mit Mut zu gestalten.

Auf die kommenden Tage! ✨

Wie reagierst du, wenn die Unruhe kickt?

Kommentiere👇

27/10/2025

Die Angst vor der Stille:

Warum uns Alleinsein nervös macht – und warum es die Quelle aller Klarheit ist. 🤫 Wir sind soziale Wesen. Alleinsein war evolutionär lange gleichbedeutend mit Gefahr.

Heute ist es oft gleichbedeutend mit Konfrontation.

Sobald der äußere Lärm (Smartphone, Serien, Gesellschaft) verstummt, beginnt der innere Lärm: die unerledigten Gedanken, die Ängste, die Selbstzweifel. Diese Nervosität ist ein Reflex, um dem unangenehmen Blick ins eigene Innere auszuweichen.

Genau deshalb flüchten wir reflexartig in Ablenkung. Wir therapieren innere Unruhe mit äußerer Unruhe.

Das Gleichnis vom trüben Gewässer 🌊
Stell dir deinen Geist wie einen aufgewühlten See vor. Die Unruhe in deinem Leben rührt das Wasser ständig auf.
Die Partikel im Wasser sind deine Ängste, deine Sorgen und das innere Chaos. Solange du ständig rührst – abgelenkt bist, überhastet handelst, dich beschäftigst – bleibt der See trübe. Du siehst nicht, was wirklich auf dem Grund liegt. Du siehst nicht deine wahren Prioritäten.

Klarheit kann nicht entstehen, solange das Wasser in Bewegung ist.

Die bewusste Ruhe und das Alleinsein sind der Moment, in dem du aufhörst zu rühren. Es ist anfangs unangenehm, weil alle Partikel sinken müssen. Aber erst wenn sie am Boden sind, wird die Wasseroberfläche – dein Bewusstsein – wieder klar.
Erst dann kannst du den Grund sehen.

Erst in der Klarheit siehst du die Lösung, die neue Idee, den nächsten Schritt.

Dein Takeaway:
Die Nervosität, die du beim Alleinsein spürst, ist nicht dein Feind. Es ist das Geräusch der Partikel, die absinken. Halte durch. Nimm dir bewusst die Ruhe, auch wenn es wehtut. Es ist der einzige Weg zur Klarheit.

Frage an dich:
Wie oft nimmst du dir wirklich Zeit, um das Wasser zur Ruhe kommen zu lassen? Schreib es in die Kommentare! 👇

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41179

Webseite

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