Gesundheitsberatung-Krug

15/09/2025

🍂 Stärke dein Immunsystem schon im Herbst!
Der Herbst ist da – die Tage werden kürzer, das Wetter unbeständiger und die Erkältungszeit klopft an. 🌬️🤧
In meinem Workshop am 25.09. um 19 Uhr erfährst du, wie du mit Ernährung, Naturheilkunde und kleinen Alltagsroutinen deine Abwehrkräfte unterstützen kannst.

✨ Was dich erwartet:
✅ wertvolle Tipps zu Mikronährstoffen (Vitamin C, D, Zink & Co.)
✅ einfache, leckere Rezepte zum Nachkochen
✅ naturheilkundliche Impulse (z. B. Schüßler-Salze, Kräuter)
✅ praktische Übungen für Alltag, Stressabbau & Stärkung

📍 Adresse: Gesund im kleinen Haus, Pforzheimer Str.15
⏰ Dienstag, 25.09. um 19.00 Uhr
💶 Ausgleich: 10 €

👉 Anmeldung per email: vortrag@online.de – sichere dir deinen Platz!

18/06/2025

Stress ist allgegenwärtig – ob im Berufsleben, im Alltag oder durch permanente Erreichbarkeit: Unser Körper steht unter Dauerbelastung. Die Folgen? Oft unterschätzt. Doch Stress beeinflusst nicht nur unsere Psyche – auch unser Körper leidet, insbesondere der Darm.

In diesem Vortrag erfahrt ihr:
• Wie Stress direkt auf unseren Körper wirkt
• Warum unser Verdauungssystem besonders betroffen ist
• Welche körperlichen und gesundheitlichen Folgen chronischer Stress haben kann
• Und vor allem: Welche Wege es gibt, aus der Stressspirale auszusteigen

Der Vortrag bietet wertvolle Impulse für mehr Körperbewusstsein und ist gleichzeitig der Einstieg in eine Reihe von kleineren, themenspezifischen Workshops zur Stressbewältigung, die im Anschluss angeboten werden.

Für alle, die ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen – und bereit sind, einen neuen Weg einzuschlagen.
Ich freue mich auf einen interessanten Abend mit euch 💫😊

05/05/2025

Ich lade dich ein zu einem Abend nur für dich.✨

Wenn du dich oft erschöpft fühlst, überfordert bist oder einfach nur einen Moment brauchst, um durchzuatmen, dann ist diese Seelenauszeit genau das Richtige für dich.

Gemeinsam schaffen wir einen Raum zum Ankommen, Loslassen und Auftanken – begleitet von ätherischen Ölen, liebevollen Impulsen, kleinen Ritualen und einer Portion Selbstfürsorge.

Wann: 20.05.2025
Uhrzeit: 19:00 – 20:30 Uhr
Wo: Gesund im kleinen Haus
Pforzheimer Straße 15
71297 Mönsheim

Energieausgleich: 33,00 € (inklusive selbstgemachtem Roll-On mit ätherischen Ölen)

Melde dich bitte per E-Mail an:
hallo@lisamariagunzengheimer.com

Es gibt nur 11 Plätze – ich freue mich von Herzen, wenn du dabei bist.

Deine Lisa

28/07/2024

Eine Entzündung ist eine natürliche Abwehrreaktion des Körpers mit dem Ziel, den Auslöser bzw. die Ursache zu beseitigen. Es handelt sich dabei um eine komplexe Abfolge von Reaktionen des Immunsystems auf einen äußeren oder innerlich ausgelösten Entzündungsreiz. Ziel ist immer, diesen Auslöser zu eliminieren, zu inaktivieren oder zu kontrollieren. Dabei kann die Ernährung helfen. Verschiedene Inhaltsstoffe unserer Nahrung wirken entzündungshemmend, andere wiederum entzündungsfördernd. Langfristig kommt es auf die Balance zwischen fördernden und hemmenden Einflüssen in unserer Ernährung an.
Wie entstehen Entzündungen?
Was sind chronische Entzündungen?
Welche Lebensmittel wirken „antientzündlich“ und welche fördern Entzündungen?
Wie kann ein anti-entzündlicher Speiseplan aussehen?
GESUND IM kleinen HAUS, Pforzheimer Str. 15, 71297 Mönsheim
Di 30.07. 19.00 Uhr
Ausgleich 15 Euro
Da die Plätze begrenzt sind, bitte ich um Anmeldung unter vortrag@online.de

06/07/2024

Was steckt hinter dem Ayurveda und warum ist er so wichtig für uns?

Bei unserem gemeinsamen Abend lernen wir die über 5000 Jahre alte Gesundheitswissenschaft mit ihren Doshas Vata, Pitta und Kapha und ihre Elemente ein. Dabei können wir uns teilweise selbst erkennen und wahrnehmen, wie sie uns beeinflussen. Die erste Wahl zum Wohlbefinden ist die Ernährung. Wie können wir selbst mit den Lebensmitteln und Gewürze unser Essen leichter verdaulich machen, damit wir Energie erhalten? Wie können wir uns in Balance bringen, um gesund und glücklich den Alltag zu genießen? Auf all diese Fragen gehen wir ein. Ich freue mich auf eine gemeinsame Reise in die Welt des Ayurveda.

Do 11.07. 19.00 Uhr
GESUND IM kleinen HAUS
Pforzheimer Str.15 in Mönsheim

Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir um eine Anmeldung unter vortrag@online.de

03/05/2024

Darm und Gehirn - zwei wichtige Organe im menschlichen Körper. Aber was haben sie miteinander zu tun? Eine ganze Menge!
Denn ein gesunder Darm sorgt für ein gesundes Gehirn und andersherum. Damit die beiden zusammenarbeiten können, gibt es die sogenannte Darm-Hirn-Achse.

An diesem Abend werden wir anschauen, warum es wichtig ist, diese Verbindung zu unterstützen und welche Auswirkungen Störungen haben können.

* Was hat Stress damit zu tun?
* Warum spielen unsere Darmbakterien hier eine wichtige Rolle?
* Wie kann man mit einer richtigen Ernährung hier positiv einwirken?

Im Anschluss zum Vortrag gibt es eine Fragerunde

Wo: GESUND IM kleinen HAUS, Pforzheimer Str. 15, 71297 Mönsheim
Wann: Dienstag 14.05.2024 19.00 Uhr
Ausgleich: 9 Euro

25/04/2024

Am kommenden Dienstag freue ich mich, die liebe Lisa im kleinen Haus begrüßen zu dürfen. Sie wird einen ganz besonderen Abend mit Ölen anbieten. Hierzu bringt sie noch die Aromaexpertin Luice Bertsch mit.
Es gibt eine Einführung in die Welt der Aromaöle, eine Meditation und noch ein Rezept um ein eigenes Auraspray herzustellen.

Ich durfte Lisa schon länger als sehr besondere Person kennen lernen, die einen ganz besonders schönen Bezug und ein ganz großes Wissen zu den Ölen hat. Ich freue mich, dass sie dies auf eine ganz wunderschöne Art im kleinen Haus weitergeben wird.
Anmeldung bitte direkt bei Lisa : hallo@lisamariagunzenheimer.com

Ausgleich: 10 Euro
Wo: Gesund im kleinen Haus, Pforzheimer Str. 15, 7197 Mönsheim

Am kommenden Dienstag freue ich mich, die liebe Lisa im kleinen Haus begrüßen zu dürfen. Sie wird einen ganz besonderen Abend mit Ölen anbieten. Hierzu bringt sie noch die Aromaexpertin Luice Bertsch mit.
Es gibt eine Einführung in die Welt der Aromaöle, eine Meditation und noch ein Rezept um ein eigenes Auraspray herzustellen.

Ich durfte Lisa schon länger als sehr besondere Person kennen lernen, die einen ganz besonders schönen Bezug und ein ganz großes Wissen zu den Ölen hat. Ich freue mich, dass sie dies auf eine ganz wunderschöne Art im kleinen Haus weitergeben wird.
Anmeldung bitte direkt bei Lisa : hallo@lisamariagaunzenheimer.com

Ausgleich: 10 Euro
Wo: Gesund im kleinen Haus, Pforzheimer Str. 15, 7197 Mönsheim