Schwabing-Shiatsu

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Schwabing-Shiatsu

Shiatsu ist eine aus Japan in den Westen gekommene Körpertherapie, die auf den Lehren der 5 Elemente, Yin und Yang und der TCM basiert.

24/03/2025

Ich freue mich sehr über die unglaublichen 5,0 auf Treatwell. 🥳 Danke Danke Danke! Und für alle, die Shiatsu noch nicht kennen : Unbedingt ausprobieren ! 😉

31/01/2024

Wenn wir müde und erschöpft sind, uns traurig oder verstimmt fühlen, hilft es, sich seiner Kraftquellen zu vergewissern und diese anzuzapfen. Auf der Suche nach diesen Kraftquellen hilft zum Beispiel die Frage:

"Was erfüllt mich mit Freude?"

Diese Frage stelle ich meinen Shiatsu-Klienten sehr gerne. Es ist sehr schön, wie sich dann gleich ein Strahlen in manchen Gesichtern ausbreitet...

Also: Was erfüllt dich mit Freude? Ich freue mich auf deine Kommentare!

27/01/2024

Die vier Aspekte der Balance sind grundlegende Fähigkeiten, die für die Erhaltung des emotionalen Gleichgewichts zentral sind. Sie wirken sich auf all deine Beziehungen aus. Egal ob es sich um deine Kinder, Eltern, Freunde oder Arbeitskollegen handelt.

Je besser entwickelt die vier Aspekte der Balance sind, desto höher ist dein Differenzierungsgrad (Selbstwert, Selbstbewusstsein, Selbstachtung). Das Leben strebt nach Weiterentwicklung und Wachstum. Jedes „Problem“ bietet die Möglichkeit, die vier Aspekte der Balance und den Differenzierungsgrad zu steigern, darüber hinaus zu wachsen und neue Ressourcen zu entwickeln.

Die vier Aspekte zu stärken bedeutet „erwachsen“ zu werden, Weisheit und Reife zu erlangen, in sich selbst „zu Hause“ zu sein, sich selbst Respekt und Achtung zu zollen und so unabhängiger von der Anerkennung anderer zu werden. Je stabiler die 4 Aspekte sind, desto reicher, sinnvoller, interessanter, ruhiger, stabiler und insgesamt angenehmer fühlt sich dein Leben an.

Auch ich schwierigen Zeiten, Krisen und Konfliktsituationen entscheidet der Differenzierungsgrad darüber, wie wir Schwierigkeiten meistern, und ob wir letztendlich gestärkt und entwickelt daraus hervor gehen.

Übrigens verlassen Kinder ihr Elternhaus mit einem ähnlich hohen Differenzierungsgrad wie die Eltern selbst. Stärken also Eltern ihren Selbstwert, geben sie das auch an ihre Kinder weiter (Starke Eltern = starke Kinder).

Ebenso sind Partner in ihrer Differenzierung stets gleich auf. Entwickelt sich ein Partner, zieht er den anderen mit (oder es kommt zur Trennung). Die Entwicklung eines einzelnen Menschen wirkt sich auch immer auf das gesamte System aus, in dem er lebt.

Welcher der vier Aspekte fällt dir am leichtesten? Welcher Aspekt ist für dich schwierig?
Teile deine Gedanken unten in den Kommentaren!

24/01/2024

Über solche Testimonials freue ich mich natürlich besonders. Ja, Shiatsu kann was! Überzeuge dich selbst!

20/01/2024

"Das Herz des Shiatsu ist wie das Herz einer Mutter. Seine Berührung bringt die Quellen des Lebens zum Fließen."
Namikoshi Tokujirō

17/01/2024

Shiatsu und das Gesetz von Yin und Yang

Bei meiner Shiatsuausbildung durfte ich mich mit der Lehre von Yin und Yang genauer auseinandersetzen, welche laut TCM (Traditionellen Chinesische Medizin) alles bestimmt was existiert.

Diese Lehre basiert auf der Erkenntnis, dass alle Dinge oder Phänomene zwei gegensätzliche Seiten haben, die einander wechselseitig beeinflussen, sich ergänzen und gegenseitig vervollständigen. Es gibt keinen Tag ohne Nacht, keine Wärme ohne Kälte, kein Licht ohne Schatten. Das ganze Universum, jeder Mensch, jedes Tier, jede Pflanze unterliegt diesem Gesetz der Dualität/Polarität!

Yin und Yang sind zwar Gegensätze, aber - und das ist das eigentlich interessante daran - sie brauchen einander. Das Symbol zeigt es deutlich: Im Yin befinden sich Anteile von Yang und umgekehrt. Sie bilden erst mit dem Gegenteil ein Ganzes, eine Einheit. In der Einheit/Balance ist diese Polarität als Gesundheit von Körper und Seele zu verstehen.
Wenn die beiden Kräfte unausgeglichen sind, führt dies zu Problemen, Störungen und später zu Krankheiten.

Gerne vergleiche ich die Verteilung von Yin und Yang auch mit dem Gegensatz von Aktivität und Ruhe und versuche meinen Klienten klar zu machen, wie wichtig ein ausgewogenes Verhältnis der beiden Seiten ist! Durch Shiatsu wird die Balance zwischen Yin und Yang wiederhergestellt - die Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiviert.

Was sind deine Gedanken zu Yin und Yang?

Bild von Tom Fisk von Pexels

13/01/2024

Diesen Satz habe irgendwo mal gelesen / gehört und finde ihn einfach perfekt! Er drückt aus, wie vielfältig die Ursachen von Verspannungen sein können.

Meistens meinen wir mit Verspannungen solche muskulärer Art, die durch einseitige oder "falsche" Belastungen entstehen. Zum Beispiel die Nackenschmerzen, die wir bekommen, wenn wir zu lange am PC sitzen, oder die Rückenschmerzen, wenn wir zu lange zu schwer tragen.

Doch es existieren durchaus auch psychische Verspannungen. Denn unsere Muskeln verspannen auch dann, wenn uns Stress oder Probleme belasten.
Psychische Verspannungen sind Beschwerden, die als typische Auswirkung von Stress gelten, die aber auch durch Krisen oder ein stark belastendes Problem auslösbar sind. "Ich bin so angespannt." ist dann ein typischer Satz, der uns über die Lippen kommt.
Verspannungen entstehen auch dadurch, dass Menschen nicht so leben, wie sie gerne würden oder sie leben ihrer eigentlichen Lebensenergie entgegen. Sie fühlen sich in irgendeiner Form eingeengt, ihre Lebensenergie ist nicht im Fluss, der Körper verspannt.

Der ganzheitliche Ansatz von Shiatsu berücksichtigt diesen Zusammenhang zwischen körperlichen, geistigen und seelischen Faktoren auch bezüglich der unterschiedlichen Ursachen von Verspannungen.
Shiatsu berührt den Körper, wirkt dadurch aber auch auf den Geist und die Seele und kann den Menschen den nötigen Impuls geben, seiner Lebensenergie entsprechend zu leben.

Was sind deine Erfahrungen mit Shiatsu?

10/01/2024

Shiatsu ist.. unbeschreiblich, weil so außergewöhnlich.

Ich erinnere mich noch heute, dass ich nach meiner ersten Shiatsu-Behandlung wie verzaubert war. Ich war auf eine ganz besondere Art entspannt, auf eine ganz besondere Art berührt, auf eine ganz besondere Art bei mir selbst.

Obwohl ich hier auf meinen Insta-Account ständig über Shiatsu und seine Wirkung schreibe, bin ich davon überzeugt, dass man von Shiatsu erst dann eine Vorstellung hat, wenn man es mal erlebt hat. 😅

Also auf geht's und Termin gebucht! ich freue mich, euch in meiner Praxis in München Schwabing begrüßen zu dürfen!

03/01/2024

Seid ihr gut ins neue Jahr gestartet?

Ich hatte heute meinen ersten Tag im Jahr 2024 in meiner Shiatsu-Praxis.
Es war - wie so oft - sehr erfüllend und schön. Ich hatte es mit vielen verschiedenen Menschen zu tun, mit unterschiedlichen Themen und Herausforderungen.
Ich bin sehr glücklich und dankbar, dass ich mit Shiatsu viel bewegen und Menschen in ihrem Lebensprozess begleiten kann.

📸

06/12/2023

Nun ist sie wieder da, die Vorweihnachtszeit!

Eine Zeit, in der Ruhe und Besinnung einkehren sollten, die aber oft von sehr viel Hektik und Stress geprägt ist.

Wieso unsere Liebsten also nicht mal mit einem etwas anderen Geschenk erfreuen?
Ein Gutschein für eine Shiatsu-Behandlung schenkt Ruhe und Wohlbefinden und vor allem Zeit für sich selbst. Eine besondere Form der Aufmerksamkeit.

Schreibe mir gerne, wenn du einen Gutschein verschenken willst. 🙂

25/11/2023

Häufig sprechen wir über "Stress" und sagen, dass wir "gestresst" sind, doch was passiert eigentlich im Körper, wenn es zu stressig wird?

Evolutionsgeschichtlich hat uns der Stressmodus viel gebracht, denn sonst wären unsere Vorfahren reihenweise vom Säbelzahntiger aufgefressen worden.

Der Alarmzustand, in den uns Stress versetzt, wird nämlich auch gerne als fight-or-flight-Modus bezeichnet und es ist gut, dass uns die Natur damit ausgestattet hat.
Dabei kommt es zu einer Pupillenerweiterung und das Gehirn schaltet auf Überlebensmodus - das bewusste Denken wird ausgeschaltet und die wesentlichen Teile des Körpers mit Blut versorgt: Der Herzschlag erhöht sich, die Muskeln spannen sich an, die Verdauung wird gehemmt - der Sympathikus ist hoch aktiv.

Leider ist dieser Alarmzustand bei vielen Menschen heutzutage oft ein Dauerzustand und führt zu einem großen Ungleichgewicht zwischen Sympathikus und Parasympathikus, was uns auf Dauer krank macht.

Aktivität und Ruhe, Sympathikus und Parasympathikus sollten nämlich in einem guten Ausgleich sein, sonst kommt es zu dauerhaften Störungen im vegetativen Nervensystem. Die Folgen zeigen sich dann an verschiedensten Stellen: Körpereigene Reparaturvorgänge können nicht mehr stattfinden, die Resilienz ist vermindert, unser Immunsystem geschwächt, innere Unruhe und Schlafprobleme stellen sich ein.

Was tust du für dein vegetatives Nervensystem?

22/11/2023

Niemals in der Welt hört Hass durch Hass auf. Hass hört durch Liebe auf.
- Buddha

Adresse

München

Telefon

+4916096433460

Webseite

http://www.schwabing-shiatsu.de/

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