Stefanie Melz - Therapie & Training für Selbstsicherheit

07/04/2025

Ausgiebig Dehnen und Entspannen auf Krankenkassenkosten (Die Kassen übernehmen 50-100%)! Der 2tägige Präventionssport-Kurs "STRETCH & RELAX" findet statt am Fr., 11.04., 15.30-19.30 und am Sa., 12.04., 13.30-17.30 Uhr bei Blau-Weiß Aasee, Münster.

ANMELDETSCHLUSS ist DIENSTAG, 08.04., 18.00 UHR. Es sind noch Plätze frei!

Im 3stündigen Workshop "BLOCKADEN AUFLÖSEN UND ENTSPANNEN" lernst du auf schonende und einfache Art und Weise, Unsicherheiten, Hemmungen, Blockaden und sonstiges Belastendes loszulassen und wieder in den Fluss zu bekommen.
Der Termin ist Montag, 28.04., 16.30-19.30 Uhr.
Anmeldeschluss ist der 25.04.
Ort: Therapie & Training für Selbstsicherheit, Boeselagerstr. 47, Münster.

TU' DIR GUTES! 🙏☯️🙏

05/11/2024

15 Jahre SELBSTWERTCOACHING & TRAINING.
Seit November 2009 begleite ich Menschen aus Ängsten, Krisen, Kleinheitsgefühlen, aus Belastungen aus der Ahnenreihe und psychosomatischen Beschwerden wie Verspannungen, Rückenschmerzen uvm.

Im November verschenke ich 15% JUBILÄUMSRABATT auf EINZEL-SELBSTWERTCOACHINGS, SELBSTSICHERHEITSTRAINING und das "Rundum Sorglos-Paket" "MEIN SELBSTWERT-KICKSTART!" In der 1. Novemberwoche auf Angebote VOR ORT, in der 2-4. Novemberwoche auf ONLINE-ANGEBOTE.
Es sind auch (GESCHENK-)GUTSCHEINE (z.B. als Weihnachtsgeschenk) zu erwerben, die auch zu einem späteren Zeitpunkt eingelöst werden können.

Also "hau' rein" und melde dich schnell noch an! Meine Kontaktdaten findest du im Flyer 😊

26/09/2024

TRAURIG? ÄNGSTLICH? DEPRESSIV? "Du bist genau wie deine Mutter!"

Destruktive und behindernde Emotionen (aus der Familiengeschichte) aufspüren und lösen.

Wie oft hast du das schon erlebt: Du hast eine Angst, eine Wut, eine depressive Verstimmung o.a. und weißt gar nicht, woher sie kommt. Du rätselst über den Ursprung und weiß nicht, was du dagegen machen kannst oder du unternimmst etwas dagegen, die Emotion(en) melden sich aber immer wieder?

Auch wirst du evtl. immer wieder damit konfrontiert, dass man dir sagst: "Du bist ja genau wie deine Mutter/dein Vater!" Du siehst das selbst natürlich überhaupt nicht so und kämpfst dagegen an.

Dann kann es gut sein, dass du aus deiner Ahnenreihe etwas „mitgenommen“ hast, das gar nicht zu dir gehört und du „für“ die Ahnen (aus Solidalität) mit dir mitträgst.

Hier kann ich dir Hilfe anbieten. Altlasten schnell und nachhaltig loslossen ist durchaus möglich.

Den Mitmachvortrag biete ich für 4 Personen am Montag, den 07.10.24 von 17.30-19.30 Uhr. Teilnahmebeitrag pro Person: 45,- €

Deine Coachin/Therapeutin: Stefanie Melz, Kommunikations- und Sportwissenschaftlerin M.A., Coachin (systemische Klopfakupressur, EFT, systemische Aufstellungen), Heilpraktikerin für Psychotherapie

Ich bitte um Anmeldung bis zum 04.10. Ich freue mich auf dich! 🙏

15/09/2024

Mein Stand beim Stadtteilfest in Mecklenbeck mit neuer, professioneller Werbung 😊

12/09/2024

Am Samstag und Sonntag (14.+15.09.) stehe ich mit einem Stand am oder im (je nach Wetter) Hof Hesselmann in Mecklenbeck und präsentiere dort meine Angebote: "MEIN SELBSTWERT-KICKSTART!" Selbstwertcoaching & Selbstsicherheitstraining.

Es gibt kleine Probetrainings und auch eine Verlosung, an der mehr und weniger große Preise gewonnen werden können 😊 und natürlich ein buntes Programm drumherum 🤩

Vielleicht treffe ich ja die/den eine/n oder andere/n. Würde mich freuen 😊🙏

31/08/2024

Unfälle und Missgeschicke vermeiden, in überraschenden Situationen schnell reagieren können, bei Angriff- und Überfall adäquat und effektiv handeln lernen.

Meine Kampfkunsterfahrung hat mich schon oft aus brisanten Situationen gerettet. Wie oft habe ich blitzschnell reagieren können, als ein Auto um die Ecke geschossen kam. Wie oft habe ich etwas auffangen können, das drohte runterzufallen. Überfallen wurde ich zum Glück nie. Das liegt aber sicher auch daran, dass ich selbstsicher und souverän auftrete. Je unsicherer du rüber kommst, desto eher wirst du „als Opfer ausgewählt“.

Deshalb habe ich in mein Selbstsicherheitstraining viel Reaktionstraining integriert. Liegst du einmal am Boden, oder bist an die Wand gedrückt worden, ist es oft zu spät, noch irgendetwas machen zu können. Reaktion ist das A&O! Es erst gar nicht so weit kommen lassen. Auch in den Alltag lässt sich dies Training hervorragend übertragen. Auch Stürze vermeiden ist hier ein Thema.

Ich biete das Training insbesondere für Menschen ab der Lebensmitte, aber (auf Anfrage) auf für jüngere Teilnehmer.

Termine: Dienstags, ab dem 10.09.24, 17.00-18.00 Uhr (andere Tage/Zeiten nach Absprache). Kursdauer: 4 Wochen. Maximale Teilnehmerzahl: 4 Personen. Bei 4 Teilnehmer/innen reduziert sich der Preis auf 99,- € pro Person.

Anmeldung möglich bis zum 06.09.24

Deiner Trainerin: Stefanie Melz, Sportwissenschaftlerin M.A., 6. Level Instructor/Sifu für Kung Fu, seit über 30 Jahren Kung Fu-Trainerin, 16 Jahre Kickboxen, Erfahrung in anderen Kampfkünsten. 15 Jahre freiberufliche Trainerin (Selbstsicherheitstraining, Mantis Kung Fu, Personal Training, auch Tai Chi & Chi Gung).

Also, jetzt blitzschnell zum Telefon/PC greifen... 😉

19/08/2024

Wer es noch nicht kennt: Hier mein Video im Rahmen des Internationalen Klopfmonats. Es geht darin um ein schönes Beispiel für die Klopfakupressur-Technik "Die Farbe des Schmerzes". Ich nenne das Beispiel "Die Verwandlung der Sonnenfinsternis" 😊 Ich habe noch etliche weitere schöne Beispiel in petto, die ich hier gar nicht alle aufführen kann. Probiere es selbst doch mal aus 😊
https://www.youtube.com/watch?v=XXv4qTf0bLk
Außerdem findest du auf der Klopfmonat-Seite noch viele weitere schöne Videos und Texte zur tollen Klopfakupressur-Therapiemethode. Viel Spaß dabei!

Stefanie Melz zeigt in einer Mitklopfrunde, wie du dir mit der Methode "Die Farbe des Schmerzes" belastende Emotionen zum Freund machen kannst."Die Farbe des...

11/08/2024

Heute wird mein Video "Die Verwandlung der Sonnenfinsternis" m Rahmen des Internationalen Klopfmonats freigeschaltet. Ich freue mich über Zuschauer/innen und Feedback 😊

05/08/2024

ALLES IM FLUSS!?

Zur Energetischen Psychologie (Klopfakupressur/EFT) gehört, viel Wasser zu trinken, um die Lebensenergie wieder in den Fluss zu bekommen und das, was sich gelöst hat, abtransportieren zu können. Ebenso ist es wichtig beim Praktizieren der Inneren (Tai Chi & Chi Gung) und Äußeren Kampfkünsten (Kung Fu), seinen Energiefluss in Gang zu halten und sich gut zu versorgen.

So wichtig ist es dabei, dass wir GUTES trinken und uns nicht mit belastetem (Leitungs)Wasser oder Mineralwasser aus Plastikflaschen (Weichmacher/Übersäuerung durch Kohlensäure) nach und nach vergiften.

Dazu habe ich eine interessante Veranstaltung für Dich. Melde dich gerne bei mir dafür an. Der Vortrag ist wirklich spanned und informativ.

28/06/2024

Bist du Ü40 und fühlst dich unfit und unsicher? Möchtest du mehr für deinen Körper & Geist und für deine Selbstsicherheit tun, dich aber nicht in überfüllten FitnessStudios oder Kampfsportvereinen zwischen 16-25jährigen völlig fehl am Platz fühlen? Vielleicht habe ich dann etwas für dich:

GANZHEITLICHES PERSONAL KAMPFKUNST- & FITNESS-TRAINING für Menschen ab der Lebensmitte in Münster-Süd.

Stark, sicher und fit mit Kung Fu, Kickboxen, klassische Selbstverteidigung, (auch gegen Waffenangriffe), rückengerechtes Training, Gymnastik, Streching, Tai Chi, Qi Gong. Drinnen oder draußen, je nach Wetter und Lust und Laune.

Einzel- und Kleingruppentraining mit Stefanie Melz (studierte Sportwissenschaftlerin, erfahrene,langjährige (Kampfkunst)Trainerin (6. Level Inscrutor/Sifu Kung Fu), Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coachin)

Je mehr Personen teilnehmen und mehr mehr Trainings gebucht werden, desto günstiger wird der Preis. Bei der Buchung eines 10er Pakets gibt es ein Training gratis!

EINSTEIGERANGEBOT bis zum 31.07.24: DAS 1. TRAINING ZUM HALBEN PREIS!

Kurzfristige Terminvergabe möglich!