16/11/2025
🌿 Aluminium, die unsichtbare Alltagsbelastung
Warum es besonders bei PANDAS/PANS, Autismus, MCAS & ME/CFS eine große Rolle spielt!
Aluminium wird häufig nur mit Impfungen in Verbindung gebracht, doch wie Dr. Nehls betont, ist die tägliche Gesamtexposition oft viel entscheidender.
Gerade Menschen mit neuroimmunologischen Erkrankungen reagieren empfindlicher:
🧠 PANDAS/PANS
🧩 Autismus/ASS
🧃 MCAS
⚡ ME/CFS & mitochondriale Dysfunktion
Bei ihnen führen selbst kleine Aluminiumquellen zu einer stärkeren neuroinflammatorischen, mitochondrialen und immunologischen Reaktion.
🔍 1. Wo Aluminium überall drin steckt, viel mehr als man denkt
🧪 Lebensmittelzusätze & E-Nummern
E173 – Aluminium → in Torten-Deko, Zuckerperlen, Glitzerüberzug, Schokolade-Deko
Backtriebmittel/Backpulver mit Aluminiumphosphaten
Backmittel in Croissants, Donuts, Fertigbackwaren
Farb- & Zusatzstoffe in industriell verarbeiteten Lebensmitteln
🥘 Küche & Lebensmittelkontakt
Alufolie (extrem bei Säure, Salz, Hitze)
Alu-Grillschalen
Aluminium-Töpfe/-Pfannen
Kaffee-Kapseln (mikroskopischer Abrieb)
🧴 Kosmetik & Körperpflege
Deos mit Aluminiumsalzen
Sonnencreme
Lippenpflege & Lippenstifte
Whitening-Zahnpasta
💊 Medikamente
Antazida / Magensäureblocker (Aluminiumhydroxid)
Tablettenüberzüge & Farbstoffe
👶 Babynahrung & Verpackungen
Reisbreie & Ersatznahrung (oft erhöhte Werte)
Verpackungen mit Aluminiumanteilen
💧 Trinkwasser
In manchen Regionen durch Wasseraufbereitung
🔥 2. Warum Aluminium für PANDAS/PANS, Autismus, MCAS & ME/CFS problematisch ist
Die folgenden Mechanismen sind wissenschaftlich gut beschrieben, und genau dort liegen die Schwachstellen dieser Erkrankungsgruppen.
🧠 A) Gehirn & Neuroinflammation
Aluminium…
• aktiviert die Mikroglia → chronische Gehirnentzündung
• verstärkt Zwangsgedanken, OCD, Tics, Ängste
• kann die Blut-Hirn-Schranke durchlässiger machen
• erhöht oxidative Schäden im Gehirn
➡️ Bei PANDAS/PANS, Autismus & ME/CFS sind Mikroglia ohnehin hyperaktiv.
Ergebnis: Schübe, Crashs, Reizüberflutung, kognitive Einbrüche.
⚡ B) Mitochondrien & Energieproduktion (extrem relevant für ME/CFS!)
Aluminium:
hemmt Komplex I, II und IV der Atmungskette
blockiert ATP-Produktion
steigert oxidativen Stress
fördert nitrosativen Stress
Bei ME/CFS, aber auch bei PANDAS/PANS und Autismus, sind die Mitochondrien ohnehin geschwächt.
➡️ Resultat:
schwere Erschöpfung
PEM (Post-Exertional Malaise)
Muskelschwäche
Herzfrequenzprobleme
schlechte Belastbarkeit
Crash nach kleinsten Auslösern
Aluminium ist ein direkter mitochondrialer Stressor.
🧩 C) Immunsystem & Autoimmunprozesse
Aluminium kann:
TH1/TH17-Entzündung verstärken
Autoantikörperbildung fördern
entzündliche Zytokine erhöhen
die Toleranzmechanismen des Immunsystems schwächen
➡️ Bei PANDAS/PANS bedeutet das:
Mehr Schübe, mehr Entzündungsaktivität, mehr neuropsychiatrische Symptome.
➡️ Bei Autismus:
Verstärkte Hyperaktivität, Tics, Reizüberflutung.
➡️ Bei ME/CFS:
Mehr Immunaktivierung = mehr Crashs, mehr Erschöpfung, schlechtere Erholung.
🧃 D) Mastzellen & Histamin (MCAS)
Aluminium aktiviert Mastzellen, und MCAS ist u.a. häufig ein versteckter Co-Faktor bei ALL diesen Krankheitsbildern.
➡️ Symptome:
Flush
Nasenbluten
Hautreaktionen
Unruhe
Schlafprobleme
Kopfschmerzen
verstärkte OCD & Tics
stärkere Reizüberflutung
. und vieles mehr!!
Aluminium ist ein klassischer MCAS-Trigger.
🩸 E) Mineralstoffverschiebungen
Aluminium verdrängt:
Magnesium
Calcium
Zink
Das kann führen zu:
Herzstolpern
Muskelzucken
Krämpfen
Nervosität
Schlafproblemen
stärkeren neurologischen Symptomen etc.
Für ME/CFS besonders kritisch, da Magnesiumverbrauch ohnehin erhöht ist.
🧭 3. Was du im Alltag sofort reduzieren kannst
✔ Aluminiumfreie Deos
✔ Backpulver ohne Aluminium
✔ Verzicht auf E173 & Glitzerdeko
✔ Keine Alufolie bei Säure/Hitze
✔ Edelstahl, Keramik, Glas statt Alu
✔ Antazida ohne Aluminium
✔ Achte auf aluminiumarme Babynahrung
✔ Kosmetik & Lebensmittel-Etiketten prüfen
Schon kleine Veränderungen können die Gesamtbelastung massiv reduzieren, besonders bei sensiblen Kindern und Erwachsenen.
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