Fit-Lady

Ich bin Monika Zöpfl, vor 22 Jahren
traf ich die wichtigste Entscheidung.

Ich unterstütze Frauen zu mehr Vitalität mit einem funktionierenden Konzept, mit gesunder Ernährung und residualen Einkommen

09/01/2026

Warum dein Bauch unruhig ist – ohne dass du es merkst
🍀Viele Frauen glauben,
ihr Bauch reagiert nur auf das, was sie essen.

🍀Doch in Wahrheit reagiert er auf viel mehr:
auf Stress, auf Tempo, auf fehlende Pausen
und darauf, wie wenig Raum wir uns selbst geben.

🍀Ein unruhiger Bauch ist kein Zufall
und auch kein Zeichen von „falschem Essen“.
Er ist ein Hinweis deines Körpers,
dass er Entlastung braucht –
nicht noch mehr Druck.

🍀Gerade wir Frauen über 35 dürfen lernen,
wieder sanfter mit uns umzugehen:
langsamer essen, bewusster wahrnehmen
und dem Darm endlich die Ruhe geben,
die er braucht, um gut zu arbeiten.

💜Bauchwohl beginnt nicht mit Verzicht,
sondern mit Verständnis.

👉 Wenn du tiefer einsteigen möchtest,
hol dir gerne mein kostenfreies Workbook „Bauchwohl“
ganz einfach per WhatsApp oder E-Mail.
Schreib mir dafür einfach „Bauchwohl“ 💚

15/12/2025

Dein Bauch spricht – hörst du hin?

‼️Immer wieder dieses Völlegefühl, obwohl du kaum etwas isst?
‼️Heißhunger am Abend, obwohl du tagsüber durchgehalten hast?
‼️Und ein Bauch, der einfach nicht leichter wird – obwohl du schon so viel probiert hast?

🍀Ich kenne das.
🍀Und genau deshalb habe ich ein Workbook für dich entwickelt, das dir in 5 einfachen Schritten zeigt, wie du dich wieder leichter, wohler und entspannter in deinem Körper fühlst.

💜alltagstauglich
💜nur 15 Minuten pro Tag
💜hormon- & darmfreundlich

🎁 Hol dir jetzt dein Geschenk!

🍀Schreib mir einfach „Bauchwohl“ in die Kommentare –
und ich schicke dir mein liebevoll gestaltetes Workbook per Mail oder WhatsApp. Kostenlos. Wertvoll. Für dich. 💌

darmpflege

10/12/2025

„Raus aus dem Hamsterrad – bevor das neue Jahr dich wieder frisst“

„Du brauchst kein neues Jahr – du brauchst ein neues Leben.“

Du sprichst NICHT über „Ängste“ im üblichen Sinn.
Sondern über Realität:

‼️Frauen 40+ sitzen im Hamsterrad
‼️machen jeden Tag dasselbe
‼️hoffen, dass nächstes Jahr anders wird
‼️aber sie treffen keine neuen Entscheidungen
‼️und so bleibt alles gleich

🍀Dann kommt dein Wende-Punkt:
🍀„Der einzige Weg raus aus dem Hamsterrad ist:
‼️‼️RAUSGEHEN.“‼️‼️

💜neue Perspektive
💜neuen Weg ausprobieren
💜neue Menschen
💜neue Möglichkeiten
💜neues Denken

UND – perfekt für dich:

🍀„Travel & Work hat mir gezeigt, dass Freiheit kein Traum ist –
sondern eine Entscheidung.“🍀💜

„Was hält dich noch im Hamsterrad fest?“

14/11/2025

💜Wie du wieder Vertrauen in dich selbst findest

„Du zweifelst an dir? Dann lies das hier.“ 💚

🍀Manchmal verlierst du das Vertrauen in dich.
Weil du denkst, du hast schon zu oft angefangen – und wieder aufgehört.
🍀Weil du glaubst, andere schaffen das, aber du nicht.
🍀Oder weil du einfach vergessen hast,
wie stark du eigentlich bist. 💔

🍀Aber weißt du was?
‼️Du hast dich schon so oft neu erfunden.
‼️Du hast durchgehalten,
wenn du dachtest, es geht nicht mehr.
‼️Und du hast immer wieder Licht gefunden –
auch in dunklen Momenten.

💜Veränderung beginnt nicht mit einem großen Schritt.
🍀Sie beginnt mit einem kleinen „Ich probier’s nochmal“.
💜Mit einem Gedanken, der sagt:
„Ich glaube wieder an mich.“

🍀Und jedes Mal, wenn du das tust,
passiert etwas Wunderschönes:
Du kommst dir selbst wieder näher. 🌿

🍀Du musst nicht perfekt sein.
Du darfst einfach echt sein – und anfangen, dir selbst zu vertrauen.

💭 Wann hast du das letzte Mal gespürt, dass du wirklich an dich glaubst?

15/10/2025

🌷 „Du hast vergessen, wie stark du bist?“ 🌷

🍀Selbstwert entsteht nicht durch Perfektion –
sondern durch jeden kleinen Moment, in dem du dich traust, du selbst zu sein. 💜

🍀Ich zeige dir 3 Wege, wie du dich wieder an erste Stelle setzen kannst – ohne dich zu verstellen.
🍀Lies die Slides 😊👍

👉 Schreib mir Selbstwert, wenn du dich wieder spüren willst.

17/09/2025

❓ „Was, wenn es nicht klappt?“ vs. „Was, wenn es mein Leben verändert?“ ❓

🍀Vielleicht hörst du gerade viel Unterschiedliches:
🍀„Das bringt doch nichts.“
🍀„Da kannst du kein Geld verdienen.“
🍀„Das ist zu riskant.“

🍀Das sind oft die Stimmen im Außen – und auch die eigenen Zweifel im Kopf.
💜Aber weißt du, was ich gelernt habe?
💜Veränderung fühlt sich am Anfang unsicher an.
💜Und ohne Mut passiert nichts Neues.

💜🍀Heute bin ich froh, dass ich mich nicht von negativen Meinungen habe abhalten lassen. 🍀🍀Denn genau dadurch habe ich die Chance gefunden, mein Leben so zu gestalten, wie ich es mir wünsche.

👉 Wenn du dir auch schon mal gedacht hast: „Da muss es doch mehr geben!“, dann kommentiere mit „MEHR“ – und ich schicke dir Infos.

13/08/2025

🍀Schon länger dieses Gefühl… „Da muss doch noch mehr sein“? ✨

🍀Kennst du das?
🍀Du wachst morgens auf und denkst: „Eigentlich müsste ich mal was verändern…“

🍀Vielleicht bist du unzufrieden mit deiner Arbeit, deiner finanziellen Situation oder einfach mit dem Alltagstrott.

🍀Du spürst: Es ist Zeit für einen Neuanfang – aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst.

🍀Was, wenn du einen Weg findest, der zu dir passt?
🍀Einen, der dir mehr Freiheit, Vitalität und Sicherheit gibt – ohne alles auf den Kopf zu stellen.

‼️Genau darüber sprechen wir am Sonntag, 17. August um 11 Uhr in einer kostenfreien Online-Präsentation.
💜Wir zeigen dir, wie Frauen 40+ Schritt für Schritt mehr Unabhängigkeit und Lebensfreude erreichen können – und zwar auf eine Weise, die in jedem Alltag umsetzbar ist.😊💜

📅 Sonntag, 17. August
🕒 Uhrzeit: 11 Uhr
📍 Online – bequem von zu Hause

💌 Schreib mir „Ich bin dabei“ und ich sende dir den Link zu.

💪 Du musst nicht alles allein herausfinden. Manchmal ist der erste Schritt einfach nur: Ja sagen.😊💜

30/07/2025

Ich hab schon immer versucht Geld zu verdienen - erfolgreich war ich damit nicht!

🍀Ich wollte immer mein eigenes Geld verdienen, Zeit für meine Kinder haben und frei entscheiden, wie ich lebe und arbeite.
🍀Vieles habe ich ausprobiert – vom Second-Hand-Laden bis zum Nächte-durchstricken für Bazare.
🍀Doch erst 2002 – nach einem Skiunfall – kam der Wendepunkt.
💜Vielleicht war es Schicksal.
💜🍀Heute arbeite ich mit einem System, das wirklich funktioniert. Ich konnte für meine Kinder da sein, meine Zeit frei einteilen – und davon leben.

💬 Wenn du wissen willst, wie auch du mit unserem System starten kannst, hol dir den Link zur Präsentation am Mittwoch, 30.7.
👉 Schreib mir einfach „Info“ und ich schicke dir alles zu!

09/07/2025

„3 stille Warnzeichen, dass dein Körper Unterstützung braucht“

🍀Viele Frauen merken erst zu spät, dass ihr Akku leer ist.
🍀Ich weiß, wie es ist, wenn jeder Tag gleich aussieht. Wenn du nur noch funktionierst und trotzdem das Gefühl hast, nie genug zu sein.
🍀Du willst immer für alle da sein.
💜Für deine Familie,
💜für deine Kinder,
💜für deinen Ehemann,
💜für deine Freunde.
🍀Du denkst es geht immer noch ein bisschen mehr. Aber so wirklich fühlt sich das nicht stimmig an.
🍀Ständig ausgelaugt, ständig müde und kaputt.
🍀Nach Feierabend bist du noch beschäftigt mit dem Haushalt.
🍀Innerlich schreist du, aber nach außen lässt du dir nichts anmerken. Genau da war ich auch. 💜Heute bin ich raus aus dem Hamsterrad, Schritt für Schritt. 🍀Nicht perfekt. Aber frei.

🍀Und wenn du tief in dir spürst, dass da mehr auf dich wartet: Dann ist das kein Zufall, dass du diesen Post siehst.
‼️Willst du wissen, wo du stehst? Dann melde dich für die Vitalstoffanalyse.

02/07/2025

🐟 Thunfischtaler – Der perfekte High-Protein Snack!

Du hast wenig Zeit, willst aber trotzdem etwas Leckeres, Gesundes und Eiweißreiches auf dem Teller?
Dann liebst du diese Thunfischtaler! 💪

Sie sind in wenigen Minuten vorbereitet, kommen ganz ohne komplizierte Zutaten aus, und das Beste:
Du kannst sie warm UND kalt genießen! 😍

Ob als Meal Prep, Snack zwischendurch oder leichtes Abendessen – diese kleinen Kraftpakete liefern dir ordentlich Protein und schmecken einfach köstlich!

✨ Lust auf das Rezept?
Dann schreib einfach „Thunfischtaler“ in die Kommentare und ich schick’s dir direkt zu! 🙌

29/06/2025

Wachstum, Wertschätzung & WOW-Momente! 💫

🚀Was für ein geniales Midsummer-Event in München!
🍀So viel Inspiration, echte Herzverbindungen und pure Wertschätzung.
🍀Ich bin dankbar, 🙏🏻Teil eines Business zu sein, in dem Anerkennung gelebt wird und persönliche Entwicklung wirklich zählt.
🍀Diese Energie motiviert mich jeden Tag, weiterzuwachsen und mein volles Potenzial zu entfalten.🤩🚀🚀

👉 Wenn auch du nach mehr Vitalität, Selbstbestimmung und einem starken Business mit System suchst – lass uns sprechen. Möglichkeiten gibt es viele. 🌿✨

Adresse

Manching
85077

Telefon

+491713545176

Webseite

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