Marianna Sajaz

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Ideales Mittagessen bei Hitze mit ca. 30 g Eiweiss.Grüner Salat mit Tomaten, Mozzarella, Basilikum, weißen Bohnen, roter...
15/08/2025

Ideales Mittagessen bei Hitze mit ca. 30 g Eiweiss.
Grüner Salat mit Tomaten, Mozzarella, Basilikum, weißen Bohnen, roter Zwiebel und Croutons.

Der erste Beitrag zu meiner Blogparade kommt von Sabine Landua, lieben Dank dafür!
20/06/2025

Der erste Beitrag zu meiner Blogparade kommt von Sabine Landua, lieben Dank dafür!

Auf diese Initiative warte ich seit Jahren:
01/04/2025

Auf diese Initiative warte ich seit Jahren:

In einer bahnbrechenden Initiative startet die ukrainische Regierung ein weltweit einmaliges Friedensprojekt: Statt auf weitere Waffenlieferungen zu setzen, sollen bis zu tausend Pazifistinnen und Pazifisten direkt an die Frontlinie gebracht werden. Dort sollen sie – ausgestattet mit weißer Kleid...

04/03/2025
Was wäre, wenn du die Welt nicht nur anders denkst, sondern anders wahrnimmst? Wenn du dein Bewusstsein nicht als starre...
28/02/2025

Was wäre, wenn du die Welt nicht nur anders denkst, sondern anders wahrnimmst? Wenn du dein Bewusstsein nicht als starres Konstrukt siehst, sondern als etwas, das sich beständig entwickelt, wächst und vertieft?

Genau das ist der Kern der Meditation. 🌿

Viele glauben, dass Meditation nur eine spirituelle Technik ist – doch sie ist weit mehr: Sie ist eine Tür zu einem erweiterten Bewusstsein. Ein Weg, alte Denkmuster zu durchbrechen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und der Realität zu schaffen.
Wie du mit Meditation dein Bewusstseinsparadigma shiften kannst: 👇

1️⃣ Erkenne, dass deine Wahrnehmung formbar ist
Unsere Gedanken, Überzeugungen und Reaktionen sind keine unveränderlichen Wahrheiten. Meditation hilft dir, sie zu beobachten und neue Perspektiven zu entwickeln.

2️⃣ Übe dich im Loslassen
Meditation ist kein Versuch, den Geist zu kontrollieren – sondern eine Einladung, ihn sanft zu lenken. Je mehr du loslässt, desto mehr öffnet sich dein Bewusstsein für neue Ebenen der Klarheit.

3️⃣ Mach Meditation zu einer natürlichen Gewohnheit
Wenn du regelmäßig meditierst, beginnt dein Geist, sich neu auszurichten. Statt von Stress und Reizüberflutung bestimmt zu sein, kannst du eine tiefere innere Stabilität entwickeln.

Meditation ist kein Ziel – sie ist eine Reise zu mehr Bewusstheit, innerer Ruhe und Selbstverbindung.

In Shift Your Mind lernst du eine einfache Meditationspraxis und begibst dich auf eine spannende Reise zu dir selbst. Wir starten am 3. März!

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erfährst du, wie die Wissenschaft Bewusstsein neu versteht – und warum du nicht nur Bewusstsein HAST, sondern es auch BIST

🌟 Heute ist der Kinderspieltag und auch der "Alles fällt leicht"-Tag, zumindest steht es so im PR-Kalender von Journalis...
27/02/2025

🌟 Heute ist der Kinderspieltag und auch der "Alles fällt leicht"-Tag, zumindest steht es so im PR-Kalender von Journalistin Marike Frick.
Was wäre, wenn sich Meditation so leicht und natürlich anfühlen kann wie Zähneputzen? Kein stundenlanges Sitzen in unmöglichen Posen, kein verzweifelter Kampf mit deinen Gedanken?
Darf Meditation überhaupt leicht sein, geht es nicht darum, den Geist und den Körper zu bezwingen? Ich sage nein, aber jeder soll es so machen, wie er will, es gibt hier kein Richtig oder Falsch.
In meiner Vorstellung ist Meditieren wesentlich, um in diesen verrückten Zeiten geistig gesund zu bleiben und mehr in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Meditation wird sich leicht anfühlen, wenn du eine einfache und anstrengungslose Technik wählst und wenn sie zur Gewohnheit wird.
In "Shift Your Mind" lernst du eine ganz einfache Technik. Tatsächlich ist der schwierigste Teil, die Dinge nicht zu verkomplizieren.😉.
Und genau wie Zähneputzen wird Meditation zu einer mühelosen Gewohnheit - etwas, das du ganz automatisch machst, ohne groß darüber nachzudenken. Natürlich wenn du es oft genug wiederholst.
👉 Klingt spannend? Dann melde dich noch heute für 0 Euro an. Wir starten am 3. März!

Verstehe dein Bewusstsein, lerne zu meditieren und erkenne, wer du wirklich bist-pragmatisch, wissenschaftlich und ohne esoterischen Hokuspokus!

Diese 8 Denkfehler halten dich vom Meditieren ab
25/02/2025

Diese 8 Denkfehler halten dich vom Meditieren ab

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