Fichtelyoga, Marktplatz 22, Marktleuthen (2026)

08/04/2026

PLAY DAY! - Move.Breathe. Feel alive.

Am 09.05. ist es Zeit für dich. Zeit, deinen Körper zu spüren, Zeit für Neues, deinen Kopf auszuschalten und einfach wieder ins Spielen zu kommen.

Du startest deinen Tag mit einem Feetup Yogaworkshop - entdecke neue Perspektiven, stärke deine Balance und bring Leichtigkeit in deinen Körper. Wir nähern uns ganz spielerisch und sanft an Feetup Asana an. Alles kann, nichts muss!

Danach wartet ein liebevoll vorbereitetes Indoor-Picknick auf dich: frischer Salat, knuspriges Brot und verschiedene vegetarische Aufstrichte - einfach und nährend gut.

Am Nachmittag wird’s nochmal richtig lebendig. Beim Zumba-Workshop erlernst du Schritt für Schritt die Grundschritte der 4 Hauptstile im Zumba, ganz ohne Druck, dafür mit jeder Menge Spaß.
Und zum Abschluss heißt es dann: Let’s dance! In der Zumba-Session lassen wir alles raus - Energie, Freude und pure Lebenslust.
Der Ablauf:
* 10 - 12 h: Feetup Yoga Workshop
* 12 - 13 h: Indoor Picknick
* 13 - 14:30 h: Zumba Workshop zu den Grundschritten der 4 Hauptstile
* 13:30 - 14:30 h: Zumba Session
Der Play Day ist für dich, wenn du:
* dich wieder lebendig fühlen willst
* Bewegung ohne Leistungsdruck suchst
* neue Energie tanken möchtest
* einfach einen richtig guten Tag erleben willst
Die Plätze sind begrenzt, sichere dir jetzt deinen Spot!

Link zu Anmeldung: https://www.eversports.de/org/activity/4953273d-9efe-46fc-9855-c67248e54543

LET’S PLAY. LET’S MOVE. LET’S FEEL ALIVE.

Ich freu mich drauf🥳💃🏻🙃🧡, deine Mel

07/04/2026

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? 🌱

Nicht, weil du musst, sondern einfach, weil es dich ruft.

Wir Menschen sind nicht dafür gemacht, immer im Gleichen zu bleiben. Unser System liebt das Vertraute, aber es wächst am Neuen.

✨ Neue Bewegungen
✨ Neue Erfahrungen
✨ Neue Perspektiven

Das hält uns lebendig.
Das hält uns gesund.
Das bringt uns zurück ins Spüren.

Und trotzdem bleiben wir oft im Alten, weil es sicher ist. Weil es bequem ist. Weil wir wissen, wie es geht.

Aber was, wenn genau dort die Lebendigkeit verloren geht?

Der Frühling macht es uns vor:
Alles beginnt neu, ohne Garantie, ohne Plan. Einfach, weil es Zeit ist. 🌿

Vielleicht ist genau jetzt auch dein Moment, etwas Neues zu wagen.
Spielerisch. Leicht. Ohne Ziel.

Morgen erzähle ich dir mehr… 👀

Wenn du magst, teile hier in den Kommentaren oder per PN, was die eine Sache ist, die du zuletzt zum ersten Mal gemacht hast.✨

06/04/2026

Ruft dich schon länger der Frauenkreis, bist du neugierig, sehnst du dich nach Verbundenheit mit dir selbst und anderen Frauen, frei von ungefragten Ratschlägen, Vergleich und Bewertung? Dann ist dieses Event genau das Richtige für dich? In diesem Frauenkreis hast du die Möglichkeit kostenlos und definitiv nicht umsonst in die Energie des Frauenkreises einzutauchen.

Was dich erwartet: Ein Frauenkreis ohne viel Schnickschnack, wie ich ihn kennen- und lieben gelernt habe: Tanz, Meditation, ein bisschen Kakao, Sharings und achtsame Berührung werden Elemente sein.

Alles was du dafür brauchst ist ein bisschen Mut dich anzumelden und etwas Offenheit um dir und anderen Frauen auf eine ganz besondere Weise in einem unterstützten Raum zu begegnen.

Auch wenn du schon mal bei mir im Kreis warst, bist du herzlich eingeladen dabei zu sein.

Wann: Freitag, 10.04., 19 - 21 h
Wo: Fichtelyogastudio, Marktplatz 22, Marktleuthen

Der Kreis findet ab 3 Anmeldungen statt. Bring gerne (d)eine Freundin(nen) mit.

Ich freu mich auf dich, deine Mel 💛

06/04/2026

Denkst du schon länger darüber nach einen Yogakurs bei mir zu besuchen oder generell mal Yoga auszuprobieren? Dann ist das hier genau das Richtige für dich:

Am Freitag, 10.04. von 17-18:30 Uhr hast du die Gelegenheit, ganz unverbindlich, kostenlos und definitiv nicht umsonst 😉 mit mir in die Yogabubble einzutauchen, dir und deinem Körper Gutes zu tun, mit Atem, Bewegung und Entspannung.🧘🏻‍♀️🥰😇

Du brauchst überhaupt keine Vorkenntnisse und Ausrüstung. Falls du eine Yogamatte hast kannst du diese mit deiner Lieblingsdecke mitbringen, ansonsten brauchst du nur bequeme Kleidung und ein bisschen Offenheit. Auch wenn du schon bei mir warst, bist du herzlich eingeladen. Diese Yogastunde ist ein Geschenk von mir an dich, weil es mir am Herzen liegt, mehr Menschen die wunderbare Erfahrung von Yoga = Verbindung, Harmonie und Einheit zugänglich zu machen.

Wann: Freitag, 10.04., 17 - 18:30 Uhr
Wo: Fichtelyogastudio, Marktplatz 22 Marktleuthen & online via Zoom
Wer: Ich bin Mel, deine Yogalehrerin und -therapeutin im Fichtelgebirge

Mindestteilnehmerzahl: 3

Ich freu mich auf dich, deine Mel 🙏🏽💛

26/03/2026

“Sei ein Regenbogen.” - Maya Angelou

Wir Menschen tragen so viele Facetten und Farben in uns. Manche leuchten klar, andere schlummern vielleicht noch im Verborgenen oder sind schon lange nicht mehr gespürt worden.

In diesem 8-wöchigen Yogakurs tauchst du ein in die Welt der Chakren, die feinstofflichen Energiezentren deines Körpers. Du erforschst Schritt für Schritt die verschiedenen Ebenen deines Seins und verbindest dich mit deiner inneren Balance.

Jedes unserer Chakren ist mit essentiellen Themen des Lebens verbunden:
* Muladhara - Wurzelchakra: Resilienz & Vertrauen
* Svadhistana - Sakralchakra: Sinnlichkeit & Kreativität
* Manipura - Nabelchakra: Innere Stärke & Strahlkraft
* Anahata - Herzchakra: Liebe & Mitgefühl
* Vishuddha - Kehlchakra: Wahrheit & Stimme
* Ajna - Stirnchakra: Intuition & Weisheit
* Sahasrara - Kronenchakra: Verbindung & Einssein
Durch Bewegung (Asana), Atem (Pranayama), Klang & Stimme (Mantra) und Entspannung (Shavasana) bringst du deine Energie wieder ins Fließen.
Du kannst dich dadurch
* stabiler und geerdeter fühlen,
* mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit erfahren
* emotionale und körperliche Blockaden sanft lösen
* und dich selbst tiefer verstehen.

Der Kurs ist so gestaltet, dass alle Level willkommen sind. Du brauchst keine Vorerfahrung - nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen. Jede Yogastunde wird aufgezeichnet und dir für mindestens 2 Wochen zur Verfügung gestellt, zum Nach- oder Wiederholen. Bitte schreib mir eine kurze Nachricht, wenn du ausschließlich online teilnehmen möchtest.

Link zur Anmeldung: https://www.eversports.de/org/activity/2dd96280-f1e6-44b0-983a-0d24d0c1cd75

Ich freu mich sehr auf diesen Kurs. Die Chakrenlehre im Yoga ist eines meiner Lieblingsthemen, das mich und viele Teilnehmende über viele Jahre bei der 12-Gipfel-Tour begleitet hat. Dadurch ist ein fundiertes Wissen und gelebte Erfahrung über die Chakren gewachsen, das ich sehr gerne an dich weitergebe, auf (m)eine bodenständige und geerdete Art, ganz nah dran am echten Leben.

Alles Liebe, deine Mel

27/02/2026

„Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne…“✨🌷

Nutze die Energie des Frühlingsanfangs und starte dem Mini-Retreat „Rise & shine“ am wunderschönen Fichtelsee achtsam und inspiriert in den Frühling. Dieses Retreat fand ursprünglich als Neujahrsretreat zum kalendarischen Jahresanfang statt. Da ich aber gespürt habe, dass ich zu diesem Zeitpunkt mit Ausnahme vom Silvester/Neujahr nicht im Neujahrsmodus, sondern tief im Wintermodus bin, habe ich mich entschieden es auf den astrologischen und naturgegebenen Beginn des Jahreskreislaufs zu legen. Du kannst die Zeit zwischen den Jahren nutzen, um in dir zu reflektieren, was du dir für das neue Jahr wünscht und das Mini-Retreat dann dazu, um zu überprüfen, was von den Neujahrswünschen am Frühlingsanfang noch in dir lebendig ist und weitergesponnen werden möchte.

Wir starten mit einer belebenden Yogastunde, bei der wir viele goldene Samen setzen, die dann im Rest des Jahres erblühen dürfen.🌱🌿🌷🌸✨

Im Anschluss genießen wir ein leckeres Mittagessen im Restaurant am Fichtelsee (nicht im Preis enthalten).

Am Nachmittag gestaltest du dann nach einer herzöffnenden Kakaozeremonie dein Vision-Board für das Jahr, setzt deine Intention und trittst ein in den Raum der Möglichkeiten, den dir das Jahr 2026 schenkt.

10-11:30 Yogastunde

11:30-12:30 Mittagessen / Pause

12:30 - 15/16 Uhr Kakaozeremonie, Intention setzen und Visionboard-Workshop

Anmeldung: https://www.eversports.de/org/activity/73058a02-2308-4658-b51c-c501d97968c6

Mögen wir unser einzigartiges Licht in die Welt strahlen. Let’s shine!✨💎

13/02/2026

„Tanzen ist die einzige Kunst, bei der die Künstlerin und das Kunstwerk nicht voneinander zu trennen sind.”

Tanzen ist für mich Lebensfreude und Lebendigkeit pur! Es bringt uns in Verbindung mit unserem ureigensten Wesen. Jeder Mensch bringt sein Wesen im Tanzen auf einzigartige Weise zum Ausdruck.

Gönne dir und deinem Kopf eine kleine Auszeit - Kopf aus, Herz und Hüften an!

Du brauchst überhaupt keine Vorkenntnisse. Es wird eine Mischung aus Zumba und Zumba Gold geben, das sind etwas sanftere Choreos.

Probier es einfach aus, lass uns gemeinsam tanzen und das Leben feiern!

MELDE DICH HIER AN: https://www.eversports.de/org/activity/814c4e24-495d-4114-931d-9fbd16928658

Ich freu mich auf dich!

Deine Mel

13/02/2026

Dienstagskurs: https://www.eversports.de/org/activity/beda32e8-18fa-4de7-8307-68cb7df9a043

Donnerstagskurs: https://www.eversports.de/org/activity/f3109b4d-c417-43ab-a2a1-d5333500e41c

Beide Kurse sind Teil der Pröventionskurse Winteryoga, können allerdings nicht bezuschusst werden, weil zu kurz.

Ich freu mich drauf, deine Mel

20/01/2026

Fünf Elemente.
Fünf Etappen im (und Umgebung)
Ein Natur-Retreat.
Ein Weg zu dir selbst.

Die 5-Elemente-Tour im 🌿

Mehr News gibt es ganz bald hier und auf meiner Website: www.fichtelyoga.de

Ich freu mich drauf!💚

Alles Liebe, deine Mel

03/12/2025

Im Winter ziehen sich alle Kräfte nach innen zurück in ihren Samenzustand. Die Natur schläft und ruht, sammelt ihre Kräfte für den nächsten Frühling.

Bei Fichtelyoga erlebst du Yoga im Einklang mit der Natur und so ist dieser Yogakurs ganz auf die Winterzeit abgestimmt.

Die Stunden werden meditativ gehalten mit viel Raum für Stille, tiefes Ausruhen und Entspannung.

Der Dienstags-Kurs ist für alle geeignet, die schon (erste) Yogaerfahrung gesammelt haben: https://www.eversports.de/org/activity/beda32e8-18fa-4de7-8307-68cb7df9a043

Der Donnerstags-Kurs ist für für Anfänger*innen und den sanften Wiedereinstieg geeignet: https://www.eversports.de/org/activity/f3109b4d-c417-43ab-a2a1-d5333500e41c

Am Ende jeder Stunde gibt es eine kurze Meditation oder eine verlängerte Tiefenentspannung, bei der du die Stille und dein Inneres erfahren kannst.

Die Teilnahme ist online und vor Ort möglich. Zu jeder Yogastunde gibt es eine Aufzeichnung die mindestens für 14 Tage erhalten bleibt.

Diese beiden 8-wöchigen Kurse sind als Präventionskurse anerkannt und können mit bis zu 100 % von deiner Krankenkasse bezuschusst werden.

Der Di-Kurs pausiert am 17.02. (Faschingsdienstag). Der Do-Kurs pausiert am 12.02. und 12.03.

Lass uns gemeinsam Kraft tanken für das neue Jahr.

In der Ruhe liegt die Kraft.

Ich freu mich auf dich.

Alles Liebe, deine Mel
P.S.: Schnell sein lohnt sich. Die Kurse sind schon gut gebucht, nur noch wenige Plätze frei.

25/11/2025

Advent, Advent, ein Lichtlein brennt…✨🥰

Ready for ✨🕯️🕯️🕯️🕯️✨

Ich freu mich.✨ Online kannst du jederzeit teilnehmen, melde dich gerne bei mir.🫶🏽

19/11/2025

„Liebe dich selbst so wie du schon immer geliebt werden wolltest.“

Zu großen Teilen kann ich sagen, dass ich eine stabile und schöne Kindheit hatte. Zu großen Teilen. Bis vor kurzem war ich der Meinung, dass das bisschen Drama, das da war, mich nicht großartig beeinflusst hat. Bis vor kurzem. Ja, in meiner Kindheit gab es das ein oder andere Drama (vielleicht auch Trauma). Und ich kann mir bis heute noch gut selbst erklären, dass niemand perfekt ist, dass so viele ungute Verhaltensweisen einfach daher kommen, dass wir alle nur Menschen sind und dass wir alle nur unser bestes Geben und dabei auch einige Fehler machen, dass jeder Mensch auch nur aus Prägungen heraus handelt. Das kann ich wirklich aus Überzeugung sagen.

Und doch hat das ein oder andere Drama Spuren in mir hinterlassen, was zu Verhaltens- und Reaktionsmustern geführt hat, die sich bis heute in kritischen Situationen in mir abspielen. Eine bunte Mischung aus Verhaltensweisen, die ich von meinen Eltern gelernt und Mechanismen, die ich mir selbst angeeignet habe, um diesen ganz weichen, verletzlichen Teil in mir zu schützen - mein inneres Kind.

Was ich gerade erst lerne und übe, ist, mich nicht für diese Verhaltensmuster zu verurteilen, erst recht nicht, sie abzustellen, um mir gleich neue, erwachsenere anzugewöhnen. Was ich gerade erst anfange zu üben, ist mir selbst Mitgefühl dafür entgegenzubringen, dass ich manchmal so reagiere wie ich eben reagiere, mit all der Unzulänglichkeit die da ist. Was ich übe, ist anzuerkennen, dass nicht nur andere Menschen traumatische Erfahrungen gemacht haben, sondern auch ich.
Was ich übe ist mir selbst Verständnis entgegenzubringen, anzuerkennen, dass das keine Lapalien für die kleine Melanie waren, sondern Erfahrungen, die sich existentiell für mich angefühlt haben. Was ich gerade anfange zu üben, ist mich hinter mein inneres Kind zu stellen, seine Bedürfnisse, Wünsche und Gefühle ernst zu nehmen, da sein zu lassen, sie nicht wegzuwischen und abzutun als unnötige, übertriebene Reaktion.

Ja, genau das übe ich und wie gesagt, ich hab gerade erst damit angefangen. Weitere Schritte sind aktuell nicht notwendig und es gibt in mir auch gar keine Kapazität dafür.

Ich war so lange hart zu mir selbst, meine schlimmste Kritikerin. Naja, wenn ich ehrlich bin, bin ich es ganz oft immernoch. Ich darf weicher mit mir selbst werden. Ich darf Mitgefühl mit mir selbst haben und ja, ich darf mich selbst so lieben, wie ich es mir von anderen wünsche. Und du darfst das auch.🫶🏽

Wie ist deine Verbindung zum deinem inneren Kind? Hast du dich damit schon mal beschäftigt? Schreib gerne in die Kommentare oder mir eine PN.

Alles Liebe, deine kleine und große Mel 💛

INNERES KIND
SELBSTMITGEFÜHL
SELBSTLIEBE
SELVSTVERSTÄNDNIS

Fichtelyoga

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