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22/10/2024

Am Donnerstag wurde unsere Trainingswand von geliefert, wir sind von dem schnelle Aufbaue und dem Service mehr als begeistert. Jetzt können wir noch individueller auf unsere Patienten eingehen und mit diesen Funktionell an Ihren Problemen arbeiten. Vielen Dank für die tolle Arbeit

31/01/2023

4 Jahre, wo ist die Zeit geblieben ? In der Zeit ist so viel passiert, ich könnte nicht stolzer sein auf so ein fantastisches Team, einfach TOP. Danke an alle die uns bis hierhin begleitet haben. .schnauzbart und auch alle die kein Instagram nutzen in unserem Team.

15/05/2022

Unser Alpaka Team Event war ein voller Erfolg. Das Wetter hat perfekt mitgespielt und das Team von hat uns super geführt. Vielen Dank dafür. Wir kommen gerne wieder.

27/03/2022

Weiter geht es mit unserer neuen Physiotherapeutin Selina Regett. Die leidenschaftliche Fußballerin ist seit Dezember 2021 in unserer Praxis. Mit Ihrer aufgeschlossenen Art und Ihrem Engagement ist sie eine Bereicherung für unser Team. Selinas Stärken liegen in der Manuellen Lymphdrainage und der Rehabilitation von Sportlern, für jede Problematik hat sie eine passende Übung oder eine Technik. Auch sie befindet sich zur Zeit in der Ausbildung zur CMD Therapeutin.

06/03/2022

Dieses Mal lernt ihr Lucas Sandfeld kennen, er ist seit April 2020 ein Teil von Physio-Top Peter Jochum. Lucas ergänzt unsere Praxis in den Bereichen der Sporttherapie, er ist spezialisiert in: Krankengymnastik für Sportler und Manuelle Lymphdrainage, sowie Medical Taping. Des Weiteren hat er eine Fitnesstrainer B- Lizenz. Zusätzlich befindet er sich in der Ausbildung zum CMD Therapeuten. Aufgrund seiner Qualifikation und seiner humorvollen Art ist er eine Bereicherung für unsere Praxis.

20/02/2022

Heute stellen wir euch Bianca Klinger vor. Sie gehört vom ersten Tag an zum Team und sie ist auf folgende Bereiche spezialisiert: Krankengymnastik auf Neurophysiologischer Basis (KG-ZNS) wovon Patienten mit neurologischen Schwächen sehr profitieren, Krankengymnastik für das Kiefergelenk (CMD-KG), Patienten mit Schmerzen und Einschränkungen im Kiefergelenk sind bei ihr in besten Händen. Die Fußtherapie (Spiraldynamik) gehört ebenfalls zu Ihrem Wissen. Manuelle Lymphdrainage sowie ein Rückenschulinstruktor runden Ihre Qualifikationen ab.

06/02/2022

Nach unserem erfolgreichen Fotoshooting wollen wir euch das Team im Einzelnen vorstellen. Den Anfang macht Praxisinhaber und Gründer Peter Jochum.
Der 32 jährige gebürtige Marler ist spezialisiert auf die Manuelle Therapie für Erwachsene und Kinder, sowie die Kiefergelenk CMD, Heilpraktik Physiotherapie, Ödemtherapie (Manuelle Lymphdrainage), Rückenschule und DOSB Rehabilitation. Sein Ziel ist es, Sie auf bestem Wege schnell wieder fit zu machen.

05/07/2021

Ein Karpaltunnelsyndrom ist eine schmerzhafte und mitunter auch langwierige Angelegenheit. Von einem Karpaltunnelsyndrom wird in der Medizin gesprochen, wenn eine Schädigung des Nervs im Bereich des Handgelenks vorliegt. Genauer gesagt: im sogenannten Karpaltunnel. Daher kommt auch der Name 💡

Es können Symptome wie Kribbeln und Taubheitsgefühle zwischen Daumen und Mittelfinger auftreten. Ist die Schädigung des Nervs schon weiter fortgeschritten, so kommen auch Schmerzen beim Greifen dazu.

Das Karpaltunnelsyndrom tritt vor allem bei älteren Menschen auf. Frauen sind beinahe viermal häufiger betroffen als Männer 😔

Die Ursachen sind sehr unterschiedlich:
📌 Arthrose im Handgelenk
📌 Schwellungen der Sehnenscheiden
📌 Anatomischer Engpass durch Veranlagung
📌 Brüche, die nicht richtig verheilt sind oder zu knöchernen Veränderungen geführt haben

Sollten Sie den Verdacht haben, unter einem Karpaltunnelsyndrom zu leiden, so zögern Sie nicht und lassen Sie sich schnellstmöglich untersuchen. Denn unbehandelt kann ein Karpaltunnelsyndrom auch sehr schnell chronisch werden.

Wir unterstützen Sie gerne während und nach der ärztlichen Behandlung. Rufen Sie uns einfach an!

Ihr Team von Physio-Top Peter Jochum
Telefon: 02365/5049200

30/06/2021

Wussten Sie, dass dabei das 5-fache Ihres Körpergewichts bei jedem Laufschritt auf Ihre Gelenke wirkt?

Das Kniegelenk ist ein Meisterstück der Präzision und ein wahres Wunderwerk. Bereits kleine Abweichungen von der ausgeklügelten Biomechanik können zu Beschwerden führen.

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Wir haben für Sie 3 Übungen für mehr Kniestabilität.

🦵 Übung 1
Für die Eigenmobilisation des Knies ist das „Fahrradfahren“ in Rückenlage geeignet. Hüfte und Knie sind bis zu 90° gebeugt und werden im harmonisch fließenden Wechsel kreisend nach vorn gestreckt und wieder an den Körper geführt.

🦵 Übung 2
Ausgehend von derselben Position kann mit Hilfe eines Therabandes die Kniestreckung beübt werden. Wie eine Schlinge wird es einmal um die Fußsohle gewickelt und die Enden mit den Händen stramm gehalten. Gegend den geführten und selbst dosierten Widerstand kann das Knie nun langsam gestreckt und wieder gebeugt werden.

🦵 Übung 3
Spezifische Kräftigungsübungen rund um das Knie befindlicher Muskulatur kann aus verschiedenen Positionen erfolgen. In Rückenlage kann das gestreckte Knie mit herangezogenen Zehenspitzen kräftig auf ein Kissen/ eine Rolle unter dem Knie gedrückt werden

Viel Spaß beim Ausprobieren!
Ihr Team von Physio-Top Peter Jochum

Telefon: 02365/5049200
E-Mail: Info@physiotopmarl.de

21/06/2021

Wussten Sie, dass es mehr als 160 verschiedene Arten von Kopfschmerzen gibt❓
Zu den häufigsten Formen zählen dabei der Spannungskopfschmerz und die Migräne. Etwa 33 Millionen Deutsche leiden an Spannungskopfschmerzen, Migräne oder einer Kombination aus beiden.
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Um zu wissen, was Sie tun können, sollten Sie die möglichen Ursachen kennen. Wir haben Ihnen einige der häufigsten zusammengestellt:
🤕 stundenlanges Sitzen in einer falschen Körperhaltung
🤕 psychosozialer Stress am Arbeitsplatz oder in der Familie
🤕 Arbeiten bei schlechtem Licht oder in schlechter Luft
🤕 Schlafmangel
🤕 Rauchen
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Darüber hinaus können Kopfschmerzen die Folge einer anderen Erkrankung sein.
So treten die Beschwerden häufig
🤕 nach Schädelverletzungen,
🤕 bei einer Infektion,
🤕 bei Gefäßstörungen,
🤕 bei Kopf- und Gesichtsneuralgien,
🤕 durch Substanzeinwirkungen (zum Beispiel Alkohol, Natriumglutamat) und
🤕 bei Kopf- und Gesichtsschmerzen bei Erkrankungen auf.
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💡Unser Rat💡
Suchen Sie zunächst Ihren Arzt auf, um abzuklären, was die Ursachen ist und was am besten gegen Ihre Kopfschmerzen hilft.
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Bei Spannungskopfschmerzen haben wir unterschiedliche Behandlungsmethoden, bspw. die Manuelle Therapie, die wir Ihnen unterstützend zur Behandlung anbieten können, damit Sie bald wieder schmerzfrei sind.
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Melden Sie sich gern bei uns. Wir freuen uns auf Sie!

Ihre Physiotherapiepraxis Physio-Top Peter Jochum
Telefon: 02365/5049200

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