Praxis für Kinder- & Frauenheilkunde, Heilpraktikerin Martina Wachinger

15/12/2023

Heute hat sich mein Türchen beim Schwungrad-Adventskalender geöffnet. Ich freue mich über ein Like und einen netten Kommentar. Falls ihr uns noch nicht folgt, lasst gerne ein Abo da und verpasst nicht die nächsten Türchen :-)

27/11/2023

Die Adventszeit steht vor der Tür, und ich möchte dir eine besondere Gelegenheit bieten, dir eine kurze Auszeit zu gönnen:

Bei Vereinbarung eines Termins im Rahmen meiner regulären Sprechstunde, erhältst du in der Adventszeit eine gratis Gesichtsmassage!

Gerade die Vorweihnachtszeit ist für viele Frauen mit einem erhöhten Stresslevel verbunden. Zwischen dem mentalen Druck, Geschenke zu organisieren, gemeinsamen Backsessions mit den Kindern und den Vorbereitungen für den Schulweihnachtsbasar, vergessen wir oft, uns selbst eine Pause zu gönnen. Die Adventszeit sollte doch eigentlich eine Zeit der Ruhe und Besinnung sein.

Nutze diese Aktion, um einen Termin zur Behandlung deiner gesundheitlichen Problem zu vereinbaren und profitiere zeitgleich von einer entspannenden Gesichtsmassage.

Lass die Adventszeit zu einer Zeit der Entspannung und Selbstfürsorge werden.

Ich freue mich auf dich!

Herzlich, Martina

Heilpraktikerin für Kinder- und Frauenheilkunde

Terminvereinbarung:

+49 152 220 867 60

https://martina-wachinger.de

06/11/2023

Für alle, die erst jetzt einsteigen: Seit dem 10.9. haben wir unter dem Motto „Wir im Schwungrad“ unsere vielfältigen Angebote vorgestellt: von Akupunktur bis Zen Meditation, von Action bis Ruhe, für Alt und Jung.

Guckt mal, was wir die letzten Wochen gemacht haben und kommentiert gerne, was Euch gefällt! Und folgt uns natürlich… 😊

23/10/2023

Gesund durch den Herbst und Winter - Teil II

Kennst du das auch? Dich fröstelt es schon den ganzen Tag und hast das Gefühl, dich wird es bald „erwischen“? Dann habe ich heute einen einfachen Gesundheits-Tipp, der dich oder auch deine Kind erwärmt und Wohlbefinden schenkt: das Ansteigende Fußbad! 👣💦

Was macht das Ansteigende Fußbad so besonders? 🤔
Ansteigendes Fußbad

🌿 **Entspannung für Körper & Geist**: Das Ansteigende Fußbad ist nicht nur eine Wohltat für eure Füße, sondern kann sich auch positiv auf das Wohlbefinden auswirken. Es kann helfen, Stress abzubauen und sorgt für Entspannung. Deine Kinder werden es auch nach einem langen Winterspaziergang oder nach einem anstrengenden Schul- und Kindergartentag als sehr angenehm empfinden.

🌿 **Förderung der Durchblutung**: Die warmen Fußbäder regen die Durchblutung an. Bei schlecht durchbluteten Schleimhäuten können sich Viren leicht im Körper ausbreiten.

🌿 **Linderung von Beschwerden**: Die Wärme kann auch bei verschiedenen Beschwerden wie Menstruationsbeschwerden oder Schlafproblemen eine positive Wirkung erzielen.

So gehts:

1️⃣ Eine Wanne oder Eimer mit ca. 33 Grad Celsius warmen Wasser knöchelhoch befüllen

2️⃣ Zugießwasser (ca. 50 Grad Celsius) langsam nach und nach dazu geben, bis das Wasser eine Temperatur von max. 40 Grad Celsius erreicht hat.

3️⃣ Für einen zusätzlich entspannenden Effekt können noch 2 Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzu gegeben werden

4️⃣ Legt ein Handtuch über eure Beine, entspannt euch und lasst eure Füße für 15-20 Minuten im Wasser. Ihr könnt währenddessen (gemeinsam mit eurem Kind) ein Buch lesen oder eure Liebslingsmusik/Hörspiel hören

5 Im Anschluss die Füße gut abtrocknen, warme Socken anziehen und noch etwas ruhen

Für wen ist das Ansteigende Fußbad nicht geeignet? 🚫

Obwohl das Ansteigende Fußbad viele Vorteile bietet, ist es nicht für jeden geeignet. Personen mit Diabetes, offenen Wunden an den Füßen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erhöhten Thromboserisiko oder Krampfadern sollten es vermeiden, solche Bäder durchzuführen. Ebenso ist es bei Fieber nicht zu empfehlen. In der Schwangerschaft oder bei Vorliegen von Risikofaktoren sollte vor der Anwendung ärztlicher Rat eingeholt werden.

Ich wünsche euch viel Spaß mit diesem Gesundheitstipp! 💕✨

Herzlich, Martina

(Foto generiert mit KI)

18/10/2023

Rund 1 Mrd. Frauen weltweit befinden sich derzeit in den Wechseljahren.

Die meisten Frauen leiden in dieser Zeit unter Beschwerden wie z.B. Schleimhauttrockenheit, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen.
Dies beeinträchtigt das Privat-, als auch das Berufsleben (in dem die meisten Frauen noch Mittendrin stehen) der Frauen.

Die Menopause ist oft mit Scham behaftet. Frauen tauschen sich selten darüber aus und werden in den Praxen oft auch nicht ausreichend beraten.

In letzter Zeit kommt aber Bewegung in das Thema! Es lohnt sich, sich mit dem Klimakterium (auch schon frühzeitig) auseinanderzusetzen, denn die Zeit des Klimakteriums ist lang (ca. 30 - 50 Jahre im Leben einer Frau).

Gerade die Pflanzenheilkunde hält viele wunderbare Kräuter bereit, die das Wohlbefinden steigern können. Beliebte Vertreter sind u.a. Salbei, Johanniskraut, Frauenmantel oder Mönchspfeffer. Auch die Aromapflege kann unterstützend eingesetzt werden.

Wenn du deine Wechseljahre mit mehr Vitalität erleben möchtest, vereinbare gerne einen Termin, um über die Möglichkeiten der Pflanzenheilkunde zu sprechen!

Herzlich, Martina

03/10/2023

**Ankündigung: Zweigpraxis im Schwungrad Ottobrunn (Ludwig-Thoma-Str. 12, 85521 Ottobrunn)**

Mit großer Freude darf ich euch mitteilen, dass ich ab sofort neben meiner Praxis in München zusätzlich in einer neuen Umgebung tätig sein werde. Vielen ist es ein Begriff: das Schwungrad in Ottobrunn (nur 5 Min zu Fuß von der S-Bahn Ottobrunn).

Auch hier werde ich euch eine umfassende und ganzheitliche Betreuung für Frauen, Kinder und Babys anbieten.

Das Schwungrad bietet eine erstklassige Umgebung, in der Kolleginnen mit verschiedenen Schwerpunkten tätig sind. Ich freue mich auf die sicher bereichernde Zusammenarbeit!

Zusätzlich bietet das Schwungrad eine breite Palette von Kursen und Angeboten, die speziell auf Frauen, Schwangere und Mütter zugeschnitten sind.

Ich freue mich darauf, euch in diesen neuen Räumlichkeiten willkommen zu heißen. Terminvereinbarung bitte telefonisch unter +49 152 22086760 oder per Email: heilpraktikerin.wachinger@gmail.com

Herzlich,
Martina

27/09/2023

Machen sich bei euch auch die ersten Kita-Keime schon wieder breit? Dann komm am 24.10.23 um 19:15 ins Schwungrad in Ottobrunn.
Mit einfachen pflanzlichen Mitteln und Anwendungen kannst du deine Kinder in der Erkältungszeit naturheilkundlich unterstützen und mehr Wohlbefinden schenken.
In meinem Elternkurs "Gelassen durch die Erkältungssaison" erhältst du wertvolle Empfehlungen, was du bei Schnupfen, Husten, Fieber und co. tun kannst!
Ich zeige dir, wie du dir deine eigene naturheilkundliche Hausapotheke zusammen stellen kannst und erkläre dir, wie man Zwiebelsäckchen zubereitet, Brustwickel anwendet usw.

Circa zwei Stunden geballtes Wissen für nur 15€.

Anmeldungen nehme ich ab sofort entgegen. Sichere dir jetzt deinen Platz!

Ich freue mich auf einen interessanten Abend mit euch!

Herzlich, Martina (Heilpraktikerin für Kinder- und Frauenheilkunde)

21/09/2023

Am 07.10.23 findet von 14-18 Uhr auf dem Festplatz im Gefilde das Waldperlacher Herbstfest statt. Waldperlacher Vereine und Unternehmen stellen sich mit Aktionen für die ganze Familie vor. Für Musik, Tanzeinlagen und kulinarisch Angeboten ist zudem gesorgt. Kommt mich doch an meinem Stand besuchen! Wir befüllen gemeinsam Kräutersäckchen nach euren individuellen Bedürfnissen - auch schon für Kids geeignet :-)

18/09/2023