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Yoga, Meditation und ganzheitliches Training für Geist und Köper. Lass dich in LIVE SESSIONS von erfahrenen Coaches inspirieren und nimm dir eine Auszeit im Alltag. GET EMPOWERED TO BE YOU.

05/11/2025

Wahre Aufmerksamkeit bedeutet, den Moment wirklich zu sehen – ohne ihn verändern zu wollen. 🌿

Wenn du innehältst, wird das Kleine plötzlich groß, das Alltägliche besonders und das Jetzt genug. ✨

Speichere diesen Post als kleine Erinnerung und schreib in die Kommentare: Wofür hast du dir heute bewusst Zeit genommen? 💬

04/11/2025

Das Leben passiert genau jetzt – nicht gestern, nicht morgen.

Manchmal vergessen wir im Trubel, dass der Moment, den wir gerade leben, alles ist, was zählt. 💫

Atme tief ein, spür den Boden unter dir und erinnere dich: Heute ist genug. 💛

Speichere diesen Post als kleine Erinnerung und schreib in die Kommentare: Wie bleibst du im Moment? 💬

03/11/2025

Neu bei ZENSPOTTING: Sweet Spot Yoga! ✨

Bei Sweet Spot Yoga dreht sich alles um Bewegung, Achtsamkeit und persönliches Wachstum – und um den Moment, in dem alles im Gleichgewicht ist: deinen ganz eigenen Sweet Spot.

Gründerin Steffi vereint langjährige Erfahrung, Leidenschaft und Herz, um Bewegung neu erlebbar zu machen – als Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Ob Yoga, funktionelles Training oder einfach Zeit für dich: Hier entsteht Balance – aktiv und ruhig, innen und außen, kraftvoll und leicht. 🤍

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31/10/2025

Manchmal fühlt sich das Leben stürmisch an – doch nichts bleibt für immer gleich. 💙

Veränderung ist kein Zeichen von Verlust, sondern von Bewegung, Wachstum und Vertrauen.

Lerne, mit den Wellen zu gehen – nicht gegen sie. 🌊

Speichere diesen Post als kleine Erinnerung und schreib in die Kommentare:
Was hilft dir, im Wandel ruhig zu bleiben? 💬

30/10/2025

🍃 Oft suchen wir das Große – dabei zeigt sich das Wunder im Stillen. ✨

Ein Sonnenstrahl auf der Haut, das Rauschen der Blätter, ein Moment des Innehaltens – all das erinnert uns daran, wie viel Schönheit im Einfachen liegt. 💛

Speichere diesen Post als kleine Erinnerung und schreib in die Kommentare:
Was war dein schönster kleiner Moment heute? 💬

29/10/2025

„Lebe in der Sonne, schwimme im Meer, trinke die wilde Luft.“ – das klingt nach Sommer, meint für uns aber das Leben selbst. ✨

Es erinnert uns daran, mutig zu fühlen, frei zu atmen und uns dem Moment ganz hinzugeben – auch, wenn es mal stürmt. 🌊

Glück entsteht nicht, wenn alles perfekt ist, sondern wenn du dich traust, mitten im Chaos Gelassenheit zu finden. 💙

Erzähl uns in den Kommentaren: Wo tankst du Lebensfreude – am Wasser, im Wald oder auf der Matte? 💬

Und markiere jemanden, mit dem du deine nächste Dosis „wilde Luft“ teilen willst. 🤍

28/10/2025

🌸 Manchmal liegt das Wunder nicht im Neuen, sondern im Jetzt. ✨

Wenn du innehältst, siehst du: Das Leben schenkt dir jeden Tag kleine Momente von Schönheit und Ruhe. 🌿

Speichere diesen Post als liebevolle Erinnerung und erzähl uns in den Kommentaren:
Wofür bist du heute dankbar? 💬

27/10/2025

Glück ist kein Ziel – es ist der Moment, in dem du innehältst und einfach bist. 💛

Lass den Druck los, „ankommen“ zu müssen – vielleicht bist du längst dort, wo dein Glück beginnt. ☀️

Speichere diesen Post als kleine Erinnerung und schreib in die Kommentare: Was macht dich heute glücklich? 💬

24/10/2025

Freitag. Einatmen. Ausatmen. Runterkommen. ⏳💛

Du musst nicht alles schaffen – manchmal reicht es, einfach da zu sein. 🌻

Speichere diesen Post als kleinen Reminder fürs Wochenende und sag uns in den Kommentaren: Wie findest du heute deine Ruhe? 💬

23/10/2025

Neu bei ZENSPOTTING: Urban Yoga Hamburg! ✨

Yoga mitten im Leben – wo Praxis zum Alltag wird.�

Urban Yoga Hamburg ist kein Rückzugsort, sondern ein Erinnerungsraum: ein Ort, an dem du dich selbst wiederfindest – nicht indem du jemand anders wirst, sondern indem du dich wieder spürst. 🌿�

Urban Yoga Hamburg steht für eine Haltung, nicht für ein Konzept.
Für Liebe, Frieden, Freude, Wahrhaftigkeit und Freiheit. Werte, die jede Stunde prägen – auf der Matte und darüber hinaus.
�
Hier entsteht Raum für Ehrlichkeit, Leichtigkeit und Lebendigkeit – an verschiedenen Standorten in Hamburg, mitten im Alltag, mitten im Leben. 🤍

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22/10/2025

Jeder Tag ist eine neue Chance, neu zu beginnen – egal, was gestern war 🌅

Atme tief ein, richte deinen Fokus neu und starte mit Leichtigkeit in diesen Moment🌿

Speichere diesen Post als Reminder und schreib in die Kommentare:
Was willst du heute neu beginnen? 💬

21/10/2025

Du kannst den Wind nicht kontrollieren – aber du entscheidest, wohin du segelst. 🌊 ⚓

Manchmal liegt die größte Stärke darin, loszulassen und den Kurs neu zu setzen. 💫

Speichere diesen Post als kleine Erinnerung und markiere jemanden, der gerade seine Segel neu ausrichtet. ⛵💙

Schreib in die Kommentare: Was hilft dir, deinen Kurs zu halten? 🌞

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Nimm dir deine persönliche Auszeit und lass dich von erfahrenen Coaches auf deinem Weg inspirieren. Unsere LIVE SESSIONS bieten dir die Möglichkeit an deinen Lieblingsorten zu praktizieren, wann immer es in deinen Alltag passt. Aber niemals alleine.

Wähle deinen individuellen Weg aus einem abwechslungsreichen Programm. Ob Yoga, Meditation, Kampfkunst oder ganzheitliches Fitnesstraining. In unserem mit viel Liebe jeden Monat neu geplanten Stundenplan ist für jeden etwas dabei.

Buche dich entspannt auf der Website www.zenspotting.com für eine einzelne Session ein oder erhalte mit dem Mindful Month die Möglichkeit an allen Sessions für einen festen Preis teilzunehmen. Entdecke deine Auszeit im Alltag um