Anu Visuri Yoga

23/01/2024

Es wird richtig schön am Wochenende!… 😍
Anu kommt nach Köln und ich freue mich zwei intensive Klassen mit ihr anbieten zu dürfen!
Deswegen gibts hier jetzt einen last Call- für Sonntag, denn da haben wir noch 2 freie Plätze! Samstag ist schon ausgebucht!
Also wenn du dabei sein möchtest und Lust hast ganz beflügelt ins neue Jahr zu starten- here we go 🎈
„Solid Ground“ ist ein Yogakurs, der dich gründlich und präzise ins Anusara® Yoga einführt. Du erlernst und verinnerlichst die universellen Ausrichtungsprinzipien, welche dir auch als stabilisierende Grundlage für andere Yogastile dienen, indem sie eine gesunde und individuelle Ausrichtung in den Yogastellungen ermöglichen.
Jede Stunde wird von einem Herzthema getragen, welches mithilfe der Ausrichtungsprinzipien im Körper erfahrbar gemacht wird. Somit wirst du auf allen Ebenen deines Seins berührt und die Qualitäten des Herzthemas können sich in dir verankern.
Wenn Armbalance, wie Bakasana (Krähe) oder Ashtavakrasana Neugierde in dir wecken dann komm zu unserer Klasse am Sonntag! Die UPAs im Anusara Yoga werden Dir helfen, mit viel mehr Sicherheit die Ausgewogenheit in einer Armbalance zu erfahren. Und ein paar Flügel wünschen wir uns doch manchmal, oder?💗
Sonntag
10-13 Uhr
Anusara Yoga - Solid Ground
Mit Anu Visuri und mir
Melde dich gerne, wenn du Lust und Zeit hast, einen der beiden Plätze einzunehmen. 🙏
Alles Liebe
Anu & Rebecca

14/11/2022

Setze Deinen Rücken frei!
LIVE Yoga kostenlos mit Anu Visuri
Dienstag 15 November um 18:30 Uhr

Jetzt anmelden: https://gottayoga.as.me/anu

Die Wirbelsäule ist eine unglaubliche Kombination von Kraft und Flexibilität. Starke Knochen und große Muskeln geben uns Struktur und schützen die empfindlichen Nerven, während die flexiblen Bänder und Sehnen den Rücken die Freiheit geben, sich in möglichst viele Richtungen zu bewegen. Mit einer regelmäßigen Praxis von Rückbeugen können wir diese wunderbare Balance unterstützen, indem wir die Mobilität des Rückens erhöhen und gleichzeitig die Muskeln um die Wirbelsäule herum kräftigen.

In dieser Einheit werden verschiedene, sanfte Rückbeugen geübt. Die Stunde ist für alle Level geeignet. Bei akuten Verletzungen an der Stunde bitte nicht teilnehmen.

31/10/2022

🦋Reinheit durch drehen und verlängern
LIVE Yoga kostenlos mit Anu Visuri Anu Visuri Yoga

Donnerstag 3. November um 12 Uhr
Jetzt anmelden:
https://gottayoga.as.me/anu

Yoga ist ein Prozess, um uns selbst zu verfeinern, unsere schon reine Natur zu optimieren. Es ist also kein reinigender Prozess, da es heißen würde, dass wir nicht innewohnend rein wären. Reinheit ist unsere wahre Natur, es ist, wer wir sind. Es ist unser Bewusstsein.

In dieser Praxis stehen Twists im Fokus. Wir konzentrieren uns auf die Länge der Wirbelsäule, um verschiedene wohltuende Drehhaltungen auf der Yogamatte sicher üben zu können und unsere schon innewohnende reine Natur zu optimieren und zu entfalten.

Die Yoga-Einheit ist für alle Level geeignet. Bei akuten Verletzungen, bitte nicht an der Praxis teilnehmen.



Photo: Sonja Netzlaf

18/10/2022

12/10/2022

⛅ Leichtigkeit durch Schulteröffnungen
LIVE gratis con Anu
Donnerstag 13 Oktober um 12 Uhr

Jetzt anmelden:
https://gottayoga.as.me/anu

18/09/2022

Stabilität durch Standhaltungen

Live Gratis mit Anu Visuri
Für alle Level
Dienstag 20/9 um 18:30 Uhr

Jetzt anmelden:
https://gottayoga.as.me/anu



Foto: Sonja Netzlaf

19/07/2022

Für alle, die den Wissensschatz der Yogaphilosophie als Antwort auf Fragestellungen unserer modernen Zeit und inspirierende Quelle für ihre Yogapraxis entdecken wollen, gibt es im Herbst zwei aufbauende Workshops mit Anu. "Was ist Yoga?" "Woher stammen die Ideen und Konzepte?" "Wo sind die Ursprünge von Yoga, wenn nicht in einer Religion?“ "Gibt es Texte, in denen man über die wahre Natur des Menschen lesen kann?" "Was hat das moderne Yoga mit den Ursprüngen zu tun?" Diesen Fragen und vielen mehr wirst Du in diesem Workshop auf den Grund gehen und Yoga von verschiedenen Aspekten aus betrachten. Über Selbstreflexion wirst Du die Bedeutung von Yoga für Dich selbst finden und diese mit in die Praxis auf der Matte nehmen, um mehr Einheit und Verbindung im Prozess des Yoga zu erlangen.

✨Yoga jenseits der Haltungen
Yogaphilosphie Workshop mit Anu
Wochenende 29./30.Oktober 2022

Beide Workshops bestehen aus ca. 2/3 Theorie und Reflektion und 1/3 Asana-Praxis und sind für alle Level sowie für YogalehrerInnen geeignet. Yogaphilosophievorkenntnisse sind nicht erforderlich. Weitere Informationen: yogalife.de/workshops



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