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True Vee

Clean Vegan Nutrition
True Vee steht für qualitativ hochwertige, vegane Nahrungsergänzungsmittel a

18/07/2025

Nur weil auf deinem Supplement „Vitamin D3“ steht, heißt das noch lange nicht, dass es vegan ist. 😬

Viele Präparate enthalten Lanolin (Schafwolle) oder Fischöl – oft ohne klaren Hinweis.

🔍 So erkennst du veganes D3:
✅ Vegan-Siegel
✅ Pflanzliche Quelle (Flechte)
✅ Transparente Marken

Bei True Vee findest du ausschließlich vegane Produkte ohne Kompromisse.

06/07/2025

Neue Daten, klare Aussagen: Eine eiweißreiche Ernährung schadet weder Nieren noch Lebensdauer – wenn die Qualität stimmt.

🔍 Was die Wissenschaft herausgegunden hat 👉 Swipe weiter!

28/05/2025

🧬 Leucin – der unterschätzte Schlüssel zum Muskelaufbau

Dieser Wrap sieht nicht nur bunt und gesund aus – er liefert auch eine Vielzahl an Mikronährstoffen, Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß.
Doch für den gezielten Muskelaufbau ist das nicht genug: Entscheidend ist vor allem der Gehalt an essentiellen Aminosäuren – allen voran Leucin.

Studien zeigen, dass es etwa 2,5–4g Leucin pro Mahlzeit braucht, um die Muskelproteinsynthese effektiv zu aktivieren – das gilt besonders mit zunehmendem Alter. Pflanzliche Proteine bringen diesen Leucingehalt oft nicht mit, weshalb eine gezielte Ergänzung (z. B. durch EAA-Presslinge) sinnvoll sein kann.

👉🏽 Übrigens: Schon die Zufuhr hochwertiger Proteine – ganz ohne Sport – kann muskelabbauende Prozesse unterbrechen. Entscheidend ist nicht nur wie viel, sondern welche Aminosäuren du deinem Körper gibst.

📌 Takeaway: Nicht jede eiweißreiche Mahlzeit ist automatisch muskelaufbauend. Achte auf Qualität, nicht nur Quantität – besonders auf den Leucingehalt.

13/05/2025

🌱💪 Vegan und trotzdem stark? Auch die Wissenschaft sagt: Absolut!
Wenn du deine pflanzliche Ernährung gezielt unterstützen willst, kommt’s auf die richtige Versorgung mit essenziellen Aminosäuren an.
Genau dafür gibt’s unser Essential Protein – kompakte Presslinge, voll mit allen wichtigen EAAs, die dein Körper für Muskelaufbau wirklich braucht.

👉 Perfekt für alle, die pflanzlich leben – und trotzdem alles rausholen wollen.
📦 Jetzt entdecken & deinem Körper geben, was er verdient!

📊Zur Studie: https://www.researchgate.net/publication/390596520_Impact_of_Vegan_Diets_on_Resistance_Exercise-Mediated_Myofibrillar_Protein_Synthesis_in_Healthy_Young_Males_and_Females_A_Randomized_Controlled_Trial

07/05/2025

🔬 Pflanzliches Protein = automatisch gesund & muskelaufbauend? Nicht ganz.
Auch wenn Linsen, Nüsse & Co. wertvoll sind, kann es tricky werden, genug Protein in hoher Qualität zu bekommen, ohne unnötige Kalorien.

📉 Pflanzliche Proteinquellen liefern oft zu wenig essenzielle Aminosäuren, genau die Bausteine, die dein Körper für Muskelaufbau, Regeneration & Leistungsfähigkeit braucht.

Die Lösung: Kombination hochwertiger Quellen + gezielte Ergänzung mit EAAs.
Genau deshalb haben wir bei True Vee unsere veganen EAA-Presslinge entwickelt – kompakt, rein pflanzlich und ideal für deinen aktiven Alltag.

💚 Deine Ernährung. Deine Werte. Deine Performance.

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💬 Hast du schon mal EAAs ausprobiert? Oder brauchst du Unterstützung bei deiner veganen Proteinzufuhr? Schreib’s in die Kommentare!

02/05/2025

🧠 Smarter Snacken, stärker performen – Für mehr Power im Alltag 💪🌱

Vegan und sportlich unterwegs? Dann weißt du: Pflanzlich essen ist easy – aber smart pflanzlich für Muskelaufbau & Performance? Das braucht Strategie! 💪🌱

💡Natürlich kannst du auch immer gezielt mit unserem Essential Protein ergänzen 😎😉

30/04/2025

🧠✨ Mentale Klarheit kann bereits auf deinem Teller beginnen.

Essenzielle Aminosäuren sind mehr als nur „Proteinbausteine“ – sie sind direkt an deiner Konzentration, Stimmung und kognitiven Leistung beteiligt.

🌱Gerade bei pflanzlicher Ernährung lohnt sich ein genauer Blick:
Wie kannst du deinen Bedarf decken? Welche Rolle spielt Supplementierung? Und was sagt eigentlich die Forschung dazu?

📖 Lies den ganzen Artikel hier:
🔗 https://www.true-vee.com/blogs/news/essenziellen-aminosauren-und-kognitive-funktion-eine-essenzielle-verbindung-3

26/04/2025

Starte stark in den Tag! 💪🌱

Dieses Frühstück liefert solide 21g Protein und 1,2g Leucin – doch erst durch die Ergänzung mit unseren EAA Presslingen wird die wichtige 2–3g Leucin-Schwelle erreicht, die notwendig ist, um die Muskelproteinsynthese optimal zu aktivieren.

Leucin übernimmt dabei die Schlüsselrolle: Gemeinsam mit den anderen essentiellen Aminosäuren sorgt es dafür, dass dein Körper effektiv Muskeln aufbauen und erhalten kann. 🚀

22/04/2025

Shakes sind nicht immer ideal.

Wenn du nach dem Training mal wieder an Blähbauch, kein Appetit oder Shaker-Stress denkst:
👉 Es geht auch smarter.

EAAs liefern dir direkt, was dein Körper braucht:
Kein Mischen. Kein Verdauen. Keine halben Sachen.

Essential Protein = 9 essentielle Aminosäuren, 100 % vegan, sofort verfügbar.
Ideal für vor oder nach dem Training, unterwegs oder wenn du’s einfach effizient magst.

💊 Kein Shake? Kein Problem.

05/04/2025

Eine neue Studie hat 3 Pre-Workouts (inkl. 6 mg/kg Koffein) mit einem Placebo verglichen – getestet wurde an 10 trainierten Frauen bei Bankdrücken & Beinpresse bis zum Muskelversagen.

👉 Ergebnis: Kein Unterschied in der Leistung – weder mit Pre-Workout noch mit Koffein.

Die Forschenden:
„Die Ergebnisse widersprechen den beworbenen Vorteilen von Pre-Workout-Produkten.“

Koffein wirkt meist mental. Der Rest? Teuer & oft wirkungslos.

💸 Vielleicht bringt dir der Verzicht auf Pre-Workout mehr Pump im Konto als im Gym.

📚 Studie: PMID 38608716

01/04/2025

💡 Sichere dir jetzt dein Vitamin B12 zum exklusiven Sonderpreis!

Nur für kurze Zeit: Von 16,99 € auf 9,99 € reduziert aufgrund kurzem MHD!

⚡ Dein essentielles Vitamin für Energie & Leistungsfähigkeit
📆 Mindestens haltbar bis [20. April 2025]

🔗 Jetzt bestellen, solange der Vorrat reicht!
https://www.true-vee.com/collections/all/products/vitamin-b12-vegan

27/03/2025

Welche Supplements sind bei veganer Ernährung wirklich sinnvoll? 🤔🌱

Unsere Essentials im Bild spiegeln wider, was die Wissenschaft ebenfalls bei einer veganen Ernärhungsweise empfiehlt. Vitamin B12, Vitamin D3 + K2 als auch Protein (essentielle Aminosäuren) gehören zu den kritischsten Nährstoffen in einer veganen Ernährung.

⁠➡️ Vitamin B12: Der absolute Must-Have-Nährstoff. Ohne Supplementierung geht hier langfristig nichts.⁠
➡️ Vitamin D3: Gerade im Winter ein kritischer Punkt – auch für Omnivore.⁠
➡️ Essentielle Aminosäuren / Protein: Gerade bei sportlich Aktiven sinnvoll, um die Proteinzufuhr gezielt abzudecken.⁠

💡 Diese Kombination ist einfach & effizient

Adresse

Munich

Webseite

http://www.true-vee.com/

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