05/04/2022
💦💧Was passiert, wenn Sie zu wenig trinken?💧💦
Ein Mangel an Flüssigkeit bleibt nicht ohne Folgen für den Körper:
Das Blut kann nicht mehr richtig fließen, Organe, Muskel- und Gehirnzellen werden schlechter versorgt
Die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit nimmt ab, die Müdigkeit nimmt zu
Es kommt zu Kopfschmerzen
Es entsteht ein starkes Durstgefühl
Die Schleimhäute im Hals trocknen aus, damit sind sie anfälliger für Viren und Bakterien
Das Risiko für Harnwegsinfektionen, Kreislaufbeschwerden und Nierenerkrankungen steigt
Damit es nicht so weit kommt, trinken Sie über den Tag verteilt am besten regelmäßig etwas. Verlassen Sie sich dabei nicht auf Ihren Durst. Zeigt sich dieser, ist es häufig schon zu spät. Denn durch Durst signalisiert der Körper, dass ihm Flüssigkeit fehlt.
