Vier-Tore-Apotheken

23/02/2026

🪑🚶‍♀️💚
Ob im Büro, im Homeoffice oder unterwegs – langes Sitzen gehört für viele Menschen zum Alltag. Doch Bewegungsmangel kann Durchblutung und Stoffwechsel ausbremsen.

Zeit für kleine Aktivpausen, die überall funktionieren:
▪Waden-Booster: Fersen anheben, kurz halten, absenken – 15-mal im Stehen oder Sitzen Stuhl-Stretch: ▪Aufrecht sitzen, Arme nach oben strecken, Wirbelsäule langziehen Bewegungs-Reminder:
▪Jeder Anruf, jede Pause = einmal kurz aufstehen

Schon wenige Sekunden Bewegung bringen neuen Schwung in den Alltag.

Kommt vorbei – wir helfen euch in unserer Apotheke gerne weiter.

21/02/2026

AUF EINEN BUNTEN FRÜHLING!🎋🌿💐🐝
Unsere Angebote vom
21.02.26 bis 27.03.26

20/02/2026

19/02/2026

Karneval – Tipps für den Morgen danach

Lange Nächte, wenig Schlaf, ausgelassene Stimmung: Nach Karnevalspartys fühlt sich der Körper am nächsten Morgen oft erschöpft. Kopfschmerzen, trockene Schleimhäute oder ein flaues Gefühl im Magen sind typische Begleiter.
Mit gezielten Maßnahmen lässt sich der Start in den Tag deutlich erleichtern.

1. Flüssigkeit auffüllen Alkohol entzieht dem Körper Wasser und Elektrolyte. Wasser, ungesüßter Tee oder isotonische Getränke unterstützen den Flüssigkeitshaushalt.

2. Mineralstoffe & Vitamine zuführen Magnesium kann bei Muskel- und Kopfschmerzen unterstützen. Vitamin C und B-Vitamine tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

3. Magen & Darm schonen Leichte Kost wie Zwieback, Banane oder Haferflocken entlastet den Verdauungstrakt. Bitterstoffe oder Ingwer können zusätzlich helfen.

4. Frische Luft & Bewegung Ein kurzer Spaziergang regt den Kreislauf an und fördert die Sauerstoffversorgung.

5. Erholung zulassen Ausreichend Ruhe hilft dem Körper, sich schneller zu regenerieren.

Fazit: Mit der richtigen Unterstützung lässt sich der Morgen nach der Party entspannter gestalten. In der Apotheke gibt es passende Produkte und individuelle Beratung für einen sanften Neustart.

Kommt vorbei, wir beraten euch gerne!

💊

17/02/2026

🚑💊Lieferengpässe betreffen viele Arzneimittel – doch hinter den Kulissen leisten Vor-Ort-Apotheken täglich viel, um die Versorgung sicherzustellen.

Dazu gehört die Suche nach geeigneten Alternativen, die Rücksprache mit Arztpraxen, die Prüfung von Wirkstoffen und Dosierungen sowie eine umfassende Beratung. Auch Dokumentation, Abrechnung und das Management der Lieferketten laufen im Hintergrund zuverlässig mit.

Kommt vorbei – wir nehmen uns Zeit, beraten euch persönlich und helfen gerne weiter.

Eure Apotheke vor Ort

16/02/2026

Ob Karneval, Fasching, Fastnacht: Je nach Region hat die fünfte Jahreszeit andere Bezeichnungen.

15/02/2026

Jedes Jahr erkranken allein in Deutschland rund 2.200 Kinder und Jugendliche neu an Krebs.
Wir möchten den heutigen Tag nutzen, um auf das Thema Krebs im Kindes- und Jugendalter aufmerksam zu machen. Wir senden den Betroffenen Mut, Hoffnung, Tapferkeit und viel Kraft im heldenhaften Kampf gegen den Krebs!

14/02/2026

13/02/2026

Supplements & Vitamine: Warum die richtige Kombination entscheidend ist

Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente werden häufig einzeln eingenommen – dabei entfaltet sich ihre Wirkung oft erst im Zusammenspiel. Manche Nährstoffe unterstützen sich gegenseitig, andere können sich bei falscher Kombination sogar behindern.

Sinnvolle Kombinationen – diese Paare arbeiten zusammen:

✔ Vitamin D + Calcium Vitamin D unterstützt die Calciumaufnahme und trägt so zur Erhaltung normaler Knochen bei.

✔ Vitamin D + Vitamin K2 Vitamin K2 hilft dabei, Calcium gezielt in die Knochen einzulagern – eine sinnvolle Ergänzung zu Vitamin D.

✔ Vitamin C + Eisen Vitamin C verbessert die Eisenaufnahme aus pflanzlichen und tierischen Quellen deutlich.

✔ Magnesium + Vitamin B6 Vitamin B6 unterstützt die Aufnahme von Magnesium und trägt zur normalen Funktion von Nerven und Muskeln bei.

✔ Zink + Vitamin C Eine bewährte Kombination zur Unterstützung des Immunsystems.

Weniger sinnvolle Kombinationen – hier ist Abstand ratsam:

⚠ Calcium + Eisen Beide Mineralstoffe konkurrieren um die Aufnahme – besser zeitversetzt einnehmen.

⚠ Zink + Eisen (hoch dosiert) Auch hier kann die gegenseitige Aufnahme gehemmt werden.

⚠ Magnesium + Calcium in hoher Dosierung gleichzeitig Kann die Verwertung beider Stoffe beeinträchtigen.

Fazit: Nicht jede Kombination ist automatisch sinnvoll. Dosierung, Einnahmezeitpunkt und individuelle Bedürfnisse spielen eine zentrale Rolle. Eine persönliche Beratung hilft, Supplements gezielt und effektiv einzusetzen.

💊 ❤️

11/02/2026

Zink wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Immunsystem empfohlen.
Doch wie genau wirkt das Spurenelement in Cremes und Salben?
Wir klären auf und beraten euch gerne persönlich in unserer Apotheke.

10/02/2026

Stress, Ärger, Angst?
Probleme, die nicht nur unseren Kopf, sondern auch Bauch belasten.
Denn Stresshormone aktivieren die Nerven- und Immunzellen in der Darmwand.
Die Muskulatur verkrampft sich. Die Darmnerven funken Schmerz- und Dehnungsreize an das Gehirn.
Dieses registriert ein allgemeines Unwohlsein und Magenprobleme sind die Folge.
Mit den richtigen Arzneimitteln, könnt ihr die Darmbarriere langfristig positiv beeinflussen und somit die Beschwerden lindern. Wir helfen euch gerne weiter.