Physiotherapie & Osteopathie Klarmann

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"Von Kopf bis Fuß in fachkundigen Händen"

08/04/2026

Auch bei uns bleibt es nicht aus, dass die Schulter vorne mal zwickt. Was dann wirklich hilft? Aktiv werden statt nur schonen.

👉 Eine einfache Übung, die du sofort umsetzen kannst.

01/04/2026

In der Physiotherapie geht es nicht nur darum, Symptome zu behandeln, sondern zu verstehen, warum Beschwerden entstehen und was deinem Körper wirklich hilft.

Denn erst wenn du deinen Körper verstehst, kannst du ihn nachhaltig verändern. 💛

15/03/2026

Heute ist Tag der Rückengesundheit. 💛

Ein gesunder Rücken braucht vor allem eines: Bewegung.
Mit dieser Übung trainierst du gezielt den oberen Rücken und die Schultermuskulatur. Bereiche, die im Alltag durch viel Sitzen oft zu kurz kommen.

Schnapp dir einen kleinen Ball oder Gegenstand und probier es aus.
Für mehr Challenge: Ball hinter dem Rücken übergeben.

bewegungstherapie

05/03/2026

Sobald etwas weh tut, sofort aufhören? Ganz so einfach ist es oft nicht. 👆

Nicht jeder Schmerz bedeutet, dass etwas kaputtgeht. Manchmal ist er einfach ein Signal, dass der Körper sich an Belastung anpasst.

In der Physiotherapie schauen wir deshalb genau hin:
Welche Bewegung ist sinnvoll? Welche Belastung hilft? Und wann sollte man tatsächlich pausieren?

Swipe durch den Mythos. 👉

28/02/2026

Im letzten Video lag der Fokus in Rückenlage. Heute wird’s anspruchsvoller. 💪
Mit dieser Variante stärkst du deine Seiten deutlich intensiver und bringst zusätzlich die Hüfte mit ins Spiel.

Stabile Schulter, saubere Linie, kontrollierte Bewegung.
So trainierst du die gesamte seitliche Kette effektiv.

20/02/2026

Kein Wettlauf. Sondern ein strukturierter Weg.
Wir begleiten dich dabei, Schritt für Schritt. 💛

10/02/2026

2–3 Durchgänge und ab gehts. 💪

Heute gehts um die seitliche Rumpfmuskulatur. Oft unterschätzt, aber extrem wichtig für Stabilität, Haltung und Belastbarkeit im Alltag & Sport.

Sauber arbeiten, Seiten wechseln und so lange halten, wie es kontrolliert möglich ist.

04/02/2026

Schmerz fühlt sich oft eindeutig an. Ist er aber selten. 👆

Manchmal zeigt er dir nicht das Problem, sondern nur, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Warum es sich lohnt, genauer hinzuschauen 👉 swipe dich durch.

27/01/2026

Bauch & Rücken trainieren viele, die Seiten werden oft vergessen!
Dabei sind sie entscheidend für Stabilität, Beweglichkeit und einen ausgeglichenen Rumpf.
Diese Übung bringt gezielt Spannung und Länge in die seitliche Kette.

👉 Im nächsten Video zeigen wir dir, wie du genau diese Muskulatur auch aktiv kräftigen kannst.

Speichern & ausprobieren. 🔄

24/01/2026

Schmerz heißt nicht automatisch: stehen bleiben.
Sondern: hinhören, einordnen, sinnvoll reagieren. 👂🧠

11/01/2026

Was hat es mit dem blauen Tape auf sich? 👀
Kinesio-Taping unterstützt Muskeln und Gelenke, ohne Bewegung einzuschränken.
Es kann Spannungen regulieren, die Wahrnehmung verbessern und den Heilungsprozess sinnvoll begleiten, z. B. bei Schulterbeschwerden oder nach Belastung.

👉 Wichtig: Taping ist kein Wundermittel, sondern eine ergänzende Unterstützung zur Therapie.

Übrigens:
Kinesio-Tapes gibt es auch in anderen Farben 🎨
Was es damit auf sich hat, können wir auch mal zeigen. 😉

24/12/2025

Feiertage sind auch Regeneration.
Für Körper, Kopf und Muskeln. 😉

Wir wünschen euch entspannte Festtage.
Euer Team von Physio Klarmann 🎄

Adresse

Am Lohacker 5
Oberstaufen
87534

Webseite

https://www.rosenalp.de/de/rosenalp-med/medical/physiotherapie-klarmann/

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