24/09/2025
Am 24. September ist Tag der Sauna – und das nehmen wir zum Anlass, über etwas zu sprechen, das oft unterschätzt wird:
➡️ Wärme tut gut.
Ob bei Verspannungen, innerer Unruhe oder einfach zum Wohlfühlen – gezielte Wärme kann auch im Pflegealltag Wunder wirken.
🛁 Kein Zugang zur Sauna? Kein Problem.
🌿 Fußbäder, Wärmekissen oder Aromadampfbäder helfen genauso.
🧴 In unserem neuen Blog erfährst du:
✔️ Wie Wärme die Gesundheit unterstützt
✔️ Für wen Saunieren (nicht) geeignet ist
✔️ Welche Alternativen sich für ältere Menschen besonders gut eignen
Immer beliebter wird auch das Eisbaden ❄️ – der extreme Kältereiz soll das Immunsystem pushen, Entzündungen hemmen und für einen echten Energiekick sorgen.
👉 Doch Achtung: Eisbaden ist nicht für alle geeignet! Risiken wie Kreislaufbelastung, Unterkühlung oder Herzprobleme dürfen nicht unterschätzt werden.
Ob Hitze oder Kälte – wichtig ist, auf den eigenen Körper zu hören und gesundheitsbewusst zu genießen. ✨
👉 Jetzt lesen und Wärme neu entdecken: Link in Bio