Myriam Bonner Yoga, Christian Pleß Str 11/13, Offenbach am Main (2025)

19/07/2025

Die letzte Stunde ist gehalten, der letzte Workshop war wieder so ein freudiges Fest.

Jetzt ist alles verpackt, um woanders wieder ausgepackt zu werden.

Irgendwo geht es bald weiter

Stay tuned and do your yoga

Danke an alle, die hier waren, ihre Energie hier mit anderen geteilt haben. Ich habe jede Minute genossen!

Bis bald 🤗 eure Myriam

14/07/2025

1. Advanced Teachers Week

Lieber Timo, liebe Manu,
Das war eine tolle Woche mit euch!
So viel lachen & gute Laune
Danke für das Teilen von so viel Wissen, auch über das eigentliche Thema hinaus!

Ich bin fast schon traurig, dass die Woche vorbei ist.
Auch wenn der Stundenplan knalle voll war, habt ihr uns da gut durch geführt.

Die ersten neuen Techniken und Ideen kann ich diese Woche direkt in meinen Unterricht einfließen lassen.

Danke auch an die anderen Teilnehmenden; ich fand unsere Truppe toll und den Austausch mit euch bereichernd.
Ich hoffe, wir sehen uns bald wieder.

Ich freue mich auf die weitere Reise mit
& auf meinem "+300h Weg"

04/07/2025

Lasst uns den
YogaRaum
nochmal ordentlich
mit Leben & Yoga füllen 🎊🧘🏼‍♀️

diesen Sonntag
o6.o7.
18.oo - 19.15uhr
just Yoga
Assana Pranayama Meditation
15€
oder
10er Karte

Sonntag
13.o7.
19.oo-20.15uhr
Yin Yoga
get ready for a healthy sleep
15€
oder
10er Karte

Samstag
19.o7.
14.oo-16.oouhr
Hände & Balance
Handbalance Workshop
25€

Sonntag
27.o7.
18.oo - 19.3ouhr
Masterclass
Assana Pranayama Meditation
hinterher Tee & kleine vegane Leckereien
19€
oder
10er Karte + 5€

wenn du an allen vier Veranstaltungen teilnehmen magst und / oder mich finanziell in dieser Situation unterstützen möchtest, kannst du für 65€ ein Friendsticket ergattern.
Tickets gibts wie immer
via (Link in Bio)

oder schreib mir eine PN

Ich freue mich darauf,
möglichst viele von euch
nochmal auf der Matte zu treffen!

Euren Myriam

01/07/2025

Liebe YogaRaum Community,
Ich habe heute erfahren, dass gegen meinen Vermieter (ich miete meinen Raum als Untermieterin) seit längerem eine Räumungsklage läuft und ich zeitnah meinen YogaRaum räumen muss. 😢
Ich suche aktuell fieberhaft nach einer anderen Location, aber ihr kennt ja die Lage auf dem Immobilienmarkt.
Es kann dauern. 🤷🏼‍♀️

Ich möchte Danke sagen, für all die YogaStunden, die ich hier gemeinsam mit euch erfahren durfte.
All das Lachen, Schwitzen, an sich arbeiten.
Vielen Dank für euer Vertrauen! 🙏🙏🙏🙏🙏
Ich werde alles daran setzen, dass wir bald wieder gemeinsam Yoga erleben und uns selbst dabei erfahren können.

Bis dahin biete ich euch Outdoor Klassen, online live Klassen, Video on Demand & am Ende des Sommers // Anfang Herbst lockt ein kleines Retreat

Ich freue mich darauf, wenn wir uns weiter sehen, in Kontakt bleiben & Yoga on & off the mat praktizieren!
Hugs & Kisses, Myriam & Gaia

20/05/2025

Marokko//Morocco 03/25
Yoga Surfen Schlemmen Sein

17/04/2025

Heute ist die vorletzte Stunde des März Kurses & ich kann gar nicht glauben, wie schnell die Zeit wieder verflogen ist.

Wieder durfte ich Frauen nach der Geburt einen Raum geben, sich selbst und ihren Körper wieder zu finden & gleichzeitig Körper & Geist etwas Gutes zu tun.
Sie konnten sich austauschen und Gemeinsamkeiten erfahren.

Suchst du noch nach einem Rückbildungskurs, der dich in deinen Körpergefühl zurück bringt, dir nachhaltig gut tut, evidenzbasiert und ganzheitlich konzepiert ist?

Der nächste Kurs startet am 8.Mai und es gibt noch wenige freie Plätze.
Melde dich via hebammemyriam@gmx.de
(Kontakt in Bio)

20/03/2025

Die Dynamische Meditation nach Oshō ist eine aktive Meditationstechnik, bei der körperliche Aktivität eine zentrale Rolle spielt, um überhaupt erst die meditative Haltung zu erreichen. Durch Bewegung und schnelles vertieftes Atmen soll die Meditation in ihrem Verlauf über starke Aufladung zu einer intensiven Katharsis führen. Sie stellt eine Befreiung dar, nach der eine weitere körperliche Aufladung durch intensive Bewegung erfolgt. Dann folgt eine Phase der absoluten Stille (eigentliche Meditation) und ein Abschluss in leichter Bewegung und Tanz als Ausdruck der Lebensfreude. Ziel sind innere Ruhe und Stille.

Die Dynamische Meditation besteht aus mehreren Phasen und dauert ca. 60 min: - Chaotische Atmung (10 min) - Katharsis (10 min) - Erdung / Hüpfen (10 min) - Einfrieren / Starre (15 min) - Tanzen (15 min)

Du solltest vor der Meditation nicht viel essen und trinken. Idealerweise wird sie auf nüchternen Magen durchgeführt. Wasser und Tee können vorher in kleinen Mengen zu sich genommen werden.

& ich freuen uns darauf, dich im willkommen zu heißen und dich neu zu erleben.

Buch dir schnell deinen Spot!

20/02/2025

HÄNDE & BALANCE - der Workshop geht in die 2.Runde

In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit,
ausgewählte Armbalancen & Umkehrhaltungen
auseinander zu bauen.

Wir aktivieren zu Beginn in einer Asana Praxis die relevanten Muskelgruppen,
fokussieren uns & beginnen dann, Techniken auszuprobieren,
die vielleicht dazu führen,
dass du am Ende den Boden unter den Füße verlierst, du fliegst
oder
deine Welt auf den Kopf stellst.

Ob erfahren oder unerfahren,
wir wollen uns gemeinsam ausprobieren,
Möglichkeiten & verschiedene Herangehensweisen erkunden.

Wenn du Lust daran hast, dich
auszuprobieren & Neues zu lernen, sichere dir jetzt einen der wenigen
Plätze in meinem privaten & gemütlichen YogaRaum in der Fabrik.
Ich freue mich auf dich

Sicher dir deinen Platz früh (bis zum 03.03.) mit einem Early Bird 🐦 Ticket.
Den Link findest du in meiner Bio im Linktr.ee

22/01/2025

HÄNDE
&
BALANCE

ACHTUNG ACHTUNG NEUES DATUM

In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, ausgewählte Armbalancen & Umkehrhaltungen auseinander zu bauen.

Wir aktivieren zu Beginn in einer Asana Praxis die relevanten Muskelgruppen, fokussieren uns & beginnen dann, Techniken auszuprobieren, die vielleicht dazu führen, dass du am Ende den Boden unter den Füßen🤸‍♂️ verlierst, du fliegst 🦅 oder deine Welt 🌎 auf den Kopf stellst.
Ob erfahren oder unerfahren, wir wollen uns gemeinsam ausprobieren, Möglichkeiten & verschiedene Herangehensweisen erkunden.
Ich werde in diesem Workshop unterstützt von meiner lieben Kollegin Nicole Mierzwa.
Zu zweit können wir gerade bei schwierigeren Übungen euch perfekt sichern & unterstützen.

Hast du Lust, dich auszuprobieren?

Dann melde dich gerne per DM
oder via Email
myriambonneryoga@gmx.de

01.03.2025 14.oo - 16.oo
im
In der Offenbach

Early Bird bis 14.2. 25€
Normalpreis. 28€

Trau dich, dich auszuprobieren & mit der Schwerkraft zu spielen!
Nicole & ich freuen uns auf dich 😃

12/12/2024

Da es mittlerweile Followis gibt, die mich nicht kennen,
Hier ein paar Worte zu mir & meiner Arbeit.
Ich freue mich, dass du hier bist !
Mehr zu mir und meinen Kursen findest du auch auf meiner Homepage - Link in Bio

08/09/2024

ausseR deR reihE

Die Tage werden kürzer, es wird langsam kühler draußen
Perfekte Zeit die Kerzen raus zuholen und es sich gemütlich zu machen

27.09. 19.30Uhr
90min Yin Klasse
für den ganzen Körper
dem Sommer nachspüren 🌞
Den Herbst willkommen heißen 🍁
danach entspannt bei einer Tasse Tee
& veganem Gebäck nachspüren
15€/TeilnehmendeP.

Anmeldung via DM
oder via Telegramm

wird es in Zukunft immer wieder Klassen mit unterschiedlichen Yogastilen, Gastlehrern oder anderen besonderen Schmankerln für Freunde des Yoga geben // stay tuned
Ich freue mich auf dich im
YOGARAUM in der
Hassia Fabrik Offenbach
Haus 11

01/09/2024

Montag
Hatha am Stuhl
Dank dem engagierten Team des wurde aus einem Projekt ein fester Termin

Wir praktizieren zusammen Asana, Pranayama und Meditation (Körperübungen, Atemübungen, Konzentrationsübungen) mit / am / auf dem Stuhl.

Der Kurs richtet sich an Personen mit körperlichen Einschränkungen, die Kosten werden übernommen

Anmeldung im Büro des Quartiersmanagement Mathildenviertel am Mathildenplatz

Myriam Bonner Yoga

19/07/2025

14/07/2025

04/07/2025

01/07/2025

20/05/2025

17/04/2025

20/03/2025

20/02/2025

22/01/2025

12/12/2024

08/09/2024

01/09/2024

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