18/01/2026
= Leidenszeit? Nicht unbedingt. ❄️😇
Im Winter spüren viele ihren Körper intensiver, ob in den Gelenken, der Stimmung oder durch kalte Hände. Kein Wunder, dass sich rund um diese Jahreszeit viele Mythen halten.
Wir haben 7 gängige Aussagen für euch überprüft und ihr erfahrt im Beitrag, was wirklich stimmt und was nicht.
So könnt ihr außerdem euren Körper in der kalten Jahreszeit unterstützen:
🧊 Kurze Kälte-Reize – z.B. Wechselduschen oder kaltes Wasser über die Handgelenke – können den Kreislauf anregen.
🌞 Tageslicht nutzen: Kurz spazieren oder zumindest ans Fenster – hilft dem Körper, wach zu bleiben.
🎧 Musik hören oder singen hebt die Stimmung und stärkt sogar die Lunge.