MK Präventions- & Gesundheitsmanagement

18/05/2026

Die Brennnessel, mehr als nur ein brennender Störenfried 🧐😉

https://www.instagram.com/reel/DX4nLd3tJtv/?igsh=MWEwbW45aDUxY3N2Yw==

20/08/2022

Es ist Zeit gegen zu steuern 💪🏻 macht euch schlau und erkundigt euch bei euren ortsansässigen Vereinen und Clubs 👊🏻

10/05/2021

In eigener Sache 😉

Webseite:
Es ist soweit, die erste Version meiner Webseite ist online. Hier könnt ihr euch genau über meine Angebote und Services informieren.

Für Fragen stehe ich euch per Mail, PN oder telefonisch gern zur Verfügung.

Paragraph 20:
Die Einweisung in die „JobFood“ Zertifizierung fand am 30.04.21 statt und ist jetzt in der Prüfung bei der ZPP.

bleibt gesund und munter 😎

Kurzbeitrag: - Marco Kurze - MK Präventions- & Gesundheitsmanagement

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08/03/2021

kurz&knapp:

Heute stellt sich mein Kooperationspartner Thomas Schuster vor ...

„Systemische Familienberatung“

Was ist systemische Beratung...?

Die systemische Beratung bezeichnet die Beratung von einzelnen Personen, Gruppen oder gar Organisationen, indem auf den jeweiligen Kontext eingegangen wird. Man geht davon aus, dass alle einzelnen Elemente eines Systems (z.B. Team, Familien) zusammenhängen und daher auch in Zusammenhang betrachtet werden müssen. Das Verhalten eines Menschen lässt sich demnach nicht isoliert betrachten, sondern erklärt sich durch die Beziehungen und Interaktionen mit Anderen und mit der Systemumwelt.

Systemisch denkende Berater/innen gehen von der Selbständigkeit des Klienten aus und betrachten ihn als „Experten in eigener Sache“. Ihre Haltung ist geprägt von Akzeptanz, Einfühlungsvermögen, Unvoreingenommenheit und Wertschätzung. Ausgehend von der Annahme, dass jeder Mensch eigene Lösungen entwickeln kann, arbeiten sie mit den vorhandenen Ressourcen und Kompetenzen des Ratsuchenden. Systemische Beratung orientiert sich am Anliegen und an den Wünschen des Klienten. Im Dialog werden Bedingungen gesucht, unter denen der Klient seine Ressourcen aktivieren kann, um möglichst eigenverantwortlich und selbstorganisiert zu seinen individuellen Lösungen und Zielen zu gelangen.
.. und welche Methoden nutzt sie?

Zu den Methoden des systemischen Ansatzes gehören u.a. zirkuläres Fragen, die Wunderfrage, das Reframing, Genogrammarbeit und die Arbeit mit Familienaufstellungen.

Kurzbeitrag: Thomas Schuster - Kooperationspartner - MK Präventions- & Gesundheitsmanagement
Foto: aus Wikipedia - Familie

12/02/2021

Als Entspannungstrainer und Kursleiter steige ich mit dieser Übung gern als erstes in einen „neuen“ Kurs ein. Hier kann man sehr schön die Grundlagen an Hand jeder einzelnen Sequenz erklären und wie Techniken richtig anzuwenden sind.
Die sanften Bewegungen haben einen poistiven Einfluss auf die Atmung und vitalen Funktionen des Körpers. Durch die Konzentration auf die Ausführung der Übungen wird psychische und geistige Entspannung erreicht.
Dieses lässt sich auch sehr gut in das Kampfsport-/ Kampfkunst-Training wie z.B. Kenko Kempo Karate integrieren.

1. konzentrieren und tief in den Bauch atmen
2. Ü1 - das Chi wecken
3. Ü2 - die Tür öffnen
4. Ü3 - die Sonne umarmen
5. Ü4 - den Mond umarmen
6. Ü5 - den Affen abwehren
7. Ü6 - den Berg verschieben
8. konzentrieren und tief i den Bauch atmen

Viel Spaß beim Entspannen ... :)