physio.gesundheit.lm

physio.gesundheit.lm Wir bieten Ihnen mit unserer fachlichen Kompetenz eine ganzheitliche Verbesserung ihrer Gesundheit. Unser Leitbild:

Wer sind wir? Welche Menschen kommen zu uns?

Dafür nehmen wir uns Zeit um Sie bestmöglich zu beraten, behandeln und zu trainieren. Das Sie wieder mobil und schmerfrei Ihren Alltag nachgehen können. Wir bilden das Institut für Physio- und Trainingstherapie & Ernährung. Wir sind ein interdisziplinäres und multiprofessionelles Therapiezentrum mit therapeutischen, rehabilitativen und präventiven Leistungen. Was bieten wir den Menschen an? Wir bi

eten den Menschen mit unserer fachlichen Kompetenz eine ganzheitliche Verbesserung und Erhaltung ihrer Gesundheit. Dabei führen wir eine individuelle sowie empathische Beratung und Behandlung durch. Außerdem geben wir Hilfe zur Selbsthilfe. Wir bieten Prävention und Therapie, von Akut- bis zur Erhaltungsphase für Kinder bis Senioren. Wir sind ein Wohlfühlort für Patienten, Mitgliedern und Kunden. Wir arbeiten mit Menschen mit den unterschiedlichsten Diagnosen, Indikationen und Symptomatiken, die ihre funktionellen Einschränkungen verhindern oder verbessern möchten. Dabei beschäftigen wir uns mit den Menschen sowie deren Angehörigen, die Fragen zur Gesundheit und Hilfestellung benötigen. Was tun wir für diese Menschen? Wir wenden unser Fachwissen an, um die Menschen qualitativ hochwertig zu behandeln, damit ihre Lebensqualität steigt. Wir fördern die körperlichen, motorischen, psychischen und sprachlichen Fähigkeiten für mehr Aktivität, Partizipation und Selbstständigkeit im Alltag. Dafür setzen wir jede unserer individuellen Fähigkeiten – therapeutisch, kommunikativ und organisatorisch - ein, damit die gesundheitlichen Ziele unserer Patienten und Kunden ziel- sowie lösungsorientiert erreicht werden können. Wie ist unser Team aufgestellt? Wir sind ein interdisziplinäres sowie multiprofessionelles Team. Unser Team bestehend aus Physiotherapeuten, Sport- & Bewegungstherapeuten, Ernährungsberatern, Stress- und Praxismanagern, die wie Zahnräder ineinandergreifen. Unser Team ist vielfältig, anpassungsfähig und strukturiert aufgestellt. Was gibt unsere Marke den Menschen in Oldenburg
Wir geben den Menschen in Oldenburg und Umgebung Vielfalt, Qualität, Offenheit, Empathie und Verständnis für ihre verschiedenen Probleme, Einschränkungen und Anliegen. Wir bieten ganzheitliche Programme und Lösungswege aus therapeutischen, rehabilitativen und präventiven Handlungsfeldern an. Unsere Vision:

Wir sind als Institut für Physio- und Trainingstherapie & Ernährung in Oldenburg bekannt. Der orthopädische Fachbereich und die Sport- und Bewegungstherapie bilden den Kern unseres Instituts. Darüber hinaus sind wir in der Beckenboden-Therapie und Ernährungswissenschaft vertreten und bieten eine fachliche Expertise. Unseren Patienten, Mitgliedern und Kunden erhalten eine individuelle und umfangreiche Therapie und dafür nutzen wir Lösungsansätze aus den Bereichen der Physio- & Trainingstherapie und der Ernährungswissenschaft und sind damit ein interdisziplinäres und multiprofessionelles Institut. Wir nehmen uns für die Patienten, Mitgliedern und Kunden die Zeit zur Aufklärung und Beratung von gesundheitsbasierten Themen. Wir erstellen für diese Menschen einen individuellen und optimalen Therapieplan auf, der zur Verbesserung von Gesundheit, Lebensveränderungen und -erhalt dienen soll. Wir bieten Leistungen, die über das Rezept hinaus gehen. Die Dauer, Frequenz und Inhalt der Therapie soll durch den Therapeuten und Patienten und/oder Mitglied bestimmt werden. Wir sind immer bereit für fachlichen Austausch und bilden uns stetig weiter. Unser Anspruch ist es den Gesundheitszustand der Patienten und Kunden zu verbessern und deren Lebensqualität nachhaltiger zu gestalten. Mit sportlichen Grüßen

Claudia Vogt und Ihr Team

17/04/2026

Frage-Antwort mit unserer Praxismanagerin 🥁: Nomena

Es wird wieder persönlich. Nomena stellt sich den kritischen Fragen von Wiebke - und ihr könnt sie dabei ein bisschen besser kennenlernen. 🧐
Danke Nomena! 💚

15/04/2026

Langes Sitzen im Büro bringt deinen Körper in den Sparmodus.

Die Lösung?
👉 Regelmäßige Bewegungssnacks im Arbeitsalltag.
Kleine Übungen zwischendurch aktivieren deine Muskulatur, fördern die Durchblutung und bringen deinen Kreislauf wieder in Schwung und somit auch dein Gehirn. 🧠

👉 „Ich sitze viel“ ist ab jetzt keine Ausrede mehr.

Schon wenige Minuten machen einen spürbaren Unterschied für dein Wohlbefinden.

Wir freuen uns sehr, euch unseren neuen Sporttherapeuten Christian vorzustellen! 🙌Christian bringt nicht nur fachliche K...
10/04/2026

Wir freuen uns sehr, euch unseren neuen Sporttherapeuten Christian vorzustellen! 🙌

Christian bringt nicht nur fachliche Kompetenz mit, sondern auch jede Menge Motivation und Begeisterung für Bewegung und Gesundheit. Sein Ziel ist es, euch bestmöglich zu unterstützen, individuell zu begleiten und gemeinsam Fortschritte zu erzielen.

Er freut sich darauf, euch alle kennenzulernen, euch zu motivieren und auf eurem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu begleiten! 💚

Willkommen im Team, Christian! 💪

08/04/2026

⚠️ Mehr Unsicherheit → noch höheres Sturzrisiko

Das Problem:
Ein Bruch führt oft zu weniger Aktivität.
Weniger Aktivität schwächt Muskeln UND Knochen weiter.
→ Ein Kreislauf, der sich selbst verstärkt.

Aber: Genau hier setzt Training an.

✔️ Krafttraining kann die Knochendichte positiv beeinflussen
✔️ Starke Muskeln stabilisieren Gelenke und reduzieren Stürze
✔️ Regelmäßige Bewegung verbessert Gleichgewicht und Sicherheit im Alltag

Wichtig:
Training ist nicht optional – es ist ein entscheidender Faktor im Umgang mit Osteoporose!

Wir können dich dabei unterstützen den Anfang zu machen! 💚

🌷🐣 Frohe Ostern, ihr Lieben! 🐰💛Was wäre Ostern ohne etwas Leckeres auf dem Tisch? Und dann noch voller Energie und mit g...
06/04/2026

🌷🐣 Frohe Ostern, ihr Lieben! 🐰💛

Was wäre Ostern ohne etwas Leckeres auf dem Tisch? Und dann noch voller Energie und mit gesunden Lebensmitteln!

Super geeignet vor oder nach einer anstrengenden Trainingseinheit oder einfach als Schokoladen-Ersatz!

Genießt die Feiertage, lasst es euch gut gehen und nehmt euch Zeit für die schönen Momente mit euren Liebsten. 🌸

Frohe Ostern und bleibt gesund! 💚

03/04/2026

„Ich muss noch trainieren…“
„Ich muss gesünder essen…“
„Ich muss mehr auf mich achten…“

Aber was, wenn du es mal anders siehst?

Du musst nicht.
Du darfst und kannst.

Du darfst dich bewegen, weil dein Körper es verdient.
Du darfst dir Zeit nehmen, weil du wichtig bist.
Du darfst auf deine Gesundheit achten – nicht weil du musst,
sondern weil du dir selbst etwas Gutes tun willst.

Die meisten tun nur das Nötigste.
Du kannst mehr für dich tun – aus eigener Entscheidung.

und wir helfen dir dabei. 💚

01/04/2026

🎤✨ Trainerin im Spotlight!

Heute wird’s persönlich 😉
Unsere Trainerin stellt sich ein paar essenziell wichtigen Fragen – und ihr könnt sie dabei ein bisschen besser kennenlernen 👀.
Seid gespannt!
Danke Kirsten! 💚

30/03/2026

Schon gewusst? ⁉️
Unsere Muskeln sind die Apotheke 💊 unseres Körpers!
Hormondusche 🚿, Virenschutz 👾, Gesundmacher 🍀 – deine Muskulatur kann mehr, als du denkst!

Eine trainierte und starke Muskulatur…
🚿 …sorgt für regelmäßige „Hormonduschen“
Deine Muskeln bewegen nicht nur deinen Körper – sie produzieren über 400 verschiedene hormonähnliche Botenstoffe (Myokine). 😮

💪🏼 …stärkt dein Immunsystem
Sie fördern die Bildung neuer Abwehrzellen, schützen dich vor Viren 👾 und Bakterien und wirken zudem entzündungshemmend. 😍

💭 …verbessert deine Denkleistung
Das Wachstum von Nervenzellen wird angeregt – so kann Demenz und Depressionen vorgebeugt werden. ✔️

27/03/2026

Erst Mobility und dann Party 🥳💃!
Wir wünschen euch einen erfolgreichen Start ins Wochenende!

Euer Partner im Bereich Gesundheit 💚
Physiotherapie & Gesundheitsstudio Livia Mennicke

25/03/2026

Dein Knie braucht keine Dauerpause – es braucht den richtigen Plan - mit uns! 🤝

Viele machen den Fehler, ihr Knie immer weiter zu entlasten. Weniger Bewegung, mehr Schonung…
👉 Doch genau das kann langfristig zu noch mehr Problemen führen.

Die Lösung? Gezielte Belastung.
Schritt für Schritt. Kontrolliert. Mit Plan.

Diese Übungen können dir dabei helfen, dein Knie wieder aufzubauen, statt es „stillzulegen“. 💪

✔️ mehr Stabilität
✔️ mehr Kraft
✔️ mehr Vertrauen ins eigene Knie

Wenn du Unterstützung brauchst oder unsicher bist:
Melde dich gerne bei uns! 💚

💪 Training ist mehr als nur Muskeln aufbauen…Viele unterschätzen, wie viel regelmäßige Bewegung wirklich bewirken kann 👇...
23/03/2026

💪 Training ist mehr als nur Muskeln aufbauen…

Viele unterschätzen, wie viel regelmäßige Bewegung wirklich bewirken kann 👇

1️⃣ Bewegung wirkt wie Medizin ❤️
2️⃣ Konstanz schlägt Intensität 🔁
3️⃣ Fortschritt passiert in der Regeneration – nicht im Workout 😴
4️⃣ Dein Gehirn profitiert genauso wie dein Körper 🧠
5️⃣ Schützt deinen Körper und kann Sarkopenie aufhalten 💪

Training ist kein kurzfristiger Trend, sondern eine langfristige Investition in deine Gesundheit. 💚

Adresse

Oldenburg

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 20:00
Dienstag 08:00 - 20:00
Mittwoch 08:00 - 20:00
Donnerstag 08:00 - 20:00
Freitag 08:00 - 20:00

Telefon

+4944144822

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Unsere Physiotherapie - Alte Wache

Das GesundheitsZentrum Alte Wache (GZAW) wurde in 2008 in Oldenburg Kreyenbrück eröffnet und bietet seither unterschiedliche Anlaufstellen aus dem Gesundheitssektor.

Auch unsere Praxis für Physiotherapie befindet sich in diesem barrierefreien Gebäude und lädt durch ihre hellen und geschmackvoll eingerichteten Räumlichkeiten zum Entspannen und Krafttanken ein.

Neben unseren Massage- und Therapieräumen verfügt die Praxis über einen separaten Gymnastikraum sowie einen modernen Kraft-/Ausdauerbereich. An elektronisch gesteuerten Kraftgeräten der Marke Milon erlangen Sie in nur 17,5 Minuten mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität in Ihrem Leben. Ermöglicht wird dieses durch ein betreutes und effektives Training, welches individuell auf Sie abgestimmt und regelmässig angepasst wird.

Wir möchten Sie an dieser Stelle herzlichen einladen, sich in unserer Praxis umzuschauen.