Praxis von Herzen

10/11/2025

"WEG VON MATRIX - FINDE DICH SELBST" (Mein neues Buch)

Hast Du das Gefühl, dass etwas nicht stimmt?
Fehlt Dir der Sinn?
Hast Du genug?
Bist Du krank?
Schau jetzt hinter die Kulissen, was wirklich vor sich geht.
Du erwachst gerade aus Deinem Schlummer, aus der Versklavung, aus der Matrix.
Erkenne, wo Du stehst und wie Du dir wirklich helfen kannst
Dieses Buch ist eine echte Transformation.
Es bietet Dir Anleitung, wie Du zu Dir selbst zurückfindest.

Dank diesem Buch wirst Du:
 Klarheit über viele Deine Fragen gewinnen
 Deine Lebenssituationen besser verstehen
 Dich selbst näherkommen

Fragment:

1 „Hier stimmt etwas nicht“

Es fängt oft so an. Du blickst auf die Welt um dich herum, zunehmend verwirrt, verbittert und ratlos, und merkst, dass etwas nicht stimmt. Dass es keinen Sinn ergibt. Du kommst zu dem Schluss, dass du nicht dazugehörst, dass du verrückt geworden bist, und suchst nach einem Platz für einen Kurzaufenthalt in einer psychiatrischen Klinik.
Nun, zuerst die gute Nachricht: Du bist nicht derjenige, der verrückt geworden ist.
Die Welt, in der du lebst, ist verrückt und krank. Sie ist ein künstliches Konstrukt namens Matrix, eine Computersimulation, ein Hologramm usw. Ein System, das dir auf jede erdenkliche Weise die Energie raubt. Es saugt dir all deine Energie aus und presst dich bis zum Letzten aus. Es ist wichtig, dass du gehorchst und keine Fragen stellst. Ein Schaf, das zur Schlachtbank geführt wird, sollte keine unbequemen Fragen stellen. Es ist wichtig, dass du dumm, taub und blind bleibst. Und denkst dir: „So ist es eben.“
In der Schule lernt man diesen ganzen unnötigen Unsinn, der größtenteils völlig veraltet und unpraktisch ist. Aber man sitzt da und berechnet Sinus und Kosinus, weil man etwas braucht, um sich zu beschäftigen. Hätte man zu viel Zeit, wäre die Gefahr des „Überdenkens“ zu groß. Und dann würde man merken, dass man manipuliert wird. Also lernt man den ganzen Tag, arbeitet zwölf Stunden am Tag, wird krank, erzieht Kinder (weil man es „muss“), sieht fern, aber denkt und fühlt nicht zu viel, denn sonst wird man zur Bedrohung für das System.

Hier das ganze E-Book:
https://praxis-von-herzen.de/produkt/weg-von-der-matrix-finde-dich-selbst/

29/10/2025

"Wenn ein Teil von dir seinen Zyklus beendet, kann die Welt ins Wanken geraten.

Warum? Weil jeder Geburt eines neuen Universums ein Urknall vorausgeht.

Du bist das Universum. Was also zusammenzubrechen und zu zerbrechen scheint und gegen deinen Kopf prallt, ist ein Zeichen dafür, dass etwas in dir Raum braucht, damit du wiedergeboren werden kannst und wirst.

Die alten Anteile von dir wissen nicht mehr, wie sie weitermachen sollen oder können sich nicht in das Neue einfügen. Ihre Rolle ist erfüllt.

Und dann beginnt der schwierigste Moment des Wachstums:

Du weißt nicht mehr, wer du bist.

Du passt nicht mehr in die alte Welt, aber du gehörst noch nicht in die neue.

Alles, was einst funktioniert hat, funktioniert nicht mehr. Techniken, Praktiken, Methoden, sogar deine spirituellen Werkzeuge … als hätten sie plötzlich ihre Kraft verloren.

Wenn dich das beunruhigt, denk daran … Es ist kein Zufall. Und keine Strafe.

Es ist das Universum in dir, das Grenzen verschiebt – und alles entfernt, was nicht zum neuen Rhythmus deiner Seele passt. Denn Entwicklung bedeutet nicht nur Wachstum, positive Bestätigung und die Manifestation des Traumpartners oder eines Geldsegens.

Sie bedeutet auch das Loslassen des Alten – des Subtilen, Energetischen, Spirituellen.

Es ist der Moment, in dem etwas in dir zerfallen muss, um Platz für Wahrheit und Licht zu schaffen, die sich nicht länger in alten Formen fassen lassen.

Es ist, als würde das Leben Schicht für Schicht die Identität abstreifen, die du nicht mehr brauchst.

Und obwohl es schmerzt, ist dies genau der Moment, in dem du die Chance hast, deinem wahren Selbst zu begegnen.

Viele Menschen fühlen sich hier verloren und machtlos.

Sie denken: „Vielleicht funktioniert Entwicklung nicht. Vielleicht bin ich einfach nicht dafür geschaffen.“

Aber das stimmt nicht.

Dies ist der Beginn wahrer Entwicklung, die dich nicht zur Perfektion führt – sondern nur zur Authentizität.

Denn bevor du Leichtigkeit, Freiheit und Frieden spüren kannst, musst du dich selbst kennen.

Nicht die spirituelle Version, die „eigentlich schon weiter sein sollte“, sondern die menschliche, emotionale, verletzliche und wunderschön unvollkommene. Wenn etwas „nicht so läuft, wie es sollte“, bedeutet das nicht, dass du stillstehst – es bedeutet, dass du im Stillen wächst.

Das ist der Prozess der Individuation – eine heilige Begegnung mit deinem wahren Selbst, jenseits von Erwartungen, Loyalitäten und Ängsten.

Ich habe das auch durchgemacht.

Anfangs wollte ich auch mühelos manifestieren, Wunder erleben und im Flow sein.

Doch das Leben fragte: „Willst du dich und dein volles Potenzial wirklich kennenlernen?“

Und dann kamen die erheblichen Verluste, die Angstzustände und die inneren Schmerzen. In dieser Phase fühlte ich mich zutiefst erschüttert, voller Fragen und völlig erschöpft.

All das, damit ich mich und mein Potenzial ehrlich und mutig in all seinen Facetten erforschen konnte.

Aus der Perspektive vergangener Wunden und Traumata. Aus der Perspektive ererbter Loyalitäten. Aus der Perspektive blockierter Emotionen im Körper. Aus der Perspektive wahrer Bedürfnisse und Grenzen.

Manchmal mag es sich wie ein Rückschritt anhören. Doch in Wirklichkeit geht es darum, mein wahres Wesen vollends zu entdecken. Weil ich dem Prozess und mir selbst darin nicht entflohen bin, hatte ich das Gefühl, mit dem Leben zu leben, nicht nur neben ihm.

Da begann meine wahre Integration. Ein tiefes Verständnis dafür, dass ich in ständiger Beziehung zu einer Welt stehe, die nicht äußerlich ist – sie existiert in mir.

Und genau deshalb gibt es so viele Wege der Entwicklung. Manchmal können sie überwältigend sein. Manchmal hat man das Gefühl, etwas zu verpassen oder von ihnen überwältigt zu werden.

Aber wenn dich etwas ruft, musst du wahrscheinlich danach greifen, um einen Weg zurück zu einem Aspekt deines Selbst zu finden.
Einer führt durch den Körper, ein anderer durch die Emotionen, ein weiterer durch Stille oder Chaos.
Manche lehren dich Grenzen, andere Offenheit. Manche enthüllen das Ego, andere die Seele.
Mit jedem von ihnen machst du einen Sprung in deiner Identität, wirst mehr du selbst und gestaltest zunehmend die Realität mit dem Leben, anstatt gegen es anzukämpfen.

✨ Denk daran – du hast dich nicht verirrt.
Du erschaffst deinen Weg. Mit jedem Atemzug. Mit jeder Wahrheit. Mit jedem Ende einer Version von dir, damit eine neue geboren werden kann. Alles geschieht für dich."

https://praxis-von-herzen.de/lebensberatung-familienberatung/

25/10/2025

GRENZEN

Du setzt Grenzen und... anfangs fühlst du dich vielleicht sogar gut. Ein Gefühl von Handlungsfähigkeit und Macht stellt sich ein. Doch gleich darauf folgt ein RIESIGES SCHULDGEFÜHL.

Das ist einer der irreführendsten Aspekte der Selbstentwicklung. Wir denken, dass wir uns sofort besser fühlen, wenn wir etwas Gesundes für uns tun. Gleichzeitig erhält unser inneres Kind, das jahrelang gelernt hat, dass sein Wert von der Zufriedenheit anderer abhängt, plötzlich widersprüchliche Botschaften.

Warum passiert das?

Unser inneres Kind hat einmal gelernt, dass Liebe an Bedingungen geknüpft ist. Dass wir sie nur erhalten, wenn wir höflich und gehorsam sind und niemandem Ärger machen.
Eine Grenze zu setzen ist für diesen Teil von uns ein Alarmsignal: „Sie hören bald auf, uns zu lieben! Wir werden bald allein gelassen!“
Daher das Schuldgefühl. Es entsteht nicht, weil wir etwas falsch machen. Es entsteht, weil wir etwas Neues tun. Etwas, das jahrelang erlernten Mustern widerspricht.

Als sehr empathische Person fällt es dir oft schwer, Grenzen zu setzen. Deine Fähigkeit, die Bedürfnisse anderer zu spüren, ist Segen und Fluch zugleich.
Du siehst, wenn jemand nach deinem „Nein“ verärgert ist, selbst wenn er sagt, alles sei in Ordnung. Du spürst die Enttäuschung. Und willst sofort Abhilfe schaffen…

Wahre Empathie bedeutet aber nicht nur, die Bedürfnisse anderer zu verstehen. Sie bedeutet auch, die eigenen Bedürfnisse zu verstehen und zu respektieren. Sie bedeutet zu erkennen, dass das, was gut für dich ist, jemand anderen für einen Moment in Verlegenheit bringen kann – und das ist okay.

Wenn dich nach dem Setzen einer Grenze Schuldgefühle überkommen, kämpfe nicht dagegen an. Versuche nicht, den anderen vom Unrecht zu überzeugen. Sprich stattdessen mit Zärtlichkeit auf diesen Teil von dir ein:
„Ich sehe, du hast Angst. Ich verstehe, dass du jahrelang gelernt hast, dass mein Wert vom Glück anderer abhängt. Aber jetzt bin ich erwachsen und kann für mich selbst sorgen. Ich muss mir Liebe nicht mehr mit meinem eigenen Burnout erkaufen.“

Denk daran: Eine Grenze ist keine Mauer, die dich von der Welt trennt. Es ist ein Tor mit einem Schild, auf dem steht: „Mein Raum beginnt hier. Ich respektiere deinen, aber du respektierst auch meinen.“
Gesunde Grenzen entstehen nicht aus Wut oder Rache. Sie entstehen aus Selbstliebe. Aus dem Verständnis, dass man ein Recht auf seine eigene Zeit, Energie und seinen eigenen emotionalen Freiraum hat.

Und wir lernen im Laufe unseres Lebens, Grenzen zu setzen. Besonders, wenn man gerade erst entdeckt, dass es bisher keine gab. Es ist eine tägliche Übung, auf sich selbst zu hören und im Einklang mit dem zu handeln, was Herz und Körper einem sagen.

Und ja, es wird Tage geben, an denen die Schuldgefühle siegen. Wenn du nachgibst, obwohl du weißt, dass „NEIN“ in dir geschrien hat. Auch das gehört zum Prozess. Sei sanft zu dir selbst. Dieses innere Kind lernt einen neuen Tanz – und das braucht Zeit, Geduld und viel Zärtlichkeit.

Betrachte deine Grenzen als ein Geschenk, das du nicht nur dir selbst, sondern auch anderen machst. Sie sind der Weg zur Gesundheit für dich und deine Beziehungen.

https://praxis-von-herzen.de/lebensberatung-familienberatung/

17/10/2025

Arbeit mit Emotionen, Gefühlen und Trauma -für Frauen, Eltern, Jugendliche und Kinder. Online↓

21/08/2025

Meine Vergangenheit definiert mich nicht. Sie zeigt mir, was ich nicht mehr brauche. Ich wähle neu.

21/08/2025

Ich bin die einzige Autorität in Meinem Leben.

04/08/2025

Gesprächstherapie
für ASPERGER-AUTISTEN
ONLINE

22/07/2025

18/07/2025

Einen Monat bevor sie 2017 verstarb, schrieb Louise L. Hay etwas, das mich bis heute tief bewegt:

„Am Samstag werde ich 90 Jahre alt. Meine frühen Jahre waren geprägt von Angst, doch heute lebe ich mit Vertrauen und Selbstsicherheit.

Mein Leben begann erst in meinen Vierzigern wirklich Sinn zu bekommen. Mit 50 fing ich an zu schreiben – ganz bescheiden. Im ersten Jahr verdiente ich nur 42 Dollar. Mit 55 wagte ich mich an den Computer, obwohl mich das ängstigte. Ich belegte Kurse und überwand meine Furcht. Heute besitze ich drei Computer und reise mit iPad und iPhone. Mit 60 legte ich meinen ersten Garten an. In dieser Zeit begann ich auch zu malen – gemeinsam mit Kindern in deren Kunstkursen. In meinen 70ern und 80ern wurde ich noch kreativer und mein Leben immer erfüllter.

Ich schreibe, lehre und inspiriere weiterhin durch mein eigenes Handeln. Ich lese, lerne und wachse jeden Tag. Ich leite einen erfolgreichen Verlag, engagiere mich in zwei gemeinnützigen Organisationen und baue in meinem Garten biologisch mein eigenes Gemüse an. Ich liebe Menschen und gesellige Feste, habe viele liebevolle Freunde und bin um die ganze Welt gereist. Ich male nach wie vor und besuche weiterhin Kurse. Mein Leben ist zu einer Schatzkiste voller Erfahrungen geworden.

Ich möchte dich ermutigen, deine späteren Jahre ganz bewusst zu gestalten – sie können das wertvollste Kapitel deines Lebens sein. Die Zukunft ist immer hell – egal wie alt du bist. Lass diese Jahre deine Schatzjahre sein.“

Mit Liebe,
Louise Hay

18/07/2025

Du bist nicht allein - merk dir das 🫶

07/07/2025

Das, was Dir zugestoßen ist, definiert Dich nicht.
Das ist nur ein KAPITEL deines Lebens.