Juna Yoga

Juna Yoga Dein Yogastudio in Puchheim.

Hallo ihr Lieben, ich bin Luise von Yoga mit LuiseMeine abgeschlossene Tanzausbildung zur zeitgenössischen Bühnentänzeri...
24/10/2024

Hallo ihr Lieben, ich bin Luise von Yoga mit Luise

Meine abgeschlossene Tanzausbildung zur zeitgenössischen Bühnentänzerin & Tanzpädagogin habe ich an der Iwanson International School of Contemporary Dance in München absolviert. Ich unterrichte Vinyasa Yoga seit 7 Jahren und habe viele Fortbildungen besucht u.a. bei Daniela Mühlbauer und bei Simon Park von Liquid Flow Yoga. Nach einer Yin Yoga Fortbildung bei Kata van Doesselaar auf Ibiza habe ich den Stil Yin Yang Flow Yoga entwickelt, eine Mischung aus herausfordernden, kreativen & kraftvollen Yang Flow und anschließendem entspannenden & ruhigen Yin Flow. Mir ist ein Gleichgewicht zwischen Yin & Yang, Aktivität & Passivität sehr wichtig. Deshalb findest du herausfordernde Flows genauso wie stilles, restoratives Yin Yoga. Mein Yoga-Unterricht ist sehr fließend, wohltuend und deckt alles ab, was es zum Wohlfühlen braucht. Für mich ist Yoga auch Selbstausdruck & Kreativität. In meinen kreativen Flows merke ich immer wieder, wie die TeilnehmerInnen voll konzentriert sind auf die Abfolge und deshalb gut abschalten können. Beim Yin Yoga können wir dann alle Blockaden, die wir durch den Yang Flow in den Fluss gebracht haben genüsslich loslassen.

Ich freu mich auf dich in meiner Yogastunde mittwochs um 8:30 Uhr oder bei meinem Mini Retreat am 26.10.24.

Hi ich bin Tonia, Yogalehrerin und Pädagogin im Bereich Trauma und Körperpsychotherapie, Raumhalterin für Frauenkreise u...
29/09/2024

Hi ich bin Tonia, Yogalehrerin und Pädagogin im Bereich Trauma und Körperpsychotherapie, Raumhalterin für Frauenkreise und Cacao Rituale.

Ich habe seit ich denken kann getanzt, Bewegung geliebt und gelebt. Das Gefühl meine Körperin zu bewegen, zu spüren und wahrzunehmen hat mich immer wieder tief berührt und nicht mehr losgelassen. 2015 fand ich in der Yogapraxis das, was mir im klassischen Tanz schon immer unbewusst gefehlt hat, dass Bewegung ohne den Druck, der Körper muss Dies und Das können, so und so aussehen, einfach stattfinden darf.

Im Laufe der Zeit wurde nicht nur der körperliche sondern auch der spirituelle Aspekt und der tiefere Sinn ein großer Teil meines Lebens. 2020 machte ich mein erstes Yoga Teacher Training bei diya.yoga in Indien und meine Reise diese Praxis mehr und mehr zu teilen und zu vertiefen begann. Daraufhin folgten mehrere Weiterbildung u.a. in Yin-Yoga und Yoga Anatomie.

Ich arbeite freiberuflich als Pädagogin mit Frauen mit psychischen Erkrankungen und Trauma, gebe 1:1 Sitzungen in Körperpsychotherapie und emotional Release, gestalte und halte Yoga Stunden, Embodiment - Workshops, Frauenkreise und Retreats. Mehr dazu findest du bei .yoga´auf Instagram.

Yoga bedeutet für mich nicht einfach nur Übungen in einer bestimmten Reihenfolge auszuführen, sondern deinen Körper, deinen Geist und dein gesamtes Sein wahrzunehmen, zu betrachten, danach zu greifen, für dich verständlich und annehmbar zu machen. Mit deinem gesamten Ich im Hier und Jetzt zu sein, um in dir selbst einen Raum zu kreieren in dem du dich bewegen, entdecken, jeden Tag neu entscheiden und einfach sein darfst.

Ich möchte durch meine Arbeit sichere und heilende Räume kreieren in denen wir uns als Gesamtes, als Einheit und als Teil von etwas großem Ganzen wieder wahrnehmen und erinnern können. Gerade in der Körperarbeit geht es nicht darum wie etwas aussieht, sondern wie es sich anfühlt. Wir dürfen zurück ins Fühlen und Spüren kommen und so zurück zu unserem Kern, zurück dorthin wo alles seinen Anfang hat.

Meine Stunden orientieren sich an dem Mond- und Sonnenzyklus um so eine direkte Verbindung zwischen dir, der Natur und dem Universum herzustellen.

Langsam beruhigt sich unser aufregendes Gründerleben und wir finden Zeit für schöne Dinge, zum Beispiel unser Team vorzu...
23/09/2024

Langsam beruhigt sich unser aufregendes Gründerleben und wir finden Zeit für schöne Dinge, zum Beispiel unser Team vorzustellen.

Damit ein fröhliches Hallo! Ich bin Jule, 35, Gründerin von Juna Yoga.

Ich praktiziere Yoga seit vielen Jahren, geändert hat sich meine Praxis 2016. .photographie und ich packten unsere Rucksäcke für eine 14tägige Yoga Immersion in den nahe Mysore, Indien, und reisten im Anschluss 4 Wochen durch Indien. Der Ashram änderte meine Sicht auf Yoga, gab mir Tiefe, Philosophie und Ruhe. Innere Ruhe zu erfahren war für mich ein großes Geschenk und die 6 Wochen gemeinsam im buntesten, lautesten Land mit gleichzeitig der größten inneren Ruhe prägen immer noch mein Leben.

Darauf folgen mehrere Ausbildungen, das .me wurde dafür meine kleine Yogaheimat.

Ich glaube daran, dass Yoga unsere kleine, persönliche Welt verbessern kann. Die Philosophie des umsichtigen Miteinanders, das Schützen unserer Natur sowie die Wertschätzung unseres Körpers sind wichtige Werte für uns alle. Mit Meditation, Atemarbeit und Asanas unseren Körper mit uns selbst in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und Gemeinschaft zu finden ist für mich das Ziel von Juna Yoga.

Juna stand während unserer Reise für Jule und Nena, jetzt steht es dank Corinna Lurz, Nena Jaegersberger, Tonia, Bella, Barbara, Yoga mit Luise, Franziska Christine Steinhart und Saskia für Jule und das wundervollste Team❤️

Sommer Special statt Sommerpause☀️Wir möchten auch in den Sommerferien mit Bewegung, Entspannung und Meditation für Euch...
28/07/2024

Sommer Special statt Sommerpause☀️

Wir möchten auch in den Sommerferien mit Bewegung, Entspannung und Meditation für Euch da sein🧘‍♀️

Ein wundervoller neuer Monat beginnt morgen und mit ihm stehen großartige Events und Veränderungen bevor!Juna wächst, sh...
30/06/2024

Ein wundervoller neuer Monat beginnt morgen und mit ihm stehen großartige Events und Veränderungen bevor!

Juna wächst, share the love!

Donnerstag, 19 Uhr, treffen wir uns im Kreis. Wir zelebrieren Mittsommer. Entdecke die Energie des Kreises, den Flow des...
23/06/2024

Donnerstag, 19 Uhr, treffen wir uns im Kreis. Wir zelebrieren Mittsommer. Entdecke die Energie des Kreises, den Flow des Journalings und die Heilkraft des Räucherns.

Anmeldung auf www.junayoga.de

Unser Kursplan vom 17. - 23. Juni im Juna Yoga Studio: 🌟* Awakening Flow: Starte deinen Tag mit einem energetisierenden ...
16/06/2024

Unser Kursplan vom 17. - 23. Juni im Juna Yoga Studio: 🌟

* Awakening Flow: Starte deinen Tag mit einem energetisierenden Flow, der dich aufweckt und vitalisiert. 🌞✨
* Lunch Yoga: Eine kleine Auszeit mitten am Tag, um neue Energie zu tanken und den Geist zu erfrischen. 🥗🧘‍♂️
* Vinyasa Flow: Hier verbinden wir kräftige Übungen mit unserer Atmung für ein dynamisches Erlebnis. 🌊💨
* Power Yoga: Fokus auf Bewegung, Körperkraft und Konzentration – ideal, um dich auszupowern. 🔥💥
* Yin & Mobility Yoga: Schalte nochmal richtig ab mit sanften Bewegungen, die für tiefe Entspannung sorgen. 🌙🧘‍♀️
* Faszien Yoga: mit lang anhaltenden Asanas gehen wir noch tiefer in unsere Körperstruktur mit dem Fokus auf unseren Faszien.
* Flow with the Sun: hier kombinieren wir unterschiedliche Yogastile und flowen im Rhythmus mit dem Sonnenzyklus 🌞🌀
* Yin Yoga: ruhig und besinnlich konzentrieren wir uns in langhaltenden Asanas auf die Achtsamkeit mit uns selbst.

Und ganz neu:
*Hatha Yoga mit Bella:
achtsames Yoga, bei dem sich Atem und Bewegung verbinden und sich der praktizierenden Person anpasst.



Komm vorbei, mit deiner Energie und so wie du gerade bist ! ✨

Wir freuen uns auf eine wundervolle Woche voller Yoga und Gemeinschaft!

Sonderveranstaltung der Woche:

Am Donnerstag um 19 Uhr : Full Moon Women Circle mit Tonia

Yoga, Meditation, Embodiment und Empowerment im seit Jahrhunderten praktizierten Frauenkreis.

📍 Juna Yoga Studio

📅 Kursplan: www.junayoga.de/kurse
Täglich neue Kurse – finde die perfekte Zeit für dich!

🔗 Jetzt anmelden und deine Reise beginnen:
Besuche unsere Website www.junayoga.de oder schreib uns direkt eine Nachricht.

✨ Namaste! ✨

Jule & Team

Am Donnerstagabend ist es wieder soweit:Vollmond Frauenkreis im Juna YogaSei dabei!
15/06/2024

Am Donnerstagabend ist es wieder soweit:

Vollmond Frauenkreis im Juna Yoga

Sei dabei!

Sei dabei! Wecke deine Kundalini Juna Yoga
11/06/2024

Sei dabei! Wecke deine Kundalini Juna Yoga

Eine abwechslungsreiche Woche wartet auf Dich! Kennst du Kundalini schon? Zusammengerollt wie eine Schlange liegt sie an...
09/06/2024

Eine abwechslungsreiche Woche wartet auf Dich!

Kennst du Kundalini schon? Zusammengerollt wie eine Schlange liegt sie an der Wirbelsäulenbasis, in unserem Becken, und wartet darauf, dass wir sie wecken. Eine Schlange wecken? Ja, denn diese Schlange, auch als Shakti-Kundalini bekannt, möchte nach oben aufsteigen, zu unserem Kronen-Chakra (Shiva). In der Verbindung dieser beiden Energiekonzepte Shakti und Shiva liegt eine besondere Kraft verborgen: die Verschmelzung von Raum und Zeit.

Mit der bewegten Meditation nach Osho finden auch die Menschen in Meditation, die ruhig sitzen herausfordernd finden.

Unser Selflove Circle am Freitag ist mein persönliches Highlight der Woche. Zusammen mit Barbara halte ich den Kreis, um Dir Deine Auszeit vom Alltag zu schaffen. Empowerment, Yoga und Massage warten auf Dich!

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82178

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