Fem-Balance

Fem-Balance Fitness, Ernährung und Mindset in Balance
Gesundheit und Prävention für Alle
Kurse, Beratungen und Vorträge
Massagen

Der März wird bunt, lebendig und voller Herzmomente 💛Gemeinsam tanzen, den Frühling entdecken und Familien stärken – wir...
26/02/2026

Der März wird bunt, lebendig und voller Herzmomente 💛

Gemeinsam tanzen, den Frühling entdecken und Familien stärken – wir freuen uns auf strahlende Kinderaugen, achtsame Eltern und echte Verbindung.

✨ Kindertanz – spielerisch fühlen & bewegen
🌿 Frühlingsbingo – Natur entdecken & kreativ sein
🤍 Elterncoaching – Erziehen ohne Schimpfen

Zeit für Gemeinschaft. Zeit für Wachstum. Zeit für Familie.

Alle Infos im Bild – Anmeldung per WhatsApp oder Mail 🌸

QUAKENBRÜCK
FAMILIE
FRÜHLING
ELTERN SEIN

quakenbrück mehrgenerationenhaus gemeinsamstark kinderstärken familienleben dorfleben fembalance

23/02/2026

Spürst du es auch? Diese wunderbare Kraft, die in dir erwacht, wenn du deiner Intuition Raum gibst?
Ich habe es entdeckt und bin so dankbar dafür! Nach Jahren des Suchens fand ich diese kraftvolle Quelle in mir – meine Intuition, die darauf wartet, wieder zu erblühen.
Zeit, diese innere Weisheit zu feiern! Frei zu sein und authentisch zu leben. Neue Samen der Freude und des Wachstums zu säen.

Körper & Erde
08.03.2026 10:00 Uhr
Fem Balance

FRAU SEIN
INTUITION
FUNKTIONIEREN
VERBINDEN

17/02/2026

Es wird dir heute erzählt, dass du nichts mehr bist als Moleküle oder Atome. Alle deine Gefühle und Handlungen basieren auf Hormonzusammenspiel und Erziehung und Trigger.

Nichts bist du - sondern alles, was in deinem Leben war oder ist, entscheidet dich.
Dein Körper und seine DNA und alles was dahinter steckt.

Und dann kommt sie auf mich zugelaufen und drückt mich so fest, was es wehtut. Ich rieche sie, ich fühle sie. ich schließe meine Augen und denke mir: mein Bewusstsein, irgendetwas unbeschreibliches, ist hier in mir, dass es mir möglich macht, nicht nur mit meinem Körper zu fühlen sondern Liebe zu spüren. Zu Empfangen und zu Geben.

Bitte hört auf das zu Erforschen. Ich möchte diese Momente für immer einfach nur genießen, wie sie sind.

Als Gefühl von warmen Licht, dass fließt, zwischen ihr und mir. unsichtbar und doch tief verbunden.

Als eine Umarmung, die mich zutiefst Glück fühlen lässt, wie es mir keine Erziehung, Erfahrung und Hormone bislang gegeben haben.

LIEBE
FAMILIE
FEUERPFERD

KÖRPER & ERDE 🌱Wenn die Intuition zu blühen beginntManchmal braucht es keinen Plan.Kein Ziel.Kein „Ich muss“.Nur einen M...
11/02/2026

KÖRPER & ERDE 🌱
Wenn die Intuition zu blühen beginnt

Manchmal braucht es keinen Plan.
Kein Ziel.
Kein „Ich muss“.

Nur einen Moment, in dem du still wirst
und wieder spürst, was in dir lebendig ist.

In KÖRPER & ERDE öffnen wir einen Raum,
in dem du aus dem Kopf zurück ins Fühlen sinken darfst.
Ein Vormittag für Intuition, Körperbewusstsein
und das, was in dir wachsen möchte.

🌿 sanfte Bewegung
🌿 Kakaozeremonie
🌿 geführte Wahrnehmungsreise
🌿 Integration & Nachspüren
🌿 ein symbolisches Samenritual

Gemeinsam setzen wir einen Samen –
für das, was genährt werden will.
Ohne Druck.
In deinem Tempo.
Verbunden mit Körper und Erde.

📍 Fem Balance Quakenbrück
🗓 08.03.2026 | 10–13 Uhr
🤍 mit Nina & Elsa
💫 Ausgleich: 40 €
✉️ Anmeldung bis 06.03.

Wenn du spürst, dass die Zeit reif ist,
wieder mehr zu lauschen –
du bist herzlich willkommen.

INTUITION
FRAU SEIN
FEUERPFERD

✨ Wir öffnen unseren Raum – vielleicht für DICH. ✨Du arbeitest mit Menschen, liebst echte Begegnungen und spürst, dass d...
09/02/2026

✨ Wir öffnen unseren Raum – vielleicht für DICH. ✨

Du arbeitest mit Menschen, liebst echte Begegnungen und spürst, dass deine Arbeit mehr ist als nur ein Job?
Dann lies weiter 🤍

In unserem Studio entsteht ein Ort für Bewegung, Gesundheit, Achtsamkeit, Kreativität & persönliches Wachstum.
Ein familiärer Raum, in dem Kurse, Workshops, Gruppenangebote, Einzelcoachings, Serienformate oder spontane Aktionen Platz haben – genauso wie deine Idee.

Wir suchen neue Dienstleister:innen & Honorarkräfte, die Lust haben, ihr Wissen, ihre Energie und ihre Leidenschaft einzubringen.
Ob Mindset, Spiritualität, Gesundheit, Pädagogik, Körperarbeit, Kreatives oder ganzheitliche Ansätze – wenn dein Herz dafür schlägt, bist du bei uns willkommen.

✨ Kein starres Konzept.
✨ Raum für Verbindung & Entwicklung.
✨ Gemeinsam wachsen – statt allein kämpfen.

Spürst du ein kleines Ja in dir?
Dann lass uns kennenlernen. Schreib uns, erzähl von dir und deiner Vision.
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment 💫

30/01/2026

Wenn du nach Anerkennung strebst, ist das verständlich. Als Mensch, im Beruf, in Beziehungen und in dem, was du gerade erlebst und erreichen willst. Gesehen zu werden gehört zu uns.

Als Motivator jedoch ist Anerkennung ungeeignet. Denn dann misst du die Erreichung deines Ziels daran, ob andere damit zufrieden sind. Dein Maßstab liegt nicht mehr bei dir, sondern im Außen.

Zu viel Anerkennung steigert den Ehrgeiz, immer noch mehr zu tun – oft über das eigene Maß hinaus. Nicht aus innerer Klarheit, sondern aus dem Wunsch, noch mehr „genug“ zu sein. Zu wenig Anerkennung lässt Motivation schwinden und Enttäuschung größer werden. Gedanken wie „Warum sehen sie mich nicht?“ oder „Warum bin ich nicht gut genug?“ werden lauter.

Beides führt dazu, dass du dich am Außen bemisst.

Ein tragfähiger Motivator kann dein eigener Stolz sein. Das Gefühl, deinem Ziel näherzukommen. Die Klarheit darüber, was du wirklich erreichen willst. Die Fähigkeit, deine Grenzen zu sehen und zu achten. Und die ehrliche Frage, ob du heute – unabhängig von Anerkennung – für dich schon genug bist.

SELBSTLIEBE
EHRLICHKEIT
MOTIVATION

Mit vorher nachher Bild.„Du bist einfach nicht mehr wie früher.“Nein, ich bin nicht mehr wie früher. Und ich möchte es a...
26/01/2026

Mit vorher nachher Bild.

„Du bist einfach nicht mehr wie früher.“
Nein, ich bin nicht mehr wie früher. Und ich möchte es auch nicht mehr sein. Denn früher hatte ich Angst. Vor vielem. Ich war abhängig von so vielem, gezähmt, angepasst, ein geschliffener Diamant für das Außen. Ständig bemüht zu überzeugen, tief überzeugt davon, nicht gut genug zu sein.

Heute ist es anders. Heute bin ich Mutter. Ungezähmt. Selbstständig. Verantwortungsvoll – auch für mich allein. Ich bin stark, ausdauernd und mutig. Nicht, weil alles leicht ist, sondern weil ich geblieben bin, auch wenn es schwer war.

Ich möchte nicht mehr wie früher sein. Denn wenn ich auf die letzten zehn Jahre zurückblicke, empfinde ich vor allem eines: Stolz. Stolz auf das, was ich geworden bin. Auf das, was ich getragen habe. Auf das, was ich nicht aufgegeben habe. Und auf die Frau, die ich heute bin.

MUTTER
WEIBLICHKEIT
VORHER NACHHER

Familienzeit im Februar 💛Bewegung, Natur & echtes Miteinander – für kleine Menschen und große Herzen.👯 Kindertanz🗓 06.02...
21/01/2026

Familienzeit im Februar 💛
Bewegung, Natur & echtes Miteinander – für kleine Menschen und große Herzen.

👯 Kindertanz
🗓 06.02.2026 | ⏰ 15–16 Uhr
💶 5 € pro Kind
Spielerisch fühlen, hören, bewegen – dein Körper spricht ✨

🌱 Samenbomben
🗓 27.02.2026 | ⏰ 15 Uhr
💶 5 € pro Kind
Gemeinsam den Frühling vorbereiten und Hoffnung säen 🌸

🤍 Elterncoaching mit Eva
🗓 27.02.2026 | ⏰ 19:30 Uhr (0–4 Jahre)
🗓 13.03.2026 | ⏰ 19:30 Uhr (5–8 Jahre)
💶 10 € pro Elternteil
Bindung statt Schimpfen. Verstehen statt Kämpfen.

📍 Bahnhofstraße 23, Quakenbrück
📲 Anmeldung bis 2 Tage vorher per WhatsApp oder Mail: mail@fem-balance.de

19/01/2026

Hör auf, es dir anstrengend zu machen und zu denken.
Wenn du fühlst, dass es für dich richtig und wichtig ist, dann bleibe mit diesem Gedanken dabei, das Richtige für dich zu tun.
Ob nun Abnehmen, innere Veränderung, mehr Sport, bessere Gesundheit, mehr Glücklichsein.
Solange du es für dich tust, für deine Familie tust, warum ist es dann anstrengend für dich?
Es ist das Richtige - und das macht es leicht. Leicht, weil du weißt, dass diese Veränderung, die du dir gerade vornimmst, dich zu einer besseren Versuon von dir selbst machen wird.

VORSÄTZE 2026
FAMILIE
NEUANFANG

2025 war mir und und als Familie zu viel.Ich habe mir Schuld aufladen lassen, welche nicht meine war. Bin lange in meine...
04/01/2026

2025 war mir und und als Familie zu viel.
Ich habe mir Schuld aufladen lassen, welche nicht meine war. Bin lange in meiner Traurigkeit gefangen gewesen. Ich vermisse unser altes Zuhause.

Natürlich bin ich dankbar für das wunderschöne Haus, die fantastischen Nachbarn und neuen Freunde. Das Neue, dass nun vor uns liegen darf.
Langsam freue ich mich - nach der Traurigkeit.

2026 wird nun anders. Für mich beginnt das Neue Jahr erst zum Frühling - dem echten Jahresanfang. Schon jetzt spüre ich, was Neu ausgerichtet sein darf:
Ehrlichkeit - Wahrhaftigkeit - Familie und Freunde - so richtig echt leben ohne es jemanden im Außen recht zu machen.

Geduld, Ruhe und Fühlen stehen im Fokus - Positive Energie und Motivation ehrlich an euch weitergeben.

Die Gesundheit darf wieder auf dem Plan stehen:
Was heißt das genau?
Wie geht das genau?
Wie schaffe ich Integration im Alltag?

Ich werde in mich fühlen und mich leiten lassen, um euch auf diesem Weg mitzunehmen.

Denn ich glaube, dass wir alle heute gleiche Herausforderungen haben. Ob nun als einzelne Person oder als Eltern oder anderen Rollen.
Wir wollen einfach nur echt und dabei glücklich sein - oder lernen, es ein wenig mehr zu werden.

Drücke euch ganz fest ☀️

2026
VORSÄTZE
FAMILIE
SELBSTSTÄNDIGKEIT
GESUNDHEIT

Familienzeit, die wirklich zählt 💙Der Januar darf sanft sein.Zeit zum Ankommen, Spüren, Lachen, Bewegen – gemeinsam mit ...
04/01/2026

Familienzeit, die wirklich zählt 💙

Der Januar darf sanft sein.
Zeit zum Ankommen, Spüren, Lachen, Bewegen – gemeinsam mit euren Kindern.
Bei uns schaffen wir Räume, in denen Nähe entsteht, Körper wahrgenommen werden dürfen und Kinder einfach sie selbst sein können.

✨ Reset mit Kids – Verbindung, Vertrauen, Bewegung & kleine Rituale
✨ Kindertanz (4–7 Jahre) – freies Ausprobieren, Rhythmus fühlen, Freude am eigenen Körper
✨ Babyshiatsu – liebevolle Begleitung für einen guten Start ins Leben

Ohne Druck. Ohne Müssen.
Dafür mit Wärme, Achtsamkeit und ganz viel Herz.

📍 Quakenbrück
📩 Anmeldung per WhatsApp oder Mail
🗓 Termine im Januar – siehe Grafik



FAMILIE
KINDER
QUAKENBRÜCK

Fühl dich gerufen.Melde dich gern an.Infos in den Slides, im Flyer und auf AnfrageSTRESSMEDITATIONSELBSTLIEBE
04/12/2025

Fühl dich gerufen.
Melde dich gern an.
Infos in den Slides, im Flyer und auf Anfrage
STRESS
MEDITATION
SELBSTLIEBE

Adresse

Bahnhofstraße 23
Quakenbrück
49610

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Fem-Balance erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Fem-Balance senden:

Verknüpfungen

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram