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Dein Alltagskompass

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Dein Alltagskompass

Du bist hier genau richtig! Ich zeige Dir den einfachen Weg,
wie Du Deinen Alltag durch gezielte Planung stressfrei gestalten kannst!

05/01/2026

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⚠️ Raus aus dem Funktionsmodus!
🚀 Rein in einen Alltag, der sich gut für dich anfühlt. 🧭

Hier gibt’s tägliche Motivation rund um
🗓️ deine Planung
🚀 damit du alle ToDo´s schaffst
🛑 dein Aufschieben &
🍔 dein emotionales Essen stoppst
(Essen aus Stress 🤯, Frust 🤬 oder unterdrückten Gefühlen 😤🥹)

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag ✨
deine Andrea 🙋🏼‍♀️🫂🌺
🧭
Dein Anker ⚓ in deinem Alltag 🌺
Wir glätten zusammen die hohen Wellen 🌊 in deinem Leben!

31/12/2025

🧭Heute ist der letzte Tage des Jahres! Für viele ist nicht nur das Ende eine Jahres, sondern auch das symbolische Ende eines Lebensabschnittes, welcher heute endet und morgen wieder neu startet! Sage heute um kurz vor 0 Uhr "Tschüß 2025" und um 0 Uhr "Willkommen 2026, du wirst das beste Jahr meines Lebens"! 💖

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30/12/2025

🪄Was hast du alles in deisem Jahr geschafft? Antworte einfach mit Emojis!
Sei stolz auf dich, was du alles geleistet hast!

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30/12/2025

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🪄Welche Dinge sollen sich für dich in 2026 nicht mehr wiederholen? Notiere sie und gucke außerdem, wie du es zb anders machen möchtest, damit sich Dinge oder Situationen nicht wiederholen!

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30/12/2025

🪄Hast du dir zu viele oder zu große Vorsätze für dieses Jahr vorgenommen? S**t happens! Womit kannst du einfach mit einem Mini Schritt noch heute starten?

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29/12/2025

⚠️ Raus aus dem Funktionsmodus!
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🧘🏼‍♀️Pausen sind soooo wichtig! Und mit einer ruhigen Atmung bekommst du dich ganz schnell wieder "runtergefahren"! Damit kannst du dich ganz schnell und ohne viel Aufwand aus den meisten Stress Situationen rausholen!
🌬️Atme ein und zähle bis 5!
Halte die Luft an und zähle bis 7!
Atme langsam durch den Mund wieder aus und zähle bis 8!
Wiederhole das am Besten 3x und spüre, wie du sofort wieder innerlich ruhig bist!

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28/12/2025

⚠️ Raus aus dem Funktionsmodus!
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👉🏼Viele denken von Menschen, die Dinge aufschieben, dass sie faul sind. Doch das stimmt oft gar nicht! Es kann an so vielen anderen Umstände liegen! Überforderung zB!

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27/12/2025

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https://alltagskompass-oeing.de/

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