17/07/2025
Weniger essen oder mehr bewegen?
Was hilft besser beim Abnehmen?
Ja, du kannst abnehmen, indem du einfach weniger isst. Ein Snack weniger, etwas weniger Zucker im Kaffee, keine zweite Portion – das spart Kalorien. Und letztlich läuft Abnehmen über ein Kaloriendefizit. Punkt.
Aber: Wer nur die Kalorien reduziert, riskiert nicht nur Fett-, sondern auch Muskelabbau. Und gerade deine Muskeln sind entscheidend, wenn du dein Ziel langfristig und gesund erreichen willst.
Denn mehr Muskelmasse bedeutet: höherer Grundumsatz – also mehr Kalorienverbrauch, selbst im Ruhezustand 💪🏼
Cardio hilft dir, schnell Kalorien zu verbrennen. Krafttraining wiederum baut Muskulatur auf, formt deinen Körper und sorgt dafür, dass dein Stoffwechsel dauerhaft aktiver bleibt.
Die Kombination aus Kaloriendefizit, Ausdauertraining, gezieltem Krafttraining – und der gezielten Unterstützung durch hochwertige Supplements wie von Natural Plus – kann dir helfen, dein Ziel effizienter zu erreichen.
Ob Protein für den Muskelerhalt, Creatin für deine Power im Training oder Mikronährstoffe zur Regeneration: Die richtige Ergänzung kann den Unterschied machen, wenn dein Körper Leistung bringt.
Wichtig: Du musst nicht alles perfekt machen. Du musst nur anfangen 🙏🏼
Und wenn du dir unsicher bist, wie du starten sollst – wir helfen dir dabei. Mit Plan, ohne Druck. Und wenn du willst, auch mit den passenden Natural Plus Produkten für deinen Weg 💪🏼
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