Willkommen im Wunderland

14/09/2022

Morgens aufwachen, es pulsiert in deinem Ohr, der Kopf dröhnt, verspannter Nacken und Schultern. Die Gedanken spielen Karussell und du fühlst dich wie überfahren...?!

Als Krönchen obendrauf vielleicht sogar mit Migräne?

Ja, das kenne ich auch. Durch regelmäßige YogaPraxis kannst du deinem Körper und Geist die Leichtigkeit schenken, nach denen sie sich so lange schon sehnen.
Vom Zitronengesicht hin zu absolutem Einssein mit dir und der Welt. Die Seele atmet auf.

Probier es aus !
Meine Kurse finden dienstags abends von 19 bis 20:30 Uhr in Lennep statt

Melde dich gerne persönlich bei mir.
Ich freue mich auf dich !

06/08/2022

Mein neuer Link zur Direktanmeldung ist fertig , jippieh

21/07/2022

10/07/2022

Leben ist:
Magie, Liebe und.. Wunder.

13/05/2022

Heute geht es los, zu einer Intensiv Woche voller Infos bezüglich Anatomie und Yoga bei unterschiedlichen Befindlichkeiten und Bedürfnissen .
Und dann komm ich wieder mit ganz viel hilfreichen Tools im Gepäck, genau richtig für dich !

Im Anschluss geht es auch endlich los....

Mein Kurse finden in wundervoller achtsamer Umgebung und einer Kleingruppe in Remscheid statt , dienstags Abend und sonntags Morgen

23/04/2022

Raumbesichtigung die 2. !
JEEEAH
Ich bin gerade sehr sehr Happy

09/04/2022

Genau in einer Woche gebe ich eine wundervolle Yoga Stunde auf einem ganz tollem Festival in Velbert - Frau Frühling!!!

SEI DOCH AUCH DABEI, es gibt noch Plätze

26/03/2022

HURRAAA! Vorfreude!
Heute kam mein lang ersehntes Paket an, und ich möcht meine Freude darüber gerne mit dir teilen !!!
HIER steht gerade alles in Startlöchern in meinem und damit auch deinem Wunderland :D
Was genau ich damit meine ,erfährst du in den nächsten Wochen.

Teil 2 meiner Auflösung gibt es in wenigen Tagen. Ich bin so gespannt !!!

Wenn du bis dahin nicht mehr warten möchtest, besuch mich gerne zu Ostern bei einem wundervollen Frühlings - Festival in Wuppertal. Wir sehen uns hoffentlich am 16.4 um 8 Uhr auf der Yogamatte !

Du bist neugierig geworden?
ALLE weiteren Infos findest du dazu im Link bei den Kommentaren.
Ich freue mich auf dich

12/02/2022

Man sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht... Kennst du diesen Spruch?

Es ist doch verrückt, ich wohne direkt am Wald- ich liebe den Wald- Er erdet mich innerhalb fünf Minuten,egal was vorher war,hier ist alles wieder gut..
Und rate mal wann ich das letzte Mal im Wald war...??!! Vor vielen vielen Tagen....

Immer gibt es Gründe. Zu Nass. Zu Dunkel. Zu spät. Keine Zeit... Immer ist irgendwas.
So ein Blödsinn!
Alles Ablenkung....

Du hast immer Zeit für dich

Atemzug für Atemzug aufs Neue.

Und wenn es früh morgens im Dunkeln nur ist,nimmst halt ne Taschenlampe. ;)

Es kann echt alles so einfach sein....Manchmal hilft daran erinnert zu werden.
In diesem Sinne wünsche ich dir ein wundervolles WE, und egal was du diese Woche erlebt hast, geh mal raus...
Es lohnt sich

20/01/2022

Es ist wieder einer dieser Tage ...
Alles schaffen müssen, an 10 Stellen gleichzeitig sein, und mit den Gedanken schon 20 Schritte weiter. Feierabend, aber das Karusell hört nicht auf. Die To- Do Liste zu Hause ist noch so lang...Und morgen muss ich ja noch...

**Stop!!!!!**

Ich erzähle dir mal wie ich aus meinem Hamsterrad heute mit nur einer Kleinigkeit entflohen bin! Minimaler Zeitaufwand garantiert ;)

Auf dem Heimweg hielt ich kurz beim Supermarkt an,um mir BioOrangen zu kaufen...Zu Hause dann habe ich mir einen Teller und Messer geschnappt, die Orange gaaaaaanz langsam vorbereitet... Und jetzt kommt das Beste!!!!
Hinsetzen... Ein Stück nehmen.... Augen zu!!!
Und erstmal riechen. .
Hmmmmm da läuft mir schon das Wasser im Mund zusammen.
Zweiter Schritt,Orange kitzelt die Lippen ! Herrlich :) :)
Erst ganz zum Schluss die Orange ganz langsam verköstigen....

Hat mich total ins Hier und Jetzt gebracht. Und lecker war's auch noch. Geht wahlweise auch mit einem Stück Schoki.

Probier's doch mal aus ;)

18/01/2022

Heute wollte ich eigentlich direkt eine kleine Meditation für dich online stellen. Leider war mein EnergiePegel dazu gleich null... Kennst du die Tage , an denen du schon beim 1. Tiefen Atemzug auf der Stelle einschlafen könntest? So erging es mir vorhin :D Was mir dann oft super hilft,um wieder in meine Kraft zu kommen,ist mein Lieblingslied laut aufzustehen und zu tanzen...

Alles erstmal rausschütteln. Danach klappt es auch viel leichter, zur Ruhe zu kommen.
Falls du dies gerne einmal ausprobieren magst, sind hier einmal 2 kleine Videos von mir zur Inspiration ,
Hula Hoop Tanz und Mini Vollmond Medi

17/01/2022

Huiuiui, morgen, zum 18.01.´22 erwartet uns der erste Vollmond in diesem Jahr.
Für meinen Geschmack konnte man seine Energien schon seit gestern zunehmend spüren....

Wie ist es bei dir ? Bist du ein kleiner Werwolf oder lässt dich der Mondzyklus ziemlich kalt ?

Falls es dir so geht wie mir, dann hier ein paar Tipps (dürfen gerne ergänzt werden ;)

*Gehe sanft um mit dem, was gerade jetzt hochkommen möchte, und lasse es fliessen, es darf genauso kommen wie es auch wieder gehen darf. Einfach alle Gefühle annehmen, fühlen und anschließend auch wieder ziehen lassen

*Tränen dürfen fliessen, lass es zu ! Auch das ist Heilung !

*Jetzt ist eine prima Gelegenheit für Ausdruck! Male doch mal wieder ein Bild oder tanze ausgelassen zu deiner Lieblingsmusik. Das befreit und macht Spaß !

*Falls du nicht schlafen kannst, liege nicht einfach da und grübel... Sei lieber produktiv und nutze die Zeit.

Hier noch eine kleine GuteNachtMusik für dich
https://www.youtube.com/watch?v=7nqtkp6PBvU

Hast du auch den ultimativen Geheimtipp falls du mal nicht zur Ruhe kommst ?
Ich wünsch dir schöne Vollmondträume

💓

17/01/2022

Hallo, wie schön, dass du meiner Einladung hierher gefolgt bist ! Da diese Seite hier brandneu ist, befindet sich alles noch im Wachstum. Ich freue mich jedenfall schon sehr darauf, hier loszulegen und wünsche dir ebenfalls viel Spaß beim 🌈"Wundern"🌈