02/10/2025
Viele Fragen hier kommt die Antwort
Wie wirkt Hormon Yoga?
Hormone sind unsere unsichtbaren Taktgeber – sie regulieren Atmung, Blutdruck, Stoffwechsel, Appetit, Schlaf und Sexualität. Wenn die Hormonproduktion durch Alter oder Stress nachlässt, kann Hormon Yoga unterstützen.
So funktioniert’s:
• Atempower – Mit Atemtechniken wie Bhastrika und Ujjayi entsteht Wärme und Energie, die gezielt zu Eierstöcken und Schilddrüse geleitet wird.
• Fokus – Durch die Energielenkung wird das Hormonsystem aktiviert und angeregt.
• Entspannung – Stress senkt Östrogen und Progesteron. Deshalb ist Tiefenentspannung im Hormon Yoga mindestens so wichtig wie die aktiven Übungen.
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Wie effektiv ist Hormon Yoga?
Unser Hormonsystem ist sensibel – Alter, Alltag und vor allem Stress haben großen Einfluss.
Darum wirkt Hormon Yoga:
• Stimulation – Die Drüsen werden durch spezielle Übungen direkt angeregt.
• Balance – Entspannung bringt das Hormonsystem ins Gleichgewicht.
• Schnelleffekte – Viele spüren schon nach einer Woche mehr Wohlbefinden.
• Langfristig – Regelmäßige Praxis kann die Hormonproduktion steigern und Beschwerden deutlich lindern.
Neugierig geworden?
Alles rund um meinen Hormon-Yoga-Kurs in Renningen gibt’s auf meiner Seite: www.yogazeitenmitchristine.de
Bis bald auf der Matte,
Christine – Yogazeiten mit Christine
