Marion Kanz - Weil der Mensch zählt

02/10/2023

„Der Spaß, den mir mein Job machte, war teuer erkauft“ - Viele Jahre war Thomas Gehle geschäftsführender Gesellschafter der Stage School Hamburg. Und nicht nur das. Er gründete ein eigenes Theater, managte eine Kette von Fitness-Studios und eine Eventagentur. Gleichzeitig. Bis sein Körper ihm klar signalisierte, dass er nicht mehr kann. Den Weg dorthin und welche Konsequenzen er daraus zog, hat er mir in unserem Gespräch erzählt. © Foto MK: Isabell Schatz
© Foto TG: Ralf Rühmeier
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18/09/2023

"Angst begleitet alle Künstler" - Volkan Baydar hat mit mir über seinen spannenden Weg gesprochen. Authentisch, sympathisch und selbstkritisch. Auch er hat die Erfahrung gemacht, dass es nicht immer einfach ist, im Rampenlicht zu stehen und mentale Gesundheit ein wichtiges Thema ist.

https://www.buerofuerbuehnenmenschen.de/2023/09/18/auch-das-rampenlicht-wirft-schatten-folge-2-volkan-baydar/

"Manchmal ist es schwerer keine Meinung zu haben, als zu allem eine zu haben" - Volkan Baydar, bekannt als Sänger der Pop-Band Orange Blue, erzählt von seinem nicht immer sehr geraden Weg.

01/09/2023

Warum ist mentale Gesundheit immer noch ein Tabu-Thema für viele Menschen - ganz besonders im beruflichen Umfeld?

19/06/2023

Wusstet ihr, dass „das Schlimmste“, was euch bei einer Panik-Attacke passieren kann, eine Ohnmacht ist?

Gleichzeitig ist das eine sinnvolle Reaktion des Körpers, denn durch die Ohnmacht übernimmt der Körper wieder die Kontrolle. Der Atemrhythmus normalisiert sich und auch die anderen Symptome beruhigen sich. Allerdings werden eher wenige Menschen ohnmächtig bei einer Panik-Attacke.

Typisch ist das Gefühl man werde quasi „vor Angst sterben“ - glücklicherweise gibt es jedoch viele wirksame Mittel gegen eine aufkommende Panik vorzugehen.

Und noch eine gute Nachricht: Unser Körper hat nur ein begrenztes Depot an den bei einer Panik-Attacke ausgeschütteten Stoffen. Daher klingt die Panik nach einer gewissen Zeit (laut Experten nach etwa 20-30 Minuten) von alleine wieder ab.

Schwer vorstellbar, wenn man mittendrin steckt!

Heute ist Internationaler Tag der Panik. Welche Hilfen kennt ihr bei einer akuten Attacke?
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