MEDI ALPIN

31/05/2022

&O

Das A und O für einen gesunden Körper ist eine gesunde Ernährung.

,,Gesund" definiert sich oftmals jeder so wie er es braucht😅.

In einer Ernährungstherapiestunde frage ich ausführlich Deine Essgewohnheiten ab.Gemeinsam erarbeiten wir Dir einen Ernährungsplan, der Dich mit Freude gesünder essen lässt.

Unsere Nahrung definiert unseren Körper.

Unsere Lebensmittel sind kostbar und wir dürfen diese noch viel achtsamer auswählen und in uns aufnehmen.

Dass Zucker Gift für die Zellen ist und ,,....Zero" eine Lüge der Lebensmittelindustrie, weiss leider noch immer nicht jeder.

18/01/2022

Es ist erschütternd, wie vielen Kindern es momentan richtig schlecht geht.Seelisch und dadurch auch körperlich. Die Suizidrate der unter 12 Jährigen ist drastisch gestiegen.
Immer mehr Anfragen für Psychotherapiestunden bei Kindern in meiner Praxis haben mich dazu bewegt, dieses Thema in den Vordergrund zu stellen!

Wir müssen das gemeinsam ändern!

Ich biete in meiner Praxis ab sofort speziell für Kinder und Jugendliche Psychotherapie an. Es geht dabei vorallem darum, ihnen ihre Leichtigkeit und Freiheit zurück zu geben, auch wenn die Pandemie Lage noch eine Weile so angespannt ist.
Denn es gibt definitiv Lösungen dafür, auch jetzt schon! Sie beginnen in ihrer Gedankenwelt und enden in ihrem Umfeld.

Termine nach Vereinbarung
Auch telefonisch oder online, wenn gewünscht.

Kontakt:
E-Mail: gesund@medi-alpin.de
Telefon: 0176/70989449

Check Out this: www.medi-alpin.de

12/01/2022

Na, schon gut im neuen Jahr gelandet? Oder irgendwie noch nicht ganz da?
Eine super Idee für die ersten Wochen im neuen Jahr: klar im Kopf und Körper werden!

Wie das geht? Mit Zuckerentzug!

Sowohl routinierte Naschkatzen, als auch Gelegenheitssündiger können dabei GROSSE ERFOLGE für ihren Körper und Geist erzielen.

Um es simple zu halten, die effektivste Anleitung:

- keine Säfte, Schorlen, Alkohol --> einfach pures klares stilles Wasser, von mir aus mit 🍋 gepimpt, Tee ohne Zusätze, 2-3 Tassen Kaffee/Tag ohne Zucker ist erlaubt✓

-keine Kekse, Kuchen, Snickers, Schokolade, Bonbons.✓

-Honig und Marmelade adé✓

- Finger weg von Ahornsirup, Honig, Süssstoffen und anderen bekannten Ersatzstoffen...alles eine von der Lebensmittelindustrie endlos ausgeschöpfte Illusion. Der Körper spaltet am Ende alles zu Glucose Molekülen= Zucker! Machen wir uns nix vor ;)! Auch Coke Zero= sugar Honey.✓

Was passiert: die ersten Tage des Zuckerentzuges können hart werden. Kopfschmerzen, schlechte Laune, viele Ideen das ganze zu überlisten...die Darmbakterien v.a E.coli rebellieren und wollen gefüttert werden...bleib eisern!

Nach etwa 4-5 Tagen gewöhnt sich der Körper langsam an die Umstellung. Ein ausgeglichener Insulinspiegel, ein schöneres Hautbild, weniger Fressattacken, die kleinen Gesichtsfältchen verschwinden, Gewichtsverlust,.....das sind nur wenige von vielen positiven Sideeffects!!!!
Eine tiefe innere Ruhe kehrt allmählich ein und du wirst staunen wie abhängig man von diesem gesunden Zustand sein kann ;)
P.s.: Krankheiten können sogar komplett verschwinden!

Try Out!

Bei Fragen zur Anleitung,Risiken oder Nebenwirkungen schreibe mich gerne an, oder lass Dich in einer Online Sprechstunde gerne persönlich beraten!

Auf ein gesundes 2022.

24/12/2021

….Ihr habt mich heuer treu begleitet und mir einen wundervollen Start in das erste Jahr meiner eigenen Praxis in Riedering beschert!

Nicht nur ich durfte Euch helfen, sondern auch ihr habt mir geholfen, zu wachsen und mir Euer Vertrauen und Eure Offenheit geschenkt.

Dafür möchte ich Euch danken!

Danke für Eure Bereitschaft zu wachsen, gesünder zu leben und zu reflektieren.

Es ist unsere Aufgabe, das Beste aus uns selbst zu holen, um für unsere Mitmenschen und diese Welt authentisch und stark zu sein.



Ich wünsche Euch allen friedliche Weihnachten, besinnliches Nichts-Tun und viele lustige Stunden mit Euren Liebsten.



Ich freue mich auf ein gesundes 2022 mit Euch!



Eure Julia Blickenberger

20/10/2021

,,Bausteine des Lebens"- unsere Aminosäuren.

Diese kleinen lebenswichtigen Moleküle benötigt unser Körper als Bausteine. Er nutzt Aminosäuren zum Beispiel für unsere Muskeln, er bildet aus ihnen viele wichtige Hormone und Neurotransmitter und benötigt sie für die einwandfreie Regulation unseres Stoffwechsels.

Essenzielle Aminosäuren müssen über die Nahrung zugeführt werden.
Nicht essenzielle Aminosäuren, kann unser Organismus selbst herstellen.
Insgesamt gibt es 21 Aminosäure-Bausteine.

Was, wenn einer oder mehrere fehlen??
Ganz simpel gesagt: der Bauplan geht nicht auf.
Fehlen dem Körper über längere Zeit spezielle Aminoäuren, kommt es zu chronischem Mangel derer Hormone und Stoffe die auf diese AS bauen.

In meiner Praxis kannst Du anhand eines Aminosäure-Screenings Deine Aminosäuren übers Blut bestimmen lassen.

Indikationen für ein solches Screening sind Stress, chronische Erkrankungen, Schlafstörungen, beschleunigte Alterungsprozesse, hormonelle Dysbalancen, Erschöpfungszustände, Bindegewebsschwächen, Schwindel, Kopfschmerzen, Migräne, Depression, Stimmungsschwankungen, Haut & Haar Probleme u.v.m
Aber auch PRÄVENTIV macht es Sinn diese lebenswichtigen Moleküle abzuchecken.

- Tryptophan ist eine essenzielle Vorstufe von Serotonin und hat daher stimmungsaufhellende Wirkung. Ein Mangel kann zu Depression, Tagesmüdigkeit, Kopfschmerzen und Schwindel. führen

- y-Aminobuttersäure in zu geringer Konzentration, verursacht oftmals Heißhungerattacken, Parästhesien, Ohrgeräuschen, Herzrasen, Gedächtnisstörungen, Ängsten oder Impulsivität.

- Ornithin unterstützt die Leber bei ihren Entgiftungsprozessen. Gemeinsam mit Arginin stimulieren diese AS die Hormonausschüttung und Insulinproduktion UVM!!!

Vereinbare jetzt Deinen Termin in meiner Praxis und lass uns gemeinsam anhand einer ausführlichen Anamnese (Erstgespräch) und mit Hilfe der Blutdiagnostik, Deine individuellen Aminosäuren screenen.

Auf eine erfolgreiche Therapie,
Eure Julia

06/06/2021

,,Darmflora- Was blüht uns da genau"?

Alle reden von einem gesunden Darm, von der Darmflora, dem Mikrobiom, doch welche Bedeutung hat das für Dich persönlich?

In unserem Darm leben ca.100 BILLIONEN Mikroorganismen.
In erster Linie handelt es sich um Bakterien der Gruppe Enterobacteriaceae. Es gibt viele verschiedene Bakterienstämme, welche unterschiedliche Eigenschaften und Funktionen haben. Diese kleinen Bewohner unseres Darms haben extrem wichtige Aufgaben:

- sie bilden ein Schutzschild gegen schädliche Keime
- regulieren den pH- Wert des Darms durch Freisetzung von Milchsäure und verhindern somit die Besiedlung fremder Keime.
- helfen unserer Verdauung und können sogar unser Körpergewicht beeinflussen.
- Abbauprodukte des bakteriellen Stoffwechsels pflegen wiederum die Darmschleimhaut, fördern die Darmmotilität und somit die Verdauung und wirken entzündungshemmend! ( Colitis Ulcerosa, Morbus Crohn...)
- sie haben sogar Einfluss auf die Neurochemie unserers Gehirns! Durch die sogenannte Darm- Hirn- Achse.--> ein wichtiger Punkt für eine gesunde mentale Balance!

Liegt eine Dysbalance über längeren Zeitraum vor, kann eine Vielzahl an Symptomen auftreten:
- Blähungen, Übelkeit, Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung, Vitaminmangelerscheinungen

Aber auch folgende Erkrankungen sind mit einem gestörten Mikrobiom assoziiert:
- Adipositas, metabol. Syndrom, Bluthochdruck, kardiovaskuläre Herzinsuffizienz
- MS, Parkinson, Alzheimer, Depression
- Psoriasis, Diabetes mellitus, rheumatoide Arthritis und sogar Krebserkrankungen.

VORSORGE UND CHECK UP-->bitte nicht einfach Probiotika einnehmen, ohne vorher zu wissen was Dein Status Quo ist!

Um herauszufinden wie das Verhältnis Deiner Mikroorganismen im Darm ist, kannst Du gerne einen Termin in meiner Praxis vereinbaren. Zuerst werde ich Dir ein paar Fragen zu Deiner Ernährung, Medikation, Lebensstil etc. stellen und Dich dann mit einem Stuhlproberöhrchen heimschicken. Das Procedere ist easy: Du schickst die Probe direkt an mein Partnerlabor, welches eine Bakterienkultur anlegen wird. Dies dauert i.d.R 7-10 Tage. Danach erhalte ich Dein Ergebnis und erstelle einen Therapievorschlag der speziell auf Dich abgestimmt ist.
Denn nochmal: es macht keinen Sinn Mikrobiotika einzunehmen ohne zu wissen welche Stämme fehlen oder eventuell im Übermaß vorliegen.

Auf einen gesunden Darm!

Eure Julia

©Adobestock

27/05/2021

,,BLÜHE AUF"

Die Gesprächstherapie oder auch klientenzentrierte Psychotherapie nach C.Rogers ist eine Form der Psychotherapie. Du trägst bereits alles in Dir. Das Ziel ist, Dich non-directive zu Deiner eigenen Lösung zu begleiten. Das bedeutet für mich als Therapeutin, keine Ratschläge oder schlauen Meinungen zu geben, sondern Dich bei deinem inneren Prozess zu unterstützen.

„Das merkwürdige Paradox des Lebens ist: erst wenn ich mich akzeptiere, so wie ich bin, kann ich mich ändern.“

Vielleicht kommst Du momentan nicht an Deine eigene Tiefe heran und brauchst deshalb ein therapeutisches Gespräch, gerne kannst Du auch hierfür einen Termin vereinbaren.

Eure Julia

per message, whatsapp oder über mein Kontaktformular: https://medi-alpin.de/kontakt/

23/05/2021

GESUNDHEITS-CHECKUP:

Laboruntersuchungen sind ein wesentlicher Bestandteil meiner medizinischen Diagnose und für die Beurteilung Deines Gesundheitszustandes oftmals sehr wichtig.

Einfache Untersuchungen werden direkt in meiner Praxis durchgeführt:

-Urinanalyse

-Blutzuckerstatus

Für folgende Untersuchungen arbeite ich mit einem Speziallabor zusammen:

Blutdiagnostik: auch spezieller Profile wie Tumormarker, Hormone, Fettstoffwechsel, Vitalität, Haarausfall, Burnout & Blutgefäße

Mikrobiologische Untersuchung: wie Darmchecks, bakterielle und mykotische Untersuchungen & Zöliakie-Diagnostiken

Speicheluntersuchungen: wie die Untersuchung des Cortisolspiegels, sowie DHEA, Estradiol, Estriol, Testosteron & Progesteron

Mach jetzt ein Checkup und vereinbare Deinen Termin.

10/05/2021

Hallo, ich heiße Julia Blickenberger und bin Heilpraktikerin und Gründerin von MEDI ALPIN.
Viele Jahre habe ich mich mit der Pharmazie beschäftigt, bis ich merkte dass mein größtes Interesse dem Menschen und seiner Genesung gilt. Da es mit dem richtigen Mittel oft noch nicht getan ist und die Geschichte und Konstitution jedes Einzelnen betrachtet werden muss, habe ich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Ich freu mich auf Dich!

10/05/2021

Hallo ihr Lieben, heute finde ich endlich Zeit euch - HERZLICH WILLKOMMEN - zu heißen!
Seit 01.04.21 habe ich meine Praxis für Naturheilmedizin in Riedering eröffnet. Wenn ihr wissen wollt welche Therapieformen ich anbiete, könnt ihr gerne meine Website durchstöbern: www.medi-alpin.de

Ihr habt ein Anliegen oder eine Erkrankung, bei dem ihr Hilfe benötigt? Kontaktiert mich gerne telefonisch oder per E-mail, ich berate euch gerne!

Praxishandy: 0176/70989449
E-mail: gesund@medi-alpin.de

30/04/2021

26/04/2021