Julia Bernarding - Therapie & Beratung

02/07/2025

Anmeldungen sind noch möglich!!

09/06/2025

Eltern und Bezugspersonen aufgepasst!
Es sind noch Plätze frei für den Elternabend der VHS Lebach zum Thema, wie S*xualaufklärung gelingt mit mir als Referentin. Kommt vorbei (Anmeldung erforderlich, siehe Link)! ☺️

https://vhs-lebach.de/Veranstaltung/cmx67c6e09a3b0f9.html?fbclid=IwY2xjawKzsrFleHRuA2FlbQIxMQABHsQC8ts-yAt62LDX2-kjnNpA3UF2PhHl1gFZC183jCOGIioa9QUFcPsfeHNY_aem_yI3CO6E2DMqcedzuLjisaA

21/02/2025

Zitat Stellungnahme:
"Wir wenden uns entschieden gegen politische Bestrebungen, S*xuelle Bildung für Kinder einzuschränken sowie sexuelle und geschlechtliche Vielfalt zu negieren, wie es zuletzt die AfD in der Drucksache 20/14717 (31.01.2025) formulierte. Diesen Vorstoß der AfD sehen wir als einen massiven Rückschritt hinter ein wissenschaftlich fundiertes S*xualitätsverständnis und grundlegende sexuelle und reproduktive Menschenrechte. Für die sexuelle Integrität und Gesundheit von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen ist eine umfassende, altersadäquate und diversitätsbewusste S*xuelle Bildung von großer Bedeutung. Auch belegen wissenschaftliche Studien (FEMM 2022[2]), dass S*xuelle Bildung maßgeblich zur Geschlechtergerechtigkeit, zur Prävention geschlechtsspezifischer und sexualisierter Gewalt sowie zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens von Menschen beiträgt".

S*xuelle Bildung ist ein Menschenrecht!

Weiter in den Kommentaren ⬇️

14/01/2025

Veranstaltungshinweis:
ADHS Gruppentherapie in Saarbrücken mit mir und meiner lieben Kollegin Hannah Kammüller.

Start Mittwoch 12.02, 17 Uhr in der Cecilienstr. 4, 66111 Saarbrücken. Feste Gruppe mit maximal 10 Personen.
12 Sitzungen je 100 Minuten.

Willkommen sind alle Menschen mit ADHS Diagnose oder Verdacht.

Anfragen und Anmeldungen über die Psychotherapie-Praxis Hannah Kammüller. Ich leite aber auch gerne weiter. Es wird ein kurzes Vorgespräch geführt. Plätze sind begrenzt.

Ich freue mich auf euch 😊

Teilt dieses Angebot auch gerne mit Interessierten. In meinem Padlet findet ihr auch den Link zum Flyer.
Korrektur: meine Emailadresse ist info@julia-bernarding.de.

14/01/2025

Sehr spannender online Talk beim SPT-Institut mit Eric Hegmann zum Thema "Warum bist du nicht so, wie ich dich haben möchte ?"

Morgen Abend!

Anmelden hier:

„Warum bist du nicht so, wie ich dich haben möchte” – Wenn Paare feststecken 15.01.2025 um 19.00...

20/12/2024

20/12/2024

Wichtiger Beitrag für die Weihnachtszeit:

🎄Für viele Menschen ist eine der schönsten Zeiten im Jahr. Es ist Zeit der Freude, der Wärme und des Beisammenseins.⁠⁠
Für Menschen mit einer psychischen Erkrankung wird die Weihnachtszeit häufig zu einer Belastungsprobe, denn die Erkrankung macht keine Weihnachtspause. Im Gegenteil: Oft steigt der Druck doch wenigstens an Weihnachten „funktionieren“ zu müssen, fröhlich und gesellig zu sein.⁠⁠
▪️Menschen mit einer werden nahezu täglich an ihr „Andersein“ erinnert und fühlen sich dadurch oft noch schlechter und ziehen sich zurück.⁠⁠
▪️Das Thema „Essen“ wird in der Weihnachtszeit für Betroffene mit einer noch präsenter und sorgt für einen starken inneren Druck sowie belastende Gefühle am Familientisch.⁠⁠
▪️Selbst kleinere Familienfeiern fühlen sich für Personen mit einer sozialen schnell überwältigend an. mögen den vorweihnachtlichen Stress nicht und auch Menschen mit einer generellen Angststörung können sich in diesen Zeiten meist erst recht nicht entspannen. ⁠⁠
▪️Für Menschen mit belastenden Kindheitserlebnissen oder ist es mitunter gar nicht möglich die Familie zu besuchen, ohne das alte Familientänze getanzt werden oder schmerzhafte Erinnerungen wieder hoch kommen.⁠⁠
Bei allen Beispielen handelt es sich nicht um Willensschwäche, sondern um Erkrankungen aus denen Betroffene nicht einfach so ausbrechen können – auch nicht an Weihnachten🎅🏻⁠⁠
Daher eine kleine Erinnerung: Es ist okay, wenn Weihnachten nicht die schönste Zeit des Jahres für dich ist. Achte auf deine Grenzen, gönne dir Auszeiten und erlaube dir alle Gefühle da sein zu lassen.⁠⁠
🤔 Wie erlebst du die Weihnachtszeit?⁠
⁠.⁠
⁠

14/12/2024

Kleines Update aus der Praxis ☺️
https://www.julia-bernarding.de/2024/12/14/neues-jahr-neues-gl%C3%BCck/

28/10/2024

Sehr schöner Post von lilli.info zum Thema Or****us (Vulva/Vagina Edition), den ich gerne teile 😊

07/10/2024

06/10/2024

Super Tipps zum Üben 😊

09/05/2024

Wo auch immer du bist:
Nutze deine Stimme und geh wählen für Demokratie, Menschenrechte und Vielfalt 💖