ADHD i hobby

30/11/2024

18/11/2024

Moje ADHD

15/11/2024

Czesc! Czy ADHD to wyrok na Twoje życie? Czy naprawdę musisz cały czas walczyć ze swoim umysłem i impulsywnością? Cóż: nie musisz! ADHD to nie choroba , to po prostu inny sposób funkcjonowania. To jak noszenie okularów - nie jesteś przez to gorszy, po prostu widzisz świat inaczej . I wcale nie musi to oznaczać, że musisz się zmienić , żeby pasować do szablonu społecznego! Wręcz przeciwnie - możesz wykorzystać swoje ADHD dla swojego dobra! Kim byłby Salvador Dali, największy surrealista i buntownik, gdyby nie był sobą??? A przecież miał ADHD!!! To samo Einstein, który był „tak samo zdezorganizowany i zapominalski, jak wnikliwy i inteligentny”! Nie mówię, że życie z ADHD jest łatwe, może być naprawdę wyzwaniem! Ale czy naprawdę musisz czy musimy się skarżyć? Biadolić? Nieeeee! Najwyższy czas, żeby się przestać przejmować tym, jak inni na nas patrzą, gdy np. nie możemy usiedzieć w spokoju na krześle, czy robimy 5 rzeczy w tym samym czasie! Czas zaakceptować siebie takim jakim się jest! Jak takie „gwiazdy” dały radę, to my też damy! Nie pozwól, by ktokolwiek narzucał ci ograniczenia! ADHD to wolny duch! Spróbuj tym czasem wykorzystać swoje ADHD do dobrych , niekonwencjonalnych celów! Już i tak bardziej nikogo nie zadziwimy! Chociaż kto wie!!! Bądź dumny z siebie i pokaż światu, że jesteś wyjątkowy! Bądź dla siebie sprzymierzeńcem, a nie wrogiem! O moim sposobach na życie z ADHD pisze i będę pisać regularnie! # adhd # unique # inny

14/11/2024

Dziś maluje, 25 minut francuski , przełączam się na astrologię , spacer z moim psem , gotuje obiad, zakupy, rysunek ołówkiem ……. stop!!! Trzeba mieć PLAN jak mówi moja przyjaciółka Anka! Teraz na „spokojnie” obejrzę horoskop Froda , który jest bykiem w horoskopie, a Ascendent ma we lwie i tak się zachowuje (jak typowy jamnik)!

12/11/2024

Bardzo często zdarza mi się robić kilka rzeczy naraz! To trochę tak, jakby mój mózg nie potrafił usiedzieć w miejscu i ciągle szukał nowych bodźców! Z jednej strony wydaje mi się, że jestem bardziej produktywna, bo próbuje ogarnąć wszystko na raz, Ale w rzeczywistości kończy się to chaosem! Przypalone ziemniaki , bo zamiast ich pilnować, malowałam obraz. Wyschnięte farby, bo musiałam zrobić kolejna lekcje francuskiego! Itd. Często zaczynam coś , a potem zapominam o tym ( jak wyżej wspomniane czynności) , bo moja uwaga ucieka w zupełnie inna stronę! Zdaje sobie sprawę, że przez to łatwiej o błędy i po prostu trudno dokończyć to , co się zaczęło. Dlatego mój dzień podzielony jest na dziesiątki układów czasowych , bo muszę robić właśnie wszystko od razu o czym pomyślę. A mam setki myśli w głowie. Próbuje od pewnego czasu pracować nad tym, organizować się lepiej , pisząc plan dnia ( nie zawsze się udaje! )i szukam sposobów , żeby mój mózg miał jakieś haki, o które może się zaczepić i które pomogą mi się skupić. To jest jak walka. Ale jestem optymistka i wizualizuje sobie wygraną! Co o tym myślicie?

12/11/2024

To jest dopiero ADHD!

12/11/2024

27/10/2024

Mam ADHD od zawsze . Co to jest? To zaburzenie hiperaktywności z deficytem uwagi, to neurodevelopmentalne (🙄) zaburzenie , które wpływa na zdolność do koncentracji i regulowania aktywności. A po ludzku mówiąc, to takie zaburzenie, że czasem trudno się skupić i kontrolować impulsy. Mam 65 lat i wciąż działam na pelnych obrotach z różnymi tysiącami hobby. Potrafię robić kilka rzeczy na raz. A właściwie to muszę, lub czuje , że muszę to robić. Nie umiem skupić się na jednej rzeczy. Najważniejsze nie dać się przytłoczyć o dobrze znaleźć coś, co daje radość i równowagę.

26/10/2024

ADHD to nie koniec świata! 😁