Claudia Jahn

15/01/2026

Viele Frauen sind müde.
Nicht, weil sie zu wenig Energie haben.
Sondern weil sie zu viel tragen.

Gedanken.
Verantwortung.
Ein inneres „Ich muss“.

Müdigkeit ist oft kein Zeichen von Schwäche,
sondern ein Hinweis, dass es Zeit ist, Druck rauszunehmen.

Ich habe dazu einen neuen Blogartikel geschrieben.
👉 Link im Kommentar

22/12/2025

Die Rauhnächte sind diese magische Zeit, in der wir auf das alte Jahr zurückschauen und Intentionen setzen für das nächste. Ich unterstütze dich gerne bei der Umsetzung. Möchtest du dieses Jahr noch starten? Mit dem guten Gefühl die Veränderung schon in Schwung gebracht zu haben und nicht die guten Vorsätze am 3. gleich wieder über Bord zu werfen. Schreib mir und lass uns reden.

21/12/2025

Voll im Weihnachtsstress? oder schon in relaxed Christmas Vibes?
Gönn dir eine Pause mit dieser weihnachtlichen Klopfrunde🎄

ich nehm mir zu viel vor, mir wirds zu viel, mein Körper zeigt mir Grenzen auf, mit Rückenschmerzen...

30/11/2025

Am Mittwoch um 19.00 Uhr biete ich wieder eine kostenlose Klopfgruppe zum Thema Rückenschmerzen an. Ein Thema, das auch vielen Reiterinnen die Freude am Reiten verleidet. Komm gern in meine facebook Gruppe, wenn du dabei sein möchtest.

21/09/2025

🐎 Wenn der Rücken nicht mehr mitmacht…
Viele Reiterinnen kennen das: Der Rücken schmerzt – und plötzlich geht gar nichts mehr. Reiten wird unmöglich, jede Bewegung fühlt sich schwer an. Oft ziehen wir uns dann zurück, weil es im Stall zu anstrengend ist oder weil wir Angst haben, dass die Schmerzen schlimmer werden.
Doch genau dieser Rückzug macht die Welt enger und enger. Das Pferd fehlt, die Bewegung fehlt, die Freude fehlt. 💔
Ich kenne dieses Gefühl sehr gut – denn auch ich habe eine Erfahrung gemacht, die mich aus der Bahn geworfen hat: Ich hatte einen TIA, eine vorübergehende Durchblutungsstörung im Gehirn, die sich wie ein Schlaganfall anfühlt. Das hat mich schockiert und erst einmal in die komplette Pause gezwungen.
Ich habe mich zurückgezogen, hatte Ängste und habe lange gebraucht, wieder Vertrauen in meinen Körper zu finden. Und genau darin liegt auch eine Chance: Ein Reset, ein Neubeginn. 🌿
👉 In meinem neuen Blogartikel erzähle ich offen von diesem Weg – vom Schock bis zu den ersten Schritten zurück ins Leben. Und ich teile, was wir daraus für uns lernen können:
Dass Rückzug zwar verständlich ist, aber es Wege gibt, wieder Vertrauen, Freude und Leichtigkeit zu finden – im Alltag wie im Sattel.
💛 Hier kannst du den Artikel lesen:
https://aufbluehenmitclaudia.de/post/TIA-Schlaganfall-Auszeit
Herzensgruß,
Claudia 🌸