
14/08/2025
🔥 Aktuelle Hitzewelle – So bleibt ihr cool! ☀️💧
Liebe Community,
die Temperaturen klettern über die 30-Grad-Marke – und damit steigt auch das Risiko für gesundheitliche Probleme. Damit ihr sicher durch die heißen Tage kommt, hier unsere wichtigsten Tipps:
So schützt ihr euch vor der Hitze:
✅ Trinken, trinken, trinken – mindestens 2–3 Liter Wasser, auch ohne Durst!
✅ Sonne meiden – Schatten suchen & Sonnencreme mit hohem LSF nutzen.
✅ Leichte, helle Kleidung – hilft beim Kühlen.
✅ Wohnung kühl halten – morgens & abends lüften, tagsüber abdunkeln.
✅ Keine Anstrengung zur Mittagszeit – lieber früh morgens oder abends aktiv sein.
✅ Achtet auf Risikogruppen – ältere Menschen, Kinder und Kranke besonders schützen.
Erste Hilfe bei Hitzeschäden:
🚨 Hitzekollaps: In den Schatten bringen, Wasser geben, Beine hoch.
🚨 Hitzschlag: Notruf 112! Symptome: Verwirrung, heiße/trockene Haut, Bewusstlosigkeit.
🚨 Sonnenstich: Kopf kühlen, Flüssigkeit geben, ruhen lassen.
👉 Bleibt wachsam, passt auf euch und andere auf – und teilt diese Infos weiter!
Euer Team der Bereitschaft des DRK Windeck e.V. ❤️🚑
📢 DRK Ortsverein Windeck e.V.