15/01/2026
Müdigkeit ist nicht immer ein Schlafproblem! 😴
Vielleicht kennst du das:
Du schläfst 7–8 Stunden, wachst auf – und fühlst dich trotzdem erschöpft und v.a. nicht wirklich erholt.
Das liegt oft nicht am Schlaf selbst.
Müdigkeit hat viele Ursachen, aber eine wird häufig übersehen:
ein überlastetes Nervensystem.
Wenn dein Körper:
⚡ dauerhaft im „Anspannungsmodus“ ist
⚡ Gedanken kreisen
⚡ Innere Alarmbereitschaft nie ganz abschaltet.. dann reicht Schlaf allein nicht aus.
Der Körper ruht zwar – aber dein Nervensystem nicht.
Dein Vagusnerv spielt dabei eine zentrale Rolle.
Er ist wie eine innere Bremse.
Er hilft dir, herunterzufahren, zu regenerieren, Kraft aufzubauen.
Doch Stress, Daueranspannung, alte Muster und auch deine Gedanken können ihn blockieren.
Dann fühlt sich Müdigkeit nicht wie „Schlafmangel“ an, sondern wie Erschöpfung von innen.
Die gute Nachricht:
🩷 Das ist kein Zustand, den man einfach akzeptieren muss.
Regeneration beginnt dort, wo du dein Nervensystem wieder mitnimmst - nicht erst beim Schlafen,
sondern in deinem Alltag.
💫 Genau darum geht es in meinem Workshop THRIVE:
um Nervensystem, Vaguspower, Epigenetik und darum, wie wir unserem Körper wieder signalisieren können:
Du bist sicher. Du darfst regenerieren.
Sofort spürbar. Praktisch. Alltagsnah.
Wir üben zusammen und du wirst endlich verstehen, wie dein Körper funktioniert.
Kennst du das, ständig müde zu sein?
Dann ist der Workshop vielleicht genau für dich 😊
Mehr Infos zu THRIVE findest du über den Link in meinem Profil oder direkt hier:
https://www.alexandra-eideloth.de/workshopthrive
Herzensgruß, Alexandra 🩷
