Ganzheitlich Gesund mit Julia

22/04/2025

Meine Kurse Brotbackkurse gehen in die nächste Runde

Am kommenden Samstag, 26.04.25 um 12:00 Uhr (Osterferien) gibt es noch ein paar freie Plätze 🎉

Hast du Lust dabei zu sein? Hier findest du Details und kannst dich auch direkt anmelden: https://gesund-mit-julia.de/vollkornbrotbacken-leicht-gemacht/

Ebenso gibt es noch wenige Restplätze für meinen Sauerteigkurs an dem Termin Samstag, 24.05.2025 um 12:00 Uhr.

Falls du dir lieber erst einen Eindruck von mir und meiner Arbeit machen möchtest, kannst du dies hier in der Doku "Food statt Junk - Drei für gesünderes Essen'" tun, da ich als Gesundheitsberaterin Teil davon bin ☺️
https://www.youtube.com/watch?v=QGIWAbEpIQ4&t=397s

Ich würde mich freuen, wenn ich dich ein Stückchen auf deinem Weg zu DEINEM GESÜNDEREN ICH begleiten darf. 🥰

17/02/2025

Tomaten aus Spanien im Winter?

Swipe nach rechts, um meine Gedanken dazu zu lesen.

Zur Zeit bin ich im „nimm den Stress raus“-Modus. 😂 Die Instagram-Welt ist voll mit „Mach dies nicht! Mach das nicht! Das schlimmste, was du tun kannst, ist xy!“ Das sind die Beiträge, die am meisten Aufmerksamkeit bekommen. Aber wir dürfen auch mal einen Schritt zurück treten. Durch atmen. Und einen klaren Kopf bekommen. Dürfen lernen, wieder einen bewussten Blick fürs große Ganze zu entwickeln, statt von einer Paniknachricht in die nächste zu rutschen und am Ende einen täglichen Eierlauf zu machen.

(Und trotzdem werde ich nicht aufhören damit zu versuchen, den Menschen Wintergemüse wieder schmackhaft zu machen! 😊)

Jetzt bin ich gespannt, was du dazu denkst ❤️ Schreib es gerne in die Kommentare!

Meine Gedanken dazu findest du auch auf meinem Blog unter
www.gesund-mit-julia.de/tomaten-im-winter

Wie stehst du dazu?

04/02/2025

Mein Praxiskurs „Fantastisch Frisch - Müsli und Salat mal anders“ geht in die letzte Runde ❤️

Fantastisch Frisch - 15.02.25, 12:00 Uhr, Rottenburg

Ja, du hast richtig gelesen. Der Frischkostkurs ist ein wirkliches Herzensprojekt und ich liebe jedes einzelne der Rezepte. Leben ist Veränderung und daher habe ich mich entschieden, dass ich an meinen Kursangeboten etwas verändern möchte. Daher möchte ich dir noch einmal die Gelegenheit geben, diesen Kurs zu besuchen. Danach wird es ihn in dieser Form - die einmalige Kombination aus Müsli UND Salat - erst Mal nicht mehr geben.

👉🏼 Wenn du noch dabei sein möchtest, ist DAS deine Gelegenheit.
👉🏼 Der nächste und letzte Kurs „Fantastisch Frisch - Müsli und Salat mal anders“ findet am 15.02.25 um 12:00 Uhr in Rottenburg an der Laaber statt.

Inhalte:
✅ Frischkorngericht aus frisch gequetschten Haferflocken, mit selbst gezogenen Sprossen und co.
✅ Abwechslungsreiche Salatsoßen (Senf-, Balsamico-, Tomaten- und Mandeldressing)
✅ Meine liebsten Frischkostsalate (mit Wintergemüse wie Weißkraut, Kürbis und Roten Rüben) - SO hast du das noch nie gegessen!
✅ spannender Theorieteil, der deine Sicht auf Frischkost nachhaltig verändern wird
✅ DAS Haferflockenexperiment

Es gibt noch ein paar freie Plätze. Sichere dir jetzt Deinen! 🫶🏼
https://gesund-mit-julia.de/fantastisch-frisch

Ich freu mich auf dich!
Deine Julia

04/02/2025

Mein Praxiskurs „Fantastisch Frisch - Müsli und Salat mal anders“ geht in die letzte Runde ❤️

Ja, du hast richtig gelesen. Der Frischkostkurs ist ein wirkliches Herzensprojekt und ich liebe jedes einzelne der Rezepte. Leben ist Veränderung und daher habe ich mich entschieden, dass ich an meinen Kursangeboten etwas verändern möchte. Daher möchte ich dir noch einmal die Gelegenheit geben, diesen Kurs zu besuchen. Danach wird es ihn in dieser Form - die einmalige Kombination aus Müsli UND Salat - erst Mal nicht mehr geben.

👉🏼 Wenn du noch dabei sein möchtest, ist DAS deine Gelegenheit.
👉🏼 Der nächste und letzte Kurs „Fantastisch Frisch - Müsli und Salat mal anders“ findet am 15.02.25 um 12:00 Uhr in Rottenburg an der Laaber statt.

Inhalte:
✅ Frischkorngericht aus frisch gequetschten Haferflocken, mit selbst gezogenen Sprossen und co.
✅ Abwechslungsreiche Salatsoßen (Senf-, Balsamico-, Tomaten- und Mandeldressing)
✅ Meine liebsten Frischkostsalate (mit Wintergemüse wie Weißkraut, Kürbis und Roten Rüben) - SO hast du das noch nie gegessen!
✅ spannender Theorieteil, der deine Sicht auf Frischkost nachhaltig verändern wird
✅ DAS Haferflockenexperiment

Es gibt noch ein paar freie Plätze. Sichere dir jetzt Deinen! 🫶🏼

Ich freu mich auf dich!
Deine Julia

05/01/2025

Sei dabei und sichere dir jetzt einen der ganz wenigen noch freien Plätze! Freu dich auf spannende Stunden, die dein Verständnis von gesunder Ernährung nachhaltig verändern werden. 🥳

Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn...
✅ du wissen willst, warum und vor allem wie du mit nur wenig Zeitaufwand dich und deine Familie mit selbst gebackenem Vollkornbrot aus frisch gemahlenem Getreide bereichern kannst.
✅ du spüren willst, wie sich dein Körper anfühlt, wenn er regelmäßig mit Nahrung versorgt wird, die ihn wirklich nährt 🌾
✅ du mit meine einfachen und alltagstauglichen Rezepte und Tipps zur Umsetzung gesunde Routinen zu etablieren willst, die dir Energie geben und dein ganzes System stärken 🚀

Termin: Dienstag, 14.01.2025
Uhrzeit: 17:00 Uhr
Ort: Rottenburg an der Laaber

Schreib mir super gerne eine Nachricht, wenn du Interesse hast oder melde dich direkt über meine Webseite an 🫶🏼

Herzlich
Julia

GANZHEITLICH GESUND MIT JULIA
www.gesund-mit-julia.de/vollkornbrotbacken-leicht-gemacht

27/11/2024

Erlebe den Zauber der Vorweihnachtszeit ✨

In gemütlicher Atmosphäre einer Kleingruppe backen wir Plätzchen, die nicht nur unglaublich lecker und wahre Seelenschmeichler, sondern obendrein auch noch gesund sind.

Gönne dir eine kleine Auszeit und lass dich ein auf wunderbar weihnachtliche Gerüche, wohlige Atmosphäre und ein Beisammensein, das einfach schön ist. An diesem Tag wird GENUSS großgeschrieben.

Sichere dir jetzt einen der wenigen noch freien Plätze. Ich freue mich sehr auf dich. Und vergiss nicht: du bist es voll wert. ✨💗🎄

https://gesund-mit-julia.de/weihnachtsbaeckerei

23/09/2024

Julia Gebendorfer, Pädagogin und Gesundheitsberaterin GGB, Niklas Oppenrieder, Kinderarzt und NGO-Gründer sowie Hans-Ulrich Grimm, Buchautor und Food-Detektiv, zeigen Wege zu einer gesünderen Ernährung.

Die Doku ist ab sofort in der ARD-Mediathek verfügbar 😊

Hochverarbeitete Lebensmittel sind noch ungesünder als lange vermutet. Trotzdem sind die Supermärkte voll davon. Drei Menschen kämpfen für eine gesündere Gesellschaft mit weniger ernährungsbedingten gesundheitlichen Folgen. Hochverarbeitete Lebensmittel – das sind Produkte, die in der Herste...

20/09/2024

https://www.br.de/br-fernsehen/programmkalender/sendung-4147198.html

Morgen um 19:00 Uhr im BR:
"Food statt Junk · Drei für gesünderes Essen"

17/09/2024

Neue Kurstermine für meine Kurse können ab sofort über meine Webseite gebucht werden 🥳

• Vollkornbrotbacken leicht gemacht - DER Einsteigerkurs zum Backen mit frisch gemahlenem, echten Vollkornmehl
• Backen mit Sauerteig leicht gemacht
• Süß und gesund - Weihnachtsbäckerei
• Fantastisch Frisch
• Süß und gesund

Zu den Praxiskursen in Rottenburg:
https://gesund-mit-julia.de/praxiskurse-in-rottenburg-an-der-laaber

Ich freu mich auf dich!

Praxiskurse in Rottenburg: vollwertige Ernährung mit natürlichen Lebensmitteln. Rezepte und Gesundheitsgenuss. Jetzt anmelden!"

06/09/2024

Save the Date und teile gerne diesen Beitrag, damit mehr Menschen im Free-TV von konstruktivem Journalismus profitieren 🤝🌾💛

Food statt Junk – Drei für gesünderes Essen
21.09.2024 um 19:00 Uhr

im Format „Gut zu wissen“ im Bayerischen Fernsehen

GANZHEITLICHE GESUNDHEITS- und ERNÄHRUNGSBEGLEITUNG
www.gesund-mit-julia.de

26/08/2024

www.gesund-mit-julia.de

GANZHEITLICHE GESUNDHEITS- UND ERNÄHRUNGSBEGLEITUNG

Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsbegleitung: Entdecke Praxiskurse, Küchengeräte und Rezepte für deine natürliche Ernährung.