03/12/2025
DEIN WOHLFÜHLTAG IM DEZEMBER🧘♀️
Yoga im Dezember bietet eine besondere Gelegenheit, Körper und Geist in der oft hektischen Vorweihnachtszeit zu beruhigen und zu stärken. Die kalte Jahreszeit lädt dazu ein, sich in warmen Innenräumen zu entspannen und mit sanften Dehnungen und Atemübungen zur inneren Ruhe zu finden. Während draußen die Kälte herrscht, schafft Yoga eine warme Oase, in der man sich auf sich selbst besinnen kann.
Besonders im Dezember kann Yoga helfen, das Immunsystem zu stärken und die Stressresistenz zu erhöhen. Mit Asanas wie den Standpositionen oder dem herabschauenden Hund (Adho Mukha Svanasana) fördert man die Durchblutung und löst Verspannungen, die durch das kalte Wetter oder lange Einkaufsbummel entstehen können.
Außerdem bietet Yoga im Dezember eine wertvolle Möglichkeit, Achtsamkeit zu praktizieren und sich auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu konzentrieren. In der Stille der Meditation, auf die Ausrichtung deiner Wünsche, in den beginnenden Rauhnächten, kann man Dankbarkeit für das vergangene Jahr empfinden und neue Energie für die kommenden Monate schöpfen. So wird Yoga im Dezember zu einem Geschenk an sich selbst, das weit über die körperliche Praxis hinausgeht und innere Harmonie und Ausgeglichenheit fördert.
DATUM
13.12.2025
ZEIT
9:30 - 16:00 Uhr
Es sind noch wenige Plätze frei.
Deine Angelika ☀️
