Stifts Apotheke

Stifts Apotheke Ihre Stifts-Apotheke in Saarbrücken unterstützt Sie in Fragen rund um Ihre Gesundheit.

Laktoseintoleranz ist eine Unverträglichkeit gegenüber Milchzucker (Laktose), der in Milchprodukten enthalten ist. Bei B...
22/11/2025

Laktoseintoleranz ist eine Unverträglichkeit gegenüber Milchzucker (Laktose), der in Milchprodukten enthalten ist. Bei Betroffenen wird Laktose im Darm nicht richtig abgebaut, was zu unangenehmen Symptomen führen kann. In Deutschland sind 15-20 % der Deutschen laktoseintolerant. Symptome:Blähungen und Bauchschmerzen: Nach dem Verzehr von Milchprodukten treten oft Magen-Darm-Beschwerden auf.Durchfall: Einige Betroffene reagieren mit Durchfall oder Übelkeit.Völlegefühl: Ein unangenehmes Druckgefühl im Bauch ist ebenfalls typisch.Tipps für den Alltag:Laktosefreie Produkte: Mittlerweile gibt es viele Alternativen wie laktosefreie Milch, Joghurt oder Käse.Enzympräparate: Diese Präparate helfen, die Laktose im Darm zu spalten, sodass Milchprodukte besser vertragen werden.Kalzium aus anderen Quellen: Setzen Sie auf kalziumreiche, laktosefreie Lebensmittel wie Brokkoli, Mandeln oder angereicherte Pflanzendrinks.Wenn Sie weitere Fragen rund um Laktoseintoleranz haben oder Enzympräparaten brauchen, besuchen Sie uns in der Apotheke. Wir beraten Sie gerne!

Mit steigenden Temperaturen und mehr Zeit im Freien steigt leider auch das Risiko von Insektenstichen. Ob beim Wandern, ...
22/11/2025

Mit steigenden Temperaturen und mehr Zeit im Freien steigt leider auch das Risiko von Insektenstichen. Ob beim Wandern, Grillen oder Entspannen im Garten - Insekten sind überall. 🦟🪰 Hier finden Sie wertvolle Tipps, wie sie Erste Hilfe bei Stichen leisten können:Kühlen: Eine schnelle und effektive Methode, um Schwellungen und Juckreiz zu reduzieren, ist das direkte Kühlen der betroffenen Stelle.Fenistil- oder Hydrocortison-Creme: Diese topischen Anwendungen können bei der Linderung von Juckreiz und Irritationen helfen.Aloe Vera: Das Gel der Aloe Vera kann kühlend wirken und bei der Heilung der Haut helfen.Vermeiden von Kratzen: Das Kratzen an den Stichen sollte unbedingt vermieden werden, da dies die Haut irritieren und zu Infektionen führen kann.Stichheiler verwenden: Ein Stichheiler ist ein Gerät, das durch lokale Wärmeanwendung (ca. 51°C) wirkt, um die Proteine des Insektengifts von Stechmücken zu denaturieren, was die Symptome wie Juckreiz und Schwellung reduzieren kann.Für weitergehende Beratung zu Insektenschutzmitteln und Behandlungsmöglichkeiten bei Insektenstichen besuchen Sie uns in der Apotheke. Wir helfen Ihnen gerne, die Sommermonate sicher und beschwerdefrei zu genießen!

Bleiben Sie geschützt und genießen Sie den Sommer. ☀️

Kürbisse sind nicht nur lecker, sondern auch voller gesunder Nährstoffe! Sie sind reich an Vitamin A für die Sehkraft, V...
20/11/2025

Kürbisse sind nicht nur lecker, sondern auch voller gesunder Nährstoffe! Sie sind reich an Vitamin A für die Sehkraft, Vitamin C zur Stärkung des Immunsystems und Ballaststoffen für eine gesunde Verdauung.Beliebte Sorten:Hokkaido 🎃: Nussiger Geschmack, die Schale kann mitgegessen werden.Butternut 🍐: Mild-süß, ideal für Pürees und Currys.Muskatkürbis 🧡: Intensives Aroma, perfekt für Suppen.Spaghettikürbis 🍝: Fruchtfleisch wird zu spaghettiähnlichen Strängen, ideal als Nudelalternative.Egal wie zubereitet - der Kürbis unterstützt Ihre Gesundheit und schmeckt fantastisch!

Das Bürsten der Haut im trockenen Zustand, das sogenannte "Dry Brushing", ist gerade ein Social-Media-Trend. Es soll die...
20/11/2025

Das Bürsten der Haut im trockenen Zustand, das sogenannte "Dry Brushing", ist gerade ein Social-Media-Trend. Es soll die Durchblutung fördern, das Lymphsystem "entgiften" und für glatte Haut sorgen. ✅ Tatsächlich kann sanftes Bürsten die Haut besser durchbluten und abgestorbene Hautschüppchen entfernen. Das Ergebnis sind eine glattere Haut und ein frisches Gefühl.⚠️ Doch Vorsicht: Einen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass Dry Brushing das Lymphsystem gezielt anregt oder den Körper "entgiftet", gibt es nicht. Bei empfindlicher Haut, Neurodermitis oder offenen Stellen ist außerdem Vorsicht geboten.
💬 Sie möchten wissen, welche Hautpflege zu Ihnen passt? Wir beraten Sie gerne in Ihrer Apotheke.

Die Quitte ist ein echtes Herbstwunder, das oft übersehen wird - dabei ist sie nicht nur lecker, sondern auch vollgepack...
18/11/2025

Die Quitte ist ein echtes Herbstwunder, das oft übersehen wird - dabei ist sie nicht nur lecker, sondern auch vollgepackt mit wertvollen Nährstoffen. Hier sind einige Gründe, warum Sie in dieser Saison unbedingt zu Quitten greifen sollten:Reich an Vitaminen 💪: Quitten sind voller Vitamin C, das Ihr Immunsystem stärkt und Sie in der Erkältungssaison schützt. Auch enthalten sie viele Ballaststoffe, die Ihre Verdauung unterstützen.Vielseitig in der Küche 🍵: Ob als Quittengelee, im Ofen gebacken oder als Beilage zu herzhaften Gerichten - Quitten bieten viele Möglichkeiten. Sie eignen sich besonders gut für Marmeladen oder Kompotte.Wohltuend bei Erkältungen 🤧: Quitten sind bekannt für ihre schleimlösenden Eigenschaften und können bei Halsschmerzen oder Husten als natürliches Heilmittel helfen.Auch wenn Quitten roh eher hart und herb sind, entfalten sie gekocht ihren süß-sauren Geschmack und bringen herbstliche Vielfalt auf den Teller.
Probieren Sie die Quitte aus und genießen Sie dieses besondere Herbstobst - für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden! 🌿

PCOS, das polyzystische Ovarsyndrom, ist eine häufige hormonelle Störung, die Frauen im gebärfähigen Alter betrifft. Es ...
18/11/2025

PCOS, das polyzystische Ovarsyndrom, ist eine häufige hormonelle Störung, die Frauen im gebärfähigen Alter betrifft.
Es ist gekennzeichnet durch eine Überproduktion männlicher Hormone (Androgene), was zu einem Ungleichgewicht führt, das den Menstruationszyklus beeinträchtigt und die Eierstockfunktion stört. Leider kann sich dies erheblich auf den Kinderwunsch auswirken.

Symptome von PCOS:Unregelmäßige Menstruationen oder ausbleibende Perioden.Überschüssige Körper- und Gesichtsbehaarung (Hirsutismus).Akne im Gesicht und am Körper.Schwierigkeiten beim Abnehmen und anhaltende Gewichtsprobleme.Leben und Behandlung mit PCOS:Lebensstiländerungen: Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung können Symptome erheblich verbessern.Medikamentöse Behandlung: Medikamente, die den Hormonhaushalt regulieren und die Fruchtbarkeit fördern, können verschrieben werden.Unterstützung suchen: Ein Netzwerk aus Fachleuten und Betroffenen kann emotionalen und praktischen Rückhalt bieten.PCOS mag eine Herausforderung sein, aber mit der richtigen Diagnose, Behandlung und Unterstützung ist es möglich, ein gesundes und erfüllendes Leben zu führen. Besuchen Sie uns in der Apotheke, um mehr über die Unterstützungsmöglichkeiten für PCOS zu erfahren.

Gemeinsam gegen PCOS - Ihr Team der Stifts-Apotheke 🌿

Der Herbst bringt nicht nur bunte Blätter, sondern auch viele leckere und gesunde Zutaten mit sich. Einige saisonale Sup...
15/11/2025

Der Herbst bringt nicht nur bunte Blätter, sondern auch viele leckere und gesunde Zutaten mit sich. Einige saisonale Superfoods, sollten Sie unbedingt in Ihre Herbstküche einbauen:Kürbis 🎃: Reich an Vitaminen und Ballaststoffen, eignet sich Kürbis hervorragend für Suppen, Aufläufe oder Pürees. Ein wahrer Alleskönner in der Herbstküche!Äpfel 🍏: Voller Vitamin C und Antioxidantien. Genießen Sie sie frisch, im Müsli oder als warme Apfelkompott.Nüsse 🌰: Nüsse wie Walnüsse und Haselnüsse sind reich an Omega-3-Fettsäuren und unterstützen das Herz-Kreislauf-System. Perfekt als Snack oder im Salat.Rote Bete 🥬: Ein Power-Gemüse, das die Durchblutung fördert und voller Folsäure steckt. Probieren Sie Rote-Bete-Salat oder Ofengemüse.Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich von uns beraten, welche Nahrungsergänzungsmittel Ihr Immunsystem in der Herbstzeit zusätzlich unterstützen können.

Die Weihnachtszeit duftet nicht nur herrlich, sondern steckt auch voller gesunder Gewürze. Viele der klassischen Weihnac...
15/11/2025

Die Weihnachtszeit duftet nicht nur herrlich, sondern steckt auch voller gesunder Gewürze. Viele der klassischen Weihnachtsgewürze sind echte Gesundheitsbooster - hier ein Überblick:Zimt: Regelt den Blutzucker und fördert die Verdauung.Ingwer: Stärkt das Immunsystem und wirkt gegen Übelkeit.Nelken: Antibakteriell und hilfreich bei Halsweh.Muskat: Beruhigt den Magen.Kardamom: Fördert die Verdauung und belebt den Geist.Genießen Sie die gesunden Aromen der Weihnachtszeit! Wir beraten Sie gerne zu Heilkräutern und passenden Teemischungen. 🌿

Schwangerschaftsdiabetes ist eine spezielle Form von Diabetes, die während der Schwangerschaft auftritt und in der Regel...
13/11/2025

Schwangerschaftsdiabetes ist eine spezielle Form von Diabetes, die während der Schwangerschaft auftritt und in der Regel nach der Geburt verschwindet. Er kann jedoch erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit der Mutter und des Babys haben.

Ursachen und Risikofaktoren:Übergewicht oder AdipositasAlter über 25 JahreFamiliäre Vorbelastung mit DiabetesVorherige Schwangerschaft mit SchwangerschaftsdiabetesPolyzystisches Ovarsyndrom (PCOS)Symptome:Oft keine offensichtlichen Symptome, aber manchmal:Vermehrter DurstHäufiges WasserlassenErhöhte MüdigkeitAuswirkungen:Für die Mutter: Risiko für Präeklampsie und Typ-2-Diabetes.Für das Kind: Erhöhtes Geburtsgewicht, Frühgeburt, Atemprobleme.Behandlung:Ernährung: Ausgewogen und kohlenhydratbewusst.Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität.Blutzuckerkontrollen: Regelmäßig.Medikamente: Insulin oder orale Diabetesmedikamente, wenn nötig.Unser Rat: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Risiko von Schwangerschaftsdiabetes. Besuchen Sie unsere Apotheke für Beratung und unterstützende Produkte.

Für Ihre Gesundheit und die Ihres Babys - Ihr Team der Stifts-Apotheke🌿

Mit dem Herbst beginnt die Erkältungssaison, aber keine Sorge - mit den richtigen Tipps können Sie Ihr Immunsystem stärk...
13/11/2025

Mit dem Herbst beginnt die Erkältungssaison, aber keine Sorge - mit den richtigen Tipps können Sie Ihr Immunsystem stärken und gesund bleiben:Vitaminreiche Ernährung 🥕🍊: Frisches Obst und Gemüse, vor allem Zitrusfrüchte, Brokkoli und Paprika, liefern wichtige Vitamine wie Vitamin C, die Ihre Abwehrkräfte stärken.Ausreichend Schlaf 😴: Achten Sie auf genügend erholsamen Schlaf. Mindestens 7-8 Stunden pro Nacht unterstützen Ihr Immunsystem und geben Ihrem Körper die nötige Regeneration.Bewegung an der frischen Luft 🚶‍♀️🍁: Tägliche Spaziergänge oder Sport im Freien regen den Kreislauf an und helfen, das Immunsystem zu aktivieren.Stress vermeiden 🧘‍♀️: Stress schwächt das Immunsystem. Nehmen Sie sich bewusst Zeit für Entspannung, z.B. mit Atemübungen oder einem heißen Bad.Nahrungsergänzungsmittel 🌿: In der Apotheke finden Sie Präparate wie Vitamin D oder Zink, die Ihre Abwehrkräfte zusätzlich unterstützen können.Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich von uns zu den besten Produkten und Tipps für ein starkes Immunsystem beraten!

Wenn die Tage kürzer werden und das Wetter kühler, fühlen sich viele Menschen müde und antriebslos - die sogenannte Herb...
11/11/2025

Wenn die Tage kürzer werden und das Wetter kühler, fühlen sich viele Menschen müde und antriebslos - die sogenannte Herbstmüdigkeit. Doch keine Sorge, mit ein paar einfachen Tipps können Sie sich fit und energiegeladen durch den Herbst bringen:Tageslicht nutzen ☀️: Auch wenn es draußen grau ist, sollten Sie jede Gelegenheit nutzen, um Tageslicht zu tanken. Ein Spaziergang am Morgen oder in der Mittagspause kann Wunder wirken.Bewegung im Alltag 🏃‍♀️: Regelmäßige Bewegung regt den Kreislauf an und hilft, die Müdigkeit zu vertreiben. Schon 30 Minuten Spazierengehen oder eine leichte Yogaeinheit können die Energie steigern.Gesunde Ernährung 🥦: Setzen Sie auf energiereiche Lebensmittel wie Nüsse, Vollkornprodukte und frisches Obst und Gemüse. Vermeiden Sie Zucker und schnelle Kohlenhydrate, die nur kurzzeitig Energie liefern.Natürliche Aufmunterer 🌿: Johanniskraut oder Vitamin D können helfen, die Herbstmüdigkeit zu bekämpfen und das Wohlbefinden zu steigern. In unserer Apotheke beraten wir Sie gerne zu den passenden Produkten.Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich zu den besten Tipps und Produkten gegen Herbstmüdigkeit beraten!

Honig ist ein bewährtes Hausmittel bei Husten und kann nachweislich die Beschwerden lindern. Seine entzündungshemmenden ...
11/11/2025

Honig ist ein bewährtes Hausmittel bei Husten und kann nachweislich die Beschwerden lindern. Seine entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften beruhigen gereizte Schleimhäute und helfen, Hustenreiz zu reduzieren.
So wenden Sie Honig richtig an:
🍵 Honig im Tee: 1 TL in warmen (nicht heißen!) Tee oder Milch einrühren.
🥄 Direkt einnehmen: Vor dem Schlafengehen 1 TL pur langsam im Mund zergehen lassen - ideal bei Reizhusten.
🌿 Mit Zitrone oder Ingwer kombinieren: Verstärkt die wohltuende Wirkung.👉 Tipp: Honig ist nicht für Kinder unter einem Jahr geeignet. In Ihrer Apotheke erhalten Sie weitere Hustenmittel - wir beraten Sie gerne!

Adresse

Saargemünder Straße 93
Saarbrücken
66119

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 19:00
Dienstag 08:00 - 19:00
Mittwoch 08:00 - 18:30
Donnerstag 08:00 - 19:00
Freitag 08:00 - 19:00
Samstag 08:00 - 13:00

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