Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 19:00 Dienstag 08:00 - 19:00 Mittwoch 08:00 - 18:30 Donnerstag 08:00 - 19:00 Freitag 08:00 - 19:00 Samstag 08:00 - 13:00

Stifts Apotheke

Ihre Stifts-Apotheke in Saarbrücken unterstützt Sie in Fragen rund um Ihre Gesundheit.

06/09/2025

Der Alltag kann hektisch sein, doch mit ein paar einfachen Gewohnheiten können Sie Ihre innere Balance stärken und neue Energie schöpfen:Morgenritual 🌅: Starten Sie den Tag mit ein paar Minuten für sich - ob Meditation, Dehnen oder eine Tasse Tee in Ruhe. Ein bewusster Morgen schafft Gelassenheit.Kurze Pausen einplanen 🕒: Nehmen Sie sich mehrmals am Tag 5 Minuten Zeit, um tief durchzuatmen oder einen kleinen Spaziergang zu machen.Dankbarkeit üben 💡: Schreiben Sie täglich drei Dinge auf, für die Sie dankbar sind. Das lenkt den Fokus auf das Positive.Gesunde Routinen schaffen 🥗: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und viel Wasser, um Körper und Geist zu unterstützen.Digital Detox 📵: Legen Sie täglich eine "Handyfreie Zeit" ein - das schenkt Klarheit und reduziert Stress.Bewegung und Natur 🚶: Ob Yoga, ein Spaziergang im Grünen oder eine kleine Joggingrunde - Bewegung baut Spannungen ab und lädt die Batterien auf.Schlafen Sie gut 😴: Eine feste Abendroutine und 7-8 Stunden Schlaf sind essenziell für Erholung und innere Balance.Probieren Sie aus, was zu Ihnen passt, und machen Sie es zu einem festen Teil Ihres Alltags. Ihre Gesundheit und Ihre innere Ruhe werden es Ihnen danken! 🌟

04/09/2025

Fluorid ist ein bewährter Wirkstoff zum Schutz vor Karies. Es stärkt den Zahnschmelz, macht ihn widerstandsfähiger gegen Säureangriffe und unterstützt die Remineralisierung. Doch ist Fluorid wirklich notwendig?Vorteile von Fluorid:Schützt den Zahnschmelz vor SäureangriffenReduziert das Kariesrisiko nachweislichFördert die Remineralisierung angegriffener ZähneWann ist Vorsicht geboten?Bei übermäßig hoher Fluoridzufuhr kann es zu Fluorose kommen (weiße Flecken auf den Zähnen)Fluoridgehalt in Zahnpasta sollte dem Alter angepasst sein (z. B. Kinderzahnpasta mit niedriger Dosierung)Fluoridhaltige Zahnpasta wird von Zahnärzten empfohlen, da sie die Kariesprävention wirksam unterstützt. In Ihrer Apotheke beraten wir Sie gerne zu den passenden Produkten.

02/09/2025

Der Sommer ist ideal zum Schwimmen, aber das Wasser kann manchmal Ohrprobleme wie das Schwimmerohr verursachen.

Was ist Schwimmerohr? 👂🏼🏊🏼Schwimmerohr ist eine Entzündung des äußeren Gehörgangs, oft verursacht durch Wasser, das im Ohr verbleibt und eine bakterielle Infektion fördert.Vorbeugung von Schwimmerohr:Trocknen Sie Ihre Ohren gründlich nach dem Schwimmen, indem Sie sanft mit einem Handtuch oder einem Föhn auf kühler Stufe trocknen.Verwenden Sie Ohrstöpsel beim Schwimmen, um zu verhindern, dass Wasser in die Gehörgänge gelangt.Vermeiden Sie das Einführen von Gegenständen in die Ohren, einschließlich Finger, um Infektionen vorzubeugen.Behandlung von Schwimmerohr:Bei ersten Anzeichen einer Infektion, wie Ohrenschmerzen oder Ausfluss, suchen Sie einen Arzt auf.Over-the-counter Ohrentropfen können zur Vorbeugung und bei leichten Beschwerden helfen, sollten aber unter ärztlicher Anleitung verwendet werden.Allgemeine Ohrpflege im Sommer:Halten Sie die Ohren sauber und trocken.Achten Sie auf regelmäßige Hygiene und vermeiden Sie aggressive Reinigungsmethoden.Für weitere Beratung zur Ohrpflege und zur sicheren Anwendung von Produkten besuchen Sie uns in der Apotheke.

30/08/2025

Eisbaden und Saunagänge sind beliebte Methoden, um das Immunsystem zu stärken und die Durchblutung anzuregen. Diese Abhärtungstraditionen, vor allem in den nordischen Ländern, fördern Wohlbefinden und Anpassungsfähigkeit des Körpers an Kälte und Hitze. Geht man öfters Eisbaden trainiert das die Gefäßmuskulatur. Sie ziehen sich bei Kälte zusammen und weiten sich dann wieder, was dem Körper hilft besser mit Infektionen fertigzuwerden.

Aber Vorsicht!Für gesunde Menschen sind Sauna und kaltes Wasser gut - jedoch sollten Menschen mit Herzproblemen oder hohem Blutdruck vorab mit ihrem Arzt sprechen. Die extremen Temperaturwechsel können das Herz belasten und sollten daher immer vorsichtig und langsam ausprobiert werden.

28/08/2025

Die Winterzeit bringt nicht nur kühle Temperaturen, sondern oft auch Erkältungen mit sich. Ein wohltuender Tee kann hier Wunder wirken - besonders, wenn Sie ihn selbst zubereiten:Ingwer-Zitrone-Tee 🍋: Frischer Ingwer stärkt das Immunsystem, Zitrone liefert Vitamin C. Ein Löffel Honig rundet den Geschmack ab und beruhigt den Hals.Thymian-Tee 🌿: Wirkt schleimlösend und erleichtert das Atmen. Einfach frischen oder getrockneten Thymian mit heißem Wasser aufgießen.Fenchel-Anis-Kümmel-Tee 🌾: Hilft bei Husten und beruhigt den Magen - perfekt bei Erkältungen mit Verdauungsbeschwerden.Salbei-Tee 🌱: Lindert Halsschmerzen und wirkt antibakteriell.Frisch zubereitete Tees schmecken nicht nur besser, sie versorgen den Körper auch mit wertvollen Wirkstoffen.Brauchen Sie noch mehr Tipps? Wir helfen Ihnen gerne weiter - sprechen Sie uns an! 🌿

26/08/2025

Husten ist eine Schutzreaktion des Körpers - doch nicht jeder Husten ist gleich.🛑 Reizhusten:Trockener, unproduktiver Husten ohne SchleimOft zu Beginn einer Erkältung oder durch gereizte SchleimhäuteLinderung durch Hustenstiller, Honig und feuchte Raumluft💨 Produktiver Husten:Mit Schleimbildung - der Körper reinigt die AtemwegeTypisch in der zweiten ErkältungsphaseHustenlöser, viel Trinken und Inhalationen unterstützen den Abtransport👉 Tipp: Hält der Husten länger als 3 Wochen an oder tritt mit Fieber und Atemnot auf, sollte ein Arzt hinzugezogen werden. In Ihrer Apotheke beraten wir Sie gerne! 💚

23/08/2025

Rund um Diabetes gibt es viele Mythen - doch was stimmt wirklich? Ein häufiger Irrtum ist, dass Diabetes heilbar sei. Fakt ist: Diabetes Typ 1 ist eine Autoimmunerkrankung und nicht heilbar. Diabetes Typ 2 kann durch eine gesunde Lebensweise oft gut kontrolliert werden - in manchen Fällen sogar so gut, dass keine Medikamente mehr nötig sind. Dennoch bleibt die Stoffwechselstörung bestehen.

Weitere Irrtümer:
❌ "Diabetiker dürfen keinen Zucker essen." - Kleine Mengen sind erlaubt, solange der Blutzucker gut eingestellt ist.
❌ "Nur Übergewichtige bekommen Diabetes." - Auch Normalgewichtige können betroffen sein, z. B. durch genetische Faktoren.
❌ "Diabetes tut nicht weh - also halb so schlimm." - Unbehandelt kann Diabetes langfristig zu Nerven- und Organschäden führen.

👉 Tipp: Lassen Sie sich regelmäßig beraten und kontrollieren, um Diabetes optimal zu managen. In Ihrer Apotheke helfen wir Ihnen gerne mit wertvollen Tipps und passenden Produkten!

21/08/2025

Osteoporose ist eine Knochenerkrankung, bei der die Knochen an Dichte verlieren und anfälliger für Brüche werden. Sie betrifft Millionen Menschen weltweit, besonders ältere Erwachsene.Was Sie über Osteoporose wissen sollten:Symptome: Oft keine Warnzeichen, bis ein Knochen bricht.Risikofaktoren: Alter, geringe Knochendichte, frühere Frakturen, familiäre Vorbelastung, Rauchen und bestimmte Medikamente.Prävention und Behandlung:Kalzium- und Vitamin D-reiche Ernährung: Fördert starke Knochen.Regelmäßige Bewegung: Gewichtstragende Aktivitäten wie Wandern oder leichte Gewichte heben helfen, die Knochenstärke zu erhalten.Medikamentöse Therapie: Medikamente können den Knochenabbau verlangsamen und das Risiko von Frakturen reduzieren.Es ist wichtig, Osteoporose frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Knochendichtemessungen und besuchen Sie uns in der Apotheke für Beratung zur richtigen Ernährung und Lebensweise.

Lassen Sie uns gemeinsam für Ihre Knochengesundheit sorgen. 💪🏼

19/08/2025

Die Pille ist zuverlässig, aber unterwegs gibt's ein paar Dinge, auf die Sie achten sollten:

🕒 Zeitverschiebung:
Bei Zeitunterschieden unter 12 Stunden einfach wie gewohnt einnehmen. Bei mehr als 12 Stunden: Bei mehr als 12 Stunden (z. B. USA, Australien):
Achten Sie darauf, dass zwischen zwei Einnahmen nie mehr als 36 Stunden liegen. Am besten: Wecker stellen oder vor der Reise umstellen. Fragen Sie uns gern,wir rechnen es mit Ihnen durch!😵‍💫 Durchfall & Erbrechen:
Tritt es innerhalb von 3-4 Stunden nach der Einnahme auf, kann die Wirkung beeinträchtigt sein. In dem Fall: so behandeln, als hätte man die Pille vergessen.🔥 Hitze:
Pille nicht im heißen Auto oder in der Strandtasche lagern, da die Wirkstoffe hitzeempfindlich sind! Lieber im Handgepäck bei gleichbleibender Temperatur transportieren.

📍Unser Tipp: Kommen Sie vor der Reise bei uns vorbei und lassen sie sich persönlich & diskret beraten, auch zu Ersatzpräparaten oder Notfallverhütung.

16/08/2025

In einer Welt, in der wir täglich mit vermeintlichen Schönheitsidealen konfrontiert werden - in sozialen Medien, der Werbung oder im Alltag - ist es nicht leicht, eine gesunde Beziehung zum eigenen Körper zu entwickeln. Zu oft vergleichen wir uns mit anderen und verlieren dabei den Blick für das, was wirklich zählt: unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und der respektvolle Umgang mit uns selbst 💚.Eine gute Beziehung zum eigenen Körper beginnt nicht bei der Kleidergröße oder dem Spiegelbild, sondern bei der Art und Weise, wie wir mit uns selbst sprechen und handeln. Bewegung 🚶‍♀️, Ernährung 🥗 und Pflege sollten keine Pflichten sein, sondern bewusste Akte der Selbstfürsorge.Was helfen kann: sich realistische Vorbilder suchen, Social Media bewusster nutzen, auf den eigenen Körper hören, ihn spüren - nicht nur anschauen -, und sich selbst mit Freundlichkeit begegnen. Denn wahre Schönheit ✨ entsteht nicht durch äußere Perfektion, sondern durch innere Balance und Selbstannahme.Ihre Apotheke vor Ort unterstützt Sie gerne auf diesem Weg - mit persönlicher Beratung, Gesundheitsimpulsen und einem offenen Ohr für Ihre Fragen rund ums Wohlbefinden.

14/08/2025

Für viele beginnt es unbewusst in stressigen Momenten, bei Langeweile oder Nervosität - doch dauerhaftes Nägelkauen kann mehr als nur ein optisches Problem sein. Die ständige Reizung kann zu kleinen Verletzungen, Entzündungen und sogar Infektionen an Nagelbett und Fingern führen. Auch Zähne und Zahnfleisch können durch das ständige Kauen in Mitleidenschaft gezogen werden 🦷.

Oft steckt hinter dem Nägelkauen ein innerer Anspannungszustand. Achtsamkeit, Stressabbau und kleine Ersatzrituale wie das Kneten eines Balls oder das bewusste Führen der Hände weg vom Mund können helfen, sich das Kauen nach und nach abzugewöhnen.

Gerne beraten wir Sie zu speziellen Bitterlacken oder Pflegelösungen, die das Nägelkauen unattraktiv machen und gleichzeitig die Nägel stärken.💡

12/08/2025

Laut einer Studie des Soochow University Medical College in Suzhou, China, kann moderater Kaffeekonsum nicht nur Ihren Tag retten, sondern auch Ihre Gesundheit positiv beeinflussen. Die Forschenden fanden heraus, dass der Genuss von etwa drei Tassen Kaffee täglich das Risiko für kardiometabolische Erkrankungen wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen um bis zu 48 % senken kann.Doch was macht Kaffee so besonders? Neben dem Koffein spielen Antioxidantien und entzündungshemmende Stoffe eine wichtige Rolle. Diese Substanzen können die Zellgesundheit fördern und Entzündungen im Körper reduzieren.Die gute Nachricht: Ein moderates Kaffee-Ritual - etwa 200 bis 300 mg Koffein pro Tag - lässt sich leicht in den Alltag integrieren. Natürlich sollte der Konsum individuell angepasst werden, besonders bei bestehenden Gesundheitsproblemen.

Lassen Sie sich gerne bei uns beraten, wie ein gesunder Lebensstil Ihren Alltag bereichern kann! ☕💚

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Saarbrücken
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