Sita Ayurveda GmbH

17/05/2025

💥 Power-Duo für deine Zellen: CoQ10 & L-Carnitin im Einsatz! 💥

Entdecke die ultimative Unterstützung für deine Energie und Vitalität! Unser dynamisches Duo aus Coenzym Q10 und L-Carnitin ist wie ein Superhelden-Team für deine Zellen. Zusammen sorgen sie dafür, dass dein Körper optimal mit Energie versorgt wird und du dich jeden Tag voller Tatendrang fühlst.

🔸 CoQ10: Ein starkes Antioxidans, das deine Zellen vor oxidativem Stress schützt und die Energieproduktion in den Mitochondrien ankurbelt.

🔸 L-Carnitin: Unterstützt den Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien, wo sie in Energie umgewandelt werden – ideal für Ausdauer und Regeneration.

Egal ob du deine sportliche Leistungsfähigkeit steigern, deine mentale Klarheit fördern oder einfach nur mehr Energie im Alltag haben möchtest – dieses Power-Duo unterstützt dich auf natürliche Weise.

💪 Bring deine Zellen auf das nächste Level – mit CoQ10 & L-Carnitin! 💪

22/04/2025

Vital Fußpads – Die Superhelden für deine Füße!

Stell dir vor, deine Füße sind heimliche Superhelden, die nachts ihre geheime Mission starten. Mit unseren Fußpads bekommen sie die Superkraft, dich von unnötigem Ballast zu befreien! Während du schläfst, arbeiten sie fleißig daran, deinem Körper eine kleine Detox-Party zu gönnen. Wissenschaftlich bewiesen ist das zwar nicht, aber wer braucht schon Fakten, wenn man ein bisschen Magie für die Füße haben kann? Also schnapp dir ein Paar, lehn dich zurück und lass deine Füße die Nacht durch rocken! Und das in fantastischer Ayurveda Qualität für alle Konstitutionen als Tridosha, und ganz spezifisch für Vata, Pitta und Kapha Typen.

10/04/2025

Bhringa ist ein ayurvedisches Öl, speziell für die Kopfhaut entwickelt.
Was die meisten Menschen nicht wissen: In unserer Kopfhaut sammeln sich - durch Stress, zu viel geistige Tätigkeit (ohne körperlichen Ausgleich), durch problematische Ernährung und durch Umweltgifte – Schlacken, die unsere Wahrnehmung „verdunkeln“.
Wenn man die Kopfhaut mit Bhringa-Öl behandelt, pflegt und kräftigt man damit nicht nur die Haare und fördert den Haarwuchs, sondern es kommen auch geistige Klarheit und Entspannung zurück: Man kann wieder besser denken, hören und sehen. Bhringa bringt Entspannung pur für den Kopf und damit für den ganzen Menschen.
Das Haaröl aus biologischem Anbau ist für alle Konstitutionstypen geeignet und mit einer Gesichts- und / oder Kopfmassage als wunderbare Entspannungs-Eigenbehandlung in seiner Wirkung unschlagbar. Nachdem man die 250 ml Flasche zum Beispiel in einem Babyflaschenwärmer angenehm temperiert hat um die ganze Power der Kräuter zu entfalten, lässt man das Öl mit dem Hibiskusduft 30 Minuten bis max. 1 Stunde einwirken, danach wäscht man die Haare. Sehr hilfreich ist dabei die Verwendung unseres Anti-Öls. Die einzigartige Mischung aus Sesamöl, Hibiskus, Birkenblättern und blauen Malvenblüten nimmt den Stress und die Unruhe („rajas“) aus der Kopfhaut weg und entspannt – milde kühlend und nährend – den Kopf und den gesamten Menschen. Auch Einschlafprobleme – durch zu viele Gedanken im Kopf ausgelöst – können auf diese Weise beseitigt werden, wenn man die Anwendung mit Bhringa abends macht vor dem Schlafengehen.
Viele Anwender berichten zudem, dass durch die regelmäßige Anwendung mit Bhringa ihr Haarwuchs sich verbessert und Haare auch dort wieder wachsen, wo vorher Haare ausgefallen waren.
Es lohnt sich also in vielerlei Hinsicht, die eigene Kopfhaut mit dieser einzigartigen ayurvedischen Rezeptur zu behandeln.

11/03/2025

Unser Mallorca Öl mit der Meeresbrise, gibt Ihnen ein Gefühl von Leichtigkeit und Erholung. Das Einölen vor dem Duschen hat im Ayurveda eine lange Tradition. Mit Abyanga geben Sie dem Körper, der Haut und insbesondere dem Gewebe und den Faszien die Möglichkeit sich zu entgiften und zu regenieren. Für alle Doshas geeignet.

27/02/2025

Die Wunderknolle - Ingwer
Ingwer ist eine der wirkungsvollsten und reinsten Gewürze im Ayurveda.
Ingwer mit Steinsalz balanciert das Vata Dosha, Ingwer mit Kandis gleicht das Pitta Dosha aus und Ingwer mit Honig gleicht das Kapha Dosha aus.

Es gibt verschiedene Formen von Ingwer - frisch oder gemahlen

Ingwer ist das ganze Jahr über als frische Knolle oder getrocknet und gemahlen im Gewürzregal erhältlich. Der Geschmack der Knolle lässt sich als scharf und leicht süß, mit würzig-zitronigem Aroma beschreiben. Die Wunderknolle findet sich zudem auch in vielen Lebensmitteln und Getränken wieder.
Was macht Ingwer so gesund?
Ingwer enthält viel Vitamin C und ist reich an den Mineralstoffen Magnesium, Eisen, Calcium, Natrium, Phosphat und Kalium. Die Knolle gilt wegen den Inhaltsstoffen Gingerole und Shogaole als echtes Superfood. Diese Stoffe sorgen für den scharfen Geschmack und haben viele positive Auswirkungen auf unseren Körper.

So hilft Ingwer beispielsweise bei:
Verdauungsbeschwerden und Blähungen,
Ingwer regt die Durchblutung, den Gallenfluss, die Speichel- und Magensaftbildung an. Die Knolle hilft zudem bei der Verdauung und beugt dem Völlegefühl vor.
Ingwer lindert Erkältungen.
Die Scharfstoffe im Ingwer wirken antibakteriell und entzündungshemmend. Er kann sogar die Vermehrung von Krankheitserregern im Körper verhindern. Ingwer hilft bei Übelkeit.
Die im Ingwer enthaltenen Gingerole wirken auf bestimmte Rezeptoren unserer Magenschleimhaut. Diese besetzen oder blockieren die Rezeptoren und können deshalb auch bei manchen Krebs-Patienten gegen die Übelkeit während einer Chemotherapie helfen. Darüber hinaus kann Ingwer auch gegen Reiseübelkeit Linderung verschaffen.
Nutzt Ihr auch diese Wunderknolle in Eurem Alltag? Wir lieben Ingwer und nutzen seine Kraft täglich.

Euer Sita Team!

24/02/2025

Ghee - das ayurvedische Gold ist geklärte Butter.
Während der Herstellung werden das Eiweiß, der Milchzucker und das Wasser entzogen und es entsteht daraus ein leicht verdauliches Fett. Das Ghee hat viele ausgleichende Eigenschaften für das Vata Dosha oder das Pitta Dosha.
Ghee enthält nach der Herstellung immer noch Cholesterin und sollte daher von Kapha Typen nur in Maßen konsumiert werden.
Die Wirkung auf die Gesundheit ist sehr vielfältig.
Ghee bildet, ganz im Gegensatz zu anderen Ölen, keine freien Radikale in den Zellen.
Das Fett kann die Entzündungswerte im Körper senken, was sich beispielsweise bei Schuppenflechte positiv auf die Symptome auswirkt.
Die tägliche Aufnahme von Ghee zeigte bei Versuchen einen positiven Effekt auf die Cholesterinwerte, was sich wiederum positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt.
In weiteren Versuchen schien Ghee zudem die Entstehung von Krebs zu verlangsamen.
Auch positive Effekte auf die Wundheilung konnte nachgewiesen werden.
Bei trockenen Augen kann ein Augenbad mit warmem Ghee helfen. Dadurch wird der Fettanteil in der Tränenflüssigkeit erhöht, sodass diese nicht so schnell verdunstet.
So können Sie ein trockenes Auge mit Ghee behandeln:
Erwärmen Sie das Ghee mithilfe eines Thermometers in einem Wasserbad auf ca. 33 Grad Celsius.
Geben Sie bis zu drei Esslöffel des Ghee in eine Art Badewanne für die Augen.
Baden Sie die geöffneten Augen nacheinander jeweils etwa 10 Minuten darin.
Wiederholen Sie das Augenbad zweimal die Woche, um trockene Augen zu behandeln.
Gerade im Ayurveda wird Ghee übrigens wegen seiner entzündungshemmenden Wirkung geschätzt. Daher werden in der indischen Heilkunst Augenbäder mit Ghee auch bei Augenreizungen empfohlen.
Im Ayurveda gilt Ghee schon lange als wichtiges Heilmittel und wird bei entsprechenden Panca Karma Kuren zur Entschlackung verwendet. Dem Ghee werden viele positive Wirkungen auf die Gesundheit, insbesondere der Zellen, Nerven und Haut, zugesprochen. Ghee wirkt aktivierend auf Stoffwechsel und Zellen, Gelenksschmerzen werden gelindert.
Natürlich auch super Bio Ghee aus Heumilch bei uns im Shop.

23/02/2025

Gesundheitsbooster Gewürze – das Bauchgehirn positiv beeinflussen

Gesundheit hängt - viel mehr als man herkömmlich denkt – am Magen-Darm-Trakt. Man weiß heute, dass es ein „Bauchgehirn“ gibt, das nicht nur unser Immunsystem entscheidend bestimmt, sondern auch das geistige Wohlbefinden und die Emotionen, die wir haben.
90% der Informationen gehen vom Bauch hoch zum Kopf, und nur 10% vom Kopf herunter zum Bauch.
Wenn man das versteht, wird sofort klar, welche überragende Bedeutung die Ernährung für die Gesundheit hat. Im Ayurveda gibt es deshalb geniale Gewürzmischungen, die in ihrer gekonnten Kombination den Magen-Darm-Trakt positiv beeinflussen und damit Gesundheit massiv unterstützen. Gewürze sind also ein einfacher Weg zur Gesundheitsprophylaxe. Dass die Gewürze gleichzeitig fantastisch schmecken und das Essen zu einem Hochgenuss machen, braucht nicht extra betont zu werden.

19/01/2025

Die Wattestäbchen von Hydro Phil aus Bambus und Bio-Baumwolle sind die umweltfreundliche Alternative zu allen Plastikvarianten. Sie sind komplett biologisch abbaubar.

19/01/2025

MSM ist das absolute Multitalent. Der Körper braucht MSM (Methylsulfonylmethan), um die Haut zu reinigen, die Muskeln zu regenerieren und das Immunsystem zu unterstützen und stärken. Als Vitamin hat es viele positive Eigenschaften, auch weil es eine stark entzündungshemmende Wirkung hat. Das macht dieses Nahrungsergänzungsmittel zu einer sehr nützlichen Hilfe bei vielen Beschwerden wie Allergien und allen entzündungsbedingten Problemen. MSM kann die Qualität und Beschaffenheit der Haut verbessern und ist in der Lage Gelenkschmerzen und Muskelkater zu lindern.

13/01/2025

Entschlackung und energetische Reinigung

Geben Sie etwas Sattva Peelingsalz in eine Schale und reinigen Sie unter fließendem Wasser damit beim Nachhausekommen Ihre Hände und Füße. Oder tragen Sie das Salz direkt in der Dusche auf die nasse Haut auf. Rubbeln Sie zart den ganzen Körper damit ab (es kann etwas prickeln) und duschen Sie dann alles ab.

Mit Liebe gemacht um bewusst, nachhaltig und gesund zu leben. Für alle Typen geeignet.

11/01/2025