Sarah Hys - Kundalini Yoga und Coaching

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Sarah Hys - Kundalini Yoga und Coaching

Kundalini Yoga & Yoga-Coaching für Frauen! Online Kundalini-Yoga Kurs/ Montags 18-19:30 Uhr

29/05/2022

👣
Vor acht Jahren bin ich nach Indien über den Landweg gereist - so viele Länder - 1 gemeinsamer Grund Boden - Planet Erde.
Ich habe festgestellt, dass ich kaum Fotos von meinem Gesicht gemacht habe sondern mehr von meinen Füßen. 46 Fußfotos, die ihre ganz eigene Geschichte erzählen…
Gerade packt mich die Fuß-Foto-Lust wieder, denn Selfies mit Lächeln machen mich auf Dauer müde. Fuß-Selfies sind da deutlich entspannter, ehrlicher!?, befreiter - auch ohne gute Laune, make-up, ausgeschlafen zu sein…
Die Fotos machen mir Lust eine Geschichte zu erzählen, da so viel unentdeckt bleibt auf dem Bild!
Wie ist wohl der Himmel?
Ist sie traurig, freudig, ängstlich, wütend, voller Scham, neugierig, verliebt, verlassen auf dem Bild?
Wo geht Sie hin?
Wo kommt Sie her?
…
Schick mir doch mal ein Foto von deinen Füßen! Ich hab Lust auf ein paar Fußstorys von Menschen an verschiedenen Plätzen - auf verschiedenen Wegen! 👣

04/05/2022

Oh woman!

Photo: .foto

27/04/2022

"Imagine your heart as an opening lotus. From its center comes a crimson (purpurrot) child, Pure, virginal, and innocent.
Bring this child out of your body and imagine him or her floating above your head. You, as a child, are holding a sun in each hand while
each foot stands on a moon. Hold this image as long as you can.

It is hard to bring out this child. When you try, you realize how many defenses you have built around yourself. You also realize how the experiences of adolescence and adulthood have stained you. Sometimes, you may even doubt that you have a pure and innocent self to bring out anymore. But each of us does. Each of us must find that crimson child within us and bring him or her out. For this child represents the time when our energies were whole and our hearts were untroubled by the duplicity of the world and ourselves."
- Deng Ming-Dao, 365 Tao: Daily Meditations

25/04/2022

Diese 5 Sutras sind wie eine Richtlinie für die Herausforderungen der jetzigen Zeit!

Welcher der 5 Sutras spricht dich gerade am meisten an? Which sutra resonates most with you?

1. Erkenne, die andere Person bist Du / Recognize that the other person is you

2. Es gibt einen Weg durch jede Blockade/ There is a way through every block

3. Beginne, wenn Zeit für dich ist und der Druck wird weichen / When the time is on you, start, and the pressure will be off

4. Verstehe die Zeiten durch Mitgefühl, sonst wirst Du die
Zeiten nicht verstehen/ Understand through compassion or you will misunderstand the times

5. Öffne Dich den Schwingungen des Kosmos und werde eins
mit ihnen, so wird der Kosmos Deinen Weg erhellen/ Vibrate the Cosmos. The Cosmos shall clear the path

🙈ich kann mich schwer entscheiden, doch am meisten Feuer und Resonanz liegt bei der 3!

24/04/2022

Tiny Moments!

☀️

23/04/2022

Yoga = Passion
Yoga = Zentrierung
Yoga = Tiefes in meinen Bauch atmen
Yoga = Freiheit & Mut
Yoga = Mit einem offenem Blick durchs Leben gehen
Yoga = Liebe
Yoga= Bewegung & Balance

‚Yoga ist mit meiner tiefsten Sehnsucht Sein und dabei mich Selbst finden‘

👉Fotosession fürs Yoga-Festival:) Dieses Jahr am 18.06 findet der zweite Yoga-Festival-Tag im statt 🧘🏽‍♀️mit
(www.cohaus-schlehdorf.de/veranstaltungen/yoga-tagesfestival-2/)

17/04/2022

Das morgige Online-Yoga Thema aus der Reise: ‚Im Einklang mit deinen 10 Körpern’
Der zweite der 10 Körper ist dein negativer Mind:
Deine drei Minds (Negativer, Positiver & Neutraler Mind) zu kennen und lernen Sie zu balancieren ist ein essentieller Schlüssel zum Glücklich sein. Dein Mind soll im Besten Falle dir Dienen, in all seiner Kraft, die dein Mind besitzt. Ist er im Ungleichgewicht, fängt dein Mind an sein eigenes Spiel zu spielen. Das kennst du vielleicht… Gedanken die kommen, nicht mehr gehen, deine Stimmung und Gefühle steuern und letztendlich auch dein Handeln.
Morgen starten wir mit dem ersten der 3 ‚Minds‘, dem Negativen Mind. Er ist dazu da Risiken zu kalkulieren und um dich zu beschützen! Ja er hält uns am Leben. Ich nenne ihn oft lieber beschützenden Mind. Er ist es der NEIN sagt, oder warte eine Minute, Verstehe ich das gerade so richtig?... Er prüft jede Situation auf mögliche Gefahren, Selbst wenn die Situation noch so beglückend ist. Es ist nicht nur eine notwendige Fähigkeit sondern auch eine erstrebenswerte Fähigkeit etwas abzulehnen, für sich einzustehen und lernen Grenzen zu setzen.
Die Schlüssel-Frage ist hier: In meiner Sehnsucht nach Verbindung, Beziehung, Vereinigung… kann ich lernen die Gefahr in jeder Situation zu erkennen?
So bedeutet also Negativ nicht wertend negativ sondern erst Mal beschützend, für dich sorgend, der Gegenpol zum Positiven. Wenn dein negativer Mind jedoch zu stark ist, kann es sein, dass deine negativen Gedanken dich sehr ängstlich machen, du am Zweifeln bist oder mit viel Misstrauen durchs Leben gehst.

…👉weiter in den Kommentaren

13/04/2022

„Meditation is painful in the beginning but it bestows immortal Bliss and supreme joy in the end“
Swami Sivananda

10/04/2022

Hey ihr Lieben,

Heute mal ein Mantra als Inspiration und in Verbindung gehen mit deiner wundervollen Stimme!!!

Om trayambakam yajamahe
sugandhim pushti-vardhanam
urvarukam-iva bandhanan
mrityor-mukskhiyam amritat

👉Das Mantra spendet Hoffnung & Zuversicht und hilft uns Wandel und Vergänglichkeit in Gelassenheit anzunehmen!

👉Es wirkt tröstend, aufbauend und heilend.

👉Das Manta unterstützt dich das Leben so anzunehmen wie es ist und im weiteren Sinne die Angst vor dem Sterben zu verlieren!

💌für die Chords!

🌸Sarah

Beflügelt und beseelt von einem wundervollen Frauen-Retreat-Wochenende!

07/04/2022

So viel Freude bei der Erinnerung an dieses Bild letztes Jahr bei der Soul-Photo-Experience mit .foto und Vier anderen Frauen!
Und Jaaa es gibt dieses Jahr eine Wiederholung!

Die Soul-Photo-Experience ist für mich ein Ritual, ein Fest!

👉Am 28.05 findet die nächste Soul-Photo-Experience statt/ südlich von München

Lust auf ein Foto-Erlebnis in einem kleinen Kreis von Frauen in der Natur! (Schwangere herzlich Willkommen- werde dort selbst mit meinem Baby-Bauch dabei sein:))

👉deinen Körper und Dich wertschätzen
👉Ganz du Selbst Sein vor der Kamera
👉Eingebettet in einem wunderschönen Naturplatz Nähe der Isar
👉Im Kreis mit anderen Frauen

Mehr Infos zum Ablauf etc. und Raum für deine Fragen gibt es in der nächsten Online-Info-Veranstaltung (Termin schicken wir bald raus -
👉PN für die Einladung dazu!)

.

20/03/2022

Hallo ihr Lieben,
ein kurzer Impuls heute von mir zum Frühlingsbeginn!
Heute Nachmittag (hier in Schlehdorf um 16:33 Uhr) ist Tag und Nacht gleich lang und ab Morgen werden die Tage wieder länger. Mein Motto für dieses Frühlingsfest und diesen Übergang: Mit mir Selbst und mit der Natur in Dialog zu gehen.
Gerade in Zeiten meiner Schwangerschaft erlebe ich eine der herausforderndsten Zeiten meiner Lebensjahre hier auf der Erde. Wir wurde bewusst, wie einfach oder einfacher es scheint mich von Übelkeit, Erschöpfung etc. abzulenken, Serien und Filme zu schauen, soziale Medien, Nachrichten lesen etc. Das hat sich oft als einziges Mittel dargestellt, um das was ich erlebe ertragen zu können. Und das ist auch mehr als ok.
…Und dann kamen Momente, in denen Selbst Ablenkung es nicht linderten sondern ich ganz alleine mit mir und meinem Körper war, mit allem, was ich gerade erfuhr. Und diese Auseinandersetzung und die Herausforderung in diesen Momenten war und ist seit Wochen ein großes Geschenk. Erst das tiefe Loslassen und Annehmen der Situation brachte mich dazu ganz tief zu lauschen, zu weinen, in Kontakt mit mir Selbst und dem Kind, was in mir geboren werden und wachsen möchte zu gehen. Auch der Dialog mit der Natur und dem, was für mich Größer ist als ich veränderte sich plötzlich. Wenn nichts mehr hilft und ich dachte es geht nicht mehr konnte ich es plötzlich spüren….dieses Netz des Lebens, das mich trägt, Mutter Erde, die Natur um mich herum, die Natur, von der Ich ein Teil Natur bin. Und dieses Licht, diese Hoffnung, die oft kommt, wenn es nicht mehr weiter ins „Dunkle“ geht symbolisiert für mich auch der Frühling und das stärker werdende Licht, das für mich gerade so spürbar ist.
Was bedeutet es für dich wirklich in Kontakt zu gehen mit dir und der Natur um dich herum? Wie machst du das? Was sind deine Wege? Welchen Kontakt, welche Beziehung wünscht du dir zu dir Selbst und zu dem was dich umgibt?

… mehr in den Kommentaren

07/03/2022

„You are pregnant and you are powerful. You are bold and you are beautiful. Go forward in your boldness, in your beauty and in your contentedness. Trust your body to birth and know that the collective power of women worldwide will be with you.”

SSW 13 ❤️ mehr in den Storys

13/02/2022

Make yourself the happiest person in the world!
Even you need to face the biggest challenges in your life. Keep up and you will grow and shine and uplift others with your strength and your power you gain from overcome this blocks. I just had four intense and challenging days in the first weeks of my pregnancy during my kundalini-Yoga Coaching training here in the Netherlands. Feeling sick in my belly for the holy whole day and night…and that also since weeks! During Sadhana, Yoga and singing I could just bow down and going to bed at 5 pm…
And I learned so much from this impossibility to move to sing… I cried, I bowed, I felt lost and alone…
and this most challenging moments bring me right away to my deepest fears and from there right away to a deep connection with myself and my soul! All this tears were just a huge blessing!! I forgot to cry for some month…
Feeling so blessed to experience „black and white“ in life and all the colours in between!
After riding this waves, sitting in a beautiful, warm and cozy room in Alkmaar, enjoying the silence and just being happy to be alive on this beautiful place EARTH! Having three hot chocolates and patat!
🌸
The more I connect to my Soul the more my gifts come out. The more I face my karma the more my destiny shows up and my path will grow like a beautiful fruit.
🌸
I loved the training the last days and all the beautiful homework, mantras to sing, numerology to integrate, 1:1 Coaching Sessions and Yoga-Sessions to give, connecting to my affirmations and all the beautiful people around me, friends and family ❤️community!
What is your biggest challenge right now in your life? And how do you face it?
I would love to her your Story!
Please write me a PN for a free Yoga-Coaching session (german or English) I have 3 spots left for an intake! („for free“)! We will discover your goals, where your blocks are, your three next steps to your „goal“ and how yoga and meditation could serve you on this way! I usually prefer woman, but for this I am also open for men/diverse!

02/02/2022

Ballast ablegen - neue Kraft schöpfen - das Leben feiern! ✨

Die ersten Anmeldungen sind da für das Yoga- & Tanz-Retreat zu inneren Wandel kurz vor Ostern!

Ich freu mich auf ein wundervolles Retreat mit dir

Adresse

Schlehdorf

Telefon

+4915123620773

Webseite

http://www.sarahhys.de/

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