Grow & heal academy (2026)

27/03/2026

NEUE YOGAKURSBLÖCKE AB APRIL

Starte entspannt, kraftvoll und voller Energie in den Frühling 🌿✨

Der April steht für Neuanfang – die perfekte Zeit, um auch dir selbst etwas Gutes zu tun.
Mit unseren neuen Yoga-Kursen schenkst du dir bewusst Zeit für Bewegung, Ruhe und neue Kraft.

Egal, ob du gerade erst mit Yoga begonnen hast, deine Praxis vertiefen möchtest oder schon fortgeschritten bist – bei uns findest du den passenden Kurs für dein Level. Von Basic über All Levels bis hin zu fortgeschrittenen Flows ist alles dabei.

Was machen unsere Yogakurse so besonders?

Unsere Yogakurse sind mehr als Bewegung.
Sie sind ein Raum zum Ankommen.
Ein Ort, an dem du nichts leisten musst.
An dem du dich mit allem zeigen darfst, was dich gerade bewegt - in deinem Tempo, auf deine Weise.

Wir praktizieren Yoga für Frauen, in einer warmen, wertschätzenden Atmosphäre.
Hier darfst du durchatmen, neue Energie sammeln und dich wieder mit deinem Körper verbinden.
Wir bewegen uns gemeinsam, halten Raum füreinander und schaffen Verbindung - sanft, stärkend und ehrlich.

Warum du beim nächsten Yogakurs dabei sein solltest:

✨Für jedes Level geeignet
✨Yoga speziell für Frauen
✨Kleine Gruppen, persönliche Atmosphäre
✨Mehr Kraft, Ruhe & Balance
✨Zeit nur für dich

Unsere Kurse finden alle in der Massagepraxis Malve in Weinstadt statt

Alle Infos & die Möglichkeit zur Anmeldung findest du auf unserer Homepage - Link in Bio

Wir freuen uns auf dich und wenn wir uns ganz bald auf der Matte sehen

Cathrin & Steffi 💕
.academy

18/03/2026

Es war ein so schönes Event mit unglaublich vielen Frauen, die sich selber diese Zeit geschenkt haben 🌷✨.

Das Feedback und was unsere Arbeit bewirkt ist immer wieder so unglaublich zu lesen und zu sehen und wir danken jeder einzelnen Frau, die uns ihr Vertrauen schenkt. Egal ob bei Events und Workshops, Retreats oder unseren regelmäßigen Kursen.

Übrigens: nach den Osterferien beginnen neue Kurs-Blöcke bei uns ☺️. Wenn du gerne regelmäßig mit uns auf die Matte willst, schau gerne auf unserer Homepage vorbei (Link in der Bio)

03/03/2026

✨ Yoga Schnupperstunde für Frauen ✨
🗓 08.03. | 10:00–11:15 Uhr
📍 Weinstadt-Großheppach
🌿 Alle Level willkommen

Du wolltest uns schon länger kennenlernen?
Spüren, wie sich unsere Stunden anfühlen?
Einfach mal wieder bewusst atmen, dich bewegen und bei dir ankommen?

Dann ist diese Schnupperstunde für dich 🤍

Egal ob Anfängerin oder mit Erfahrung – du darfst genauso kommen, wie du bist.
Ohne Druck. Ohne Erwartungen. Nur du, deine Matte und 75 Minuten Zeit für dich.

Wir fließen sanft, stärken unseren Körper, öffnen unser Herz und schaffen Raum für echte Verbindung unter Frauen.

Bring eine Freundin mit oder komm allein – du bist willkommen ✨ und vielleicht passt es ja für dich & du willst regelmäßig mit uns praktizieren? Dann haben wir eine kleine Überraschung für dich am Weltfrauentag ☺️.

Die Anmeldung findest du auf unserer Homepage (Link in der Bio) du kannst uns aber auch gerne eine DM schreiben.

Wir freuen uns auf dich ✨🥰

Cathrin & Stefanie

03/02/2026

Neue Yoga-Kurse ab Ende Februar✨

Ab 23.02.2026 Februar starten unsere neuen Kursblöcke – mit vier unterschiedlichen Yoga-Kursen und für jedes Level geeignet.

Was machen unsere Yogakurse so besonders? ✨

Unsere Yogakurse sind mehr als Bewegung.
Sie sind ein Raum zum Ankommen.

Ein Ort, an dem du nichts leisten musst.
An dem du dich mit allem zeigen darfst, was dich gerade bewegt – in deinem Tempo, auf deine Weise.

Wir praktizieren Yoga für Frauen, in einer warmen, wertschätzenden Atmosphäre.
Hier darfst du durchatmen, neue Energie sammeln und dich wieder mit deinem Körper verbinden.

Wir bewegen uns gemeinsam, halten Raum füreinander und schaffen Verbindung – sanft, stärkend und ehrlich.

Warum DU beim nächsten Yogakurs dabei sein solltest:

• Für jedes Level geeignet
• Yoga speziell für Frauen
• Kleine Gruppen, persönliche Atmosphäre
• Mehr Kraft, Ruhe & Balance
• Zeit nur für dich

Unsere Kurse finden alle in der Massagepraxis Malve in Weinstadt statt

Alle Infos & die Möglichkeit zur Anmeldung findest du auf unserer Homepage – Link in Bio 💛

Wir freuen uns auf dich und wenn wir uns ganz bald auf der Matte sehen 🫶🏼

Cathrin & Steffiacademy

14/12/2025

Du möchtest regelmäßig Yoga üben ? Dir Zeit für dich selbst nehmen auf deiner Matte ? Bei uns ist jede Frau jeden Levels herzlich willkommen 😍. Der link zu unserer Homepage findest du in der Bio.

Bei uns gibt es montags abends einen dynamischen vinyasa Flow von 17:30-18:45 Uhr. Danach wird es sanft mit „soft yoga“ von 19-20 Uhr.

Mittwochs sind die „Best age“ Frauen dran von 17:30-18:30 Uhr und danach wird es auch ein wenig dynamisch im „Yoga Flow“ von 18:45-20:00 Uhr ☺️.

Wenn du Stunden verpasst, kannst du sie in einem anderen Kurs nachholen 🥰.

Wir freuen uns auf dich & bei Fragen kannst du uns einfach eine Nachricht schreiben ♥️

31/10/2025

YIN & SOUND – Ein Abend wie eine warme Umarmung ✨
Manchmal braucht es keinen Urlaub, keine Flucht, keine großen Pläne. Nur einen Moment, in dem du gehalten wirst, ohne etwas leisten zu müssen.

Einen Raum, in dem du leise werden darfst.
In dem dein Herz wieder atmen kann.
In dem dein Körper weich wird und deine Seele ankommt.

✨ Yin Yoga im Kerzenlicht
✨ Klangreise & Yoga Nidra
✨ Sanfte Berührungen, Düfte & kostbare Öle
✨ Tiefenentsapnnung für Körper und Seele
✨ Wärme von innen und außen

Für zwei Stunden darfst du alles ablegen:
die Stärke, die Erwartungen, das Funktionieren.
Nur du. Nur dein Atem. Nur Sein.

📅 23. November 2025
⏰ 17–19 Uhr
📍 Weinstadt-Großheppach, Massagepraxis Malve
💸 44 €
👯‍♀️ Bring a friend & ihr erhaltet beide 10% Rabatt!

Für alle Level – einfach kommen, atmen, fühlen, sein. ✨

Melde dich jetzt an & schenke dir diesen Abend mit viel Ruhe & Entspannung 🤍

Mehr Informationen findest du auch auf unserer Homepage: https://www.growandhealacademy.de/november-yoga-special und den Link zur Anmeldung in unserer bio.

26/10/2025

MITTWOCHS YOGA ? ZEIT FÜR DICH 🥰✨BEWEGUNG, ATMUNG, ENTSPANNUNG 🙏

Ab dem 5. November gibt es neue, geschlossene Yoga-Kurse in Weinstadt. Die Plätze sind begrenzt und es sind nur noch wenige verfügbar ☺️🙏.

Wenn du an einen Termin nicht kannst, bieten wir dir die Möglichkeit an, den Termin nachzuholen in einer anderen Stunde.

Lass das Jahr entspannt und achtsam ausklingen ✨🥰 Zeit für dich selbst auf der Matte, die dich stärkt und dir Energie für den Alltag bringt

YOGA
YOGAWEINSTADT
YOGAKURSE
ENTSPANNUNG
BEWEGUNG

20/10/2025

Am Wochenende durften wir wieder einen ganz besonderen Raum kreieren: einen Mama-Circle für eine Schwangere ♥️. Wir lieben es einfach, uns kreativ auszuleben und einen wunderschönen Tag für die Frauen zu gestalten. Dabei gibt’s auch immer genügend Raum für eure Ideen & wir bringen natürlich auch Ideen und Möglichkeiten mit ein.

Wir machen gemeinsam Yoga, schaffen Verbindung und Tiefe, stärken die werdende Mama und bereiten ihr nochmal eine schöne Zeit für sich selbst, zur Entspannung & mit den engsten Frauen in ihrem Leben.

Dabei gestalten wir kleine Rituale wie z.B. einen Blumenkranz gestalten für die Schwangere, das rote Band Ritual, das Glas der guten Wünsche, eine Anwendung mit ätherischen Ölen, einen Geburts-Roller mit ätherischen Ölen gestalten usw. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, dieses Ereignis ganz besonders werden zu lassen 😍.

Dabei kannst du natürlich auch selbst noch deine Ideen einfließen lassen, sodass es der perfekte Tag für die werdende Mama ist ✨🤍.

Dabei bestimmst du natürlich auch, wo das Ganze stattfinden soll. In unserem Yoga-Raum, einem anderen Raum, bei jemandem zu Hause- dort, wo ihr euch wohl fühlt 🥰.

Wenn du jemanden kennst, dem du so ein besonderes Ereignis ermöglichen möchtest oder einen anderen Anlass hast, für den du solch einen besonderen Rahmen wünscht, dann schreib uns einfach ☺️. Wir freuen uns, diesen Tag ganz besonders und einzigartig mit dir zu gestalten 🤍.

MAMACIRCLE
BABYPARTY
YOGA
RITUALE
FRAUENKREIS

14/05/2025

Yoga & Öle – Körper und Sinne in Balance 🧘🏼‍♀️🌱

Am Samstag, den 24.05.25 laden wir dich herzlich zu einem ganz besonderen Event ein:
Starte mit uns achtsam in den Tag – mit einer wohltuenden Yoga-Einheit und der Kraft ätherischer Öle.

Wir verbinden Bewegung, Atmung und Duft zu einem Erlebnis, das dich zentriert, entspannt und neue Energie schenkt.
Du lernst, wie du ätherische Öle ganz einfach in deine Selbstfürsorge integrieren kannst – auf der Matte und im Alltag.

Was dich erwartet:
• sanfter Yoga-Flow (für alle Yogalevel geeignet)
• die Anwendung ätherischer Öle im Alltag und in der Yogapraxis
• Testen, schnuppern, kennenlernen der Öle
• Zeit für Austausch & Fragen

Wann: Samstag, 24.05.2025 | 10:00–12:30 Uhr
Wo: Malve Praxis Weinstadt
Beitrag: 30€

Bring gerne deine Yogamatte, bequeme Kleidung und Neugier mit – alles andere wartet auf dich vor Ort.

Anmeldung über den Link in der Bio oder über unsere Homepage: www.growandhealacademy.de

Ich freu mich auf dich 💖
Deine Cathrin

11/05/2025

Muttertag 🩷

An alles Mamas.
An alle, die noch Mama werden wollen.
An alle, die schon Mama waren und es immer bleiben werden.
An alle die es nicht werden konnten.
An alle, die keine Mama werden wollen.

Du bist toll.
Du bist genug.
Dein Körper ist einzigartig.
Du kannst stolz auf dich sein.

Wir sehen dich ✨

Lasst uns heute die Frauen feiern, die unser Leben bereichern – in all ihren Formen. Denn jede von uns ist einzigartig und verdient es, an diesem Tag im Mittelpunkt zu stehen. Ihr seid wunderbar🌷💖🌷

02/05/2025

Neue Yogakurse für Frauen JEDEN ALTERS & FÜR JEDES LEVEL GEEIGNET 🧘🏼‍♀️

Sehnst du dich nach mehr Ausgeglichenheit, Beweglichkeit und einen Moment nur für dich?
Unsere Yoga-Kurse in Weinstadt sind wie kleine Auszeiten vom Alltag und eine Insel der Ruhe und Achtsamkeit.

Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, jung oder Best Age - bei uns findest du den passenden Kurs für dein Level & deine Bedürfnisse.

Und das Besondere ist: unsere Kurse sind geschlossene Kurse, sodass du in einer vertrauten Gruppe wöchentlich auf deiner Matte praktizierst.

Zu allen Kursen & Anmeldung: https:// www.growandhealacademy.de/yoga-classes

Komm an. Atme durch. Finde zurück in deine Kraft ✨

Du möchtest erstmal schnuppern, unseren Stil und die Atmosphäre kennenlernen? Dann kannst du gerne auch ein Drop-In bei uns machen und dich dann für einen Kurs entscheiden.

Wir freuen uns auf dich!

16/03/2025

Hast du Lust auf einen ganz besonderen und entspannten Morgen voller sanften Aromen und hochwertigen Naturprodukten?

NATURKOSMETIK TRIFFT ÄTHERISCHE ÖLE

🌱 Genieße einen harmonischen Vormittag voller Inspiration, Pflege & Entspannung
🌱 Entdecke natürliche Pflege für Haut & Seele
🌱 Erlebe die Wirkung reiner ätherischer Öle hautnah
🌱 Teste unterschiedliche Produkte und Öle und erhalte viele kleine Proben

Freu dich auf einen entspannten Morgen, umgeben von wundervollen Düften, sanften Aromen und hochwertigen Naturprodukten ✨

Samstag, 22.03.25, 10-12 Uhr
Malve Praxis Weinstadt
Energieausgleich: 10 €

Sichere dir deinen Platz und melde dich jetzt an!

https://forms.wix.com/r/7304580941928726859

Grow & heal academy

27/03/2026

18/03/2026

03/03/2026

03/02/2026

14/12/2025

31/10/2025

26/10/2025

20/10/2025

14/05/2025

11/05/2025

02/05/2025

16/03/2025

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