Physiotherapie A. Pollack

08/04/2026

Einlagen = Lösung?

❌ lösen nicht die Ursache
❌ nicht für jeden nötig

✅ gezielte Entlastung möglich
✅ Funktion bleibt entscheidend

Analyse statt Standard.

06/04/2026

Du willst mit Trailrunning starten – weißt aber nicht wie?

- Technik
- Training
- Mindset

Alles in einem Buch.

„Trailrunning mit System“ – .

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runningtips

01/04/2026

Der perfekte Laufschuh?

- Mehr Dämpfung = nicht automatisch besser
- Teuer = nicht automatisch passend
- Stabilschuh = nicht für jeden sinnvoll

5 Mythen & 5 Fakten über Laufschuhe

Jetzt im Blog.



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25/03/2026

Mehr Training = mehr Leistung?
Nicht unbedingt.
Mehr ist nicht automatisch besser.

5 Mythen & 5 Fakten zur Belastungssteuerung
Jetzt im Blog.



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18/03/2026

#53 "No pain, no gain?“

Nicht immer.
Schmerz ist Information.

5 Mythen & 5 Fakten über Schmerz beim Laufen

Jetzt im Blog.

Lauftraining

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16/03/2026

Mal ehrlich: Wie läuft es mit deinen Vorsätzen?

Für mich war die Antwort: rausgehen. In die Berge.

Genau daraus ist mein Buch entstanden:

„Ankommen in den Bergen“

📖 Jetzt auf Amazon erhältlich.

14/03/2026

14/03/2026

Drei Tage Skitour in der Schweiz... ein Träumchen 🥰

11/03/2026

Training macht stärker?

Nicht ganz.
Regeneration macht stärker.

5 Mythen & 5 Fakten über Erholung im Training
Jetzt im Blog.

04/03/2026

Muskel fit – Sehne überfordert?

Pause allein hilft nicht
Sehnenschmerz = nicht immer Entzündung
Schnelle Steigerung = Risiko

5 Mythen & 5 Fakten zur Sehnenanpassung
Jetzt im Blog.

25/02/2026

Teil 2 der Serie "Körper unter Belastung "

Immer müde – trotz Training?

Mehr Training ist nicht immer besser
Müdigkeit ist kein Charakterproblem
Disziplin schützt nicht vor Übertraining

5 Mythen & 5 Fakten
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