Moni Müller, Beratung & Lösung

Moni Müller, Beratung & Lösung Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Moni Müller, Beratung & Lösung, Psychologe, Alte Hauptstraße 22, Schwäbisch Hall.

27/03/2026

Ja, ich spreche in Workshops auch über Zeitmanagement, zum Beispiel die Pomodoro-Technik (Du kennst diesen Kurzzeit-Wecker in 🍅Tomatenform? Daher kommt der Name…) Die Methode mag ich, weil sie dich zwingt, früh Pausen zu machen. Und seien wir mal ehrlich: genau das tun wir sonst nicht. Wir ziehen durch… Und sind danach platt.

Aber: dein Mental Load wird nicht kleiner, nur weil du die perfekte Methode findest und sie diszipliniert umsetzt.

Er wird nur dann kleiner, wenn du nicht mehr alles alleine trägst! Wenn du Aufgaben abgibst und Verantwortung teilst!
Das bedeutet zum Beispiel auch, dass du andere nicht an Aufgaben erinnerst oder nachher kontrollierst. ( Erwischt?!? 😉)

Organisiert euch gemeinsam als Paar! Das bringt wirklich was.

Folge mir für praktisch umsetzbare Tipps zu Mental Load.

Ich bin SG-zertifizierte systemische Beraterin & Embodiment-Coach. Das heißt: Ich arbeite mit deinem Kopf und deinem Körper, gemeinsam. Das macht den großen Unterschied.
Außerdem bin ich 4fach-Mama und kenne aus früheren Zeiten alle Zweifel, die frau nur haben kann…
Da rausgewachsen und weiter-entwickelt will ich all die professionellen Tools mit dir teilen.

26/03/2026

Ich konnte es nicht aushalten, wenn eines meiner Kinder schlecht drauf war, damals.
Warum nicht?
Weil es unbewusste Zweifel in mir ausgelöst hat:
Was muss ich tun, damit es ihm besser geht?
Wo krieg ich die wirklich passenden Tips?
Warum weiß ich nicht, was zu tun ist, damit es ihm besser geht?
Kurz: Bin ich als Mama nicht gut genug?

Und heute sag ich dir: Doch! Du bist gut genug. (Und das reicht, dazu gibt es vielfältige Studien; google mal „Winnicott“ und „good enough mother“.)
Und woher will ich wissen, dass du als Mama „gut genug“ bist?
Weil dich der Post angesprochen hat, weil du das hier liest, weil du dir Gedanken machst, wie du es möglichst gut und richtig machst, als Mama.
Und das ist schon der Beweis: Du willst es gut und „richtig“ machen - also tust du’s: du tust alles was du kannst, du tust genug!
Und wenn es dir immer noch nicht genug vorkommt…
Dann sehe ich 2 Ansatzpunkte:
1. Wie kommst du auf den Gedanken, dass es nicht genug sein könnte? (Welche Äußerungen von anderen nimmst du zu ernst oder mit wem vergleichst du dich?)
2. Wie kommst du an den Punkt, überhaupt mehr geben zu können? Was müsste sich davor für dich ändern? Wie könntest du mehr Kraft, Energie und gute Nerven haben?

Diesen Fragen können wir auf den Grund gehen, wenn du magst.
Diese Fragen kannst du dir beantworten lernen, so dass du endlich mit dir als Mama voll zufrieden bist.

Speicher diesen Post und beantworte dir selbst die Fragen ⬆️ , das ist schon dein erster Schritt in die gewünschte Richtung.

Und wer bin ich?
Ich bin SG-zertifizierte systemische Beraterin & Embodiment-Coach. Das heißt: ich Ich arbeite mit deinem Kopf und deinem Körper, gemeinsam. Das macht den großen Unterschied.
Außerdem bin ich 4fach-Mama und kenne aus früheren Zeiten alle Zweifel, die frau nur haben kann… Mein Schwerpunkt-Thema: Mental Load; auch emotional load!
Da rausgewachsen und weiter-entwickelt will ich all die professionellen Tools im Coaching mit dir teilen.

Fühlst du dich im Alltag oft voll im Kopf und leer in dir?Dann ist dieser Vortrag für dich.Du bekommst keine weiteren To...
24/03/2026

Fühlst du dich im Alltag oft voll im Kopf und leer in dir?
Dann ist dieser Vortrag für dich.

Du bekommst keine weiteren To-dos – sondern neue Klarheit, echte Entlastung und Impulse, die deinen Alltag wirklich verändern.

Mach das für dich. Und zugleich für die Zukunft deiner Familie!
Und eine Idee: melde dich gemeinsam mit einer Freundin oder Arbeitskollegin an. Dann habt ihr endlich mal wieder Zeit zu zweit und zusammen ein „Projekt“, das euch verbindet.

Geh auf www.vhssha.de und gib im Suchfeld „Mental Load“ ein. Dann hast du’s sofort erledigt.

24/03/2026

Ich konnte es nicht aushalten, wenn eines meiner Kinder schlecht drauf war, damals.
Warum nicht?
Weil es unbewusste Zweifel in mir ausgelöst hat:
Was muss ich tun, damit es ihm besser geht?
Wo krieg ich die wirklich passenden Tips?
Warum weiß ich nicht, was zu tun ist, damit es ihm besser geht?
Kurz: Bin ich als Mama nicht gut genug?

Und heute sag ich dir: Doch! Du bist gut genug. (Und das reicht, dazu gibt es vielfältige Studien, google mal „Winnicott“ und „good enough mother“.)
Und woher will ich wissen, dass du als Mama „gut genug“ bist?
Weil dich der Post angesprochen hat, weil du das hier liest, weil du dir Gedanken machst, wie du es möglichst gut und richtig machst, als Mama.
Und das ist schon der Beweis: Du willst es gut und „richtig“ machen - also tust du’s, du tust alles was du kannst, du tust genug!
Und wenn es dir immer noch nicht genug vorkommt…
Dann sehe ich 2 Ansatzpunkte:
1. Wie kommst du auf den Gedanken, dass es nicht genug sein könnte? (Welche Äußerungen von anderen nimmst du zu ernst oder mit wem vergleichst du dich?)
2. Wie kommst du an den Punkt, überhaupt mehr geben zu können? Was müsste sich davor für dich ändern? Wie könntest du mehr Kraft, Energie und gute Nerven haben?

Diesen Fragen können wir auf den Grund gehen, wenn du magst.
Diese Fragen kannst du dir beantworten lernen, so dass du endlich mit dir als Mama voll zufrieden bist.

Speicher diesen Post und beantworte dir selbst die Fragen ⬆️ , das ist schon dein erster Schritt in die gewünschte Richtung.

Und wer bin ich?
Ich bin SG-zertifizierte systemische Beraterin & Embodiment-Coach. Das heißt: ich Ich arbeite mit deinem Kopf und deinem Körper, gemeinsam. Das macht den großen Unterschied.
Außerdem bin ich 4fach-Mama und kenne aus früheren Zeiten alle Zweifel, die frau nur haben kann… Mein Schwerpunkt-Thema: Mental Load; auch emotional load!
Da rausgewachsen und weiter-entwickelt will ich all die professionellen Tools im Coaching mit dir teilen.

23/03/2026

Im Folgenden 5 Symptome, die sich auch bei Depressionen finden lassen:

1. Konzentration ist deutlich vermindert; bei Mental Load nimmt sie aufgrund der Überlastung ab.
2. Schlafprobleme sind häufig; bei Mental Load oft wegen der fortlaufenden Sorge, bloß nichts vergessen zu dürfen und am Laufen zu halten.
3. Reizbarkeit ist erhöht und häufig; bei Mental Load liegt es daran, dass du deine Emotionen nur schwer geregelt kriegst, wenn der Arbeitsspeicher im Gehirn überläuft.
4. Negative Gedanken und Grübeln; bei Mental Load macht dich der Verantwortungsdruck fertig.
5. Motivation ist bei Depressionen gering; bei Mental Load voll okay, bis die Überforderung einsetzt. �( Und: Es gibt auch „hochfunktionale Depressive“, die funktionieren nach außen bestens, aber innerlich fühlen sie sich wie taub.)

Wichtig zu wissen: Ich bin keine Psychiaterin, ich darf keine Diagnosen stellen. Aber: Ich muss die Symptome abgrenzen können, das ist Teil meines Jobs.

Also pass auf, wenn du dich oben wieder erkennst.
Nimm dich selbst wichtig!
Bau deinen Mental Load ab!

Folge mir für mehr wissenswerte Informationen zu Mental Load.

Ich bin übrigens SG-zertifizierte systemische Beraterin und Embodiment-Coach.
Das heißt: Ich arbeite mit deinem Kopf & deinem Körper, gemeinsam! Das macht den großen Unterschied.

21/03/2026

Meine liebsten Not-To-Dos siehst du unten.

Wie sollst du etwas streichen?
Ist doch alles wichtig?
Hm. Was wünschst du denn deiner besten Freundin zum Geburtstag?
Gesundheit. Schöne Momente mit der Familie.
Dass sie ihre Ziele erreicht? Dass sie sich auch mal selbst wieder wichtig nimmt? Was noch?

Um Mittwoch nachmittags in der Badewanne liegen zu können, muss ich nicht nur etwas liegen lassen.
Ich muss es mir auch erlauben, mich selbst wichtig zu nehmen.
Um wieder aus meinem Inneren heraus strahlen zu können… (Rhetorische Frage: Wer hat was davon, wenn es dir gut geht?!?)

Und ich freu mich wie irre, wenn mir eine Mama schreibt:
„Habe mich eben einfach mit meinem Buch in die Badewanne gelegt und alles andere liegen lassen. Tut so gut! Ich wollte dir das einfach nur mal kurz sagen, weil du mich mit deinen Beiträgen auf Insta oft inspirierst….“

Achja, meine liebsten Not-To-Dos im Frühling:
Fenster putzen - die Sonne ist draußen doch eh viel schöner!
Auto waschen - der nächste Sahara-Staub-Alarm kommt bald ;-)
Bügeln - Das Shirt sieht nur für dich verknittert aus. Die meisten laufen draußen ohne Lupe rum, oder?!?

Folge mir für mehr Inspirationen, gegen Mental Load, FÜR DICH!
Und wer bin ich?
Ich bin SG-zertifizierte systemische Beraterin & Embodiment-Coach. Das heißt: ich Ich arbeite mit deinem Kopf und deinem Körper, gemeinsam. Das macht den großen Unterschied.
Außerdem bin ich 4fach-Mama und kenne aus früheren Zeiten alle Zweifel, die frau nur haben kann…
Da rausgewachsen und weiter-entwickelt will ich all die professionellen Tools im Coaching mit dir teilen!

20/03/2026

Ich konnte es nicht aushalten, wenn eines meiner Kinder schlecht drauf war, damals.
Warum nicht?
Weil es unbewusste Zweifel in mir ausgelöst hat:
Was muss ich tun, damit es ihm besser geht?
Wo krieg ich die wirklich passenden Tips?
Warum weiß ich nicht, was zu tun ist, damit es ihm besser geht?
Kurz: Bin ich als Mama nicht gut genug?

Und heute sag ich dir: Doch! Du bist gut genug. (Und das reicht, dazu gibt es vielfältige Studien, google mal „Winnicott“ und „good enough mother“.)
Und woher will ich wissen, dass du als Mama „gut genug“ bist?
Weil dich der Post angesprochen hat, weil du das hier liest, weil du dir Gedanken machst, wie du es möglichst gut und richtig machst, als Mama.
Und das ist schon der Beweis: Du willst es gut und „richtig“ machen - also tust du’s, du tust alles was du kannst, du tust genug!
Und wenn es dir immer noch nicht genug vorkommt…
Dann sehe ich 2 Ansatzpunkte. Nimm einen Stift und beantworte dir selbst diese Fragen:
1. Wie kommst du auf den Gedanken, dass es nicht genug sein könnte? (Welche Äußerungen von anderen nimmst du zu ernst oder mit wem vergleichst du dich?)
2. Wie kommst du an den Punkt, überhaupt mehr geben zu können? Was müsste sich davor für dich ändern? Wie könntest du mehr Kraft, Energie und gute Nerven haben?

Diesen Fragen können wir auf den Grund gehen, wenn du magst.
Diese Fragen kannst du dir beantworten lernen, so dass du endlich mit dir als Mama voll zufrieden bist.

Speicher diesen Post und beantworte dir selbst die Fragen, das ist schon dein erster Schritt in die gewünschte Richtung.

Und wer bin ich?
Ich bin SG-zertifizierte systemische Beraterin & Embodiment-Coach. Das heißt: ich Ich arbeite mit deinem Kopf und deinem Körper, gemeinsam. Das macht den großen Unterschied.
Außerdem bin ich 4fach-Mama und kenne aus früheren Zeiten alle Zweifel, die frau nur haben kann…
Da rausgewachsen und weiter-entwickelt will ich all die professionellen Tools im Coaching mit dir teilen!
Adé mental load - adé ZergrübelnDesMamasein!
Deine Moni

20/03/2026

5 Symptome, die sich auch bei Depressionen finden lassen:

1. Konzentration ist deutlich vermindert; bei Mental Load nimmt sie aufgrund der Überlastung ab.
2. Schlafprobleme sind häufig; bei Mental Load oft wegen der fortlaufenden Sorge, bloß nichts vergessen zu dürfen und am Laufen zu halten.
3. Reizbarkeit ist erhöht und häufig; bei Mental Load liegt es daran, dass du deine Emotionen nur schwer geregelt kriegst, wenn der Arbeitsspeicher im Gehirn überläuft.
4. Negative Gedanken und Grübeln; bei Mental Load macht dich der Verantwortungsdruck fertig.
5. Motivation ist bei Depressionen gering; bei Mental Load voll okay, bis die Überforderung einsetzt. �( Und: Es gibt auch „hochfunktionale Depressive“, die funktionieren nach außen bestens, aber innerlich fühlen sie sich wie taub.)

Wichtig zu wissen: Ich bin keine Psychiaterin, ich darf keine Diagnosen stellen. Aber: Ich muss die Symptome abgrenzen können, das ist Teil meines Jobs.

Also pass auf, wenn du dich oben wieder erkennst.
Nimm dich selbst wichtig!
Bau deinen Mental Load ab!

Folge mir für mehr wissenswerte Informationen zu Mental Load.

Ich bin übrigens SG-zertifizierte systemische Beraterin und Embodiment-Coach.
Das heißt: Ich arbeite mit deinem Kopf & deinem Körper, gemeinsam! Das macht den großen Unterschied.

20/03/2026

Früher war es so:
Ich konnte es nicht aushalten, wenn eines meiner Kinder schlecht drauf war.
Warum nicht?
Weil es unbewusste Zweifel in mir ausgelöst hat:
Was muss ich tun, damit es ihm besser geht?
Wo krieg ich die wirklich passenden Tips?
Warum weiß ich nicht, was zu tun ist, damit es ihm besser geht?
Kurz: Bin ich als Mama nicht gut genug?

Und heute sag ich dir: Doch! Du bist gut genug. (Und das reicht, dazu gibt es vielfältige Studien, google mal „Winnicott“ und „good enough mother“.)
Und woher will ich wissen, dass du als Mama „gut genug“ bist?
Weil dich der Post angesprochen hat, weil du das hier liest, weil du dir Gedanken machst, wie du es möglichst gut und richtig machst, als Mama.
Und das ist schon der Beweis: Du willst es gut und „richtig“ machen - also tust du’s, du tust alles was du kannst, du tust genug!
Und wenn es dir immer noch nicht genug vorkommt…
Dann sehe ich 2 Ansatzpunkte:
1. Wie kommst du auf den Gedanken, dass es nicht genug sein könnte? (Welche Äußerungen von anderen nimmst du zu ernst oder mit wem vergleichst du dich?)
2. Wie kommst du an den Punkt, überhaupt mehr geben zu können? Was müsste sich davor für dich ändern? Wie könntest du mehr Kraft, Energie und gute Nerven haben?

Diesen Fragen können wir auf den Grund gehen, wenn du magst.
Diese Fragen kannst du dir beantworten lernen, so dass du endlich mit dir als Mama voll zufrieden bist.

Speicher diesen Post und beantworte dir selbst die Fragen ⬆️ , das ist schon dein erster Schritt in die gewünschte Richtung.

Und wer bin ich?
Ich bin SG-zertifizierte systemische Beraterin & Embodiment-Coach. Das heißt: ich Ich arbeite mit deinem Kopf und deinem Körper, gemeinsam. Das macht den großen Unterschied.
Außerdem bin ich 4fach-Mama und kenne aus früheren Zeiten alle Zweifel, die frau nur haben kann…
Da rausgewachsen und weiter-entwickelt will ich all die professionellen Tools im Coaching mit dir teilen!

Adresse

Alte Hauptstraße 22
Schwäbisch Hall
74523

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 12:00
Dienstag 08:00 - 12:00
14:00 - 20:45
Mittwoch 08:00 - 12:00
Donnerstag 08:00 - 12:00
14:00 - 20:45
Freitag 08:00 - 12:00

Telefon

+491603634284

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Moni Müller, Beratung & Lösung erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie