13/11/2025
🌞 Vitamin-D-Mangel 🌞
Sie gehen im Dunkeln aus dem Haus und kommen im Dunkeln zurück? Im Winter bekommen wir deutlich weniger Sonnenlicht ab, aber genau das braucht unser Körper, um Vitamin D zu bilden! ☀️
Vitamin D ist wichtig für Knochen, Immunsystem und Muskelfunktion. Ein Mangel kann zu Müdigkeit 😴, erhöhter Infektanfälligkeit 🤒 und auf Dauer zu Knochenproblemen führen. Besonders gefährdet sind Menschen, die sich viel in Innenräumen aufhalten und ältere Menschen. 👴🏻👵🏻
Eine Einnahme von Vitamin D kann in den Wintermonaten sinnvoll sein ❄️, sollte aber individuell abgestimmt werden. 💊
Wir beraten Sie gerne. 👩🏻⚕️👨🏼⚕️ Und jetzt ab nach draußen!
Quelle: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/vitamin-d-mangel-ursache-symptome-behandlung,vitamindmangel101.html
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