GLÜCKgemacht

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GLÜCKgemacht

Hol dir mit GLÜCKgemacht deine Balance zurück!

Lass den Alltagsstress hin und wieder hinter dir und sorge regelmäßig für Erholung, damit Körper und Geist zur Ruhe kommen.

09/06/2025

🌿 NEU: Jetzt auch mit Mama oder Papa – weil Sicherheit gemeinsam wächst.

Viele Eltern haben mir geschrieben:
„Ich würde so gern beim Kurs dabei sein – darf ich mein Kind begleiten?“

Und die Antwort ist jetzt: JA. Von Herzen gern. 💛

Denn manchmal brauchen Kinder genau das:
🧘‍♀️ einen sicheren Raum – und eine vertraute Hand an ihrer Seite.
🎨 einen Ort, an dem sie mit Mama oder Papa zusammen Fantasiereisen erleben
🫶 ein gemeinsames Ritual, das verbindet und stärkt

Deshalb ist mein Kurs „Stark wie ein Baum“ ab sofort ein Eltern-Kind-Angebot.
👉 Jedes Kind darf einen Erwachsenen mitbringen. Für mehr Geborgenheit – und gemeinsames Wachsen.

📅 Kursstart: 24.06.
📍 Ort: Hockenheim-Talhaus
🕒 immer dienstags 15:30–16:30 Uhr
💶 69 € inkl. Material
👨‍👩‍👧 Max. 8 Kinder + 1 Elternteil pro Kind

📩 Meldet euch gern direkt per Nachricht – dann schicke ich euch den Anmeldelink zu.

Ich freu mich auf euch!
Eure Sandrella

✨ Weil Kinder, die sich sicher fühlen, Wurzeln schlagen – und wachsen.

06/06/2025

🌱 Was dein Kind im Kurs „Stark wie ein Baum“ lernen darf…

In einer Welt, die oft zu laut, zu schnell und zu voll ist, brauchen Kinder Werkzeuge, um bei sich zu bleiben – ruhig, sicher, stark.

In meinem Kurs entdecken Kinder auf spielerische Weise:
✨ wie sie mit Gefühlen wie Wut, Angst oder Unruhe besser umgehen
✨ wie sie sich selbst beruhigen können – mit Fantasie, Klopfen & Atem
✨ dass sie nicht perfekt sein müssen, um wertvoll zu sein

💛 Alles in einem geschützten Raum, der sagt:
„Du bist genau richtig, wie du bist.“

📅 Kursstart: 24.06. | Für Kinder von 6–9 Jahren
📍 Hockenheim-Talhaus | 🕒 dienstags 15:30–16:30 Uhr
🔗 schick mir eine PN, dann erhältst du den Anmeldelink

02/06/2025

🌱 „Mama, ich weiß gar nicht, warum ich so wütend bin…“
Kennst du solche Sätze von deinem Kind?

In einer Welt, die oft zu laut, zu schnell und zu viel ist, brauchen Kinder einen Ort,
an dem sie lernen dürfen:
🧡 „Ich bin gut, wie ich bin.“
🧘‍♂️ „Ich kann mich selbst beruhigen.“
💫 „Ich bin stark – auch wenn ich mal Angst habe.“

⸻

✨ „Stark wie ein Baum“ – Resilienztraining & Entspannung für Kinder (6–8 Jahre)

In meinem 6-wöchigen Kurs entdecken Kinder auf spielerische Weise:
• wie sie mit Gefühlen wie Wut, Angst oder Unruhe umgehen
• wie sie zur Ruhe finden – mit Fantasiereisen, Klopftechniken & Achtsamkeit
• wie sie innere Stärke und Selbstvertrauen aufbauen – ganz ohne Druck

🎨 Mit dabei: Fantasietiere, Mutmachgeschichten & bunte Rituale.
Ein sicherer Raum, in dem Kinder sein dürfen, wie sie sind.

⸻

📌 Kursdetails:

🗓️ Start: 24.06.25 – immer dienstags, 15:30–16:30 Uhr
📍 Ort: 3. Industriestr. 1, Hockenheim-Talhaus
🔗 in Kooperation mit dem Kindersport- und Tanzverein Ketsch e.V.
💶 69 € inkl. Material | max. 8 Kinder

⸻

👩‍👧 Für wen?
Für sensible, lebendige, reizoffene oder selbstkritische Kinder –
und für Eltern, die ihrem Kind mehr mitgeben möchten als „Reiß dich zusammen.“

📩 Schreib mir gern bei Fragen oder zur Anmeldung!

28/05/2025

🌿 Mein Logo für GLÜCKgemacht – kraftvoll zart, bewusst weiblich, voller Symbolik.

Die zarte Hand mit dem vierblättrigen Kleeblatt steht für etwas ganz Wesentliches:
👉 Glück ist nicht Zufall. Es ist eine bewusste Entscheidung.
Eine Haltung. Ein Akt der Selbstfürsorge. Und etwas, das wir uns selbst schenken dürfen – Schritt für Schritt, Tag für Tag.

💅 Die feminine Hand mit rotem Nagellack symbolisiert:
✨ Weiblichkeit & Selbstbestimmtheit
🍀 Das Kleeblatt – ein Zeichen für Hoffnung, Balance & innere Stärke
❤️ Die klare Schrift in warmem Rotton: nahbar, mutig, echt.

Das Logo zeigt, worum es bei GLÜCKgemacht geht:
🌸 Selbstwirksamkeit mit Gefühl. Sanfte Kraft. Inneres Wachstum.

Wie gefällt dir die Symbolik? Fühlst du dich abgeholt?

🍀✨

Ein ganz herzliches Dankeschön geht an meine liebe Freundin Karin, die ihre "kreativen Zaubertricks" angewandt hat – mit viel Liebe zum Detail.

25/05/2025

🌿 Manchmal zeigt sich Stress bei Kindern leise – durch Rückzug, Gereiztheit oder Bauchweh.

Dein Kind wirkt oft angespannt, ist schnell überfordert oder zieht sich zurück – und du spürst: Es braucht einen sicheren Raum zum Auftanken?

Dann seid ihr bei meiner Schnupperstunde „Stark & entspannt“ genau richtig.
Ein liebevoller Ort für Kinder (5–8 Jahre) & einen Elternteil zum:

🍀 Ankommen
🍀 Loslassen
🍀 erste Entspannung entdecken

🎈Mit Fantasiereisen, EFT-Klopfübungen und Achtsamkeit – kindgerecht & spielerisch.

⸻

📅 Wann? 27.05.2025, 15:30-16:30 Uhr
🔗 in Kooperation mit dem Kindersport und Tanzverein Ketsch e.V.
📍 Wo? 3. Industriestr. 1, Hockenheim-Talhaus
🧸 Für wen? Kinder von 5–8 Jahren & ein Elternteil
💌 Jetzt anmelden: PN für mehr Infos oder im Story-Link

⸻

✨ Weil starke Kinder keine Superhelden sein müssen – sondern sich selbst spüren dürfen.
Meldet euch jetzt an & schnuppert rein in den 6-Wochen-Kurs „Stark wie ein Baum“ 🌳

23/05/2025

🌱 Warum ist Wiederholung für Kinder so wichtig?

Weil das emotionale Nervensystem – wie ein Muskel – trainierbar ist.

👉 Einmal ruhig atmen oder eine Fantasiereise machen reicht nicht.
Es braucht Wiederholung, Vertrauen und liebevolle Begleitung.

💛 Kinder, die regelmäßig üben:
✅ spüren sich besser
✅ wissen, was ihnen hilft
✅ bauen innere Stärke auf

📚 In meinem 6-Wochen-Kurs „Stark wie ein Baum“ (24.06.-29.07.) entdecken Kinder spielerisch, wie sie sich selbst beruhigen können – mit Fantasiereisen, Klopftechniken & Ritualen.

✨ Weil Resilienz wächst, wenn man sie regelmäßig pflegt.

📅 Jetzt zur Schnupperstunde anmelden!
👶 Für Kinder von 5–8 Jahren – gemeinsam mit Mama oder Papa
🔗 in Kooperation mit dem Kindersport- und Tanzverein Ketsch e.V.
📍 3. Industriestr. 1, Hockenheim-Talhaus | 🕒 27.05.25, 15:30-16:30 Uhr

📩 Melde dich gern bei mir per PN

22/05/2025

📌 Wie Kinder mit ihren Gefühlen besser umgehen lernen können?

👉 Durch EFT (Klopfakupressur) und Fantasiereisen!

💛 Sanft. Spielerisch. Wirksam.

👐 Beim Klopfen lernen Kinder:
„Ich kann mich selbst beruhigen.“

🌿 In Fantasiereisen entdecken sie:
„Ich habe einen Kraftort in mir.“

✨ So entstehen innere Stärke, Selbstvertrauen und emotionale Balance – ganz ohne Druck.

21/05/2025

Kinder brauchen innere Ruhe – bevor der Stress zu groß wird

Kennst du das Gefühl, dass dein Kind irgendwie „überladen“ ist – reizbar, müde oder unruhig – und gar nicht richtig sagen kann, warum?

🌀 Bauchweh, Rückzug, Wutausbrüche … all das sind oft stille Zeichen von kindlichem Stress.

✨ Kinder brauchen keine perfekten Lösungen – sie brauchen einfache Werkzeuge, um sich selbst besser zu verstehen und zu beruhigen.

In meiner kostenlosen Schnupperstunde „Stark & entspannt“ entdecken wir gemeinsam:
🎈 wie Kinder kindgerecht Stress abbauen können
🎈 was ihnen hilft, sich sicher & ruhig zu fühlen
🎈 Fantasiereisen, EFT-Klopftechnik, Bewegung & Achtsamkeit – mit Spaß und Herz

🚸 Für Kinder von 5–8 Jahren – mit einem begleitenden Elternteil
📅 Dienstag, 27. Mai um 15:30 Uhr | 🧸 Dauer: ca. 60 Minuten
📍 3. Industriestr. 1, Hockenheim-Talhaus
🔗 in Kooperation mit dem Kindersport und Tanzverein Ketsch e.V.
💌 Anmeldung & Fragen gern per PN

Ich freue mich sehr auf euch! 💛
Weil starke Kinder keine Superhelden sein müssen – sondern sie selbst.

📢 Du kennst jemanden, für den das wichtig sein könnte? Dann teile diesen Beitrag gern weiter.
Danke fürs Mithelfen, dass mehr Kinder früh lernen, wie wertvoll innere Ruhe ist. 🍀

19/05/2025

🍀 „GLÜCKgemacht“ – Ich habe mein neues Logo kreiert. Noch nicht perfekt. Aber genau richtig.

Eine Frauenhand, die ein vierblättriges Kleeblatt hält.
Warum?
Weil ich zutiefst daran glaube:
👉 Glück ist keine Frage des Zufalls – sondern eine Entscheidung.
Und genau deshalb heißt mein Herzensprojekt weiterhin: „GLÜCKgemacht“.

Die Hand im Logo trägt übrigens meine Lieblings-Nagellackfarbe: Korallrot.
Ein kleines, liebevolles Detail, das mich repräsentiert – kraftvoll, weiblich und lebendig.

Und weißt du was?
Ich habe in meinem ganzen Leben noch nie ein echtes vierblättriges Kleeblatt gefunden.
Aber das ist gar nicht schlimm.
Denn: Die Suche danach macht sowieso viel mehr Spaß als das Finden.
Und manchmal liegt das Glück eben nicht im Ziel, sondern auf dem Weg dorthin.

💭 Studien zeigen:
50 % unseres Glücks sind genetisch bedingt.
10 % hängen von dem ab, was uns im Leben passiert.
Aber ganze 40 % sind veränderbar – durch unsere Gedanken, Gewohnheiten und unser Verhalten.

✨ Das bedeutet:
Jeden Tag haben wir aufs Neue die Möglichkeit, ein kleines Stückchen glücklicher zu sein als gestern.
Und genau darum geht es bei „GLÜCKgemacht“:
Dich zu erinnern, dass du dein Glück selbst in der Hand hältst.

Ich gehe heute los – mit einem Logo, das (noch) nicht perfekt ist.
Weil unperfekt loszugehen so viel kraftvoller ist, als sich vom Anspruch auf Perfektion aufhalten zu lassen.
Weil Selbstliebe beginnt, wo wir uns trauen, sichtbar zu sein.

Danke, dass du mich auf diesem Weg begleitest.
Ich freue mich auf alles, was kommt – gemeinsam mit dir. 🍀

13/05/2025

✨ Mein Comeback steht bevor! ✨
Nach einer kreativen Pause bin ich bald wieder für euch da – als Mental Health Coach mit Herz, Haltung und neuen Ideen.

Mein großes Thema bleibt die Work-Life-Balance – vor allem für Mütter, die sich zwischen Care-Arbeit, Job und Alltag oft selbst verlieren.
Aber auch für Kinder – denn Entspannung darf früh gelernt werden, damit sie schon jetzt innere Stärke und Selbstfürsorge entwickeln können. 💛

Und genau deshalb sitze ich gerade im Homeoffice auf der Terrasse, um neue Konzepte zu entwickeln – für Workshops, Kurse, Vorträge & kleine Pausen für zwischendurch. 🌿

Mehr dazu ganz bald.
Ich freu mich riesig auf alles, was kommt – und auf euch. 🫶

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