Blomenburg Privatklinik

Startseite
Deutschland
Selent
Blomenburg Privatklinik

Ihre Privatklinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik am Selenter See

04/08/2025

In der neuen Folge von Psyche Today wird es spannend! Dr. Hamid Peseschkian spricht mit uns über transkulturelle Psychotherapie, die Wirksamkeit positiver Psychotherapie – und ja: auch über Psycho-Vampire.

Was du aus dieser Folge mitnimmst:
– Warum Psychotherapie immer auch den kulturellen Kontext braucht
– Was positive Psychotherapie anders macht
– Und wieso wir seelische Gesundheit viel stärker in der Mitte der Gesellschaft verankern sollten

Dr. Peseschkian gibt tiefe Einblicke aus Forschung, Klinik und Alltag – und erklärt, wie moderne Therapieformen helfen können, Energieräuber zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Jetzt anhören:

29/04/2025

Kunstraum in Frankfurt

Auch in Frankfurt haben wir einen Kunst- und Kreativraum für unsere Patient:innen:

Zu Beginn der Kunsttherapie gibt es eine entspannende Übung oder ein einführendes Gespräch, um in den Prozess einzutauchen. Danach folgt der malerische Prozess, der Raum für Ausdruck und Reflexion schafft.

Am Ende bleibt Zeit, das entstandene Bild zu betrachten und darüber nachzudenken. Alle Äußerungen zum Malprozess sind natürlich freiwillig und von einem respektvollen Miteinander geprägt.

Kunsttherapie bedeutet, zu vermitteln, zu unterstützen, zu ermuntern und zu fördern. Die Behandlungsziele sind vielseitig:

🎨 Entspannung
🎨 Selbstfürsorge
🎨 Aufbau von Selbstbewusstsein
🎨 Ressourcenfindung & Resilienz erfahren
🎨 Skepsis und Versagensängste abbauen
🎨 lernen den eigenen Impulsen folgen
🎨 auf Körperempfindungen achten
🎨 Ängste oder inneren Druck abbauen
🎨 Verarbeiten von Ereignissen
🎨 Konzentration fördern
🎨 entdecken von Ausgleich, Freude und Hobbys

20/04/2025

🌸 Frohe Ostern! 🌸

Wir wünschen dir einen entspannten Ostersonntag voller Freude. Egal, ob du die Zeit mit Familie verbringst oder einfach für dich selbst zur Ruhe kommst – genieße den Moment. 🐰

Lass es dir gut gehen und tanke neue Energie! 🌿

17/04/2025

Sprich mit dir selbst, wie mit guten Freund:innen

Wir sind oft unsere härtesten Kritiker. Aber würdest du einen guten Freund oder Freundin genauso hart behandeln, wie du dich selbst behandelst?

Studien zeigen, dass liebevolle und unterstützende Selbstgespräche Stress abbauen und das Selbstvertrauen stärken. Wenn du dich wieder einmal selbst kritisierst, frag dich: Was würde ich einem Freund / einer Freundin in dieser Situation raten?

Sei genauso liebevoll zu dir wie zu den Menschen, die dir wichtig sind. Du verdienst es, dich selbst mit Freundlichkeit und Mitgefühl zu behandeln.

10/04/2025

Selbstfürsorge an den Osterfeiertagen

Feiertage sind oft mit Erwartungen verbunden – Familienbesuche, Traditionen oder das Gefühl, alles „perfekt“ gestalten zu müssen. Doch nicht für jeden bedeutet Ostern pure Entspannung. Wenn dich die Feiertage stressen, denk daran: Deine Bedürfnisse sind wichtig.

🐣 6 Tipps für mehr Selbstfürsorge an Ostern:

Setze klare Grenzen: Du musst nicht überall dabei sein oder es allen recht machen. Erlaube dir, „Nein“ zu sagen, wenn du Zeit für dich brauchst.

Plane dir Auszeiten mit ein: Nimm dir zwischen all den Aktivitäten bewusst Momente der Ruhe. Ein Spaziergang, Atemübungen oder eine kleine Meditation können Wunder wirken. Du musst nicht immer für alle da sein.

Genieße die Tage: Weder du noch die Festtage müssen perfekt sein. Gestalte Fest und Tage so, dass sie dir guttun. Sei es mit Familie, alleine oder in kleiner Runde.

Achte auf dich: Feiertage können auch Einsamkeit oder Traurigkeit auslösen. Auch wenn du dich bewusst dazu entscheidest, die Feiertage alleine zu verbringen, gönne dir bewusst Dinge, die dir Freude bereiten. Nur, weil du alleine bist, musst du nicht einsam sein.

Digitaler Detox: Für diejenigen unter uns, die ständig am Handy sind, bieten die Feiertage eine tolle Möglichkeit, das Gerät mal wegzulegen oder gar abzuschalten.

Denk immer daran: Es sind auch deine Feiertage und du darfst sie so verbringen, wie es dir guttut.

03/04/2025

Zukunftsangst: Wenn Sorgen übermorgen bestimmen

Die Zukunft kann sich manchmal wie ein dunkler Nebel anfühlen, voller Ungewissheiten, Ängste und Sorgen. „Was, wenn ich scheitere?“ oder „Was, wenn alles schiefgeht?“ Solche Fragen sind normal, können aber zur Belastung werden, wenn sie unseren Alltag bestimmen.

💡 Was hilft bei Zukunftsangst?
✔ Auf das Jetzt konzentrieren: Zuallererst solltest du dich auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Wie geht es dir in diesem Moment, ohne den Blick auf die Zukunft zu richten? Was fühlst und spürst du. Versuche dich zu entspannen und einen Ruhepunkt zu finden.

✔ Klarheit: Auch wenn es schwierig ist, versuche deine Sorgen objektiv zu betrachten. Könnten diese Dinge wirklich eintreten oder sind es eher Annahmen von dir? Sehr oft denken wir direkt an Worst-Case-Szenarien, die so nie eintreten werden.

✔ Unterstützung suchen: Wenn deine Ängste überhandnehmen, anfangen deinen Alltag zu bestimmen und du an gar nichts anderes mehr denken kannst, dann kann professionelle Unterstützung helfen, Klarheit und innere Stabilität zu gewinnen.

Wichtig ist: Du bist nicht allein! Bei uns findest du einen geschützten Raum, um Ängste zu verstehen und neue Wege zu finden. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien, um Zukunftsängste zu bewältigen.

📍 Erfahre mehr über unsere Therapieangebote – Link in der Bio.

27/03/2025

Oft sind wir selbst unsere schlimmsten Kritiker – und stehen uns dann selbst im Weg.

Selbstkritik ist eine Gewohnheit, die nur schwer abzulegen ist. Umso wichtiger ist es, genau das zu tun. Meist nehmen wir unsere eigenen Stärken, aber auch unsere Schwächen, auf eine so verzerrte Weiße wahr, dass daraus nichts Fruchtbares mehr entstehen kann.

Es gibt viele Wege, an sich selbst zu arbeiten. Wenn die Selbstkritik bereits zu verzahnt ist, kann eine Psychotherapie dabei helfen, das eigene Ich wieder klar zu sehen.

20/03/2025

Kunsttherapie in der Blomenburg

Frei und ohne Themenvorgabe malen Sie unter therapeutischer Anleitung auf großformatigem Papier. Dabei wird der Kontakt zur persönlichen Individualität und Einzigartigkeit gebahnt, wir stärken Ihr Selbstvertrauen und Sie entwickeln Kraft und Möglichkeiten, mutig neue Wege einzuschlagen.

13/03/2025

Massagen in der Blomenburg

Neben diversen Bewegungsübungen gehören auch Massagen zu unserer Physiotherapie. Sie dienen der Muskelentspannung, Schmerzlinderung und verbessern die Durchblutung.

Wir passen verschieden Massagetechniken individuell an Ihre Bedürfnisse an, um verstärkt auf Ihre Verspannungen und Schmerzpunkte einzugehen. Gemeinsam mit aktiven Therapieformen tragen so unsere Massagen zu einer ganzheitlichen Behandlung bei.

06/03/2025

Osterprogramm der Blomenburg Hamburg

Auch in Hamburg haben ein buntes Osterprogramm für unsere Patientinnen und Patienten vorbereitet – mit Kreativität, Entspannung und kleinen Überraschungen. Schau mal rein und genieße mit uns die Frühlingsstimmung!

Unser Osterprogramm ist Teil unseres regulären Therapieprogramms.

05/03/2025

Osterprogramm der Blomenburg Frankfurt

In Frankfurt bieten wir unseren Patient:innen ein vielseitiges Programm in der Zeit vor Ostern. Der April steht damit ganz im Zeichen der Achtsamkeit. So starten wir gemeinsam frisch und munter in die Osterzeit!

Unser Osterprogramm ist Teil unseres regulären Therapieprogramms. Es fällt dafür
keinerlei therapeutisches Angebot aus!

04/03/2025

Osterprogramm der Blomenburg Selent

Auch in diesem Jahr laden wir unsere Patientinnen und Patienten ein, den Frühling mit unserem vielseitigen Programm zu begrüßen.

Zwischen kulinarischen Köstlichkeiten, entspannenden Veranstaltungen und gemeinsamen Aktionen nehmen wir uns bewusst Zeit, dem hektischen Treiben des Frühlings zu entfliehen und die kleinen, bunten Momente des Lebens zu genießen.

Wir freuen uns auf eine gemeinsame Osterzeit!

Adresse

Burgstraße 1
Selent
24238

Webseite

https://www.blomenburg.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Blomenburg Privatklinik erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.